老人年轻化穿衣打扮

<正>【核心提示】老人年轻化穿衣打扮老年人穿衣打扮上尽量做到四点,即年轻化、舒适性、讲究色彩、注重整洁和搭配。1.年轻化:在穿衣打扮上,应参照比自己实际年龄小十岁的年龄段去努力,通过服饰给自己一个还年轻的心理暗示。2.舒适性:老年人早、晚穿上一身运动装",既舒适休闲又有利于锻炼身体,显得健康、活泼、富有朝气。3.讲究色彩:如果你是一个性格比较内向的人,在穿衣上应该选择鲜艳一点的;反之,如果性格外向     

老人心理纵横谈

人的年龄有生存年龄和心理年龄之分。当年近花甲、体力虽日渐衰退,但心理尚在中年。据医学心理研究,60岁的人应有50岁的心理状态才是正常的。可是为什么有些人退休后精神会消沉?这主要是受老字暗示影响的结果,所以任何一个老年人都要记住,自已的年龄应当是生存年龄减10,并默念不忘。如果有人说你年轻,你千万不要摇头和反对,应当乐于接受,并通过相应的行为反应出来,这就是所谓"心理锻炼",它和身体锻炼一样,对抗衰老起着重要作用。俗话说"人老心不老",似乎是贬义词,于是有些人本来尚很年轻的心,也不得不随年龄而老化起来,从而加速了衰老过程。     

老人别因病丢了性爱

在老年男性中,广为流传着这样一种对性的认知:年轻时有精力,但忙于工作疏于情爱;年纪大了,有充足的时间享受性爱了,精力却明显不济。在我看来,这有两方面的原因:一方面,老年男性容易患器质性疾病,影响其性功能;另一方面,则是心理暗示在作怪。     

帮助丧偶老人摆脱心理阴影

俗话说:“少年夫妻老来伴”。经过了几十年的风雨人生,本该相携共度幸福的晚年,却痛失相依为命的伴侣,这对老年人无疑是最沉重的打击。虽然人人都明白“老夫老妻总有一个要先走”的道理,但当老伴真的撒手而去再也不能相聚时,痛苦之情是不可名状的。一位白发苍苍的老教师在与她共同生活了40年的丈夫因突发心肌梗死去世后,陷入了深深的悲哀中。她在日记中写道:“老伴死后,我     

耶鲁大学研究发现:心理正能量可改善老人生理机能

<正>科技日报讯耶鲁大学公共卫生学院研究发现,那些接受过有关年老的积极心理暗示的老年人,在生理机能方面表现更为优异。该研究即将刊登于新一期《心理科学》杂志上。该研究选择了100位老人为研究对象,他们平均年龄81岁,居住在康涅狄格州的纽黑文。科研人员采用了全新的干预方法,让其中一些受试者坐在电脑前,屏幕中飞快闪过诸如"矍铄""创造力"等积极词汇,这些词汇出现的速度极快,以至于受试者都没有意识到。     

老人为何多贫血

老年人作为一个特殊群体,贫血的发生率比较高。常见贫血原因有以下几种：     

嗅出你的年龄：老人体味最不难闻？

年长者的身体会散发出一种独特的气味,这种气味与人种、信仰或饮食都没有关系。在日本甚至有人为这种现象起了个名字：kareisht。大多数人认为这种气味令人不悦,并有人将其形容为一种“发臭的糖果”。但是在一项最新的研究中,受试者通过一个“嗅觉盲测实验”发现,相比年轻人或中年人,老年人的体味刺激性更小,也更让人舒适。     

老人退休后生活怎么平稳过渡

王伯伯今年76岁,退休干部。退休时身体健康,但因自觉少和人接触可以预防感冒,常一人呆在家中,不愿走动。退休3个月后,王伯伯开始感到双腿无力,并固执地认为,双腿无力是重病的征兆。结果,王伯伯成了医院的长住病号,并逐渐演变到需要别人给他喂饭、穿衣、扶上床的程度。退休后的老人,如果不能尽快适应新的生活,被动地应激,很可能会因为＂心理感冒＂而陷入危险境地。王伯伯就是退休＂软着陆＂失败的一个例证。     

