制肘八法十六技(上)

擒拿,即在与对手短兵相接的徒手搏斗中,以对手的关节、筋脉、重要穴位及人体薄弱环节为攻击目标,运用抓、托、挑、拉、锁、扣、拧等手法使对手肢体局部产生剧痛、脱臼、骨折从而丧失抵抗能力而臣服的一种擒敌自卫的技击方法。擒拿大致可分归为三大类:①错骨类—人体关节可分为屈伸关节     

武林绝技——巧拿术

擒拿为中国武术的精品,在长期的发展过程中,不同的时期有着不同的称谓,如古代叫"绝脰""捽胡""绝肮",而近代则称为"锁技""擒拿""巧拿"等。使用擒拿必须有过人的胆力、精湛的功力和巧妙的技法,才能制胜对手。擒拿以劲力为上,以法为贵.懂劲而知法者属上乘功夫,懂劲而不知法者属中乘功夫,不懂劲而不懂法者为下乘功夫。劲必须下     

武术推手训练中的擒拿对练套路图解(一)

一、简述1、技击是武术之基本特性、功能,擒拿技术是徒手搏击四大门类技法之一,人称擒拿为技击术之皇冠,视为看家绝技,实用价值很高。擒拿是针对人体骨、肌、筋、络、穴的特点,运用拧、卷、缠、捏、点、拿、切、锁等技法,使对方失去反抗能力的技术。运用擒拿     

实用擒拿法

擒拿技术是根据人体关节活动的规律及击打。掐拿要害部位的生理特点,以反挫关节为主要手段,刚柔相济,以巧取胜的技击实用技术,具有丰富的内容和深奥的哲理。 擒拿中的 每一种技法,都 要随对方技法 的变化而变 化。因为在实战 过程中,双方的 身体条件、技 术、力量等诸多 方面的不同,而 且在搏击中的 双方是处在不 断运动变化之 中。因此每一次擒拿技术的实施,都必须创造条件,都必须符合规律,审时度势。在实施擒拿的过程中,不但要讲究力的变化,而且要讲究技法的转换,就像武术谚语所说：“借力使力顺他力,不可争力逆进行。”擒…     

常用擒拿法

擒拿是武术实战技术的一种,它是针对人体最易遭受伤害的部位,通过抓、缠、锁、扣、扛、托、抱、搂、砸、压、切、带、折、拧、打等技法,撅其关节,挫其筋骨,攻其要害,使其失去正常生理活动,达到防身制敌的技击术。下面介绍常用擒拿法:     

六把总拿

擒拿是武术技法之一，以反关节、抓筋、拿骨、点穴等技法为主。而反关节是擒拿术中的主要技法，也是最实用和最常见的技法。该技法是限制对方关节的活动范围，采用力学中以小力制大力的杠杆原理，达到使对方就范的目的。     

浅析实用擒拿的折技和扳技

文章通过文献资料法、逻辑分析法、实践总结法和专家访谈法,深入剖析了擒拿24技之折、板两种技法的本源、应用与分类。旨在深入研究折、扳两种技法的内涵和常用技术,发现它们的内在规律,为传统武术—擒拿的理论和技术研究提供参考,将各个技法更加细致而深刻地呈现出来,使擒拿爱好者能够深入了解与掌握擒拿技术。     

散手快摔法之抱臂快摔(四)

抱臂快摔法擒拿术就是要针对人体关节只可顺动,不可逆转这种特性和弱点,在散手摔法当中,应注重先抓拿肢体关节,加以牵引控制,并灵活运用招法。抱臂快摔法,就是擒拿施术中,随时把握机会,通过抱臂并控制关节快速将对手摔倒制服的技术。     

“拿”贼有办法

“百打不如一拿”，快速有力的击打虽可使敌受伤，但与之相比，擒拿的作用是制敌而不伤敌，既可制止暴力，又不触犯法律是公安、武警战士必须掌握的制暴技术之一。擒拿的原理是利用人体关节弯曲旋转的极限。以反关节控制敌人，因此对运用者的要求更高。其要求是动作自然且突然。动作间连接迅速，控制关节要牢固。本期为您介绍主动擒拿技术。     

民间武术散手：金丝缠腕

金丝缠腕技法是中国民间武术散手中,当被对方单或双手抓握住腕部关节时,利用缠、别、扭、挫等擒拿动作控制对方的腕部关节后进而制服对方的武术动作。一、金丝扣腕当对方右手刁拿住我右手腕部时,我疾用左手扣压其右手背,使其不能解脱,随即右手由下向上反缠对方腕部,以掌外缘封其腕关节处,两手合力向右侧拧压,使对方因腕部疼痛、关节被挫而被迫跪倒(图1)。     

中华传统武术擒拿经典六大反关节技法

反关节是中国传统武术中擒拿法的主要技法之一。它针对人体的关节，采用挫、缠、别、绞、扭等技术动作，迫使对手违反人体关节的活动范围和生理机制的特点，采用力学中杠杆原理，达到制服对手的目的。本文介绍了六种反关节技法，供武林同仁参考斧正。     

