大飞

“大飞”，也属于基本步伐的范畴。很明显，如果孤立而言，与“并”、“尖”、“关”（“拆一”）、“飞”、“拆二”相比，“大飞”的效率更高，同时，其薄味也有所增加。     

裸钓大马鲛

在“北方明珠”大连的著名旅游胜地“老虎滩”海洋公园的东南方向，有一片很大的礁群区，名日“石槽”。此处海天风光旖旎，礁石奇异多姿，明礁嵯峨林立，暗礁沟岔密布，水碧流急，鱼翔潜底。依山走势，钓点依次为“大头礁”、“小偏墙”、“船道”，隔海相望，“虎牙礁”近在咫尺，东面“大孤礁”、“小孤礁”、“铁道礁”，与“将军石”隔水为邻，是良好的天然海钓场。     

中国文字中藏有“养生秘诀”

文字显示：不良情感是致病源中华民族号称炎黄子孙，炎黄是指炎帝和黄帝，其中的黄帝就是中医名著《黄帝内经》中的黄帝，《黄帝内经》建立了中华民族的医学体系，明确提出了七情致病（“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“悲忧伤肺”、“恐伤肾”、“惊伤胆”）的疾病内因理论。我们通过研究发现，七情里的每一个字，“喜”、“怒”、“忧”、“思”、“悲”、“恐”、“惊”，不能单纯从字意上来理解，把每一个字拆开里边都有很深的内涵。七情里有六颗心（忄），只有影响心的“喜”字没有心，它的字形像张着嘴乐的状态，张着嘴面对现实…     

开·绷·直——谈形体训练课中脚的问题

本阐述“开”、“绷”、“直”腿部训练在形体训练课中的重要性夏有效的训练方法，同时，强调了“开”，“绷”、“直”三要素闻的相互依赖，不可分割的辩证关系。     

说“版”

“枚”和“张”都是量训。任集邮学中，“枚”用于称单个儿的邮票，“张”用于称连伍一起、未经分撕的邮票。然而，在现今的邮品市场上，却以“版”为量词称全张邮票，许派生出“版票”、“版张”、“挺版”、“折版”、“大版”、“小版”等一连串习惯用语，这些词汇虽不见于1999年修订新版的《中国集邮大辞典》，但沿用之集邮书刊已汗牛充栋，为此、我们有必要来对它们作一番讨论。     

小学几个典型游戏的变化

一、《美化校园》 (教参一册 )　　本游戏是往返接力的典型。学生在转折点放置一传递物组成一朵花，看哪组跑得快，摆得好，发展速度素质，进行美化、净化校园，保护环境教育。 　　1.改变传递物、搬运物在转折点放置和摆设办法，例如用木砖“盖房子”、“垒河堤”、“架桥梁”，用接力棒“植树”“种草”“修铁路”等，丰富思想教育的内容。 　　2.增加搬运物的重量或个数送到转折点，或从转折点搬回，可寓意“送弹药”、“支援前线”、“抗洪救灾”、“救护战友”等。 　　3.在途中或转折点将零散的“废物”收集起来，集中到“垃圾站”内…     

闲话邮票目录（三）

从前看戏，只记得男女主演、编剧、导演，如果是电影，还有一位摄影，外加一位作曲。现在看电视剧，片尾出现的编创人员名单，齐刷刷一大群，比如“摄影”之外，还有“副摄影”、“助理摄影”、“摄影指导”；“音乐指导”之外，还有“声音指导”；“置景”项下有“工头”和“工人”之分，甚至还有“财务总监”和“会计”……总之是名目繁多，不胜枚举，圈外人大都弄不明白，也就不想彻底弄明白。[第一段]     

日本小学对田径运动三个项目实行选择性学习的教学范例

田径运动中的“跑”、“跳”、“投”是生活和体育运动的基础，也是谁都可以参与的运动。是追求比对手“高”、“快”、“远”的运动，是竭尽全力挑战自我，体验与对手竞争乐趣的运动。五年级儿童学习“跳远”、“跨栏”，六年级学生在前半段是以“跳高”项目进行“目标学习”的。     

学校体育改革新形势下“体育课外作业”理论与实践问题探讨——兼论“简单、有趣、有效的体育课外作业”

在新时代学校体育改革与发展形势下，“体育课外作业”显得越来越重要，但“体育课外作业”实施还面临着诸多困难。针对“体育课外作业”的方法论进行讨论，辨析实施“有趣”“简单”的“体育课外作业”的问题。研究认为：目前我国“体育课外作业”面临“不认同”“不科学”“不(认真)完成”“实施过程不完整”“制度保障缺失”5大问题，而追求“体育课外作业”的“简单”和“有趣”的方略也值得深入探讨。“体育课外作业”过程有留、做、督、收、判、评6个环节，而各个环节的工作都有待完善，特别是收、判、评作业的环节有待加强。     

