弹力带在田径运动训练中的应用

弹力带由橡胶材料制成,俗称"橡皮带",具有伸展性和弹性,美观大方、色彩鲜艳、携带方便。看起来极其简单的一根弹力带,在现实运用中却能收到意想不到的效果。弹力带具有弹力,可以很好地自我控制负荷,而且简单、安全、有效,因此弹力带的合理利用,可以锻炼全身肌肉,并配合专项体育内容设计出行之有效的辅助性练习。本文通过文献资料分析来探讨一下研究方法与经验。     

美国青少儿体育组织

“水平在职业,基础在学校”,这是“体育强国”美国体育运动事业的真实写照。体育运动在美国学校体育中占有重要的地位;而青少儿体育组织,对青少儿体育运动的推动和发展产生极大的响响。(一)得到总统健康与体育顾问委员会组织的直接关怀和支持。为扭转青少儿对体育的动机越来越淡漠的现象,该委员会开展一项健康测验活动。凡10—17岁的青少儿均可个别或集体参加测验,达到规定     

巧用弹力带提升立定跳远能力

<正>立定跳远是初高中及大学阶段国家学生体质健康测试的项目之一,也是浙江省体育高考四项术科测试之一,其重要性不言而喻。立定跳远分为预摆、起跳、腾空和落地缓冲四个阶段,在平时上课训练中常会进行原地纵跳、收腹跳等一些徒手练习,这些方法枯燥乏味且效果不佳。弹力带具有质量轻、便于携带、可调节阻力大小、安全性高、趣味性强等优点,本文利用弹力带结合立定跳远的专项技术设计了八种练习方法,     

适用技术与竞技体育

在竞技体育运动的发展中,无论在微观的管理或宏观的战略上,一个重要的因素是技术的选择,即采用何种技术、引用何种技术、发展何种技术。显然,这是一项经常性的、非常重要的体育科技与管理方面的工作。这项工作需要有科学的理论指导,才能取得事半功倍之效绩。笔者在这一方面进行了初步的探讨并试图把“适     

弹力带在中学排球教学中的应用

文章将弹力带应用于中学排球教学,通过对照实验分析了弹力带的应用对学生排球专项体能和技能发展产生的影响。结果表明：经过一个学期的教学后,应用了弹力带的实验班学生排球专项体能和技能水平更高,两班的排球专项体能和技能测试数据出现了显著差异(P<0.05)。可知,弹力带在中学排球教学中的应用对学生排球专项体能和技能的发展产生了积极影响,是非常值得尝试和推广的一种体育教学辅助器材。     

从方法学看肌纤维类型的研究进展

随着体育科学的发展,肌纤维类型的研究已成为我国目前体育领域中一项重要的课题。由于方法的多样化和技术的不断改进,使这项研究取得了较大成果,引起了运动生理学界和训练学界的普遍注意。特别是肌纤维类型间接测定法层出不穷,为这项研究开辟了更为广阔的前景,克服了直接测定法的     

物理学在体育运动中的地位

体育是一门科学，是一项高、精、尖技术，在世界竞技体育水平飞速发展、竞争日趋激烈的今天，只凭发达的四肢是难以功克这项尖端技术，攀登世界体育高峰的。因此，从某种意义上说，体育竞争实际上是科学技术的角逐，在这门科学中，物理学是一门重要的基础学科。特别是力学原理，它是掌握和改进运动技术，加快提高运动成绩的重要依据。     

奉新县老年钓协注重文明垂钓

钓鱼,是一项高尚的体育娱乐活动,许多离退休老人,特别喜爱这项活动。江西省奉新县部分老同志在县政府的支持下,一九九二年组织起来,成立了县老年人钓鱼协会,有     

弹力带在实心球辅助教学中的应用

实心球是初中体育教学的一部分,对发展初中生的力量尤其是上肢力量有非常重要的作用。在实心球教学中,运用弹力带开展辅助教学及训练时应考虑实心球项目特点和初中学生的生理、心理特点,遵循动作精简、易学、易练原则。弹力带在实心球技能教学辅助与纠错中的使用,主要为小阻力的模拟投掷及小强度、短间歇的局部动作强化练习。针对实心球项目特点与初中学生水平,总结出适合初中学生的弹力带上肢、下肢、核心力量抗阻训练组合,有效提升学生实心球专项力量素质。     

浅说体育录像的拍摄

拍摄体育录像是搞好体育科研的一项重要手段。本文作者多年从事这项工作,根据自己的体会,提出了搞好体育拍摄工作应该遵循的原则和方法,可供体育摄录工作者参考。     

我校体育教师的岗位责任制

在学校体育管理工作中，我校建立健全了学校体育工作的各项管理制度。其中《潞河中学体育教师“五包”岗位责任制》和《潞河中学田径队教练员“三包”岗位责任制》，是学校实行目标管理，落实体育教师教学目标责任制的一项重要内容。经过多年的实践和不断的改进充实，使这项具有潞河中学体育管理特色的规章制度日趋完善，并在学校体育工作中发挥了重要的作用。一、体育教师“五包”岗位责任制一包任课年级、班级的体育教学工作。体育教师要严格贯彻体育教学大纲，认真备课、上课，教书育人，全面完成本年级体育教学任务。体育课考核成绩及格…     