贴身快摔巧拿敌

贴身快摔为近战技法,是武术技术体系中重要内容之一。实战中通过成功使用摔技可导致对手进攻受阻,斗志丧失以及摔跌倒地受伤等,同时可配合其它技法如拳腿技、锁拿技等,有效打击对手。摔技包括主动摔、防反摔和抗解摔等内容,并且讲究借势、掀底、别靠等技巧。借势是指运用各种摔法时,要借助对手重心不稳、身体失衡之际,稍加外力将其摔倒,关键是要掌握时机；掀底是指采用掀、拉、托、抱等方法破坏对手的支撑腿,将对手摔倒。特别是对付下肢柔韧性差者施以掀底效果更好；别摔是指运用身体某一部位支别、挤靠的方法,使对手支撑面变移,从而将对手摔倒。使用摔法有两大要诀,需练用者明知,那就是一个“快”字：一个“整”字；快是使招时动作必须疾快如风,干脆利落；整则是使摔过程中要周身协调,劲力合整。     

实用格斗技法

格斗的攻防内容非常丰富,其中使用最多的招法无外乎击打、擒拿或跌摔。击打的技法有拳打、掌击、指点、掌劈、肘击、臂砸、头撞、膝顶、腿击和脚踢等。所谓擒拿,就是通过折拉或拧转的反关节操作来控制敌方的有效部位,如敌方五指、腕部、肘部、     

军警擒拿点拨 反擒拿

反擒拿,就是受到对手的攻击和扼制,身处险境时,运用各种擒拿方法,破解对手的扼制,并反将对手擒获。1破折拇指：当对手用右手向下折压你右手拇指时,你先迅速用右手其余四指紧握对手右腕部（图1）;随即向前上步并向右转体绕至对手右侧,右手随上步转体将手心翻向上并句后拉引,此时你右手拇指即可脱离时手的折压（图2）,随后你用右手其余四指猛力向内扳拧其右腕,使其手心朝外,同时用左前臂向前猛力挫推时手右肘,使其被别肘（或受损）而就擒（图3）。要求：抓握对手腕部是摆脱被擒构关键;必须迅速敏捷;上步转体、翻腕、扳腕、挫肘…     

擒拿术窍要

武术的击法有四种,一般称为四击,即踢、打、摔、拿。擒拿是四击中的一种方法。擒拿,即通过拿法将对方擒住,擒和拿是不能脱离的,但在某种场合下,只用拿法,是拿其一点制其全身,反其关节,伤其筋骨。按照人的生理构造特点,各关节的生长发展带有一定的规律特点,有一定的活动范围,各关节的旋转、伸展也有一定的方向和限度,若超过限度就会扭伤,包括抓拿对方筋肉空隙的拿筋法和捏拿对方穴位的拿穴法。例如颈部,     

擒拿训练谨防肩关节脱臼

擒拿是中华武术发展到鼎盛时期的产物，是武术实战中的精华。其基本特点是：针对人体关节活动功能的局限性及弱点，依据逆关节施制的原理，使用拿、锁、扣扳、点、缠、切等手法，结合裹缠劲等多种劲法的运用，进行擒伏与解脱，控制与反控制。在教学训练中，擒拿的对抗性是较强的，而且是针对关节的局限及弱点进行的，因此极易造成关节损伤、脱臼。     

跳高运动员踝关节力量的几种训练方法

南少林五祖拳发源于泉州少林寺,实用价值极高,技击擒拿内容十分丰富。擒拿是集技击、摔跤、反关节、点穴、封喉等多种技法,运用四两破千斤的杠杆原理,以交错爆发力来制服敌人、解脱自己的武术。它百步百解、唯快无敌。现从五祖拳套路中提取"散技",编排为三十六种,其中有十八种属擒拿反擒拿术,有十八种单项擒拿术。     

牵君一发动全身——牵制战术面面观②

三、牵而擒之谋大子运用牵制捕获敌方大子,和过兵比是"得寸进尺"了,难度也深了一层。不过仍属牵制战术正常的"业务范围"和"盈利模式"。牵制战术很像武术中的擒拿。擒拿是通过对敌关节和穴位进行针对性攻击、进而制服敌手的实战技巧。穴位或关节被对手拿住,力量和招数便使不出来,甚至连起码的自我保护能力都丧失殆尽,遭人荼毒也就不足为怪了。在象棋弈战中,牵制并不总是以最简单的形式出现。它经常会"设置"一点小障碍,像是有意考考你,刁难你,看你能不能洞若观火,"透过现象看本质"。图1,红方上一手走马三进四邀兑,在     

坚韧关节——“老牛劲”推习

摔跤被勾倒绊倒主要是某一个关节挺不住,擒拿被锁被拿主要是该关节疲软抗不住;掰手腕比赛,失败者失败的原因在于关节不够坚固有力;举重失败问题主要也是出在某个关节。一般情况下,人体受外力抵抗不住时,都先是某一个关节疲软挺不住终致整体受制。在武术对抗中,梢节不坚韧,容易被擒拿;中节不坚韧,容易被拦腰抱摔;根节不坚韧,容易被腿法击、绊。不懂武术的壮汉会被小个子摔跤     

三皇炮捶拳反关节擒拿术

反关节擒拿术是三皇炮捶拳技击实战技术的重要组成部分，属于贴身靠打，引进落空的实战短打技术。擒拿术的重要特征是制对方的关节(主要是肩肘腕手)反转，小指逆向朝上面，使其全身受制而失去反抗能力。但有擒拿就有反擒拿，转守为攻，转败为胜，这都是可能发生的。因此不能为擒拿而擒拿，要根据实际对象和具体情况而运用多种类型的武术技术。