析水中有氧健身操的编排

随着人民物质文化生活水平的不断提高,新的健身项目越来越多。水中有氧健身是我国近年来刚刚开展的健身项目之一,它的出现受到广大健身者的喜爱。对我国当前大众水中有氧健身操的创编,从编排步骤、音乐选择、注意事项等方面进行全面的论述,旨在使更多的人了解此运动,使此运动在我国广泛推广。     

体育舞蹈教学中音乐的运用研究

体育舞蹈是融音乐、舞蹈、体育于一体的一项具有健身、竞技、文化娱乐等功能的体育项目。音乐是体育舞蹈的灵魂,体育舞蹈是艺术与体育完美结合的运动。本文从体育舞蹈的概述入手,阐述了音乐对体育舞蹈灵感的诱发、对舞蹈动作的提示、诱导、记忆和辅助等功能,概括了音乐在体育舞蹈教学中选用的原则,并根据体育舞蹈教学的实际,提出了把握体育舞蹈音乐的组织结构、音乐节奏及速度变化规律、强化音乐配合与基本动作的专门练习、恰当地运用音乐速度体现舞蹈的风格特点等音乐在体育舞蹈教学中运用的策略。     

土家族"撒尔嗬"舞蹈与体育舞蹈的比较研究

“撒尔嗬”与体育舞蹈在主要特征与功能方面有许多共同之处:都是在音乐伴奏下的一种身体运动,种类众多、运动形式多样;有较高的艺术性、观赏性;具有悦心健身、交际娱乐之功能。所以,将“撒尔嗬”从一般舞蹈上升为体育舞蹈,并将它称之为土家族的体育舞蹈,更能准确反映其特征、功能与价值。进而从体育的健身、竞技、娱乐三个方面开发“撒尔嗬”舞蹈,具有广阔的前景与实用价值。     

乒乓球运动的健身娱乐化研究

就乒乓球运动的健身娱乐功能及其实现的途径进行了探讨,阐述、分析了决定乒乓球运动健身功能的几个主要特点,列举了几种乒乓球运动健身娱乐化的形式。     

大学生健身意识和健身行为对体质影响的追踪研究

摘要：目的：探讨影响大学生体质状况的健身意识和健身行为因素,构建影响大学生体质水平的健身意识和健身行为模型,为提高大学生体质与健康水平提供理论借鉴和模型参考。方法：运用广义估计模型（GEE）分析大学生体质的影响因素,以健身意识和健身行为因素（共15个指标）为自变量,山西省8所大学385名大学生（2011—2014）3年的纵向追踪体质测试成绩为因变量,控制年龄、性别2变量作用,构建大学生体质水平与健身意识和健身行为模型。结果：大学生体质水平与健身意识和健身行为模型指标为锻炼对健康的作用、消遣娱乐的健身目的、锻炼运动量、自行车和力量健美项目。回归方程如下：?=36.07+1.96X消遣娱乐的健身目的+4.25X锻炼对健康作用+2.71X自行车+3.52X力量健美+ 21.86X运动量1+23.84X运动量2+24.3X运动量3+26.22X运动量4+24.08X运动量6+21.11X运动量9。结论：1)健身意识层面提高大学生体质水平,“加强大学生对运动促进健康的认识”、“宣传运动带来快乐的理念”是两个突破口。2)提高大学生体质水平最有效周训练量为：每周3～4次×每次30～60 min。3)提高大学生体质水平有效的运动形式为有氧训练（如自行车）和/或力量训练。     

运动不足的慢性疾病成本和运动健身的经济绩效

本文运用成本—收益的分析方法,引用国内外相关数据,研究运动不足导致的慢性疾病成本和运动健身的经济绩效。研究发现,治疗慢性疾病的成本远远大于用于运动健身的成本,运动健身具有较好的经济效益,呼吁更多的人参与到运动健身中来,让运动代替医疗造福社会。     

浅析女青年健身健美操的编排

《全民健身计划》的适时推广与实施,使人们意识到体育锻炼的重要性,越来越多的人开始参加各种体育活动,尤其是把“健”与“美”融为一体的健身健美操,以其欢快的音乐,新颖的动作,简单易学,效果明显且不受场地、时间、人员等限制的特点,受到广大群众尤其是女青年的喜爱,她们已成为健美操运动的主体。然而,面对持续升温的健美     

全民健身系统健身模式探讨

运用系统论的观战和方法,分析全民健身系统的功能是要鼓励广大群众参加全民健身活动,提高体质,促进身体健康,适应我国社会主义现代化建设的需要,其目标是提高体质测定达标水平,减少患病率,提高预期寿命。组成要素为：参加健身的国民、身体状况评定、健身方法和运动处方、指导健身的体育指导员、运动场地器材及运动时间。外界影响因素为：生活方式、合理的膳食和经济条件。分析认为,对健身意义的认识,健身方法及运动处方,锻     

