浅谈排球运动员的赛前心理训练

在排球技战术发展日趋完善的今天,排球比赛亦更加紧张激烈,临场队员随着瞬息万变的场上局势变化,在大脑高度紧张的同时也承受着极大的心理负担。心理学家认为：运动比赛的成绩,百分之七十属于训练因素,百分之三十属于心理因素。心理训练有素的运动员临场善于控制自己的心理活动,能发挥出最大的运动潜力。在比赛中要想充分地发挥出本队的技战术水平,取得比赛的最终胜利,就必须使临场的每位队员均有一个良好的心理状态。因此如何安排好排球运动员的赛前心理训练至关重要。     

影响举重运动员比赛成绩的心理因素分析

随着举重运动技术和体育科学的不断发展,举重运动员的技战术水平和身体素质差距越来越小,但比赛时的成绩却相差悬殊。在技、战术水平相近的情况下,运动员在比赛中能否正常发挥主要是由自身的心理素质高低决定的。因此,如何提高举重运动员在比赛前及比赛中的心理素质,达到最佳心理状态,是当前举重训练工作中需要给予重视的问题。     

探讨影响乒乓球技术发挥的因素

众所周知:篮、排、足三大球是集体运动项目,个别队员技术水平发挥不正常,可换人上场,而乒乓球运动是以个人独自为战,上场队员不能中途而退或换人上场,技术水平无论正常与否都得“一战到底”。影响乒乓球技术水平发挥因素很多,除技术差距外,还有运动心理或生理等方面因素,本文仅从生理上来谈。一、神经肌肉兴奋性与乒乓球运动的关系乒乓球运动特点是对抗性强,表现个人的技能与技巧。比赛时大脑皮层精神负担很大,需要头脑冷静和拼搏精神。它直接关系到中枢神经系统的机能状态或肌肉     

摔跤运动员赛前心理分析

摔跤运动员赛前心理状态在某种程度上决定着一场摔跤比赛的胜与败。有的队员赛前出现过度紧张、焦虑、害怕等状况,比赛场上脑子乱轰轰,一片空白,身体僵直,手、腿不听指挥,腿好象踩在棉花上,导致这场比赛败于对手。我对4名摔跤运动员的心理状态进行了调查了解,就赛前不同心理状态所引起紧张原因、赛前心理状态表现类型和克服不利比赛的心理状态进行了分析,提出初浅的见解:     

排球比赛关键时刻的心理调节

现代排球比赛的竞争激烈程度大大增强,不仅对运动员技战术水平有较高的要求,而且要求运动员生理上心理上承受极大的负荷,特别是比赛关键时刻,是对运动员心理素质的重要考验。因此心理状态对运动训练、体育比赛的影响极大。在集体项目中,心理状态与技战术水平的发挥有密切关系,具有第一流技术、战术水平和体质的比赛队之间的比赛胜负,将取于他们的心理状态。     

篮球运动员的心理状态分析

随着篮球运动的不断发展 ,心理素质在比赛中的作用越来越重要 ,它直接影响着一个运动员技战术水平的发挥 ,决定着比赛的结果 ,心理素质已成为评定优秀篮球运动员的一个重要指标。通过这方面的分析 ,能为篮球运动员临场比赛时调整自己心理状态 ,提供一定的心理依据     

在乒乓球比赛中过度紧张的预防和克服

过度紧张是运动员在比赛中的一种心理失态状态,它会导致身体机能与运动能力的暂时下降,影响正常技战术的发挥导致失败,现对乒乓球运动员比赛中过度紧张的情况及预防和克服的办法进行初步探讨。     

