高职院校自考生考试焦虑成因与对策分析

由于高职院校的学生在学习能力方面不及本科生、研究生,实践能力不及技术工人,成为了社会的弱势群体,出现了就业困难的局势。很多毕业生为了缓解自己的就业压力,选择了自学考试这种特殊的途径,来提升自己的能力。由于这种动机过于强烈,导致学生产生不同程度的考试焦虑。特别是学习基础比较差、性格比较内向、学习方法不够灵活的学生最容易产生考试焦虑症状,有的学生还伴有失眠和神经衰弱等症状。     

搬走高三学习中的“拦路石”

在紧张的学习中,高三学生经常承受着强烈的内心冲突和压力。许多常见的心理问题也越来越成为高三学生学习中的“拦路石”。如何搬走这些“拦路石”,是每一个高三学生都应关注的问题。“拦路石”之一:如何缓解学业焦虑高三学生的学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。学生考试焦虑体现为对考分的过分看重,说到底是对自己前途的焦虑。高三学生只有减轻心理负担,才能减轻学习上和精神上的压力,才能缓解和消除考试焦虑。同学们可以尝试以下方法:1.确定适合自己的学习目标。过高或过低的学习目标都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。2…     

团体辅导矫治过度考试焦虑的实践探索

考试焦虑是青少年学生中最常见的一种情绪反应,是考生意识到考试情境或考试结果对自己具有某种潜在威胁时所产生的一种紧张、恐惧不安的内心体验.适度的考试焦虑有利于学生考试能力水平的正常发挥,但是过度焦虑却容易引发心慌、尿频、腹泻等不良躯体反应和注意涣散、思维阻滞、甚至大脑一片空白等思维抑制现象,成为对学生学业成就最具危害的一种心理障碍.     

与焦虑和平相处

<正>学习是学生的重要任务。面临重大考试,有些学生认为考试对自己具有某种潜在威胁,就会产生焦虑的心理体验,他们晚上难以入睡,心慌烦躁,容易发脾气,甚至出现恶心呕吐的现象。在迎接考试的过程中,他们感到忧虑、紧张、不安,对自己失望,常常怀疑自己的能力,有些学生无法进行正常的学习。三位咨询师从专业的视角解读来访者的问题,从焦虑的表现看到核心问题,进行富有成效的工作。他     

学生考试焦虑与肠胃不适身心研究——基于“脑—肠轴”学说

考试焦虑是学生容易遇到的心理问题,结合"脑—肠轴"学说的相关理论,分析学生考试焦虑并伴有肠胃不适的症状,以缓解学生考试焦虑促进学生身心健康发展为主旨。通过实地调研,调查学生考试焦虑与身体症状。调查结果发现高校学生考试焦虑与肠胃不适症状具有较强相关性,从身心一致的角度提出心理辅导、中医食疗、运动免疫以及家长支持的可行性建议,以缓解学生考试焦虑及肠胃不适的不良状况。     

浅谈中学生考试焦虑问题的心理辅导策略

考试焦虑问题在我国中学生当中出现得相当频繁,因此考试焦虑问题在中学教育界以及社会上引起广泛关注。考试焦虑是在中学阶段最常见的负面情绪反应,因为中学时期的学生面临着高考的压力以及学习内容、方法的变化。甚至是家庭、学校乃至社会带来的压力,都会对学生产生负面影响,容易让学生产生考试焦虑问题。本文以中学生考试焦虑问题为主要研究对象,对考试焦虑问题进行分析,找出原因所在,再提出相应的解决措施。     

心理健康教师如何帮助高三学生克服考试焦虑

本文围绕高三学生考试焦虑问题,阐述了考试焦虑出现的原因,探讨了心理健康教师帮助高三学生攻克考试焦虑的举措,包括帮助高三学生肯定自己、攻克心理障碍等,希望以此为广大研究高三学生考试焦虑问题的人士提供有价值的参考。     

考试“卡题”的背后

“卡题”是考试综合症的一种具体表现,在考场紧张的气氛中,有的考生感觉头脑一片空白,理不出头绪,看着题目很熟悉,甚至是以前做过的但就是记不出来,一出考场答案就浮现在脑海中,而且越是重大考试,越容易出现这种情况。“卡题”是由于焦虑造成的,焦虑是一种对环境无把握,又对不可知的未来感到威胁时的一种恐惧、忧虑、烦躁不安的情绪紊乱状态。在不同的情况下,焦虑的表现是不一样的,考试焦虑是由考试情境引起的一种特殊焦虑状态。其基本特征是思维不清、缺乏流畅性。主要原因有以下几种:     

论如何减轻学生的考试焦虑情绪

近年来,关于减轻学生考试焦虑的问题已引起人们越来越多的关注,因为许多学生惠有考试焦虑症而与成功失之交臂.我们要认识学生考试焦虑的表现、影响及成因,采取有针对性的方法减轻学生的考试焦虑,使其能发挥出自己的真实水平,获得成功.     