健身竞走运动的生物力学的特征

摘要: 目的:对健身竞走的生物力学特征进行分析,以证实健身竞走是一项能够综合走与跑步优势的运动项目。方法:运用实验法、数理统计法,对普通人完成健身竞走、普通健身走和跑步的运动学、动力学指标进行统计分析。结果:无论在常速还是快速时,健身竞走与普通健身走在步长、步速、步频等方面有显著性差异;健身竞走更容易达到较高的速度和更大的运动强度,并且各关节的地面反作用力均非常显著小于常速跑步。结论:健身竞走有利于实现高效的健身效果,并且受伤的可能性小于跑步,是一项非常安全的运动项目,应进行广泛的推广。     

健身运动对中老年妇女骨矿含量的影响

对参加慢跑、舞蹈健身和非运动的中老年妇女进行了桡、尺骨矿物含量、骨密度及血钙、碱性磷酸酶生化指标的测定。结果为：运动组桡、尺骨矿物含量及骨密度比非运动组明显升高，舞蹈健身组桡、尺骨矿物含量明显高于慢跑组。血清硷性磷酸酶运动组高于非运动组、舞蹈健身组高于慢跑组，但无显著性差异。结果表明：健身运动对维持骨骼的完整性极为有利，对骨矿含量的影响，舞蹈健身项目优于慢跑运动。     

中国武术“以身为美”的理论建构与解构

围绕着“美何以在作为中国武术载体的人的身体上落地和生命中实现”这一尚未解决的研究议题，提出中国武术“以身为美”理论。在哲学、美学、体育学等相关学科理论指导下，对中国武术“以身为美”理论进行建构与解构。研究认为，1、中国武术“以身为美”的理论建构包括：“身心一体论”为中国武术“以身为美”提供了身体哲学的立论依据，“身体主体观”为中国武术“以身为美”提供了身体美学的理论支撑，“反思性身体训练”为中国武术“以身为美”理论提供了身体实践的主要内容；2、中国武术“以身为美”的理论建构包括：顺随通达的身体知觉之美，以动入静的身体感通之美，自然适度的身体愉悦之美，关怀生命的身体康养之美，内向超越的身体意向之美。文章最后指出：以身体哲学为依据、身体美学为支撑的中国武术“以身为美”理论有着丰富的身体实践资源。对其理论的进一步研究不但能够对中国武术理论起到很好的补充作用，最为关键的是它让我们对“下学而上达”的中国武术传统有了更多期待。     

健身中年女性身体成分与BMI等相关指数关系的研究

为探讨女性身体成分与体重指数、腰臀比的关系,以54名中年知识女性为实验对象,测量其身高、体重、体重指数(BMI)、腰臀比(WHR)与身体成分等指标,结果发现经常进行体育锻炼的中年女性所测体重指数、腰臀比与身体成分之间:BMI与体脂百分比呈弱负相关,WHR与去脂体重呈弱负相关,WHR与体脂百分比呈强相关外,其余均呈弱相关(|τ|<0.4)。结论:1)同等身高和体重的人群,体脂肪存在较大差异,BMI指数不能精确解释人体的体脂含量;2)WHR与体脂百分比呈强相关,说明中年女性腰臀比与体脂含量的关系及该年龄性别的脂肪分布特征;3)体脂百分比应是评价体脂成分的首选指标。     

自我身体照片认知加工过程中的早期皮层电位

在被试进行身体照片认知加工的同时记录其事件相关电位,探讨了自我身体照片和他人身体照片早期认知加工的差异。研究结果表明:自我身体照片和他人身体照片都诱发3个早期成分(N60、P100和N170)。N60的分析没有发现任何效应;P100具有身体照片类型和认知任务类型的交互效应,在主动身体照片方向判断认知任务下,自我身体照片产生的P100波幅大于他人身体照片;N170有身体照片类型主效应,自我身体照片比他人身体照片诱发更大N170。这一结果提示我们:自我身体照片和他人身体照片的认知加工从170 ms左右开始分离。     

男大学生体成分与脑血流速度相关性研究

探讨身体成分与脑血流速度（Cerebral Blood Flow Velocity,CBFV）的关系,以便揭示体脂对CBFV的影响。方法：以10名男大学生为实验对象,应用经颅多普勒技术检测了其安静时的大脑中动脉血流速度和采用In Body身体成份分析仪测试了其身体成分,然后对CBFV和身体进行了相关分析。结果：大脑中动脉收缩期峰速度（Vp）、舒张期末峰速度（Vd）和平均峰速度（Vm）分别与其体脂、体脂百分数和体重指数（BMI）呈显著负相关;而大脑中动脉的搏动指数（PI）分别与体脂百分数和BMI呈显著正相关。结论：体脂对CBFV有显著的负面影响,体脂增多,CBFV降低。     