老人饮食起居需注意调整

老年人都很注意自己的饮食起居,但往往没有科学的指导而是一味凭前辈的经验。如今,各色研究纷纷出炉,一起看看科学家怎么看待老年人的饮食起居吧！     

警惕冬季老人低体温症

进入冬季后．一些老年人就会出现浑身乏力、食欲不好、手脚冰凉的症状,等到春暖花开后,这些看似身体虚弱的症状又会消失无踪。这到底是怎么一回事？     

春天老人五不宜

春回大地,万物复苏。但是专家提醒,春天由于其特殊的气候因素,老年人在生活起居中最好注意几个不宜,以利身心健康。     

老人心理健康谈

灾后要特别关心老年人的心理调理2008年5月13日夜，北川的夜雨一直下，部队官兵前往那里救援地震受灾的群众，一个解放军战士雨衣的一角被躺在地上等待车辆运走的老妇人死死拽住，这个战士对着这个老妇人善言善语：“你放心，我不会走，我是当兵的，怎么会骗你。”但老妇人依旧不肯放手。     

老人心理健康谈

灾后要特别关心老年人的心理调理2008年5月13日夜，北川的夜雨一直下，部队官兵前往那里救援地震受灾的群众，一个解放军战士雨衣的一角被躺在地上等待车辆运走的老妇人死死拽住，这个战士对着这个老妇人善言善语：“你放心，我不会走，我是当兵的，怎么会骗你。”但老妇人依旧不肯放手。     

老人欲长寿吃啥好？

长寿、健康是每个人梦寐以求的事情,尤其是老年人。相信每个老人都希望自己长寿,但是却不知道怎么才可以拥有长寿、健康的生活。在此,为您推荐10种有助长寿的食物,便宜又养生! 一 老年人想长寿吃什么好？ 老年人都希望自己长寿,但却不知道长寿吃什么好,经过对各个长寿村的研究发现,他们的日常饮食中都少不了以下几种食物。     

乐于奉献的健康老人

郭金盾老人生于1921年,是党的同龄人,现在已经89岁了。他于1982年从山西长治文化艺术学校党委副书记的岗位上离休,到现在已近30年了。郭金盾老人把离休当作一种新的工作岗位,走到哪里就把好事办到哪里,住到哪里就把关爱送到哪里,成为农民的朋友,村干部的帮手,老年人的“健康顾问”。     

老人如何对春困说“不”

春天风和日丽,大自然呈现出一派生机盎然的景象。可是,人们常常有困倦之感,尤其是老年人,早晨不易睡醒,白天则昏昏欲睡。这是怎么回事呢？     

老人睡眠不足易发心脏病

日本科学家最新研究表明,如果老年人每晚睡眠时间不足7.5小时,心脏病发作概率最高增加5倍。这一研究结果发表在最新一期《内科学文献》杂志上。     

老人保健最怕五个字

有人说,老年人就如夕阳,照样能发热发光。然而,要如此灿烂是有前提的,即尽可能规避风险,让身体和心理都保持在最佳状态。众多专家就此为老人们总结了五个必防的字,以作提醒。     

老人不能湿发入睡

对上了岁数的老人来说,养生保健之道不只在于饮食、运动等一些大的方面,就像洗头这样的小事上也不容忽视。老年人高发的中风以及头晕、头痛等症状有时就与洗头方法有关。所以老年朋友洗头,要着重注意以下三点。     

春季出游 体胖老人运动需防腰伤

俗话说：＂生命在于运动＂。春天来了,出外郊游活动的市民增加,其中不乏老年人。但老年人运动损伤的病例屡见不鲜,特别是腰部成为受伤的重灾区,尤其是体型偏胖的老年人受伤频率和严重程度更甚。医生提醒,体胖老人运动,最好戴上护腰。