试论散手的本质特征──对抗性

本文认为，只有从辩证的客观的角度认识散手对抗，才能具体、实在地把握和驾驭散手对抗。     

散手

(四) 防守手法和腿法 1.单臂防守: 防上:左格斗势站立(图:30)。左拳略上举于头顶同高,左小臂立于面前。防右上时左小臂外旋並向右平移20—30公分,以尺骨侧为着力点格开对方的攻击(图31);防左上时左小臂内旋並向左平移20—30公分,以尺骨侧为着力点格开对方的攻击(图32);防下:防右下     

散手

“散手”是一种徒手的实战技术,她是我国武林中的瑰宝,有很高的实战和锻炼价值。本期“精武”栏,刊载翟金生的文章《散手》,如果能使广大武术爱好者获益,我们将十分欣慰。     

散手

4.劈打蹬: ①左格斗势预备(图73),左脚向前进一步,左拳向前冲打(图74)。②接着重心前移至左腿.左脚向前跃进一步,右腿屈膝向前上抬。右拳变掌向前向上挑起并略屈肘举于头右后方(图75)③右脚向前     

篮球战术思维模式教学实验

以篮球选修班学生为研究对象,应用战术思维模式教学法进行教学实验,结果显示：战术思维模式教学比传统篮球教学效果好,体现在“教”的民主性、“学”的自主性、“管”的开放性、“考”的灵活性4个方面。     

略论语言与运动员战术思维

一、语言与运动员战术思维关系语言作为抽象思维的工具,它使人借助语言进行思维。透过事物的表面现象,反映事物的本质规律,从而产生人所特有的高级反映形式——人的意识。当我们说“体育”这个概念时,借助语言就可以反映出:体育既包括球类、田径、体操、武术、游泳、滑冰运动,又包括棋类、桥牌等。它们都有为祖国争光,增强体质,调节情感的作用。     

篮球运动员战术思维能力培养

１　篮球运动员的战术思维能力及其对比赛的作用１．１　战术思维的涵义思维活动是符号化的、秩序化的、程序化的意识活动。更确切地说,思维是运用符号系统,遵循一定的运作程序,从不同的领域去发现或构造各种秩序和规范的意识活动。从运动训练学角度来看,战术思维是指运动员在比赛复杂、多变和极其困难的环境下,及时准确地观察、判断场上情况,随机应变,迅速而有预见地决定自己与同伴的配合行动和对付对手策略的思维活动过程。从心理学角度来看,战术思维是运动员在比赛中按照一定的战术目的,正确合理地运用技术和战术的自觉心理活动…     

篮球运动员战术思维的特征

战术思维是篮球运动员在比赛中指导行动的“灵魂”。本文运用心理学的理论,论述了篮球运动员战术思维能力的重要性、特征、心理学基础以及如何培养篮球运动员的战术思维能力等问题。     

散手放开手

许多人在提及中国武术的时候,总是最先想到“博大精深”这个形容词,不过这种下意识倒不仅是长期教育的结果,做为武术,不消说其套路纷繁复杂、散手对练引人入胜,单是武术由其悠久的历史而造成的对文化的深远影响就非其他运动项目所及。试想,在现代的和古代的文化中,又有哪些学科、体育运动项目象武术这样独辟蹊径在文学上创造了武侠小     

论乒乓球战术思维的品质

战术思维品质是衡量优秀运动员能力的重要标志。乒乓球战术思维的基本品质可归纳为广度、深度、逻辑性、敏捷性、批判性、灵活性、预见性、创造性，这些品质帮助运动员解决比赛中的实际问题，提高分析问题、解决问题和驾驭比赛的能力。     

冰球运动员战术思维能力的培养

运用运动心理学和运动训练学相关知识,采用理论分析等方法,分析冰球运动员战术思维能力的形成过程及特点,战术思维能力对比赛的影响,阐明战术思维与运动成绩的相互关系。提出加强运动员文化学习,提高运动员观察力、分析与解决问题能力和创造思维的能力等培养冰球运动员战术思维能力的有效方法和手段。     

散手歌诀

既已得艺必试敌，劝君莫把擂台离。散手运用宜心静，更应具备是自信。举手抬足有目标，一胆二力三技巧，衡量动作简、速、力，还有连、顺、不能弃。招去招来是否应，用力用速须相宜。正侧上下点线面，立体结构在心间。制机强施技战术，知己知彼己有数。牢记手眼身法步，进攻防守合一处。预备势里学问大，进攻防守出变化。整劲合力不可丢，拙劲松散不可有。步不稳固则拳乱，步不快捷则拳慢。要使步法用得好，劝君晨练还得早。金肩银胸锡蜡肚，进攻防守须有度。防守反击抓瞬间，主动进攻更抢先；时间主动换空间，抓住空间换时间。三节劝君多知…     