身体感性的凸显——论西方身体美学的美育观

在中外美育史上,身体感性一直处于“心育”的掩蔽之下,身体美学则将其解放出来,并作为美育的重要维度。按身体美学的理解,身体感性教育是一种具身性的生存实践教育,它以身体感官、身体习惯和身体欲望为基本对象,主要通过前反思的身体陶冶、反思性的身体训练以及身体欲望管理等途径,来实现全面而自由发展的人这一美育的终极目的。身体美育这一系统性的观念,尽管有“拔高”身体之嫌,但对“心育”传统而言,不失为一种有益的矫正。     

优秀赛艇运动员身体成分变化特点分析

以优秀男女公开级赛艇运动员为研究对象,研究在相同训练目的、相似的训练计划指导下的全年训练周期中男女公开级赛艇运动员身体成分(体重、瘦体重、体脂、体脂百分比)的系统变化。研究结果发现:男子公开级运动员体重无显著性变化;瘦体重从冬训起逐渐升高到冬训结束时最高,与冬训初期有显著性差异,随后缓慢下降仍高于冬训中;体脂随着冬训开始逐渐下降,到冬训结束时皮脂最低,与冬训开始时有显著性差异,随后皮脂升高,夏训后开始下降;体脂百分比呈现出与体脂相似的变化。女子公开级运动员在整个训练周期体重从冬训开始就呈现出下降的趋势,夏训结束时体重减少,与冬训初相比有显著性变化;瘦体重从冬训开始就呈现逐渐下降的趋势,到夏训两次测试都显著低于冬训初;体脂冬训中期有升高的趋势,到夏训开始时最高,与冬训初有显著性差异;体脂百分比呈现出与体脂相似的变化。结果提示:男女公开级赛艇运动员整个训练周期身体成分变化特点不一;冬训和夏训身体成分变化可能对全年训练效果的达到起到一定影响;建议加强身体成分监控提高训练效果,避免训练走弯路。     

有氧运动干预方案改善女大学生体质的实验研究

通过对女大学生身体成分和心肺功能测量,为女大学生制定有氧运动干预方案,探讨其对女大学生的身体形态和生理机能及身体素质等方面的影响,阐述有氧运动干预方案改善女大学生体质的机制。结果显示:有氧运动干预方案对女大学生身体形态、生理机能及身体素质的改善和提高效果明显。     

对大学生身体成分与增龄变化的相关研究

运用文献资料、实验比较等研究方法,对随着年龄的增长,大学生的身体成分会发生怎样的改变进行研究,探讨大学生身体脂肪含量的分布和变化规律。选取18-23岁大学生为研究对象,采用测量皮褶厚度来计算体脂百分比（Fat%）和去脂体重（FFM）,对受试对象全身及各部位身体成分进行测量与分析。研究结果表明,大学生的体脂含量随年龄的增长而增大,脂肪增长是体重增长的主要成分,男生约为83%、女生约为94%。男生去脂体重有一定增长,女生去脂体重基本保持平稳增长较小。大学生身体脂肪的分布具有明显的增龄性规律,男生增龄性变化主要是向心型聚集,随年龄的增长,全身脂肪约50%含量聚集在身体的躯干部位,四肢的体脂率随年龄增长比较平稳。女生的增龄性变化是,随年龄增长,全身脂肪约45%聚集在躯干部位,约38%聚集大腿部位。     

对普通高校不同身高标准体重学生实施体育干预的研究

按不同身高标准体重分组对普通高校学生体质健康测试成绩进行分析、研究,并依据运动训练原理,有针对性地对不同体重组学生设计出运动处方,探索针对不同身高标准体重学生有目的地实施体育运动干预后,学生身体形态、身体机能、身体素质等方面产生的影响.研究结果表明:本研究对不同体重组设计的干预手段,使正常体重男、女生的肺活量体重指数、台阶实验指数和立定跳远成绩三项指标显著提高;超重男、女生的体重、肺活量体重指数及台阶实验三项指标显著提高;较轻体重的男,女生的身体形态、机能和身体素质等指标有不同程度的提高.此研究显示,在学校体育中针对不同体重学生设计运动处方,能够有效地提高和改善学生的体质健康水平.     

跆拳道动作技术练习对幼儿身体和心理行为能力影响的研究

为探索提高幼儿身体和心理行为能力的身体运动方式,本研究将跆拳道动作技术的特点和幼儿的身心发展特点相结合,运用文献研究法、教育实验法、身体素质和身体运动能力测试法、身体和心理行为能力项目评估法探索开展跆拳道动作技术练习对幼儿身体和心理行为能力的影响,结果表明:跆拳道动作技术练习能全面刺激幼儿的身体和神经系统发育,提高幼儿的反应灵敏性,对幼儿的身体和心理行为能力有明显的促进作用.