Easy瘦身

你是不是在烦恼为什么你那么努力瘦身,却不为人关注,甚至常被人说成是不解运动风情的人呢那么你是否注意过对运动服装的穿着和你的装饰都可能会影响到你的瘦身效果!Easy 脚帮你找出你的误区所在!     

最经济de瘦身法

现在,"减肥"这种说法已 经渐渐落伍,而"瘦身"则受到 了越来越多人喜爱。瘦身并不要 强迫自己进行高强度的运动,累 到精疲力尽;也不需要绝食,伤 害身体健康;瘦身是要你保持轻 盈的体态,保持身体的健康。而 且,瘦身也不需要花费太多的时 间和精力,只要在日常生活中抽 出一点点时间就行了。 现在,就为你介绍一些实用 的"瘦身"方法:     

给校园检查“瘦瘦身”

时下,我们正处于一个以瘦为美的时代,打开电视“某某瘦身器”帮你去除多余脂肪;翻翻杂志一份份明星减肥食谱等你试用……瘦身大潮一浪高过一浪。时下的校园也不甘落伍,名为“减负”的瘦身活动进行得如火如荼,经济负担要“瘦身”,原本缴纳的学习费用正在逐年逐项减免;过重的学习负担要“瘦身”,书包“体重”、作业的“饭量”被控制在合理的范围;无休止的加课补课活动要“瘦身”,     

小甜甜热辣瘦身舞

总是一个人在家练着瘦身操?好无聊吧?那就来点音乐吧!但是这个音乐不能乱选,要配合好你的运动节拍。最好是选择舞曲,让你练舞瘦身两不误。看看爱蹦爱跳的明星,哪个不是身材热辣、魔鬼。而且这个瘦身舞男女皆可练,我们会分初、高级两次来教大家,要用心哦!     

校园检查应“瘦身”

时下,我们正处在一个以瘦为美的时代。打开电视,“某某瘦身器”帮你如何去除多余脂肪;翻翻杂志,一份份明星减肥食谱等你试用……校园也不甘落伍,名为“减负”的瘦身活动进行得如火如荼：过重的学习负担要“瘦身”,书包的“体重”、作业的“饭量”被控制在合理范围;无休止的加课补课活动要“瘦身”……有效的“瘦身”让学生的笑容多了,家长的双眉舒展了,可是“校园检查”却反其道而行之,肆意“肥胖”,成为瘦身校园里的一道“另类景致”。     

产后瘦身做对了,你一定会赢

正"卸货"之后,许多新妈妈傻眼了:孕期一路飙升的体重让身材变得臃肿不堪,简直不敢出门。产后瘦身虽难,但只要有决心,方法对路,你一定能赢。Part1抓住产后瘦身黄金期产后半年是瘦身的黄金期。虽说之后瘦身依然有效,但如能高效利用这段时间,就会起到事半功倍的效果。因为这段时间新妈妈的激素水平会迅速恢复到孕前状态,而新陈代谢率仍然很高,瘦身运动收效显著。看一则对比数据:那些在产后6个月内将体     

Sport运动排毒法

你知道吗运动不仅能瘦身.使人健康.还能使心情愉快.释放精神压力最重要的是还可以排毒养颜哦!不信,就跟我一起来试试效果吧!     

自制美味瘦身沙拉

想保持苗条的身材，除了日常的运动以外，你还必须注意饮食的安排，而四款自制的瘦身沙拉，为你提供更丰富的美味安排![编者按]     

悠长假期,一起练瑜伽吧!

夏天来了!像火一样浓烈的季节,浑身的筋骨也迫不及待想要舒展一番,恨不得马上和藏了一个冬天的赘肉说"拜拜"。在舒缓的音乐、轻松的氛围中,不仅心情可以得到放松,同时还有瘦身效果,而且,在家就能练习——还有什么运动比瑜伽更适合在悠长假期里开展呢?这里就向你介绍具有瘦身效果的瑜伽动作,让我们开始运动吧!     

给校园检查“瘦瘦身”

时下,我们正处于一个以瘦为美的时代,打开电视"某某瘦身器"帮你去除多余脂肪;翻翻杂志一份份明星减肥食谱等你试用……瘦身大潮一浪高过一浪。时下的校园也不甘落伍,名为"减负"的瘦身活动进行得如火如荼,经济负担要"瘦身",原本缴     

想瘦不想动 12招懒人伸展式

夏天一到,只要一运动全身就大汗淋漓,有没有既不用大量运动又能有效瘦身的好方法呢?那么就让Easy 通过连载,教你12招轻松,简单好做的伸展式,让你在夏天也能感受到活力与健康的完美双效!     

时尚瘦身菜谱，怎么吃都不会胖

很多同学都在懊恼春季吃得太富足,导致夏季得节食瘦身。相关资料表明,节食对身体伤害很大的。其实只要一天摄取的卡路里低于你消耗的卡路里,就可以达到瘦身的目的了。当然,方法一定要得当。花几为你推荐以下几款时尚瘦身菜谱,让你怎么吃都不胖!     

运动,实现身体的真正复苏

再度拥有好身材是每一位新妈妈的愿望!但是,一切通过外力进行的迅速纤体、瘦身或减肥方法都是美丽的谎言,想要拥有真正的健康美,运动是唯一选择。而且,运动不只是瘦身那么简单,它可以帮助身体真正恢复到健康自如的最佳状态。     

泡脚让瘦身更简单

你还在犹豫是报名参加瘦身课程还是坚持天天跑几圈,以求大了几号的身材恢复原型?何必那么辛苦,悠闲在家,轻松泡泡脚,瘦身就是这么简单。     

校园检查，请“瘦身”

时下．我们正处于一个以瘦为美的时代。打开电视,“某某瘦身器”帮你怎样去除多余脂肪;翻翻杂志．一份份明星减肥食谱等你试用……时下的校园也不甘落伍．名为“减负”的“瘦身活动”进行得如火如茶：经济负担要“瘦身”。     

居家瘦身5招

韩国女人平均每天会在家务上花费8．5个小时,据说这是她们不进健身房也能保持苗条身材的绝招。掌握了以下5种居家瘦身绝招,你也可以轻松瘦身。     

大家来做瘦瘦操

俗话说:没有丑女人,只有懒女人。被这句话激励着的依依,决心要通过运动让自己拥有漂漂的身材。不过,身为上班族,要分出时间来专门健身,其实不容易,所以,这次的Easy瘦身,依依要跟大家推荐的就是无论在办公室还是在教室都可以很容易做的运动。这套运动的优点呢,是每次的运动量都不大,难度也低,只要你肯坚持,一定会有成效的哦。     

奥运瘦身计划对我国乒乓球项目的影响

本文运用社会学和哲学的基本发展思想分析中国乒乓球发展状况,通过对奥运会瘦身计划的分析,以及对乒乓球运动规则针对性的改变的研究．探讨奥运瘦身计划对我国乒乓球运动发展的影响,指出中国乒乓球的鼎盛将出现一些异化现象,旨在为乒乓球运动的发展研究提供参考。     

零成本瘦身方案

谁说新妈妈瘦身一定要单独拿出时间,花上大把金钱？我们完全可以将运动融入生活,一边做事,一边实现自己的瘦身大计。     

给“校园检查”瘦瘦身

时下,我们正处于一个以瘦为美的时代,瘦身大潮一浪高过一浪。时下的校园也不甘落伍,名为减负的瘦身活动进行得如火如荼,经济负担要瘦身,原本缴纳的学习费用正在逐年逐项减免;过重的学习负担要瘦身,书包体重、作业的饭量被控制在合理