篮球教练员临场指挥心理控制剖析

紧张激烈的篮球比赛,是篮球运动的基本表现形式,临场教练员的心理状态、情绪是否稳定,心理水平高低以及控制能力强弱,无疑将直接影响篮球比赛成绩,这已被无数比赛结果所证明。我们十分清楚,现代篮球比赛,不仅是双方比赛队员身体、技术、战术、心理的竞争,同时也是双方教练员斗智斗勇的心理较量,篮球比赛不仅是对运动员,而且也是对教练员活动成果的检验。一、篮球比赛中教练员心理控制的实质教练员的心理就是客观现实在头脑中的主观反映,即比赛时的环境、气氛,双方队员的实力对比,本队队员技战术水平发挥正常与否,比赛的规模、…     

心理学知识在高职院学生排球运动中的应用

排球运动是高职院校中学生较喜爱的运动项目之一,参与性强,易组织。但该运动项目在比赛中要想取得胜利,不仅需要一定的技战术更需要学生运动员具有较高的心理素质。笔者从排球运动特点对学生运动员的心理要求,排球训练中队员心理素质提高的方法和手段以及比赛关键时刻的心理调节三方面探讨了心理学知识在高职院学生排球运动中的应用。     

足球运动竞赛情报理论框架的构建

采用文献资料法、访谈法、问卷调查法、实地调查法等,对足球运动竞赛情报理论框架的构建进行研究.结果显示:足球运动竞赛情报包含本队备战信息、竞赛对手信息、竞赛环境信息和裁判员信息;本队备战信息包括队员生理机能指标与身体状态、心理状态、伤病及停赛情况、训练与比赛技战术数据等内容;竞赛对手的信息主要包括竞赛对手比赛技战术数据和视频、主要比赛阵型和人员配备、主要攻守战术的打法、定位球的配合特点、对方核心队员的特点、对方教练员排兵布阵和临场指挥的习惯及特点、此役对其成绩的影响、对手的实力及作风和对手近期的动态,如热身赛情况;竞赛环境情报信息包括赛地地理位置、气候、场地设施、交通、食宿和球迷观众的赛场氛围、当地的社会文化习俗等因素;裁判员信息包括裁判员的职业判罚习惯及特征、生活地域与文化政治等背景、该场比赛对裁判员的判罚和心态可能产生的影响等.     

跆拳道心理训练浅议

跆拳道运动是近距离的个人对抗项目,不仅要从生理、意识、意志、品质、技战术、战斗作风等方面进行较全面培养,还需要加强队员的心理训练,要使之贯穿到训练竞赛的全过程。所谓心理训练可以理解为对运动员在心理方面有目的地进行定向训练的过程,通过心理训练提高运动员在竞技中的心理能     

巧用间歇训练法 提升小学生篮球专项速度素质

<正>专项体能区别于基础体能,其内容是根据项目特点和技战术需要确定的,在篮球技术中不仅需要队员的快速反应力(灵敏素质),还需要快攻战术拿下比赛(速度素质),一旦比赛陷入僵持,就更需要队员持久对抗(耐力素质)。教师在设计篮球训练计划时,可采用间歇训练法,严格控制训练强度和时间变化,让队员处在不完全恢复的状态下进行训练,进一步提高学生的专项体能。本文主要针对篮球速度类专项素质展开。     

谈谈手球运动员适应裁判尺度的几个问题

随着手球运动的不断发展,决定一场比赛胜负的因素就愈来愈多。因此,对一个优秀的手球运动员的要求也就越来越高;不仅仅应具备良好的身体素质、高超的技战术、稳定的心理状态,而且还要具备在各种复杂环境和困难条件下比赛的适应能力,尤其重要的是适应裁判尺度的能力。所以,从理论和实践上研究和解决适应裁判尺度的问题,     

试论青年女子手球训练的特点和规律

科学指导青年女子手球队员训练,要根据她们的人体解剖、生理机能、心理状态,运动创伤等方面的特点,手球专项素质和运动技能及其习得过程的特点.遵循竞技手球比赛要发展体能和体能储备的规律,训练、比赛理念主导规律,比赛、训练紧密结合规律,集体整合训练规律,注重心理训练和作风培养的规律,科学组织训练、指导比赛的规律实施训练.     