跳长绳“跑进”、“跑出”的教学步骤

跳长绳“跑进”、“跑出”是教学中的一个难点，因此，在教学中应教会学生对“跑进”、“跑出”时机的把握方法，采用循序渐进的原则，灵活的组织教学，从而解决跳长绳中“跑进”“跑出”这一难点。一、教给学生对“跑进”、“跑出”时机的把握方法１“跑进”时机的把握：正摇绳，作好“跑进”准备，当长绳下落至膝关节左右时立即跟绳“跑进”。可称之为“跟绳法”。２“跑出”时机的把握：当练习者跳起，长绳从双脚下摇过，练习者落地后，迅速跑出跑出前落地时，要求用前脚掌落地身体稍前倾。二、练习“跑进”、“跑出”的基本技巧…     

防城金花茶

1933年在广西防城大菉(并非“录”)发现的黄色山茶花，后被命名“金花茶”，以喻其“茶花皇后”之姿，此后新种与新变种不断被发现，有的冠以发现地，如“东兴”、“弄岗”、“武鸣”，有的前缀形态特征，     

错体、变体的定义与界分

一，我国对错体，变体的混称造成错，变难分尽管“错体”(Error)和“变体”(Variety)一对名词在外国早已出现，但在我国，对邮票上的一切变异通称为“变体”，如“中心倒印变体”、“加盖字(错排)变体”、“对倒变体”，“漏齿变体”、“倒盖变体”等。若说还有什么分别，也就只是“大变体”和“小变体”，再加上一个含义很不明确的“趣味品”，全凭各人自己掌握，没有一个标准尺度。笼统的好处是不搞繁琐，     

中国武术“德艺互补”思想的内容与特征

一、武术思想中“艺为智出”的原理艺，最早是人的一种劳动行为。这种劳动行为要有完满的结果，即要“成于事”，就要求行为主体有一定的技巧与能力，因而“艺”又引申到“技”与“才”之义，于是就有了“技艺”、“才艺”之说。晋代葛洪说过：“创机巧以济用，总音数而并精者”①，都是“艺人”。可见“艺”的涵义已扩大了许多。先秦思想家孔子曾提出“游于艺”，具体指的是“六艺”，即：礼、乐、射、御、书、数六种艺事。朱熹解释为：“游者玩物适情之谓，艺则礼乐之文，射御书数之法，皆至理所寓而日用之不可阙也。”因这里所指游艺，是…     

对击剑比赛中“扬己”与“抑他”战术运用的分析

通过对比赛中“扬己”与“抑他”战术运用的分析，提出“以全抑长，以长制胜”、“以全抑全，以长制胜”、“以长抑长，以长制胜”、“以全抑长，以全制胜”等技战术，是击剑比赛取胜的重要因素。     

太极演练志

本文强调一个“志”字，是针对“演义”而言的，“志”是事物的真实记录，是没有半点虚假的原汁原味。“演义”虽然也是以真实的事物为蓝本，但它掺有虚构成分。太极拳学“会”容易，但要学“对”，进而深入，达到“巧、妙、绝”就不容易了。如果你练的是“志”，那么，你将会延着太极拳的“内功”去理解和体会，依据理论，招招切磋，式式琢磨，步步深入，从中找出规律，摸正路子，达到理想的太极拳绝妙境界。如果你练的是“演义”，那么，练的时间越长，“内容越丰富”（多余的动作），“功法越巩固”（错误的定型不易改变）。因此，若想追…     

李派太极探秘

一、虚实运用 在天为阴阳，在地为水火，在人为刚柔，在拳为虚实，是以天理为一贯。太极拳明虚实重变化，乃太极阴阳变化大律的巧取妙用。所谓动静开合、吞吐、长降、沾离、蓄发、柔刚、进退等等，都是虚实及其变化的直观展示，并依其错综而有序的虚实变化演绎天道自然之理。虚实变化首先是内在运化，意在内而益寿，意在外而攻打。从技击而言，虚实变化都蕴藏着战术策略的内涵特征。正所谓“兵行诡道”也。那么虚实灵变就成为“灵机活法”“隐显莫测”的重要机源。所以，在虚实的利用上都在“灵变暗换”上运机缘，找消息，要在真意和心神的灵变上寻求“莫测”。李派太极讲“有虚实、没虚实”，要求“练有归无”“神机莫测”。所谓“虚也实，实也虚，要实即实，要虚即虚”但“非虚实不变，而是灵换难辨”。“变在无形无象中，全凭心意一点灵”，灵者源于神。李瑞东老先生还云：“虚实之法，变化不一。有先虚后实，有虚实实，有实实虚，有虚实实，有实虚虚。”这也都说明真真假假，假假真真，突出难测之变。由此，也就形成了战术运用上的“分兵之法”、“逗引之法”、“稳军之法”、“激将之法”、“游战之法”等等。     

