8类医生的健康禁区

很多人感到好奇的是,医生自己是如何保健的？英国媒体载文,刊出多科医生对这一问题的回答。其中大多数回答令人吃惊。减肥医生：不赞成节食快速减肥专家：英国减肥专家伊恩·坎贝尔博士建议：所有证据都表明,节食减肥的结果往往是好景不长。几十年来,我一直帮助肥胖患者减肥。我的经验表明,要实现长期成功减肥。     

想要饿瘦不可取

说起减肥,许多人首先想到的便是最直接、最简单、似乎也最有效的办法——饿肚子。但是,营养专家指出,"委屈"肚子并非明智之举,因为这样不但达不到持久的减肥效果,久而久之还会损害身体机能。只有科学饮食加上良好的运动习惯才是减肥王道。中南大学湘雅二医院营养科教授唐大寒告诉记者:"节食减肥易导致复合维生素过度节食损脏器     

节食会让你变笨吗?

正火热的夏季也是火热的减肥季,虽然减肥方法多种多样,但节食似乎是必不可少的。有科学家指出,节食会影响人的认知能力。节食,真的会让我们变笨吗?根据世界卫生组织2010年的调查结果,世界上有近16亿人体重超标(超过标准体重10%以上),而这一数字到     

减肥新思路

目前主要采用药物、节食、运动、手术等手段达到减肥的目的。减肥药物种类很多,达到减肥效果的概率也比较高,但减肥药的副作用很多,因而对健康有害,一般不宜采用。单纯节食减肥由于减少必需营养物质的摄入,可能对机体产生新的损害,也难长时间坚持。手术去脂是一种非常消极的减肥方法,不是大多数肥胖症患者的选择。     

女性参与体育锻炼的动机和影响因素研究

通过研究表明:健身、健美、减肥、调节情绪、社会交往是女性参与体育锻炼的主要动机。除了女性自身特点相关的因素外,月经周期、母亲时期、身体意象、节食行为等是影响女性身体锻炼的关键因素,尤其是哺乳期女性,身体锻炼是一个非常重要的阶段。此外,还要考虑运动能力和运动水平对女性体育锻炼动机可能产生的影响。     

两用减肥车

正随着人们生活水平不断提高,肥胖的人越来越多,而过于肥胖是一种不健康的表现。为了减肥,人们或吃药或节食,但效果都不理想。常言道:生命在于运动,运动才是最理想的减肥方式,但枯燥的跑步、行走等运动使人缺乏兴趣。如果有一种运动能与娱乐融为一体,让人们边娱乐边运动,用锻炼的方式减肥,那该多好。     

保鲜膜可减肥？

流言：如今,“减肥”已成为人们茶余饭后的热门话题,甚至有些中学生为保持身材,时刻提醒自己要节食。网络上也充斥着各路“砖家”提供的减肥妙招,其中有一条是用保鲜膜减肥：运动时用保鲜膜包住想瘦的部位可提高局部温度,     

快乐运动 健美身材 减肥已经out啦,要减脂

正在这个大多数人以瘦为美的年代,瘦身已经成为美丽的代名词,无论是身体比较轻盈还是身体有点肥胖的女性,她们经常把"减肥"挂在嘴边,把它当做最重要的事情,甚至是终生目标。减肥的女性对自己总是狠一点,好吃的食物不想、不看、不吃,想做一个经得起诱惑、耐得住饥饿的新时代女性。狠狠地节食带给女性的不仅仅是健康的损害,对食物的渴望更是变本加厉,很容易造成减肥失败,甚至是体重的强烈反弹,于是有些女生长吁短叹:"上天给了我天使的面孔,为什么又给了‘猪哥哥'的身材呢?"人们开始思考新的减肥方式:健康饮食的情况下坚持运     

眼花缭乱 无所适从——当减肥广告向你扑来时

现代都市,一股减肥风潮正席卷而来。面对眼花缭乱的减肥药品、铺天盖地的减肥广告,一些肥胖者纷纷“以身试药”,或者节食拒脂。但有的人减肥效果不理想,有的人越减越胖,甚至减出命案来。     

浅析正确的减肥途径

肥胖已成为危害人类健康的严重问题,殃及老中幼不同年龄人群。如何进行科学减肥成了人们共同关注的重要课题。减肥之风盛行的今天,不少人由于缺乏减肥的相关知识,减肥实践中存在着许多不当之处,甚至有损健康。本文系统阐述了运动与节食相结合的科学减肥途径,培养人们的正确减肥思想,指导他们进行科学的减肥。     

