大学生篮球运动出现损伤的原因及预防措施探讨

篮球在我国中高校中是一种较为常见的体育运动,深受学生的喜爱与追捧。而篮球作为一种具有对抗性的体育运动,很容易使人在运动过程中出现损伤现象。本文通过对篮球运动中出现损伤的原因进行分析,探讨有关篮球运动损伤的预防措施。     

对大学生篮球运动损伤原因及预防的分析

篮球运动是一项集体性、综合性、围绕高空展开立体型攻守对抗的活动性游戏。篮球运动以其特有的魅力,吸引并深受广大学生的喜爱,是在校园里开展最好的体育活动之一。但由于篮球运动强度大、对抗激烈、身体接触多,以及在篮球教学和训练中缺乏足够的重视和有力的预防措施,各种损伤时有发生,严重困扰篮球教学和训练工作,更给学生日常生活学习带来诸多不便。因此,指导学生在篮球运动中预防运动损伤是十分必要的。     

篮球运动中的常见损伤分析

篮球运动产生的初期,是没有任何身体接触的,而且也是禁止身体接触的。但随着篮球运动的发展,观众要求的提高,比赛竞争性、对抗性的日益激烈,篮球比赛规则从身体不接触过渡到身体可以接触,进而成为了身体直接对抗。随之而来的就是比赛和训练中出现的各种运动损伤也不断增多。文章通过对日常和比赛中产生运动损伤进行分析,以加强防范措施,最大限度地减少或避免损伤,从而保证篮球的训练与教学的正常进行。     

大学生篮球运动产生损伤的原因与预防

采用文献资料法和问卷调查法,以湖南科技职业学院2007-2008级学生中的篮球爱好者作为研究对象,对大学生参加篮球运动产生运动损伤的原因进行研究分析,结果表明：对抗激烈性、恶性犯规、准备活动不充分、技术动作的不合理性是造成运动损伤的主要原因。并对如何预防及治疗篮球运动损伤提出建议。     

普通大学生运动损伤的调查分析及预防

自身的身体和心理准备不足，自我保护能力差，以及灵活性、柔韧性和协调性差，教师教学方法的不当是造成普通大学生运动损伤的重要原因。     

篮球运动常见下肢损伤及预防

篮球运动中常见的下肢运动损伤为腿部肌肉拉伤、髌骨软骨病及“篮球膝”、踝关节损伤等。教学及运动训练中主要的预防措施有：科学而全面地进行身体训练、加强易受伤部位肌肉和关节的力量训练、注重心理预防、加强医务监督及学会自我保护等。     

提高青少年篮球运动预防损伤的热身方案

经常使用神经肌肉训练(NMT)热身项目可以提高运动成绩并防止受伤。然而,这些项目在青少年篮球热身运动中的使用率并不高。了解目前青少年篮球热身训练的现状,加强教练员对预防损伤的思想认识,弄清各热身项目对预防损伤的作用,可以更好地指导青少年进行篮球运动,减少损伤。本研究对50名青年篮球教练员进行了赛前热身时长、热身中有氧/敏捷/平衡/力量/其他练习的使用、与损伤相关的知识和信息来源等内容的问卷调查,发现有氧和敏捷性练习被青少年篮球教练普遍采用,而力量和平衡性的热身练习则较少。通过已有研究和案例说明了力量和平衡热身练习的重要性,并建议青少年篮球热身练习应包括NMT项目的所有内容,才能全面预防可能出现的运动损伤。     

篮球专选组学生膝关节运动损伤分析及预防

篮球运动中经常出现的膝关节损伤,一般发生在突发性的变向动作中,如急停、急起、起跳和外力冲撞等。本文运用文献资料法、问卷调查法、专家访问与现场观察相结合的方法,调查分析了天水师范学院篮球专选组运动员膝关节损伤发生的原因及致伤的危险因素,并提出了预防损伤的具体措施。     

田径项目特长生运动损伤调查与分析——以信阳师范学院为例

1研究目的在田径项目中,运动损伤一直是影响该项目继续深入发展和限制高校以及运动员个人运动水平提高的重要因素,田径运动作为人们常用的健身手段,严重的运动损伤不仅会使运动水平和运动能力下降,产生生理上的影响,还会对受伤者的生活和心理产生一定的影响,所以必须采取一定的措施和手段来减少或预防运动损伤的发生.因此我对信阳师范学院体育学院田径项目特长生的运动损伤情况进行了抽样调查,通过调查所得到的资料,对田径项目特长生运动损伤发生的原因和规律进行分析,并针对性地制定积极有效的预防措施,减少运动损伤的发生.     

