不同目标定向对锻炼自我效能的影响

目标定向理论是社会认知理论之一,其研究主要集中于确定哪些行为因素会影响人的主观能力,这种主观能力又如何影响人的后继行为。目标定向理论将目标定向分为两类,一类是任务定向,即在完成一项任务的过程中,强调的重点是任务本身,自己和自己比较;一类是自我定向,考虑的主要是个人能力水平,自己和他人比。为了考查不同目标定向对锻炼自我效能的影响,本研究选取60名低体育活动者,按性别、目标定向干预内容分为4组,采用混合实验设计。因变量为锻炼自我效能,组间变量为不同目标定向（任务定向、自我定向）干预方式、性别,组内变量为时间间隔（每隔5分钟对被试实施目标定向干预）。研究结果显示：1）任务定向干预比目标定向干预有利于提高体育活动参与者的锻炼自我效能,并促进锻炼的参与性及坚持性;2）至少实施干预5次,才能显现干预效果;3）目标定向的干预效果不存在性别差异。     

论中年人健身锻炼中的自我效能感

该文利用自我效能理论,对中年人的健身行为进行分析研究,从中发现自我效能感的形成对中年人健身行为的发生产生重大影响,特别是当他们在健身知识、技能、生活水平、物质、环境等方面都已具备健身条件时,自我效能感就成为他们进行健身行为的决定因素。     

女大学生锻炼动机及自我效能测量工具的设计研究

为了深入研究女性大学生群体在参与体育锻炼行为中的具体动机及自我效能在锻炼行为中所发挥的影响作用,运用结构方程模型理论,构建了女大学生锻炼动机及自我效能的测量体系,以期为深入研究大众群体健身活动过程中的锻炼动机及自我效能提供有益参考。     

身体意象与自我效能对女大学生锻炼行为的影响

以天津市四所高校三年级在校大学生共600人为研究对象，以量表测量和问卷调查为手段，探索了身体意象与自我效能对女大学生体育锻炼行为的影响。研究表明：女大学生的身体意象并不直接决定锻炼行为，而是要通过自我效能感对于体育锻炼行为起作用。当身体意象高时。低的自我效能感将导致低的锻炼行为，高的自我效能感会带来高的锻炼行为；相反，当身体意象低时，低的自我效能感会带来高的锻炼行为，高的自我效能感会带来低的锻炼行为。     

环境、自我效能感与中学生锻炼态度的关系

以社会认知理论和计划行为理论为基础,考察环境与中学生锻炼态度的关系。采用量表法对1 200名中学生进行测试,结果表明:(1)中学生身体锻炼态度男生优于女生,初中生优于高中生。(2)自我效能感是预测中学生身体锻炼行为态度、行为控制感及行为意向的重要因子,环境因素可以通过自我效能感对身体锻炼的行为态度、行为控制感及行为意向产生影响。(3)学校环境通过自我效能感对中学生锻炼态度影响效应小于社区环境和家庭环境,社区环境通过自我效能感对中学生锻炼态度影响效应最大。     

基于身体锻炼自我效能提升的大学公共体育课程教学策略

基于当前大学生总体体质健康不容乐观的态势,提出了大学公共体育课程教学应注意提高学生锻炼坚持性的问题,以及提高锻炼自我效能可以有效促进学生锻炼坚持性的观点,并结合自我效能理论的原理对提升学生锻炼自我效能的教学策略进行探讨。     

自我效能理论在中年人健身行为中的应用研究

该文利用自我效能理论,对中年人的健身行为进行分析研究,从中发现自我效能感的形成对中年人健身行为的发生产生重大影响,特别是当他们在健身知识、技能、生活水平、物质、环境等方面都已具备健身条件时,自我效能感就成为他们进行健身行为的决定因素。     

身体锻炼对大学生身体自尊和一般自我效能感的影响

采用文献资料法、数理统计法对大学二年级学生的身体锻炼、身体自尊和一般自我效能感等现状进行分析,旨在探讨身体锻炼对大学生身体自尊和一般自我效能感的影响.结果表明:男大学生与女大学生的身体自尊差异不显著,男生高于女生;锻炼强度对"运动能力"、"身体状况"和"身体素质"维度上的作用比较显著;锻炼时间对"身体自我价值感"和"身体吸引力"维度上的作用比较显著;锻炼强度和锻炼时间的交互作用对身体自尊和一般自我效能感的影响不最著;身体锻炼与一般自我效能感相关性不显著.     

