如何培养中学生养成良好体育锻炼习惯

孩子在成长的过程中,中学教育是十分重要的教育阶段,培养良好的学校体育锻炼密切关系到孩子的终身体育锻炼。学校体育教育的一项基本任务就是培养学生养成良好的体育锻炼习惯,因为良好的体育锻炼习惯一旦形成则会延伸至终身锻炼习惯,这样孩子在周末假期或寒假、暑假都会保持着良好的锻炼习惯,提高各方面的能力。本次研究针对三种影响体育锻炼习惯形成的因素展开探讨和分析,主要包括家庭因素、社会因素和学校因素。加强培养体育锻炼习惯的重视程度,不断合理有效的更新体育教育观念,使学生自觉学会锻炼身体的习惯,这对中学生的终身教育提供了十分有利的保障。     

普通高校学生养成体育锻炼习惯的现状分析

运用问卷调查法,文献资料法,数理统计法以及逻辑分析法对普通高校大学生养成体育锻炼习惯的现状进行调查分析。调查表明在养成良好的体育锻炼习惯上男同学要好于女同学;形成大学生体育锻炼习惯的重要阶段是中学阶段和大学阶段;体育锻炼习惯总体呈现较低水平,大部分学生每周锻炼频率还停留在1~2次左右;阻碍养成体育锻炼习惯的因素主要来自学生本身,内部因素的改变或者合理的安排可以提高其终身体育锻炼习惯的形成。     

如何提高学生终身体育锻炼习惯

随着在中国的全民健身计划纲要的颁布和实施,学校体育教育的地位将更加重要。本文谈论了如何培养学生的终身体育锻炼习惯,从传授体育锻炼的基本知识,培养和激发体育锻炼兴趣,利用学生的心理特征来提高终身体育锻炼意识,以及对当前学校体育教育工作有所稗益。随着体育的不断社会化、娱乐化和终身化,现代学校体育既要注重增强体质的近期效益,更要着眼于将来对“享受”和“发展”的需要。学校体育教学主要目的是塑造每一个学生具有强健体魄,使每一个学生身心都得到健壮成长。但其根本的目的是为了引导学生养成终身参加体育锻炼的意识和习惯,在以后的工作和生活中保持很好的身体状况,身为体育教师必须使自己的知识面丰富起来。     

体育锻炼习惯养成探析

采用文献资料法等分析行动计划理论发展的要求及其对体育健康行为的成效。主要结论:行为频率或持续时间可以说明某一行为已成为习惯。体育行动计划能够有效促进人们不间断地对体育锻炼进行长期规划,并真正地付诸行动,保持科学的体育锻炼习惯。建议:将行动计划健康行为理论,应用在健身运动习惯的养成上,达到通过身体活动促进健康的目的;行动计划对行为的改变可以从行为"抑制"观点介入;行动计划促进体育习惯的养成有较好的指导性。     

中山市中学学生体育锻炼习惯调查研究

本文运用文献资料法、问卷调查法和数理统计法等,对中山市中学学生体育锻炼习惯的成因进行了研究。研究表明,中山市中学生对参加体育锻炼普遍有正确的认识;影响体育锻炼的主要因素是兴趣爱好,此外,教学环境、场地器材、升学压力等,都是影响具体体育锻炼的原因。针对其原因提出解决对策,为中学体育教学提供参考,旨为初中体育教学提供参考。     

如何培养学生良好的数学习惯

在小学阶段注重培养学生良好的数学学习习惯,就自然成了我们每一位数学教师迫切需要研究、实施的问题。在教学中笔者主要注重学生的听课习惯以及良好的应用习惯,从而使学生更加喜欢数学这门课程。     

大学生体育锻炼习惯养成的现状及对策研究

通过采用文献资料法、访谈法、问卷调查法等研究方法,对大学体育锻炼习惯的养成现状问题进行调查和分析,可以看出,高校体育的各种课程的开设,虽注意了加强学生的身体健康状况,却忽略了对学生体育锻炼重要性认识的培养,大多数学生对体育锻炼重要性的认识还存在着一系列问题,对体育锻炼的认识也比较欠缺,参加体育锻炼的自觉性也比较差,更没有养成科学的体育锻炼习惯。     

影响黑龙江省大学生体育锻炼习惯养成的因素分析及对策研究

文章主要通过问卷调查法、文献参考法和访谈法对黑龙江省高校学生体育锻炼习惯养成现状进行调查了解。从调查结果看,大学生群体只有极小部分的人具有体育锻炼的习惯,大多数学生对体育锻炼的重要性还存在着很多问题。根据调查结果,分析了影响黑龙江省高校学生体育锻炼习惯养成的原因以及提出了相应对策。     