对广西体育高等专科学校篮球专项班学生损伤的调查与分析

采用文献资料、问卷调查及访谈等方法对广西体育高等专科学校篮球专项学生的运动损伤情况进行调查,对其损伤原因进行分析并提出了预防措施,为从事篮球训练的学生提供一定参考。     

篮球运动中常见损伤的防治方法

篮球运动中常见的损伤类型有髌骨软骨病及“篮球膝”、踝关节损伤、腰肌劳损及下腰部痛、跟腱周围炎及疲劳性骨折。运动训练中的防伤措施有：重视全面身体训练、加强易受伤部位肌肉和关节力量的训练、加强站桩练习、学会自我保护和使用防护支持带等。     

散打运动员身体损伤及预防的调查分析

采用多种研究方法，调查分析了散打运动员损伤及预防情况。结果显示：受伤部位多以头部居多，手腕和腿部次之；损伤性质以轻度软组织损伤居多，符合一般运动损伤特点，急性损伤和闭合性损伤占绝大多数，而骨折、脱位和严重颅脑损伤少见。采用加强训练，全面提高身体素质；科学安排运动量；正确掌握动作技术；注意准备活动，加强保护帮助和医务监督等方法能起到很好的预防作用。     

高校学生足球运动损伤的调查与分析——以河南农业大学为例

该文通过文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法,对河南农业大学学生足球运动中出现的运动损伤成因及特征进行调查。调查显示：足球运动发生损伤的概率高;发生损伤的时间多为自行组织的比赛;发生损伤的部位多为小腿和踝关节;发生损伤的类型多为擦伤和拉伤;前锋位置球员发生损伤的概率高;发生损伤的原因多源于学生自身。基于此,该文提出了一些预防运动损伤发生的建议。     

大学生篮球运动员运动损伤的原因及预防

为了探析大学生篮球运动员运动损伤的部位、主要原因及预防措施,采用问卷调查法、文献资料法和现场观摩等,分析运动损伤的种类、部位、时间及主、客观因素。结果表明：大学生篮球运动员中运动损伤的发生率非常高,在各种损伤中,踝部、膝部、肌肉拉伤、手部和腰部最为集中,是篮球运动损伤防治工作的重点。     

大学生运动损伤分析与预防对策研究

采用问卷调查法,对在校大学生在体育活动中的运动损伤情况进行调查,并对损伤在体育项目上的分布、损伤性质、损伤部位及损伤原因等做出了相关分析,同时对其发生的原因及预防措施进行了探讨。     

篮球运动中踝关节损伤原因及预防

在篮球运动训练中,踝关节损伤直接对运动员的运动成绩和运动寿命有着极其严重的影响,踝关节的损伤易使人在极短时间内突然降低或失去运动能力,在训练中尤为多见.通过对60名业余体校的篮球运动员进行为期一年的跟踪调查,发现落地后踩到别人脚上、准备活动不充分、技术动作不规范、缺乏预防损伤意识、比赛中冲撞等因素,是造成踝关节损伤的主要原因.     

山西省高校大学生篮球运动损伤原因及预防措施分析

篮球运动是一项非常普及和极具锻炼价值的运动,深受大学生的喜爱和痴迷,在大学校园里蓬勃发展。但该运动也是各类损伤发生较多的项目,运动损伤发生的部位依次为手指、踝关节、膝部、腕部等,常见损伤类型为关节韧带扭伤、肌肉拉伤等,致伤原因主要是准备活动不足、技术问题、身体负担过大等。文章针对这些情况提出了一些预防篮球运动损伤的有效措施,以指导大学生防止和减少损伤事故的发生。     

浅析高校篮球爱好者运动损伤状况及治疗方法调查与分析——以江苏师范大学学生为例

篮球是高校最为普及且学生参与性最高的一项运动。许多篮球爱好者都积极参与其中,享受篮球这项运动带来的乐趣,同时是身体得到全面锻炼。但是许多爱好者对篮球运动损伤不是很了解经常出现损伤,以至于经常出现运动损伤。本文以江苏师范大学学生作为调查对象,采用文献资料法、观察法、问卷调查法,对高校篮球爱好者参与篮球运动产生运动损伤的原因进行调查分析。简述其损伤部位、规律及原因并提出相应的预防建议。帮助这些篮球爱好者了解预防和治疗的方法,帮助他们更好的参与这这项运动。     

大学生运动员损伤特点及预防措施

以大庆石油学院学生运动损伤情况为研究对象,对所调查结果进行分析研究,指出大学生运动损伤特点和预防措施。     

江西省普通大学生运动损伤的调查研究

本文运用调查分析的方法,以调查资料为依据,对大学生常见的运动损伤进行了分析,提出准备活动不充分,技术动作不正确,身体素质差,自我保护不当等是造成大学生运动损伤的主要原因,并提出预防对策。为今后的教学,训练尽可能避免损伤的发生,提供一定的帮助作用。