浅谈散打教练员对运动员心理能力的培养

散打队员的心理状态和心理能力是决定队员运动技术发挥的重要因素,教练员在训练中合理科学的进行心理素质训练是现代运动员必不可少的训练内容,在比赛中正确及时的调整心理状态对运动员的临场发挥有着很大的帮助,在比赛结束后消除心理障碍和恢复积极的心理状态对运动员的健康成长意义重大。     

青少年足球运动员心目中比赛胜负因素的调查分析

一支足球队能否在比赛中取得最终的胜利是由多方面因索决定的。它包括:球员的技战术水平、球员的团队精神、生理心理因素、教练员水平以及来自球迷、裁判等各方面因素的影响。随着世界足球水平的迅速提高,各国之间的差距也在逐步缩小,因而取得比赛的胜利变得更加困难,比赛的结果也变得让人更加难以预料,仅仅依靠较高的技术水平将很难成为取胜的关键,心理生理以及其他因素的影响将有可能占据主要地位。     

篮球赛前准备活动的研究

篮球赛前准备活动，决定队员能否迅速进入比赛状态，甚至决定比赛的结果。因此，有必要加强对它的研究。一、准备活动的意义准备活动的作用。是使身体发热，加强呼吸和血液循环的能力，降低肌肉韧带的粘滞性，增加其弹性和伸展性，使关节的活动幅度加大，提高运动器官的工作能力，这样可使队员在生理、心理上获得最佳运动状态。思想上要重视。比赛前有的队和队员不注重准备活动，只是采用一些传统的活动方法，时间短、强度小、专项性活动少，比赛开始因队员不适应比赛的节奏，而出现头昏、呕吐或肌肉拉伤、扭伤等。这是因为人体在运动中枢神…     

赛前焦虑──武术运动员之大忌

一名运动员如果没有稳定、良好的心理素质,就难以在紧张激烈的重大比赛中,取得好的成绩。 本文就武术套路运动员引起赛前焦虑的原因、对运动成绩的影响,以及如何克服赛前焦虑情绪进行初步探讨,以便有针对性地加强心理训练。 一、焦虑水平与运动成绩呈负相关 运动员在比赛中是否发挥正常,不仅决定于本体的基本素质和技战术能力,而且在很大程度上决定于当时的心理状态是否符合比赛的需要。积极的心理状态能够促进运动员达到最佳竞技状态。但是当运动员的这种积极的挑战心理发展成不可抑制的状态时,那就会转变成焦虑。：如：某著名运动…     

青少年速度滑冰运动员比赛心理状态的影响因素

在科学化、系统化训练的基础上,良好的心理素质是运动员在比赛中能够充分发挥出技战术水平的前提。结合多年从事训练和比赛的实践经验,综合分析青少年速滑运动员比赛心理状态的影响因素,认为青少年速滑运动员的比赛心理状态主要受到赛场条件、队员生活方式、教练员等客观因素与自我评价、目标定位、动机引导、自信意识、注意力、情绪、意志品质、大脑功能状态等主观因素的影响。针对影响或诱发每个速滑运动员比赛不良心理状态的主导因素,进行个性化的心理干预以及合理的调节是解决他们的心理问题的关键,更是培养青少年速滑运动员形成较强的自我心理调控能力的基础。     

越通举行“欢度国庆”深港交流赛

十一国庆期间,深圳越通再一次迎来了香港林秉超教练带队的香港队队员,与深圳本土的队员一起,进行一场高水准的单、双打交流比赛以及室内教学课讲演。赛事持续两天,队员们经过多方面实践,无论从技战术在实际比赛中的应用,还是临场的发挥与心理的调整,都给队员们上了重要的一课,之后,林秉超教练从对待网球、理解网球、如何发展等多方面进行讲课,给家长和队员们提供合理建议。