浅谈学校心理健康教育“三有”

一、现状——疏密有间隔1.普遍存在的厌学心理某中学测试发现,半数以上学生表现出学习焦虑,他们有的恐考,害怕成绩,甚至有的同学出现考试焦虑综合征,并引发许多躯体症状,到心理咨询室来咨询的有半数是咨询学习问题。有的学生因为厌学而逃课,拒绝老师、同学、家长的规劝,并说蹲厕所也比上课舒     

考试

考试,又是考试!考试究竟意味着什么？意味着解放,意味着竞争．还是意味着倒霉？我们班几乎所有的同学都是到了考前一星期才会感到危机,匆匆忙忙地开始复习。而个别人到这时似乎还很轻松。但大部分同学则显得比较认真,他们经常会找个搭档．互相监督背诵一些老师反复强调的重点……最让人感叹的是,要论对考试的重视程度．那大概非家长莫属了。考前几天,家长会对孩子关爱有加,有的还不断地和老师联系,预估孩子的实力;     

浅谈学校心理健康教育“三有”

一、现状——疏密有间隔 1．普遍存在的厌学心理 某中学测试发现,半数以上学生表现出学习焦虑,他们有的“恐考”,害怕成绩,甚至有的同学出现考试焦虑综合征,并引发许多躯体症状,到心理咨询室来咨询的有半数是咨询学习问题。     

放下包袱轻松迎考

临近考试,不少同学被种种烦躁心绪困扰,吃不香、睡不好,分秒必争看书做题,可复习效果很差,非常惧怕考试.比如:因平时测验失误而怀疑自己的能力,认为自己根本无法取得好成绩,于是悲观消沉;有的同学考前不能冷静地、客观地分析自身情况,整天患得患失,复习不知从何下手;有的同学因基础差或期望值高而忧心忡忡,担心自己考不好会辜负父母、老师的期望.     

心理疏导对护生考试焦虑的影响

目的探讨心理疏导对缓解护生考试焦虑的作用。方法通过问卷调查对我校09级护理专业的102名学生,筛选焦虑因子>2的19名学生作为实验组,对实验组进行考前每周3次,每次30分钟,总计2周的心理心理辅导配合音乐疗法,运用统计学处理。结果实验组干预后,考前的焦虑水平有明显下降。结论考前心理疏导能有效地改善和降低护生考试焦虑,揭示心理辅导和音乐疗法作为心理疏导的重要意义。     

以METS考试为切入口,促进护理专业英语教与学

通过组织学生参加全国医学英语水平考试（METS）,重视考试环节组织,营造良好的考试氛围,考前分层次进行考前辅导,在英语教学中渗透医学专业英语,几年来,取得了很好地效果,考试人数不断增加,通过率也在提高,达到了以考促学、以考促教的目的。同时营造了医学专业英语学习氛围,提升了师资队伍建设水平,为培养国际护士奠定了良好地基础。     

中学生考前心理调节

每个中学生面对大型的考试,都会或多或少有一些心理上的波动,这是正常现象。这种心理上的波动与每个人对考试的态度、自我调节能力、上进心密切相关。一个不求上进、对中考不感兴趣或与中考无关的人是不会紧张的。紧张和紧张带来的其他苦恼都是寻求上进之人的专利。中学生考前的心理问题大概有二类:一类是现在已经存在的问题。它影响到了学生当前的学习效率,这类问     

克服学习中的逃避心理

面对学习和考试,有的同学喜欢采取逃避态度,认为只要不去考虑这些事情,压力就不存在了。这是一种典型的“逃避心理”。     

考前心理指导为考生保驾护航

正教育心理学专家认为:"高考,四分考实力,六分考心理。"高考是一场智慧的考试、难度的考试、速度的考试,更是心理品质的考试。越是临近高考,心态调整越关键,学生考前心理调节成功与否,将会极大地影响到考试成绩。案例1:小明是一个高三生,平时的成绩在中游,看着高考倒计时牌上的天数一天天变少,他的压力越来越大,各种缓解压力的方法     

注意!考前综合征来袭

考考考,老师的法宝;分分分,学生的命根。可是,有同学在考与分的博弈还未正式开始前,就不幸中招,遭遇了考前综合征的袭击。所谓考前综合征,没有明确的定义,但其症状往往可以归纳为紧张、疲惫、焦虑、烦躁等,其结果一般表现为精神不易集中,成绩不够稳定。相信同学们对其早已有所耳闻,那还等什么,赶快行动起来,在考试前为自己打上一支"心理预防针"吧。考前综合征来袭:一个班,几分愁曾老师的担忧:曾老师是九年级五班的班主任,她有个习惯,每周都会在博客上记录一周班级动态,包括学生们的情绪变动、成绩浮动、作业完成率和课堂趣事等各方面的事情。     

考试成功的心理准备

任何成功都需要条件,学习考试也不例外,但考试成功需要什么样的条件呢?近期的一项对各省、市、医的调查研究表明:考前与考中良好的心理状态,是考试决胜的关键。因此,考试,特别是需长时间准备的考试,要求考生具有一个能激发自己的心理潜能,提高学习效率的健康心理状态。但是,良好的应试心态又需要哪些心理准备呢?     