团体咨询干预过度考试焦虑的研究

考试焦虑是指学生对考试情境所产生的一种紧张不安、担忧或恐惧的情绪反应。考试焦虑水平与考试作业水平存在着倒U型关系,适度的焦虑水平有利于学生水平的发挥,但焦虑水平过高则对学习产生抑制,当焦虑水平达到已对复习与考试产生消极影响时,称为过度考试焦虑。长期的过度考试焦虑不但严重影响考试的结果,还会造成对身心健康的危害     

考试焦虑的原因及解决办法

考试是学习的重要组成部分，而学生的考试心理状态直接影响着考试的效果。考试焦虑是影响学生进行正常考试的一种心理障碍。通过分析考试焦虑产生的原因，采取相应的时策。会使学生在考场上发挥出自己的最佳水平。     

论如何减轻学生的考试焦虑情绪

近年来，关于减轻学生考试焦虑的问题已引起人们越来越多的关注，因为许多学生患有考试焦虑症而与成功失之交臂。我们要认识学生考试焦虑的表现、影响及成因，采取有针对性的方法减轻学生的考试焦虑，使其能发挥出自己的真实水平，获得成功。     

中学生考试焦虑的形成机制与排解

不同的考试情境对参加考试的学生刺激强度是不同的。考试情境是否引起学生的考试焦虑以及考试焦虑的程度如何，与个体对考试的意义评价、最初的状态反应、认知重估和遮避行为等有关。排解考试焦虑的策略包括正确评价自己、调整考试动机、调整期待水平、掌握有关减轻考试焦虑的方法和提高应试技能等方面。     

高三考生考试焦虑原因分析及其调适

考试焦虑是目前高三学生所面临的一个普遍问题,特别是在高考这一重大考试前夕,很多学生都表现出了不同程度的考试焦虑。中国科学院心理研究所教授、考试心理研究权威王极盛教授在多年研究高考后提出：在考试中,智商因素的影响其实是非常小的,考生考前和考试中的心态却是影响考试成绩的重要因素。因此,开展考试焦虑的应用研究,通过分析考试焦虑产生的原因,并采取相应的对策,帮助学生降低过高的考试焦虑,会使学生在考场上发挥出自己的最佳水平。     

考试中怎样写好作文

考试中怎样写好作文？下面教你几招： 1．平衡心理别紧张。首先你要明白,考试中．越是紧张越容易出问题。你应该放松心情,宽慰自己只要尽力而为就行了,而且坚信自己“能行!”对于这篇作文,你就把它当成与平时习作一样的练习。     

运用亲子沟通技巧 缓解学生考试焦虑

考试焦虑是中学阶段常见的问题,有考试焦虑的学生一般难以很好地处理自己的情绪问题,学习活动和考试易受到影响。家庭教育方式不正确是使学生形成考试焦虑的主要原因之一。父母运用适当的亲子沟通技巧,给予孩子情感支持,能有效缓解孩子的紧张感和焦虑感。通过有效沟通,能加深孩子对学习和考试的认知,减少孩子的考试焦虑。     

调整认知缓解考试焦虑

考试焦虑是一种情绪反应,当考生意识到考试情境对自己的自尊心具有某种潜在威胁时而产生的紧张的内心体验。适度的焦虑有利于考试,过度的考试焦虑则对学习有极大的危害。考生考试焦虑的产生与考生不合理的信念和对考试的过分担忧有关,因此调整认知因素可有效避免考试焦虑带给学生的身心伤害。     

面对考试，多一点平常心

年终岁末,孩子又面临着考试。老师、家长们都期待着自己的学生（孩子）考出好成绩,孩子自己也期盼考出好成绩。但是,在紧张的氛围和压力下,有些孩子往往考不到预期的好成绩,还有些孩子在考试中出现恐惧、焦虑的紧张情绪,在考试中,甚至还会出现口干、尿急、恶心、呕吐、昏厥……     

论音乐疗法在缓解考试焦虑中的作用

考试焦虑是教育心理学、情绪心理学和学校心理咨询研究的主要问题之一,也是学生常见的一种心理障碍。考试焦虑对学生考试成绩和身心发展造成了消极影响．许多研究者在实践中总结了许多有效缓解考试焦虑的方法．音乐疗法即是其中之一,但把这种方法运用于缓解考试焦虑的还很少。作者把音乐疗法运用到课堂上,缓解了学生的焦虑．提高了学生的学习效率。     

高三学生常见心理问题及解决妙招

许多高三学生在备考时会出现问题,本文列举一些常见问题的解决方法,希望能带来帮助。高三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。学生考试焦虑体现在对考分的过分看重,说到底是对自己未来前途的焦虑。其原因有三:一是由于群体效应,将分数作为衡量自己能力的唯一指