论学生体育锻炼习惯与终身体育教育

培养学生从事体育活动的兴趣、养成体育锻炼的习惯,是体育教育成功的一个主要标志。忽视学生对体育的兴趣、爱好和习惯培养就不能奠定学生终身体育教育的基础。     

社会互动理论视域下大学生体育锻炼习惯养成的影响机制

培养体育锻炼习惯,形成终身体育意识是提高大学生体质健康的有效手段。本研究结合社会互动理论分析得出,学生个人体育意识和外部体育环境是影响大学生养成体育锻炼习惯的重要因素,建议应加强学生健康教育,转变传统教学体制,营造特色校园体育文化。     

对高校男、女研究生体育意识和锻炼习惯的对比研究

采用问卷调查法对华中师范大学、中国地质大学、华中科技大学的 2 0 9名在校研究生的体育兴趣、健身行为和锻炼习惯等方面的情况进行了调查分析 ,积极探索研究生体育教育的特点 ,充分发挥高校体育的教育功能 ,加强研究生体育意识和锻炼习惯的培养 ,对进一步深化高校体育教育改革 ,培养学生终身体育思想与能力具有十分重要的意义     

温州市中学生体育锻炼习惯现状的调查研究

通过问卷调查,了解到温州市中学生对体育锻炼的重要性的认识水平处于良好状态,但真正自觉参与锻炼的人数比例偏低, 使学生养成锻炼习惯的工作尚待加强,为此提出了加速学生形成体育锻炼习惯的对策。     

从体育教学研究谈体育教学改革

体育教学是在教育目标下的有计划、有目的的师生互动过程。教师依据学习的原理原则，通过各种运动项目与运动设施为媒介，以有效的教学方法指导学生学习，培养其健康、快乐身心的过程。通过对体育教学的研究，把研究成果应用到体育教学改革中，对于深化体育教学改革，提高体育教学质量，具有极其重要的意义。     

浅析高校学生终身体育锻炼习惯的培养

分析探讨了培养学生终身体育锻炼习惯的途径和方法。即加强体育锻炼基本知识的传授，培养兴趣，激发动机，培养意志品质及自学能力等。     

对湖南省大学生体育锻炼习惯现状的调查研究

为落实高校体育各项改革措施,提高教学质量,满足大学生的体育需要。采用问卷调查、文献资料分析等方法,对当前湖南省大学生的体育态度和体育锻炼习惯进行了初步研究。结果表明:湖南省大学生的体育态度较为积极,情感因素是影响体育态度形成的主要因素;已形成体育锻炼习惯的学生不多,运动设施条件在很大程度上影响着习惯的形成,等。     

减肥训练对学生身体自尊影响的实验研究

采用实验法和心理测量法,实证研究了减肥训练对学生身体自尊的积极影响。实验结果表明减肥训练对学生身体自尊有显著的影响,表现在身体自我价值感、运动能力、身体状况、身体吸引力及身体素质等方面的提高。同时发现减肥训练对男女学生的影响是不同的,主要表现在:实验前男生在身体自我价值感、运动能力、身体吸引力方面略高于女生,而女生在身体状况、身体素质方面略高于男生。实验后男生在各因素上都略高于女性,因此可以粗略判断减肥训练对男生身体自尊的影响可能略大些。     

大学生体育锻炼与身体自尊的研究述评

身体自尊是整体自尊的重要组成部分,是影响我国大学生整体自尊水平的重要因素,也是反映心理健康的重要指标,对研究大学生参与体育锻炼的心理前因和心理效益有着非常重要的意义。通过对近年来我国大学生身体自尊的研究成果进行综合评析,为进一步进行体育锻炼对大学生身体自尊和整体自尊的干预研究提供依据。     

四项素质训练对体育高考学生身体成分的影响

目的：旨在了解高考压力下,青春发育后期体育考生和非体育考生的身体机能状况,重点探讨四项素质训练对体育考生身体成分产生的影响。方法：采用韩国杰文VENUS5.5体成分分析仪分别对受试者进行9月份及次年4月份体育高考后的测试。结果：男、女两实验组训练前后身体成分脂肪重量、体脂百分比、腰臀比训练后降低,肌肉含量增高;而两对照组训练前后身体成分各指标变化无显著性差异。实验组与对照组比较,身体水分、脂肪重量、矿物质、体脂百分比、腰臀比有显著性差异,p〈0.05。结论：1.四项素质锻炼对青春后期体育考生身体成分脂肪含量、体脂百分比、腰臀比和肌肉重量影响较大,而对体重指数影响不大。2.体育考生和非体育考生尽管发育及营养正常,但运动方式的不同,将会对身体成分产生不同的影响。