耐力项目运动员的营养特点及调配

耐力项目运动员对训练、比赛期间的营养补给有其特殊的要求.合理营养是运动员保持健康和良好训练、比赛状态的物质基础,是保持良好身体素质的先决条件,是提高运动技能和运动成绩的关键因素之一.     

我国20 km优秀竞走运动员运动素质特征及评价研究

鉴于运动素质特征及评价之于运动训练与选材的重要性意义,论文运用访谈法、测试法、文献法及数理统计法对我国20 km优秀竞走运动员运动素质特征及评价进行了研究。研究在分析男、女优秀竞走运动员运动素质一般特征的基础上,呈现了优秀竞走运动员运动素质结构特征及综合评价模型。研究结果可以为20 km竞走项目体能训练与选材提供理论参考。     

谈足球运动员的饮食和营养

阐述了足球运动员合理营养的意义 ,分析了影响足球运动员能力下降的营养因素 ,提出了足球运动员合理营养的基本要求。     

运动训练中高效能的恢复和营养系统

运动员在训练或比赛后能不能迅速地得到恢复将直接影响到再训练、再比赛。因此恢复的问题,在训练或比赛当中就显得尤其重要。     

从运动生理学探讨简化太极拳操的健身效果

简化太极拳操是在简化24式太极拳的基础上，结合我国传统养生术，融入八卦掌扣步、孙式太极拳的跟步和退步等，把简化太极拳编排成操的形式进行练习。通过对简化太极拳操运动强度与规律的测试分析，找出适合群体，符合全民健身活动标准，为全民健身运动提供锻炼新方法和科学理论依据。     

从运动生理学角度谈有氧训练

运用运动生理学有氧代谢理论知识,为提高耐力性运动项目成绩提供科学的理论依据和训练方法.     

中外优秀女子20 km竞走运动员运动技术的比较研究

摘要：研究目的是分析中外优秀女子20Km竞走运动员的运动技术特征和差异,为我国女子20Km竞走运动员提高和改善技术提供运动学参数依据。主要研究方法是文献研究法、高速录像解析方法和比较研究法,对2014年竞走世界杯中外优秀女子运动员的运动技术特征进行了研究与比较。研究结果发现中国现役女子20Km竞走运动员存在以下技术特征和问题：1)虽然中国女子运动员步长有一定程度的提高,但与世界优秀选手相比,步幅依然偏小,且出现左右步长不平衡的现象;2)中国女子20Km竞走运动员步长和步频的整体效益较差,质心速度偏慢;3)中国女子运动员踝关节蹬伸幅度偏小;4)中国女子运动员腾空犯规相对于世界级运动员来说表现良好;5)中国女子运动员上肢摆动幅度较小,且上下肢摆动速度偏慢;6)国外优秀运动员特别是俄罗斯运动员的直腿摆动技术明显优于中国运动员。研究结论是中国优秀女子20Km竞走运动员在步长和步频、踝关节蹬伸角度、上下肢摆动速度等方面与世界优秀女子20Km竞走运动员之间还存在一定差距,但是我国优秀女子20Km竞走运动员在在腾空犯规上表现较好。建议我国优秀女子20Km竞走运动员提高上下肢的摆动幅度,提高步长和步频等关键运动技术。     

普通高校运动生理学教学方法改革的思考

运动生理学教学要根据自身课程特性,针对理论教学与实验教学中的问题,不断改进教学方法.要注重启发武教学、充分利用现代化多媒体网络教学;要重视实验教学方法的改革,不断提高教学水平.     

运动员高原训练的营养补充

从高原训练产生的生理反应及原因出发阐述高原训练中运动员对热能和营养素的特殊要求。指出高原训练过程中运动员营养摄入要依据运动员的训练水平与身体状况进行,均衡的营养补充是保证训练水平的先决条件。     

竞走运动员下肢能耗模型的建立及运动学参数分析——以太仓国际田联竞走挑战赛我国优秀女子运动员为例

以我国女子竞走运动员下肢竞走技术参数为研究对象,运用平面定机拍摄和影像解析法等对竞走运动员下肢技术和能耗研究竞走队员个体能耗与动作技术的关系,寻找适合不同个体更科学的竞走技术动作,为竞走运动训练和科研提供帮助。研究发现,竞走的动作技术对竞走运动员的体能消耗有着至关重要的影响;步长和竞走运动员的动能成正比例关系;踝关节角度速度的变化率成为摆动技术的关键;步长、腾空时间、踝关节角速度成为影响竞走的主要因素,因此运动员应该有自己的技术风格,按照适合自己的动作技术进行比赛,这样有利于能耗降低,使整个过程节奏连贯。     

2007国际田联竞走挑战赛暨全国竞走锦标赛男子50 km竞走犯规分析

通过对2007年国际田联竞走挑战赛暨全国竞走锦标赛,男子50 km竞走比赛的技术判罚情况进行统计整理,分析出目前国际级裁判对本次比赛男子50 km竞走技术判罚的特点,试图对竞走运动员犯规的性质、时间和数量等规律和特点进行研究,供教练员、运动员及科研人员备战2008奥运训练时参考。     

优秀竞走运动员高原训练期间身体机能监控的研究

对国家男子50 km竞走队12名运动员高原训练进行全程跟踪,测定相关生理生化指标和记录每天训练总量及训练强度.结果发现:上高原后,RBC、HCT、WBC、Hb、BU生化指标出现下降趋势,而T出现持续上升,且在上高原后第3、6周出现差异显著;高原训练期间,RBC、HCT、WBC、Hb、B指标变化不明显,高原训练第5周CK升高,T下降,且与高原第1、3、6周比较差异显著.提示高原训练期间各生化指标的变化与运动量、运动强度变化关系密切且变化一致.     

