运动、营养与健康

救救孩子们现在终于到了禁止年令太小的孩子参加奥运会比赛的时候了。这是欧洲奥委会不久前提出的建议,要求国际奥委会对下届参加比赛的运动员的最小年令作出明确规定。欧洲奥委会主席,瑞典人博·本格森指出,比赛者年令变得越来越小,这不是一种正常的发展趋势。在某些项目中降低比赛者的平均年令,这对孩子们的健康是极为不利的。尽管他暂时还没有提出具体的年令界限,但是认为这确是一个带有世界性意义的问题。很多人都很担心,象体操,举重这类的运动项目对未成年的孩子的身体所造成的影响。他们已经了解了不少情况,例如苏联和罗马尼亚的体操,尤其是保加利亚     

试论体质、营养与健康

人体的健康取决于诸多因素,人并不会因为参加体育运动而百疾全消。参加体育运动,不能够保证我们不患病,只能是在决定人体健康的诸多因素的基础上理解为:参加体育运动有助于促进健康,减少疾病的发生,因此,谁也不会单靠体育锻炼来控制诸如营养、生活习惯及遗传或自然环境等因素对人体健康产生的影响。而应该在不断地改变各种因素的基础上,加强体育锻炼。     

营养与健康

在日常生活中或进行体育运动时,注意饮食以增加营养是不容忽视的,下边有十七条问答。1.每天都要补充维生素 C 吗?对;因为维生素 C像所有溶于水的维生素一样,不能储存在体内,多余的会随尿排出体外。     

饮食营养视角中的健康、运动与减肥

采用文献资料和实证研究的方法,对女大学生的饮食习惯进行分析,发现女大学生绝对食素易导致身体出现亚健康状态;在机体承受较强运动负荷的状况下,食素者的心肺功能各项指标低于非食素者,运动能力降低;红肉是肉碱的主要食物来源,肉碱有利减肥;绝对食素不利健康。建议饮食荤素合理搭配,使体液呈弱碱性方能保持健康。本文试图通过对女大学生的素食生活习惯研究,探讨现代生活中女大学生的饮食内容与运动能力、食素与亚健康状态、减肥与肉碱等之间的关系,用实证研究引导女大学生走出绝对食素的误区,确立起适度锻炼、合理饮食、适当休息的三维健身…     

家养宠物谨防疾病感染于人

狗、猫历来是人们喜爱的宠物,但豢养猫、狗给人们带来快乐的同时也会在一定程度上危害人体健康。资料显示,家养宠物主要容易感染并且传染给主人的疾病有:狂犬病、流行性出血热(猫)、钩端螺旋体病、猫抓病、犬型布氏杆菌病、兔热病、炭疽病、猫癣、狗癣、黑热病(犬)、弓浆虫病(猫)、阿米巴肠病(狗)、猫贾第鞭毛虫病、狗贾第鞭毛虫病、姜片虫病(狗)、日本血吸虫病、并殖     

浅谈青少年营养与健康

随着生活水平的提高,现今青少年的营养状况已显现出巨大漏洞——由于平时不注重营养饮食及营养的均衡摄入,许多青少年体质下降,处于一种亚健康状态。为弥补此漏洞,了解真实的饮食结构和营养观念,提高同学们对营养饮食的重视度,向青少年传播更多的营养知识,培养青少年合理饮食和科学膳食的习惯．使青少年获得尽可能充足、     

运动、营养与健康和慢性病国际会议在京召开

为促进 2 1世纪运动、营养与健康和慢性病的研究和实践 ,全面总结 3年来中日科技合作有关“体力运动对糖尿病等慢性病脂质代谢紊乱的调节作用”研究项目 ,加强运动、营养与健康和慢性病领域的学术信息和经验交流。 2 0 0 0年6月 11日～ 15日在北京国际会议中心成功召开“运动、营养与健康和慢性病国际会议”。国家体育总局副局长段世杰等出席会议。本次会议的与会代表 ,有来自日本、美国、澳大利亚、韩国、新加坡等国家外宾 40人 ,国内代表 70余人。会议交流论文 79篇 ,大会全文报告的有 8篇 ,特邀报告 14篇 ,口头报告 2 0篇 ,墙报展示交流…     

浅谈运动营养与青少年体质健康

<正>青少年时期是人体出生后生长发育最快的阶段,也是心理、智力发育和各项身体素质发展的关键时期,青少年的体质健康水平不仅关系到个人的健康成长和幸福生活,而且关系到整个民族的健康素质。世界卫生组织认为,影响青少年体质健康的因素主要包括生活方式、环境因素、生物     