2010中国十大科技骗局

<正>一、左旋肉碱减肥事件回顾:今年年初,在某电视台知名养生节目中,一名"营养健康专家"推荐了名为"左旋肉碱"的类维生素物质,称左旋肉碱是国际公认的安全性很高的营养素,减肥速度快,不运动也能减肥,28天最少可以减掉10斤以上。"专家"的介     

大学生肥胖现状调查及健康减肥的运动方法研究

近几年肥胖成为现代社会的普遍现象。由于大部分肥胖学生对减肥知识了解有限和片面,通过不良的节食及其他不科学的方法减肥,从而陷入营养失调和不健康的状态,对于成长发育中的大学生身心健康危害极大。本文通过对大学生肥胖现状调查及健康减肥的运动方法进行研究分析,提出科学运动减肥的方法及注意事项,从而给参与减肥的大学生提供科学指导。     

日本人的另类时尚

卡拉OK减肥法 　　日本人谈起“发福“大都会面色大变,许多人或者尝试“节食“减肥法,或者特意爬楼梯上班,为的是多给自己一个减肥的机会.日本有一家公司别出心裁,乘机发起了一次减肥大行动,立即在全日本引起轰动.该公司推出了一项颇有创意的减肥新法--“卡拉OK减肥法“,据说能够帮助人们消耗掉多余的热量,从而达到减肥的目的. 　　……     

肥胖:一种尚未开发的绿色能源

如今肥胖症患者越来越多。肥胖症可能诱发多种疾病，是危害人类健康的杀手之一。为了摆脱肥胖的困扰，人们采用运动、节食、药物等方法进行减肥。然而，节食减肥者饥饿难挨；药物减肥者经济开销大，又有负作用，更多的人便选择运动减肥，因此各种健身器材日益热销。一天，笔者路过一家健身器材专卖店，正赶上厂商举办展销活动。门口摆放着一排原地转圈的健身车，工作人员按照一位胖墩顾客的要求调整车轮上刹车片的压力。胖墩骑在车上，铆足了劲蹬脚踏板，车轮克服它与刹车片之间的摩擦力旋转起来，胖墩的前额上也渐渐渗出豆大的汗珠。     

快餐电视催肥儿童

胖孩子已成了家长们的心病,有的家长狠下心来要求孩子节食,有的家长四处寻找减肥高招。其实些小胖子的产生与他们的家长有很大关系。第49届雀巢国际营养专题研讨会召开,这次会     

汤飞凡:细菌学的拓荒者

<正>他说:当一个医生,一辈子能治好多少病人?如果发明一种预防方法,就可以使亿万人不得传染病。他是第一个投身病毒研究的中国人,是开辟了微生物学新篇章的医者,是推翻日本人人尊崇、号称"发现沙眼病毒体第一人"医学家野口英世论断的中国医生。英国科学技术史专家李·约瑟称他是"预防领域里一位顽强的战士""他祖国的优秀科学公仆""一个必须写在世界医学史上的中国人"。时至今日,中国知道他名字的人,依然很少。他就是世界著名微生物专家汤飞凡。     

开启长寿之谜

一个令人感兴趣的问题:为什么大量节食会使寿命延长?研究表明,严格限制卡路里的摄入可以延长寿命。工作人员     

生命仅仅需要一颗心

利奥·罗斯顿是美国好莱坞最胖的电影明星,他的腰围6.2英尺,体重385磅,走上几步路也会气喘吁吁,医生曾多次建议他注意节食,减少演出,如果再为金钱所累,将会危及生命.     

乐翻天

<正>西游记晚上和女友吃饭,电视里正在播《西游记》。她问:"如果让你选择,你愿意做唐僧师徒中的哪个?"然后她替我回答:"一定是唐僧,因为唐僧艳遇多!"我立刻无语。接着我问她同样的问题,她不假思索地回答道:"猴子!"我问为什么,     

来一针肥胖疫苗

如今肥胖是件恼人的事,有些人少吃点就能减肥,这还好办些。但有一种人即使吃得很少,体重也会只增不减,这样的人经常会喊:我喝凉水也会长肉!这样的肥胖就是一种病态肥胖,大多情况是体内激素种类和含量不正常引起的;还有的是家族遗传,老子肥胖,儿子也容易肥胖;还有的据说是病毒引起的,有专家研究,人或动物如果感染了腺病毒,就会普遍发胖。