中学篮球训练中应注意的几个问题

篮球运动在我国有着广泛的群众基础,是深受广大青少年学生欢迎的体育项目。中学生篮球课余训练在我国各中学蓬勃发展,为提高青少年身体素质和     

青少年冰球运动员训练中应注意的几个问题

只有不断提高青少年冰球运动员的竞技水平,我国才能迎来冰球运动的又一个春天。提出把握青少年冰球运动员生长发育的规律,科学地安排体能训练,在提高青少年冰球运动员力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的同时,注重骨骼、内分泌、神经、内脏器官等各个系统功能的提高;加强文化知识与政治思想教育,提高荣誉感、责任感和凝聚力;加强心理训练,培养良好战术思维能力、自信心和意志品质;从实战出发,注重传、接、运球技术训练,攻、守技战术训练,多组织各种类型的比赛,在实战中积累比赛经验和培养良好的战术意识。     

中学跨栏训练应注意的几个问题

<正> 跨栏要在快速奔跑中,连续跨过一系列的栏架,而跨过这些具有一定高度、按规定设置在跑道上的栏架,并非轻而易举。这不但要求具备良好的速度、力量、灵敏和柔韧等素质,掌握合理的跨栏技术,而且还需要运动员有勇猛、顽强的意志品质。为此,在训练中应注意如下问题。     

中学篮球训练应注意的几个问题

篮球是一项对抗十分激烈的运动,非常具有吸引力。但是,要培养出一些优秀篮球运动员并不是一件容易的事,除了要求运动员具备全面的个人技术和较强的战术意识外,还得熟悉、理解、利用篮球规划,尤其是中学生篮球运动员必须具备良好的心理素质,才能弥补某些方面的不足。因此,在中学生篮球训练中有必要注意如下一些基本问题:     

三级跳远训练中应注意的几个问题

1.合理的技术节奏是三级跳远训练的核心问题。这里所讲的技术节奏是指整个技术过程的节奏,它可以分为三种情况:快跑快跳的技术节奏;慢跑慢跳的技术节奏;快跑“慢”跳的技术节奏。在上述的三种技术节奏中,快跑快跳和慢跑慢跳都容易做到,但要想做到快跑“慢”跳,关键要抓好两点:一是在技术训练中要强调第一跳起跳后应把起跳腿留在垂直部位,让运动员逐步做到慢交换,晚交换,只要第一跳的节奏能控制好,就有利于形成快跑“慢”跳的完整技术节奏;二是加强着地技术的训练,使运动员掌握积极主动的“扒地式”着地技术,这对形成快跑“慢”跳的完整技术…     

三级跳远训练中应注意的几个问题

三级跳远是一项技术复杂,对运动员身体素质要求较高的项目,要想取得优异的成绩,必须有合理的技术,超强的专门能力作保证,同时还应最大限度地防止运动损伤的发生。     

体操训练中应注意的几个心理学问题

在训练过程中,教练员不仅要培养运动员的一般心理素质,更要重视结合体操运动特点,培养运动员的专项心理素质。在体操训练中应注意哪些心理问题呢?(一)在选材方面应考虑到运动员的心理因素。体操运动员要具有高度灵活性的、平衡的神经系统和有关的心理因素。(1)意志力是否坚强、勇敢大胆。     

力量训练应注意的几个问题

在竞技体育运动中,运动员的力量素质水平是取得优异运动成绩的基础,是决定运动员发展潜能的关键性因素之一。白肌纤维在肌肉中比例、肌肉的生理横断面、肌肉的初长度、参与活动的肌纤维数量、肌肉的牵拉角度、肌肉收缩的形式、神经过程的频率和强度、神经中枢对肌肉活动的支配和调解能力,以及心理状态等是影响爆发力表现的主要因素,力量训练的方式对提高运动员的爆发力起到关键性作用,将肌力转换成专项能力是力量训练质量的难点。教练员必须把握住这些力量训练的疑难问题,训练中时刻注意影响力量表现的因素,注重核心区域的力量训练,力量素质训练要系统、科学、不间断、循序渐进地安排,正确的技术动作与专项结合,把握提高训练质量这几个关键结点,才能提高力量训练效果,达到力量训练的预期目的。     