大学生身体自我效能与生活满意度之间关系：锻炼态度的中介作用

本研究探讨了大学生身体自我效能与生活满意度的关系,以及锻炼态度在其中的中介作用。共有122名大学生完成了一项包括身体自我效能(张拥军：身体自我效能量表)、锻炼态度(毛荣建：锻炼态度量表)和生活满意度(张兴贵等：青少年学生生活满意度量表)的调查。通过相关分析和多元回归分析表明,这些变量之间存在正相关关系,即身体自我效能和锻炼态度可以显著预测生活满意度。采用bootstrap方法(Preacher&Hayes, 2012)来评估锻炼态度的中介作用,充当中介变量的锻炼态度在身体自我效能对生活满意度的检验中,发现身体自我效对生活满意度显著影响消失,表明锻炼态度在身体自我效能与生活满意度之间的关系具有完全中介作用。结果表明,锻炼态度对提高生活满意度具有重要的作用,说明通过个体身体能力信念形成积极的锻炼态度可以提高大学生的生活满意度。     

大学生自我效能感与体育锻炼及健康的关系研究

为了解大学生自我效能感与体育锻炼行为及健康的关系,对776名大学本科学生进行了问卷调查,分析结果显示:身体锻炼量、自我效能感及身体健康之间存在显著的正相关关系,三者之间是一种互动的、相互促进的关系,相互之间均具有较强的预测度。     

瘦素(Leptin)与运动

通过总结近几年来的研究成果 ,综述了运动对瘦素的影响 ,探讨了目前研究存在的问题 ,并展望了今后的研究前景。     

锻炼对中国人健康生活质量的影响

通过1194名上海市市民关于锻炼阶段,锻炼乐趣,以及锻炼自我效能的问卷调查。探讨了锻炼对健康生活质量（HRQOL）的影响,以及锻炼各阶段的心理效应变化。结果显示锻炼阶段与HRQOL相关。控制了体重指数（BMI）和锻炼阶段后,锻炼乐趣,锻炼自我效能与生活质量显著相关。结果不仅有力证明锻炼对HRQOL的影响,还证明锻炼带来的积极心理效应也直接影响HRQOL。从结果可以推测,加强我国居民锻炼行为与相关心理效应可以增强健康相关生活质量。锻炼阶段,锻炼乐趣与锻炼自我效能是预测健康相关生活质量的重要指标。     

农村留守儿童体育锻炼与社会自我效能感的研究

本文运用文献资料法、问卷调查法及数理统计法等研究方法,对农村留守儿童体育锻炼与社会自我效能感的关系进行研究。结果表明：农村中小学生在社会自我效能感上存在年级和性别差异;社会自我效能感在不同体育锻炼方式间存在差异性;社会自我效能感与体育锻炼频度、时间和强度间均存在相关性,其中与体育锻炼频度、强度关系较大,与锻炼时间关系较小。     

Factor Structure of the Exercise Self-Efficacy Scale

The current study utilized exercise self-efficacy ratings from undergraduate students to assess the factor structure of the Self-Efficacy to Regulate Exercise Scale (Bandura, 1997, 2006). An exploratory factor analysis (n = 759) indicated a two-factor model solution and three separate confirmatory factor analyses (n = 1,798) supported this assertion. However, a bifactor analysis simultaneously estimating factor loadings on a general factor and two subfactors (Emotional Issues and External Influences) indicated that the Self-Efficacy to Regulate Exercise Scale is best interpreted using the general factor and subfactors together. Additionally, structural equation models (n = 2,294) relating exercise self-efficacy and completed exercise support the assertion that a bifactor model provides the most accurate information. This study is the first to assess the factor structure of the Self-Efficacy to Regulate Exercise Scale using common factor analysis and bifactor techniques and provides evidence for the use of general factor and subfactors.     

生物节律与运动的关系研究

人体生物节律与运动训练存在着一定的内在联系,合理利用人体生物节律规律对运动训练的质量和运动成绩的提高都很有益处的。文章阐述了生物节律的研究进展以及生物节律与运动的重要关系,提出了重视运动与生物节律关系的重要性。     

青少年锻炼意向和锻炼行为的关系:中介式调节作用

采用问卷调查法,通过结构方程模型分析青少年锻炼行为与锻炼意向、锻炼计划、自我效能之间的关系。结果显示:锻炼意向能正向预测青少年的锻炼行为,自我效能在锻炼意向与锻炼行为关系中发挥调节和中介作用;锻炼计划在锻炼意向与锻炼行为关系及在自我效能与锻炼行为的关系中起部分中介作用。调节效应的中介机制表明:锻炼意向对青少年锻炼行为的影响有中介式调节效应。     

下腰痛运动疗法的应用进展

下腰痛（Low Back Pain,LBP）是骨科和康复科的常见疾病,其发病率以及复发率均很高,严重影响了患者的工作能力和生活质量,已经逐渐成为严重的全球性社会和经济问题。运动疗法即医疗体育,是一种重要的康复手段,其康复作用已经逐渐受到医学界和体育界的广泛重视,但是LBP运动疗法的具体训练计划还存在很多问题有待解决,如训练的强度、频率及持续时间等。本文将综述运动疗法在LBP康复治疗中的应用进展。     

关于运动性疲劳动物模型建立的综述

通过对近十年来有关运动疲劳动物实验方面的文献进行归纳总结,试图找出其中有关运动疲劳动物模型建立的规律和方法,以及与运动疲劳理论方面的联系,并对目前有关运动疲劳动物模型的建立中存在的问题进行讨论,为运动生理生化机能的研究提供实验材料。     

运动处方中运动强度的确定方法

运用文献综述法,对运动处方中运动强度的确定方法进行归类、分析。指出,运动负荷心电图是比较切实可行的确定运动强度的方法。