营养与体能和健康的研究进展

营养是影响竞技能力、机能状态、体力适应和恢复的一个主要因素,而且可以操作。营养结合科学训练可明显提高运动能力。任何营养素的缺乏或过度都会影响到人体的健康、生理、机能和竞技状态,从而影响到运动能力的发挥。缺乏体力活动和膳食营养不当是引起慢性病的主要风险。适量运动与合理营养结合有益于各年龄组人群的健康、体能和防治慢性病,这种非药物、经济、有效又无副作用的防治措施尤其适用于我国国情。     

健康营养话腐乳

很多人都知道发酵食品对健康大有益处,也能随口举出一些发酵食品的例子：馒头、面包、豆豉、啤酒……但腐乳也是发酵食品,却并不见得人人都知道。其实中国人从西汉就开始吃腐乳了,至今已有一千多年的历史,其“健康食品”的美名也早已流传在外,更被一些国外营养专家称为“中国奶酪”。那您对腐乳有多少了解？您知道腐乳还有哪些独特的吃法呢？     

营养过度影响健康

美国生物在学博士林亦森日前在新加坡举办的报告会上指出，人们应重视均衡吸取营养的重要。     

营养过度影响健康

美国生物在学博士林亦森日前在新加坡举办的报告会上指出,人们应重视均衡吸取营养的重要性。 吸取过量营养未必对身体有益,相反,可能会导致癌症、心脏病、糖尿病或未老先衰。     

运动、营养与白细胞

白细胞是人体免疫功能的执行者之一,其中的淋巴细胞及亚群对于运动应激的应答更是有着重要意义.本文采用文献综述的研究方法,探讨在不同的运动强度、不同的运动时间下,白细胞的数目、活性变化及发生机制.在此基础上,进一步指出运动及营养对白细胞的影响.     

营养、运动和激素促进骨健康的作用

健康的骨骼需要一个平衡的“三角支架”来支撑，即①经常性的体育活动，②充足的钙摄入，③正常的激素水平。通过在30岁前最大限度地增加骨储存，并在30岁以后降低骨丢失的速率，就可以预防骨质疏松性骨折。促进骨健康的理想运动方式是一天中进行多次的短时间运动，积少成多，而且要以各种方向和方位的负重运动为主。充足的钙摄入对达到峰值骨量和减少衰老性骨钙丢失极为重要，也是获取运动健骨作用的必备条件。激素水平的改变对骨量的影响最大，超过了运动和营养的作用。当今，只有为数不多的美国人能够做到摄入充足的钙和每周进行足量的运动．来增进骨骼健康。这是一个严重的公共健康问题。     

运动和营养与健康的关系研究

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康状态取决于多种因素,原则上可通过健康管理提供保障。健康管理在现代社会已经被人们普遍关注,加强运动和营养管理是保证身体健康的基本途径。文章首先对运动和营养与健康的基本关系进行分析,在此基础上,探讨社会大众对上述内容的认知情况,研究基于健康目标的运动和营养管理的局限性,最后从运动、营养角度给出可行的管理建议,就培育运动和营养积极习惯、拟定科学的运动计划、全面形成有关营养的认知、加强运动和营养认知践行能力四个方面,以此应对现有问题,服务健康管理活动。     

健康营养“麻辣烫”

每次走在街头,人们总是忍不住被小吃摊上的“麻辣烫”所吸引,忍不住要来上几串。在大快朵颐的同时又有点担心它的卫生和安全。     

营养、运动与代谢综合征

代谢综合征是一组由遗传、环境等多种因素引起的以葡萄糖或胰岛素代谢紊乱、中心性肥胖、高血压、血脂异常为特征的代谢性疾病,与心血管疾病密切相关。通过流行病学——临床研究表明营养疗法、运动锻炼是目前改善MS患者症状的＂最佳药物＂,因此笔者就营养、运动与代谢综合征的关系做一综述。     

日本中小学的疾病预防与健康生活

<正> 疾病预防与保持健康的生活方式,是日本中小学保健体育领域的一项重要内容。从事此项工作的中小学体育教师,不仅要向学生传授具体知识、方法,同时还要使学生深入了解其科学原理,使他们真正重视并行动起来,从而为实现保健体育的理想目标——保持终生健康奠定坚实的基础。中小学生的疾病预防疾病预防是保持健康的重要一环。常见病的发生,一般由传染、个人抵抗力弱及气候环境的急剧变化所致。在小学阶段,教师应使学生了解常见病的发生规律与预防措施,启发他们立足于提高自己的免疫力,从预防入手,防患于未然。同时还应使学生懂得,疾     

职业中学学生营养与健康关系的调查研究

文章以职业中学学生营养状况和体质测定结果为基础,分析了职中学生健康状况与营养条件之间的关系。研究表明;职中学生普遍存在着营养不合理的状况,不合理的营养补充,延缓了职中学生的身高和体重的发育,限制了呼吸系统的机能,影响了职中学生身体素质的发展。