花剑训练应注意的几个问题

近年来,由于增加了国际交往,参加了各种世界性大赛,首次聘请了国外著名专家来华讲课,大大地促进了我国击剑运动的发展。从全国比赛各剑种前三十二名双败淘汰赛中不难看出,争夺激烈,水平接近,每个队员都要认真对待,积极努力才能晋升前八名决赛,否则老将也要被新手所淘汰。这说明技战术水平已普遍提高,新生力量正大批涌现。但是剑坛新秀虽不少,可尖子并不多,至今在整个击剑界还没有找到像栾菊杰那样优秀选手的接班人。这就是说,目前只是出现了“群星”,露出了“新星”,还没有“明星”。我认为下列几点必须给予充分重视和认真加以解决,花剑才能进一步提高水平。     

中学武术课教学中应注意的几个问题

武术是我国传统运动项目,它对强身健体,陶冶情操大有益处。在中学体育教材中,武术教学占有一定比重。同学们对学习武术也兴趣浓厚。但是,在教学中有一些细节应当提起注意,如果处理不好就会影响教学效果。一、只注重传授知识忽略武德教育     

女子举重运动员训练中应注意的几个问题

我国女子举重运动队目前是世界上最优秀的运动队之一。自1990年10月女子举重项目被列为正式比赛项目以来，我国运动员几乎囊括了历次比赛的所有金牌，但是在训练中还有一些问题值得注意。     

青少年在短跑训练中应注意的几个问题

一、技术训练 1、运动员都有一种与生俱来自然跑的技术,这种技术是和它本身的身体结构相符合的,这种自然技术在后天训练过程中,改进有很大的难度,只要基本符合短跑技术用力顺序,应当顺其自然发展。     

高水平短跑运动员训练中应注意的几个问题

短跑作为体能主导类快速力量性项目,虽然受人类先天性体能的限制较大,但其提高的速度并不缓慢。但我国短跑的水平却不能令人满意(见表1)。从表1可以看出,我国男子百米跑成绩进步缓慢,整体水平与世界高水平的差距在进一步增大,成绩的提高仅为世界高水平成绩提高的33.1％。根据历届奥     

少儿武术训练应注意的几个问题

少年儿童是武术训练的黄金时期,训练方法得当与否, 关系到运动员能否走向高水平竞技,能否成为一名优秀的武术运动员。因此,少儿训练应注意以下几个问题:     

中小学生跳高训练应注意的几个问题

提高运动员专项成绩是教练员的希望，是运动员训练的最终结果。由于教练员对青少年跳高运动训练的理解、认识程度、责任心、责任感不尽相同，而为了提高运动成绩，教练员在训练安排上，则各持己见，故导致了很多有天赋的苗子过早地离开了自己喜爱的运动。近年来，青少年跳高训练安排问题，始终困扰着广大教练员，其原因：一是，体制原因，学校领导要求运动员出成绩，导致教练员在训练安排上过早的成人化。二是，对青少年训练的认识与理解的误差，导致跳高运动员的运动生命早衰，不能有效地发挥自身潜能。造成运动员的昙花一现较为普遍，为了…     

少年三级跳远训练应注意的几个问题

三级跳远技术复杂、专项训练强度大，因该项训练受伤半途而废的少年运动员大有人在。因而，少年进行三级跳远训练时要注意以下几点。     

网球手感训练应注意的几个问题

通过对手感的含义和手感训练重要意义的论述,指出手感训练中应注意的问题,并提出了相应的训练原则.     

中学田径训练应注意的问题

学校体育运动对学生的健康成长及全面发展起着积极的促进作用,课余田径运动训练在中学的广泛开展是学校体育运动蓬勃发展的标志之一。但是,我们也应该清醒地认识到中学生课余田径训练存在的一些问题。一、采取单调专项训练手段的错误倾向将全面训练比重减小,专项训练比重加大,而且采取少量单调训练手段提高成绩是不可取的。中学生的年龄范围大致是12～18岁,正是他们身体全面发育成长的旺盛期,体重的增加和身高的增长都比较迅速,单调的专项训练手段有碍于中学生身体全面发育成长。从神经生理学角度来看,只有大脑皮层建立的条件反射越…     

自行车高原训练应注意的几个问题

高原训练是在缺氧环境下训练，以提高运动员机能状态，获得更好的竞技能力为目的态，获得更好的竞技能力为目的的训练，称之为高原训练。     

中小学生赛前训练应注意的几个问题

为使赛前阶段训练安排得当,使中小学生运动队员在比赛中发挥出“最佳水平”,达到“最佳竞技状态”,在赛前训练时应注意以下几个问题:一、要根据队员的实际情况,科学、合理、周密地制定每一节训练计划.由于“赛前阶段”是在竞