我国20km优秀竞走运动员体能训练结构研究

20 km竞走是我国田径运动中优势项目,类属体能主导类耐力性项群。鉴于体能水平之于竞走运动员竞技成绩重要效用,论文采用调查法、观察法、文献法对我国20 km优秀竞走运动员体能结构、要素特征及各体能要素训练方法手段进行了研究。研究结果可以作为20 km优秀竞走运动员体能训练过程中理论参考及实践指导的依据。     

对我国竞走、长跑发展现状的分析与研究

竞走和长跑项目是我国田径的优势项目,也是在奥运会上为中国田径获得金牌和奖牌数最多的项目。但是,随着世界田径的快速发展,尤其是非洲女子中长跑的飞速赶超,以及竞走项目技术的不确定性,都对我国田径优势项目在北京奥运会上的突破构成了直接的影响。我们通过文献资料法、数理统计法和逻辑推理法对近两年世界和我国竞走、长跑项目年度和比赛最好成绩的研究,深入分析了我国田径优势项目和世界水平之间的实力态势。通过研究,我们发现,我国女子中长跑项目成绩有下滑的趋势,与非洲女子中长跑相比已无优势可言。男子中长跑与世界水平相比则相对落后。竞走项目,尤其是男子项目近几年则有较快的提高和发展,已经具备了在奥运会上与世界强手一争高低的实力。也成为在北京奥运会上最有潜力夺金的项目。但是,竞走技术的不稳定性,也是制约其快速发展的瓶颈。我国田径项目要在北京奥运会上实现突破,就必须发挥举国体制的优势,找准突破口,提高训练的科技含量。     

我国优秀女子20km竞走运动员竞走技术三维摄像解析与研究

竞走是运动员与地面保持接触、连续向前迈进的过程.没有(人眼)可见的腾空,前腿从触地瞬间至垂直部位应该伸直(即膝关节不得弯曲).竞走属于技术、耐力性项目,对技术要求有严格的限定.只有掌握规范合理的技术动作和要领,才能在今后的训练中,牢固正确的把握竞走技术;要想在大赛中取得好成绩,提高专项能力的同时,必须要在训练中狠抓竞走技术训练,否则运动能力再好,竞走技术不规范,赛场上就会遭到判罚.本文通过三维摄像对参加"好运北京"国际竞走挑战赛女子20km竞走比赛前6名的运动员竞走技术进行拍摄和影像解析,对具体参数进行运动学分析,进一步明确我国女子竞走项目在竞走技术上存在的主要问题,以便于教练员对技术的整体现状有具体了解,力争在奥运会上取得优异成绩.研究表明,前6名运动员的步长、步频、足触地角度及支撑腿各阶段的膝角合理,单步腾空时间在模糊腾空时限.但是6名运动员的髋关节运动幅度不太理想,需要在以后的训练中着重加强针对性练习.     

竞走技术特征及其训练

竞走是技术性很强的高速度的耐力性项目.步幅大、步频快、勾脚明显、足触地角较大是现代竞走技术的主要特征.在分析这些特征的基础上提出了针对性的训练方法.     

竞走运动训练的科学化探索

采用文献资料法、问卷调查法和数理统计等方法对中国竞走运动项目进行了全面分析,以期为教练员、科研人员和运动员提供有益的参考.研究认为:中国竞走项目是我国田径运动中的优势项目,近些年我国运动员的运动成绩有了显著的提高;中国竞走运动员应该在竞争激烈的国际赛场上正确的运用、理解技术动作,实现技术动作方面的国际化;掌握竞走项目的制胜规律,合理的进行科学训练是取得优异成绩的有力保障;重视运动员的战术和心理训练是确保运动员取得比赛优胜的关键.     

从2009年全国竞走大奖赛透视我国男子50km竞走项目的竞技现状

运用文献资料、数理统计、调查法等方法,以参加2009年全国竞走大奖赛的男子50km竞走项目的42名运动员为研究对象,从运动员的地域分布特征、竞技年龄特征、速度分配与成绩特征、运动员的技术特征等方面分析其竞技现状。研究表明:我国50km竞走运动员人数区域分布不均匀,主要分布在云南、山东、辽宁等省份;运动员的竞技年龄呈现"年轻化"的趋势;运动员的速度曲线变化幅度较大;运动成绩与北京奥运会前8名的成绩相比差异显著;我国运动员小步幅,快频率,高重心,起伏大,髋关节转动小,走的拘束、紧张等技术问题没有太大改观。     

我国竞走科研状况调查与分析

采用文献资料法与数理统计法,对1994～2006年间我国体育类核心期刊中有关竞走的学术论文进行整理分析。结果表明,我国竞走科研论文刊发量处于曲线发展态势;研究内容涉及面广泛,研究方法多样,研究人员的科研水平较高;对竞走技术研究较深入,对竞走的教学、心理、选材方面的研究较为薄弱。     

2000年旅顺杯全国竞走冠军赛20公里比赛犯规曲线分析

通过对旅顺杯 2 0公里竞走比赛的现场观察及裁判判罚材料的收集整理 ,制作运动员犯规时间曲线图 ,分析其规律和产生的原因 ,并提出解决犯规的办法。