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运动疲劳产生与恢复探析 总被引:2,自引:0,他引:2
张杰 《和田师范专科学校学报》2009,(4):209-209
本文通过文献收集方法,对疲劳产生的因素、特征、鉴别方法和恢复手段进行探讨.指出:提高机能必须保证恢复才能更好的运动.我们都应懂得基本的恢复理论和方法,这样有利于提高运动水平,减少运动损伤,延长运动寿命. 相似文献
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运动性疲劳是运动中常见的一种现象,是由多种原因引起的,分为不同类别的疲劳.运动性疲劳后的恢复方法同样是种类繁多,文中所涉及到的恢复方法,是结合生物学、心理学、生物化学等知识进行的阐述. 相似文献
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从运动疲劳的产生、恢复过程的规律、机能变化的特点,运动成绩影响等方面论述了运动疲劳与恢复过程的相互关系,并进一步阐述了疲劳与恢复的原理.掌握这一运动规律,对于指导体育活动或运动训练具有一定的帮助. 相似文献
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在武术散打运动中,运动性疲劳的产生不仅会导致运动员身体机能的下降,还会增加运动员伤病的可能性,从而制约运动员散打竞技水平的提高,影响运动员的职业生涯.本文在分析武术散打运动员运动性疲劳产生原因的基础上,进而提出恢复运动性疲劳的方法. 相似文献
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运动性疲劳与恢复过程的研究 总被引:1,自引:0,他引:1
为了加速疲劳的消除和运动能力的提高,作者查阅了大量的资料,对运动性疲劳的产生机制和恢复过程的生物学因素进行分析研究,并制定了一整套恢复运动性疲劳的措施。有机体根据自身的情况选择2~3种方法即可收到良好的效果。 相似文献
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疲劳和恢复是人体在承受大运动量训练中或训练后出现的一系列身体、生理反应。研究这些规律,正视这些现象,做到以人为本,科学训练,才能较好地提高训练效果,从而提高运动成绩。 相似文献
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浅谈运动性疲劳恢复措施 总被引:2,自引:0,他引:2
竞技体育要求运动员必须能承受大运动量,大强度的训练和比赛,疲劳的恢复能力和运动员的训练能力同等重要,没有恢复就没有训练,掌握综合实用的恢复手段,是值得每个运动员,教练员重视的问题。 相似文献
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运动训练后的疲劳与恢复 总被引:3,自引:0,他引:3
由现代训练学的观点分析 ,疲劳与恢复已构成训练的重要组成部分 ,也是决定训练成败的两个基本因素 .试用文献研究、逻辑分析等方法 ,结合体育运动的特点 ,运用生理学和运动医学等理论 ,探讨运动性疲劳产生的机制、诊断方法及机能恢复的措施 相似文献
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运动性疲劳与恢复研究的进展 总被引:1,自引:0,他引:1
张卫军 《咸阳师范学院学报》2001,16(3):62-64
运动性疲劳是生理学、运动医学领域的重要研究课题.本文借鉴国内外经验,对运动性疲劳产生机制、生化特点及恢复过程的生物学因素进行了分析.并提出了运动性疲劳的恢复措施. 相似文献
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疲劳与恢复是运动实践中对立统一的整体 ,运动能力的提高是在恢复中得以体现。本文综述了国内外运动性疲劳诊断与恢复的研究成果 ,为普及运动训练科学化知识 ,提供重要的理论与方法 相似文献
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本文从网球运动的特点出发,论述了网球运动员在网球运动中产生疲劳的原因,阐明了网球运动中疲劳产生的机制,提出了预防和消除疲劳的一些途径和方法. 相似文献
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徐学谦 《中国科教创新导刊》2010,(18):250-250
消除运动性疲劳,减轻机体生理负担,有利于运动训练成绩的提高。特别是在现代的运动训练中:一方面要合理地、科学地安排运动员的训练;另一方要运用多种运动性疲劳恢复的方法与手段,有效的帮助运动员进行恢复,加速运动员身体恢复过程,缩短运动员身体机能的恢复时间,从而使运动员的身体机能能够在最短时间内达到最佳训练状态,为下一次运动训练的开始做好准备。最终能够推动运动员运动成绩的快速提高。 相似文献
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鲍海波 《宁波教育学院学报》2010,12(5):130-133
在运动期间,通过对运动员肌力、心率、反应时等指标的测试,诊断其疲劳的程度,继而对其实施场内恢复疲劳措施,同时给予运动员自我实施场外恢复的建议,使其形成意识,加以实行,最大程度上使其疲劳最小化,使运动员在全身投入训练的同时用科学的方法和措施来提高运动训练水平和比赛成绩。 相似文献
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运动性疲劳不仅严重的影响着运动员的训练效果和制约着运动成绩的提高,甚至威胁到运动员的身体健康及运动寿命.有关运动性疲劳的相关问题一直受到教练员及运动医学工作者的高度关注和重视.运用文献资料法,通过对疲劳研究发展进行初步了解,对运动性疲劳的诊断方法及恢复手段进行研究综述,以期对运动训练和竞赛发挥一定的参考作用. 相似文献
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林峻峰 《商丘师范学院学报》2009,25(9):123-126,130
运用文献资料、实验、数理统计等研究方法,对武术运动员的运动性疲劳进行实验研究,总结出切实可行的监测措施和恢复手段,用于指导今后的武术训练,提高武术运动员的训练水平. 相似文献