年年有鱼

大年三十晚上吃顿团圆饭是咱们中国老百姓过年最隆重的一件事儿，家家餐桌上少不了一道鱼莱，年年有“鱼”，年年有“余”，图个吉祥，图个喜庆。因此，鱼便成了新年餐桌上必不可少的佳肴。中国人讲究饮食是举世闻名的，美食中不乏名贵鱼肴，所谓“无鱼不成席”。我国八大菜系，哪一家中也都少不了鱼菜名馔。如川菜中的“豆瓣鱼”、鲁菜中的“糖醋鲤鱼”、粤菜中的“清蒸鲈鱼”、苏菜中的“香脆银鱼”、浙菜中的”西湖醋鱼”、湘菜中的“芙蓉鲫鱼”、徽菜中的“葡萄鱼”、闽某中的“注油鳗鱼”，乃是无人不知，无人不晓。鱼之味，百味之味，…     

武术“意象”的“意向”之维及其意义——基于身体现象学的考察

武术实践与理论表明，武术技术所追求的动作意象恰恰以身体“意向”为其真正所指。然综观其研究谱系，武术“意象”论域迄今尚未走出一大误区，即对“意象”与“意向”关系的模糊与不清。明晰两者之间的内在关联，有助于我们更准确地理解、把握武术“意象”的文化内涵和美学意义。运用文献资料、逻辑分析等方法，以身体现象学中的身体“意向”为理论视角，以武术技术实践的训练理念与典籍术语为解读内容，对武术“意象”的“意向”之维及其意义作一阐述。研究指出，中国武术所追求的“意象”正是以身体“意向”为其内在能动性。这一观点的提出，不仅弥补了武术“意象”既非客观事物的表象又非主观意志表现的理论不足，更使得一种强调生命能、生命动力的“主客一体”的武术“意象”得以真正确立。武术“意象”由能动性、自反性、超越性的身体“意向”,使武术“意象”彻底走向了一种“身心一如”的功夫境界。这种“我能”的身体“意向”以其“可见的”与“不可见的”的真正统一，使“生生不息”且极具动态的天人之“意象”与道体之“意象”得以不断生成，有力彰显了武术“即身而道在”的超越性特征。     

世界需要和平

从前，在“非洲大山”上住着很多动物，“大鸟” 在天空飞翔，“大鲨鱼”和“小鱼”在水中漫游，“大 猩猩”张着“大嘴”在树上蹿来蹿去，这些动物与 人类相处很和谐。可是人类做“大梦”也没想到“白 魔鬼”带着他的“激情杀手”们来到了这里，进行 了一番掠夺，他们不仅抢劫地球上的“珍珠”而且 还抢夺“便士”，这时“大本钟”被敲响了，人类知 道了地球发生了危险，“国王”派“闪电侠”、“小飞 侠”以及“蝙蝠侠”为首的战士们与“白魔鬼”一 决胜负，双方打得是难解难分，不是你用“日耳曼 战车”就是我用“滑翔机”，双方在战斗中也是互有 损伤。这时，“海军上将”来了，他摘掉了“手套” 对“白魔鬼”说：“作为这个区域的‘酋长’，我希 望用和平方式解决问题。”“海军上将”把他们这些 “外星人”请回了自己的家，用“微波炉”给他们热 “土豆”吃，除此之外，还送上了“白巧克力”和“小 甜瓜”等甜品，“海军上将”就像“大妈”一样体贴 地招待了这些“外星人”，并且用自己的真情化解了 他们与人类的矛盾。     

弈天论剑

千里独行持刀客，囚云降龙只片刻， 莫问刀客何处来，先尽浊酒把肠热。 话说当年东邪、西毒、南帝、北丐、中神通在“华山论剑”后均退隐江湖，好一派平静。当然这里还有一处“生死崖”，供喜欢“超快棋”的朋友，在此尽情领略“小李飞刀”的那种“多情剑客无情剑”的感觉。 “天之灵”提诗之际，也正值弃天网管“刀八”发出“武林帖”之时。新千年伊始，“刀八”就策划了网站的首届个人赛，并将此次“弈天论剑”定名为“盛瑞杯”。比赛分两个阶段进行，预赛的前１６名选手将获得第二阶段的“论剑”资格，以阶梯式两局淘汰赛决出最后的“弈…