健身瑜伽运动损伤分析与对策

瑜伽运动的发展,对瑜伽教学提出了更为严格的要求。在实际瑜伽练习中,很容易出现运动损伤问题,对练习者的身体健康产生不利影响。基于此,文章首先介绍了健身瑜伽这一具体概念,然后对健身瑜伽运动常见损伤进行分析,之后找出健身瑜伽运动损伤的影响因素,最后提出解决健身瑜伽运动损伤的对策,希望使瑜伽练习者拥有良好的运动损伤预防意识,从而有效减少运动损伤的出现。     

瑜伽适益与现代生活调适的契合——安徽省合肥市瑜伽健身活动开展现状及对策

通过对合肥市瑜伽健身爱好者诸信息的现状调查,剖析合肥市瑜伽受众的组成特征、目标旨向及其与现代社会生活节奏、生活质量追求间以及目的与手段间的内在关联与契合。结果表明：瑜伽符合现代人多方位的健身需求,但其开展工作仍需进一步加强、规范。     

高校体育开展瑜伽课教学的思索

随着全民健身活动的开展,各种健身活动以其强健体魄,愉悦身心之功能备受人们的青睐。瑜伽健运动,以其崇尚自然,平衡身心的独特健身理论,深得健身爱好者的推崇和喜爱。同时瑜伽是一种早已被公认的最安全、最富有成效的运动方式之一。在高校开设瑜伽课既有现实意义。本文对瑜伽运动在高校运动教学中的可行性进行调查研究,为瑜伽运动进入高校运动教学中提供一定的帮助。     

瑜伽文化足迹及现代健身价值研究

本文通过对瑜伽文化的历史性回顾和文化学分析,探讨了瑜伽的起源发展足迹及主要特征,并对其现代审美价值与健身意义进行了阐述,以期提高人们对瑜伽的认识,促进瑜伽运动的开展,进一步发掘瑜伽的健身功能,提高人们的身心健康水平.     

健身功法对老年人平衡能力的影响研究

运用实验法和数据统计法等,研究太极拳、健身气功及瑜伽这3大传统健身功法锻炼对老年人平衡能力的影响。结论:太极拳、健身气功和瑜伽对老年人平衡能力均有较好的改善作用,尤其以太极拳针对动态性平衡,而瑜伽针对静态性平衡的效果更为明显。建议:继续大力推广太极拳、健身气功和瑜伽之类的传统健身功法项目。同时,建立适合每位老年人自身需要的运动处方,并且酌情选择一至两项其它适宜的运动作为辅助项目来提高老年人的力量及协调性,以促进平衡能力的维持和改善。     

兰州市健身俱乐部瑜伽与健身操开展情况对比分析

采用问卷调查法、访问法、文献资料法、数据统计法等研究方法,对兰州市健身俱乐部瑜伽与健身操运动的开展情况、对健身人群、会员对瑜伽和健身操锻炼认知、会员在俱乐部锻炼等情况进行调查,总结出瑜伽和健身操那个更受健身人群的欢迎以及受欢迎的原因。     

浅析瑜伽在驻马店俱乐部的发展情况

瑜伽作为大众喜欢的运动,被大多数健身俱乐部接受,并开设了瑜伽课。本文对驻马店瑜伽俱乐部展开调研,了解掌握驻马店瑜伽项目的开展现状,以期为瑜伽在驻马店更好更快地发展提供理论依据。     

太原市健身俱乐部普拉提和瑜伽的发展比较及对策研究

文章通过对瑜伽与普拉提在起源、运动原则、健身效果等方面的详细比较和界定,以促进人们对瑜伽与普拉提的认识和在健身俱乐部的开展。文章采用文献资料法、问卷调查法、实地考察法、访谈法对太原市各健身俱乐部进行调查分析,对太原市9家健身俱乐部普拉提和瑜伽的发展现状进行问卷调查和访谈,结果表明:太原市健身俱乐部教练员队伍学历较往年有所提高,健身项目多样化,深受会员欢迎,参加健身的白领阶层居多,而且参与意识较强。建议扩大专业健身指导员数量,提高健身指导员专业素质和服务意识,增加营养师,弘扬普拉提和瑜伽的精神,做到场地高档化、价格合理化,以满足各种大众人群健身需要。     

浅析瑜伽健身术融入健美操教学的实验研究

随着人们生活水平的质量越来越高,人们对自身的保健和养生都开始格外的重视。目前在各大高校的体育选修课里开设了很多种选修科目,种类繁多,包括一些在健身俱乐部受到热捧的运动项目课程也被融入到高校的课堂之上。例如健美操、瑜伽等。现在我国对瑜伽的研究呈现上涨的趋势,瑜伽走在健身行业里的前沿,健身的消费者通常是年轻人占的比例比较多。健身和塑性是离不开的,该文以瑜伽和健美操如何融入健身达到更好的健身效果,通过文献资料法和调查的方式做出一个分析和总结。     

北美依旧是全球最大健康市场全球运动健身经济报告解析

近曰,全球健康研究所(Global Wellness Institute)发布了2018年全球大健康经济报告。大健康经济包括体育和运动休闲、健身、正念运动、运动装备、运动器械和运动科技六大类别。其中健身市场为报告的重要组成部分,如果把健身、正念运动(瑜伽、冥想、普拉提)、运动器械和运动科技都归为健身经济,那么健身依然是全球大健康市场中的核心领域。     

正确认识和运用瑜伽

瑜伽源自印度,自欧美传入中国.首先在社会上的健身俱乐部兴起,后通过体育课慢慢进入普通高校.就中国国内目前的研究状况而言,纯粹的印度哲学与瑜伽研究少之又少.本文通过查阅国内现有的印度哲学以及与瑜伽相关的翻译和研究资料,初步从哲学和健身的角度阐述瑜伽的真正内涵.瑜伽是用有限的生命去寻求无限的存在的工具,追求身心平衡、恒久喜悦的一种生活方式,从而为国人正确运用瑜伽提供一个理论依据.     