文科综合高考中的异常心理及防治

除广西、广东等部分省市外，全国绝大部分省市都推行文科综合和理科综合的考试方案。一些考生在综合科目的高考中容易出现异常心理现象，下面就常见的异常心理及防治做一简析，供参考。１．考前的“患得患失”心理长期以来，社会上有一种不正常的观念，把高考的结果作为衡量学校、学生优劣的惟一标准。很多考生都有一种巨大的、无形的压力：“一定要考好”“考不好有何脸面见人”等。这种患得患失的心理在综合科目考试前出现，更多地直接来自头天下午的数学考试。一般来说，大部分文科生都怕数学，尤其是在数学考差后，对综合科都寄予很高的…     

我与压力有个约会

【活动对象】初一年级【设计理念】期中考试前夕,班长在班里作了个调查,了解到班里的一些学生产生了考试压力：有的学生对考试非常担忧,出现了焦虑、紧张等情绪;还有的学生晚上失眠,无法很好地休息。面对刚升入中学的初一年级学生,单纯的讲授式教学并不能很好地缓解他们的压力,     

怎样看待自己的学习成绩

同学们,在我们的学习生活中,经常要面对各种各样的单元测试和各类考试。有测试就会反映出相应的成绩。同学们对待成绩的心态也各不相同。有的心态比较积极,有的不怕考试却担心考砸。还有的同学因为父母很看重成绩,如果考得不好,就有心理负担。也有的同学只要父母不管就无所谓。希望我们的父母和老师,重视孩子的学习心理,多了解他们的内心恩想,帮助他们正确看待自己的学习成绩。下面,让我们来听听张家港市鹿苑小学五年级部分同学的心里话,看看他们是怎样看待自己的学习成绩的。     

中学生心理素质教育应重视考试前的心理干预

1.中学生考前心理危机的表现就中学生考前心理危机而言,它主要有以下表现:(1)焦虑。中学生考试前心理危机表现最多的是焦虑,即考生在考前产生神经过敏、紧张、躯体震颤等症状。(2)抑郁。这是考生经常在考试前出现的情绪问题,如对生活的兴趣减退,缺乏     

考前英语复习反思

考试可以了解学生一阶段的学习情况和老师的教学情况。考前的复习时间是短暂的,怎样在短时期内取得最佳效果,是老师所要思考的。作者对考前英语复习进行反思。     

谈谈中考应试状态调节策略

考生在考前和考试中保持最佳应试状态，是获取高分的根本保证。有的同学平时成绩很好，但升学考试成绩却不理想，甚至意外落榜；而一些平时成绩一般的同学在考试中却考得不错。究其原因，前大多是总复习不得法或缺乏应试技巧。可见掌握科学的应试方法的重要性。那么，在中考前，如何科学地安排学习和生活呢？[第一段]     

丢掉考试的烦恼

心情故事:某技校学生赵明,每到期中、期末考试前的复习周,连续几个晚上总是迟迟无法入睡,白天精神紧张、神不守舍,晚上看书时精神恍惚、复习效果很差,未上考场便已露败相,考试时自然不能发挥正常水平。上学期多门补考,现又面临期末考试,如果再有两门不过,可能学校就会劝退了。连日来赵明的精神十分紧张,又开始失眠,白天疲惫不堪,学习效率极低,他十分苦恼。指导老师支招:其实,像赵明这样的情况在我们同学中十分常见,只是程度不同而已。有的同学自我调节能力尚好,虽然考前也会出现种种不良情绪,但很快就能平静下来,把注意力集中在复习考试上。…     

浅谈对学生进行考前心理训练的必要性

体育中考是学生参加初中毕业会考暨升学考试的第一门开考科目。在考试中学生难免会出现心理紧张,自信心不足等心理问题,所以对学生在体育中考前进行心理训练有着重要的意义。本文从实际出发,运用教育心理学和体育心理学的有关知识,简要分析了学生在考试中经常会出现的一些心理障碍的原因,从而提出了对学生进行考前心理训练的必要性。     

高考前的心理辅导策略

高考不是单纯的知识考试、能力考试，是全方位的素质考验。知识能力仅是考好的必要条件，但不是充分条件，考试的成效还取决于第三因素——心理素质。有专家调查、分析、总结认为影响高考成功的因素有20个，列其中前四位的是：考生考试中的心理状态；考前的心理状态；学习方法；学习基础。