试论中招考试体育实行“2 1”模式的必要性

初中毕业生升学考试体育,这项在我国特定历史阶段下的工作,经过各教育行政部门的领导,广大学校体育工作者多年来的共同努力,现在,不但被社会所承认,而且引起了学校的领导、教师以及学生家长的重视和支持,有力地推动了学校体育工作的开展。由于中招考试体育是一项新的工作,不可避免地带来了一些新问题。当前,人们议论的中心是“应试教学”。现在学校初中的体育课基本上是围绕着考试项目运作,尽管省教厅公布的考试体育的项目有十多项,但哪些项目可能考,哪些项目不可能考,作为体育教师心中是有数的。因此,目前(整个初中体育课的内容包括学生课外     

美苏儿童的体质差别

<正> 美苏间的一项“体质交换测试”结果表明:苏联儿童体质尚佳。美国儿童下肢力量虽好,但臂力却太差。这一测试结果不仅使美国各中小学吃惊,同时也使美国政界感到尴尬。因为,全美儿童的体育费用曾一再遭到当局的削减。主持这项测试的美方负责人乔治·艾伦说,美国儿童只知贪吃贪睡,尤其令人头痛的是,小家伙们看     

论体育权作为一种新型人权

从实然和应然维度论证了体育权在国际上正在发展成为一项基本人权。从实然层面看,无论是各政府间法律文件,如有关国际人权条约,还是国际奥委会的《奥林匹克宪章》,无论是诸多国内立法还是联合国教科文组织的《体育教育、体育运动和体育活动宪章》,都直接或间接规定或阐释了参与体育活动是人人应当享有的一项基本权利。但体育人权不同于一般的体育权利,也不能为健康权、受教育权、文化权、工作权等现有国际人权所涵盖,它应当是一项独立的人权。这项独立人权从应然性上可归为两个方面：一是从哲学层面上讲,体育有助于人的全面发展,尤其是身体潜能发挥和通过团体体育发展合作性和个人意志品质等;二是从法理上讲,速成习惯国际法理论为通过国际共识形成新的人权类型提供了法理支持。前述诸多国内和国际文件中所宣示的体育权支持了这种新型人权正在形成。     

高校体育在全民健身活动中对学生的职责

全民健身是一项跨世纪的系统工程，学校体育是这项工程的重要部分，如何使高校学生毕业后推动全民健身，对实施全民健身计划有着重要意义。     

体能训练在高中排球训练中的应用研究分析

“女排精神”是顽强战斗、勇敢拼搏、永不言弃,我们国人一直都钟情于排球这项运动。排球运动在高中生中也很受欢迎,也是高中体育教学中一项重要内容,对于改善学生的身心素质有重要意义。在高中体育教学中有序开展排球训练,能激发出学生对排球运动的学习兴趣,丰富体育教学内容,促进学生加强体育锻炼,提高学生的体能素质。体能训练是排球训练的基本要素,也是保证学生在训练中拥有良好心态的基础条件。     

论竞技体育“举国体制”的深刻内涵

竞技体育“举国体制”是发展我国竞技体育事业的一项重要的带有根本性的体育制度。这项行之有效的制度,为我国体育事业的发展、创造体育事业的辉煌成就发挥了主要作用,也是坚持走有中国特色社会主义体育道路的重要内容。新中国建立以来的50多年间,我国运动员在奥运会、世界锦标赛、世界杯赛上共夺得世界冠军1608个,创超世界纪录1087次(截止到2002年底),成为世界竞技体育大国,在国际上享有崇高的地位,为我国申办2008年奥运会的成功起到了重要作用。 我国实行竞技体育“举国体制”有其历史和现实的必然性。竞技体育是人类挑战自身身体极限的社会活动,它不仅要求从     

弹力带毕业篇 便捷抗阻训练全套收藏

<正>弹力带已经成为许多家庭训练场景和商业健身房的主打训练工具之一。它们材质轻盈,便于携带,也不需要很大的存储空间。如果你能熟练掌握弹力带的用法,就可以进行有针对性的肌肉锻炼,而且强度绝不缩水。如果你认为所有的弹力带都是相同的,那就错了。弹力带有不同的材质、功能和价位,总有一款适合。弹力带主要分为两类：单片式弹力带和复合弹力带系统。     

技巧在体育教学中的作用

技巧运动是竞技体操的一项,曾叫“垫上运动”。由于该项运动大大超出垫上的范围,逐渐被“技巧运动”这个概念所代替。由于这项运动的特殊价值,一直是学校体育教学的重要内容之一。一、技巧运动对人的神经和运动器官的作用人在进行技巧运动时,肌肉的收缩性质比较复杂,有动力性收     

刍议高校体育教学改革与全民健身运动

全民健身计划是一项跨世纪的系统工程,学校体育是这项工程的重要子系统。高校体育教学要适应时代的要求,深化教改,不断完善和建立科学的教学体系,这就是要以体育素质教育为指导思想,以终身体育为改革方向的教育过程。使学校体育在全民健身运动中真正发挥其自身的功能和作用。