瑜伽练习对中医经络养生辅助作用之研究

瑜伽作为现代时尚健身运动,它的健身原理与中医经络养生理念有很多相通之处,瑜伽练习对中医经络有很好的刺激和疏通作用。文章运用文献资料法和专家访谈法,从瑜伽冥想、呼吸、体位三个方面来探讨了瑜伽练习对经络养生的辅助作用。     

宿州市健身俱乐部瑜伽开展现状调查与研究

文章采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计等研究方法,对宿州市健身俱乐部瑜伽开展现状进行调查分析.本课题通过研究了解了宿州市健身俱乐部瑜伽开展的现状及存在问题,结果显示：瑜伽在宿州市健身俱乐部很受欢迎;影响健身俱乐部瑜伽练习效果的因素主要有会费标准、场地设施、练习时间段的安排及会员自身因素.然后提出相应的解决措施,以便为瑜伽在宿州市的健康开展提供有益的参考和建议.     

普通高校大学体育瑜伽课程设置的研究与实践

本文采用文献资料、专家访谈以及问卷调查等方法,通过对高校大学体育瑜伽课程的教学目标、教学内容、教学方法与手段、教学评价等进行分析,并进行教学实验检验,研究认为在普通高校大学体育中设置瑜伽课程具有重要的现实意义,有利于推动全民健身运动与瑜伽运动本身的发展,同时为普通高校大学体育的教学与研究提供借鉴.     

探讨瑜伽与健美操的有机结合在健美操教学中的应用

瑜伽具有独特的健身手段,其减压手段也为世人公认,本文通过对比瑜伽与健美操的异同,旨在健美操教学中科学合理的将二者有机结合提供理论依据,从而为提高高校健美操教学质量和培养大学生的终身体育能力提供参考。     

瑜伽健身教学中动作体位规律分析

运用文献资料法、实地调查法、访谈法等对瑜伽教学中的体位动作规律进行分析.对瑜伽动作体位、动作难度以及其运动强度展开分析.通过对瑜伽教学规律的阐述和说明,从而提高瑜伽健身运动教学的科学性.     

经营性健身俱乐部瑜伽教学网络信息平台的设计与应用研究

文章对我国经营性健身俱乐部瑜伽教学进行辨析研究。结果显示,改变目前传统式的教学方法,以建构主义和自主学习理论为基础,依托信息技术在教育领域的应用成果和健身俱乐部内部现有的网络,建立起一个基于网络环境的课程教学平台。借助文本、动画、声音、图像、音频、视频等多种信息表现形式于一体,研制出具有交互性、智能型的瑜伽教学网络信息平台,本文力图全面分析当前健身俱乐部瑜伽教学现状的基础上,利用教学网络信息平台更好地服务于瑜伽教学。     

瑜伽对肥胖女大学生身心健康的影响

运用文献资料法、问卷调查法以及数理统计法,探讨瑜伽对肥胖女大学生的身体素质、身体机能、身体形态、生活方式以及心理健康的影响。结果表明,瑜伽能有效地提高肥胖女大学生的身体机能和身体素质,降低体脂比和身体各部分围度,改善身体形态,优化生活方式,促进心理健康,提高生活质量。为肥胖女大学生的身心健康提供适宜的锻炼方法,同时也为国内外瑜伽对女性身心健康的影响研究提供实证参考。     

瑜伽的中国化进程研究

以瑜伽在我国不同时期的传入为线索,对瑜伽在我国三大传入期的各类相关资料进行分析,探索瑜伽在中国的传播过程.通过对各个传入时期的研究得出,瑜伽中国化的进程是瑜伽本身不断发展、完善的过程,同时又是其作为一种外来体育文化在我国的传播过程;在这一过程中,存在着本土文化对外来体育文化的吸收、同化、异化现象;瑜伽的3次有代表性的传播过程,不论是从传播的途径、方式,还是到被同化、异化的内容都存在着一定的差异性.     

广场舞、瑜伽与体育的品味

近年来广场舞蓬勃兴起,但引发的舆论争议持续不断。在媒介话语中,广场舞是一种粗俗、低层次的健身运动,而瑜伽则是时尚、高雅的白领运动,这种观念是由媒体建构而成的。广场舞与瑜伽的不同品味,是广场舞大妈与都市白领女性在社会结构中不同地位的符号表达。在消费时代背景下,品味经过媒体的包装,变成时尚。时尚的逻辑是消费的逻辑,是出于“欲望”而非“需要”的消费,因此它是一种彻头彻尾的欺骗。