武术散手

主要基本功练习方法一、步法练习“身法”的正确与否,有赖于步法,步法的灵活与重心的转移得心应手,是进攻取胜的先决条件。如果想拳打脚踢达到理想的效果,首先得练好灵活准确的步法和坚实的腿步力量。练好步法应从基本站立姿式开始。1.高虚步站立式一两脚前后开立。前腿屈膝,脚掌稍向内,虚点地;后腿微屈,全脚掌着地,支撵身体平衡。右前臂保护身体正中央,右肘保护右肋部,右掌放于左肩前保护面部;左臂屈肘下垂,大臂保护左中侧,前臂护档及防对方击来的腿(图1)。     

足球运动员战术思维决策活动研究

控球队员随情况和位置的变化其战术思维决策活动的过程也在变化。即所在“场区”及其“对抗状态”不同,战术思维决策活动的主导因素是不同的。同一因素在此情况下成为主要因素,而在彼情况下又成为次要因素。专家组的战术思维决策活动过程在后场具有明显的“场区”特点和“对抗状态”特点,在中场和前场则表现出明显的“场区”特点而没有明显的“对抗状态”特点,训练水平高的职业队员及训练水平较高青年队员与专家组的战术思维决策活动变化有较高的相似趋势。相比之下少年队员与专家的战术思维决策活动过程有明显的差异。     

意拳散手与基本功 自上而下的拳法──栽拳

散手水平的高低与基本功有很大的关系。散手对抗,从表面上看只是一拳一脚,或拳打脚踢,但实际上是各项训练内容的综合体现,无论是拳法、步法,还是肩、肘、膝、胯,在对抗中都应发挥作用。 下面向大家介绍由上而下的拳法——栽拳１．定步左、右栽拳练习 站立的姿势是技击桩的浑元桩肩架,步子站立为“丁八步”,头虚领,脚下踩,膝盖前指,胯略微后靠下坐,两脚似有外分内合之意,不要用力,要放松。手虚握,设想两手如握一个鸡蛋,一用力就破了,不用力就掉了。假借两手之间似有弹簧相连,保持争力,两手腕似有弹簧与脖子相连。发拳时,…     

论排球运动员的战术思维特点

战术是球类比赛的灵魂。比赛中战术的使用是根据任务表现出来的，从心理因素分析，就是运动员在头脑中出现的一系列解决问题的锁链，这种锁链的连接是依靠人的思维能力，特别是战术思维能力来预见事件的进程；预测反应能力；随机应变意识；迅速考虑和判断对手的强、弱以及进行比赛的条件、环境等。研究和分析排球运动员的战术思维活动和变化的特点，对在比赛和训练中如何培养运动员的战术意识能力有其一定的意义。     

意拳散手与基本功 自下而上的拳法──钻拳

散手又称断手、散打、实作、实战等,就其原始意义来讲,乃是不附加任何条件的徒手搏击。 意拳（大成拳）作为实战拳术并没有固定的套路和招式,因为实战本身是不可能按照事先编排好的程序进行的,任何训练的技术内容只能在对抗中随意发挥,根据需要应感而用。意拳的技击训练应立足于“打”,任何多余的动作和美化都是不可取的,也是不合理的。 下面介绍自下而上的拳法——钻拳。 训练时应采用意拳浑元桩为基本肩架,步为丁八步;两手虚握,如各握一个鸡蛋,用力则碎了,不用力就掉了。这时设想两手之间如有弹簧相连,双手腕部有弹簧与自己…     

篮球运动员战术思维能力评价模型初探

依据篮球运动的客观规律和现代篮球运动技、战术发展特点，运用主成分分析法从18种影响篮球运动员战术思维能力构成因素中选出6种主要评价指标进行综合排序，给出了综合因子评分模型，并对该方法的效果进行验证。     

推手与散手

推手与散手从某种意义上说并非是一种功法,而是检验功法的一种手段,是对自身所学功法全面综合的检验。祖国传统拳学,特别是冠以"内家拳"名的拳种,都有推手的训练内容。太极拳叫打手、揉手,形意拳叫搓手、撕扒,八卦掌叫盘手,咏春拳叫碌手、黏桥,也有叫演手、粘手、拆手、搭手、缠手的,虽称呼不同,形式各异,侧重有别,但都是作为检验所学功法的手段而存在的。推手与散手并无严格的划分界限,搭手为推手,断手为散手。而推手既可以说是散手的前奏和放慢,     

散手辅助性练习

在赛场上,一名优秀运动员能巧妙使用招法,攻防有章有序,战术灵活主动,反应敏捷。这些表现,反映了运动员在平时训练中,每招每式无不经过千锤百炼。只有平时多吃苦,战时才能轻松自如地应付局势的变化。可想,散手训练是运动员走向赛场的必经之路,而艰苦训练又是一名优秀运动员通向成功之路。