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孙式太极拳的产生孙式太极拳是武术百花园中的一朵艳丽的奇葩,是中国近代著名武术家、一代宗师孙禄堂先生集形意、八卦、太极之大成,冶三家于一炉,所创立的太极拳流派之一。孙禄堂(1860-1933),名福全,字禄堂,号涵斋,河北省完县人(今属望都县)。孙禄堂幼从李奎元读 相似文献
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孙式太极拳推手及图解 总被引:1,自引:0,他引:1
《中华武术》1999,(6)
一、推手概说拳术都包含着“体”和“用”两部分.但“体”和“用”是互相关联的.太极拳亦不例外。太极拳套路的各式是“体”,是知己功夫,虽然“用”在其中.但单人练习.不易体验到“用”的方法和妙处,故有太极拳推手以致用。太极拳推手,是以练“用”为主,寻求致用之门径。其用法有拥、搌、挤、按、采、、肘、靠八法,八法中以、、挤、按四手为基础。初练习推手,需失以“四手”为基本练法,反复操练,细心体会,练到粘连粘随,不丢不顶,手脚灵活而有分寸.能准确判断对方劲的大小、方向、变势.才能达到“引进落空”,“牵动四两拨… 相似文献
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当今社会,培养和谐型的人才是大势所趋。所谓和谐型人才,是指不仅具有专业知识,而且具有与自己的身心、生活、事业、兴趣、爱好等各个方面相关联的知识与技能,能够与社会、自然,与周边各种类型的人和睦相处的人才。这种人学习能力强,最能适应社会的发展变化,因而与社会的关系最和谐。然而,近年来校园内的不和谐因素和现象凸显出来,尤其是高校青少年的生理、心理问题愈显严重。据统计,2003年我国有数以万计的青少年由于身体、心理不健康而自杀。如何处理这些问题,成为摆在我们高校教师面前的一项亟待解决的课题。 相似文献
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孙式太极拳修为的基本方法 总被引:1,自引:0,他引:1
《中华武术》1999,(3)
孙式太极拳进阶步骤孙式太极拳是以修心养神为基础,并将此贯穿于站桩、盘架、推手、大、散手等过程中,来完成炼形生精、炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道诸进阶层次。修心之要孙式太极拳修心之要仅八个字而已:"恬淡恬虚无,渐修静悟。"这八个字是修为孙式太极拳最为重要的基础。需认真领会,身体力行。否则,即使在拳技上已有了功夫,也如沙丘之阁。常见高功夫者而早衰,其因就是于修心一道,未能按此八个字去身体力行。那么,什么是恬淡虚无,渐修静悟呢?首先,这八个字是一个不可分割的整体。前四个字是心态和条件,后四个字是… 相似文献
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对于孙式太极拳的训练方法,可能有人说,按照太极拳的规矩把套路打下去就是了,还要什么训练方法?此话有一定道理,因为太极拳的"九要"已经规范了身体动作,若真能做到,太极拳也就有相当水平了。如果只想把太极 相似文献
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孙式太极拳是太极拳众多流派中的一种,是孙禄堂融形意、八卦、太极三拳为一体的太极流派,具有相当高的锻炼价值,也包涵有非常丰富的文化内涵。文章通过解读孙式太极拳的中国传统哲学思想,以期使更多的人了解孙式太极拳,了解孙式太极拳的文化内涵。 相似文献
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以用为纲
太极拳既然是拳,就是可以实战的,太极拳之所以能在众多的武术拳种中脱颖而出,大放异彩,绝不是靠空口说白话,而是一招一式地打出来的。只是在近代,才淡化了它的实用价值,而张扬了锻炼健身价值。这本无可非议,因为文明社会,法制时代,不需要用拳头来说话了。但是如果因此而遗失了太极拳最本质的东西,那将是人类非物质文化遗产的遗失。太极拳的三重功能:养生、祛病、技击,后者是龙头,是导向,是目标,是最高层次的体和用,因为它不仅要知己,而且要知彼;不仅要求自己练时把动作做得完满无暇,而且要求在实战中,在对方移动和防守的情况下也能把动作做出来;不仅要求能把动作做出来,而且要求做得效果好,用在对方的身上能达到预期目的。总之,以用为纲,纲举目张,我们在练习套路时就会本着高标准、严要求,就不会满足于仅仅把动作完成。 相似文献
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第一节 起式
动作要领
(1)两脚呈90度,身体直立,如平地立竿,不偏不倚,头部百会穴上顶,项竖直,但不可紧张僵硬。身体其余部分完全放松。手自然下垂贴在两腿旁。此时身体重心平均放在两脚上。 相似文献