浅谈中学生肥胖状况

本文运用文献法、访谈法,对中学生肥胖状况进行调查,同时查阅相关资料,根据调查结果统计出学生的肥胖状况。找到中学生肥胖的原因,总结出肥胖的危害,提出合理的适合中学生的减肥方法,为中学生的健康减肥减脂提供一定的帮助。     

对有氧运动与健康减肥的研究

随着物质生活的改善,我国肥胖人口数量不断增加,肥胖对人的生理和心理造成不同程度的危害,如何健康减肥成了人们最关心的问题。运用文献资料法,分析了健康减肥的途径和作用,并且分析有氧运动的项目以及有氧运动对身体肥胖产生的影响,以及有氧运动与健康减肥之间的关系,进而得出结论:有氧运动促进健康减肥,是目前最科学的健康减肥方法。同时,针对肥胖人群提出在健康减肥中进行有氧运动的注意事项,以期指导肥胖人群进行健康、科学的减肥。     

运动减肥的几个注意点

肥胖是目前社会的普遍现象,同时肥胖也被视为21世纪的流行病和人类健康的杀手。由于肥胖引起的各种疾病也是人们最为关注的问题。首先我们要了解什么原因导致的肥胖,然后对症下药,才能从根本上消除肥胖,从而达到减肥的效果。运动在减肥的过程中起着非常重要的作用。但是,并不是只要运动都可以减肥的。盲目的运动不但不能够达到减肥的效果,而且还会增加体重。那么,怎样运动才可以达到自己预期的效果呢?首先,减肥运动的时间概念积极的体育锻炼是早期预防肥胖的重要方法。锻炼的时间和内容在预防肥胖的问题上十分重要。第一,锻炼的时间应在每天…     

科学减肥方法研究

在当今社会,肥胖已经成为一个世界性的健康问题.因此,人们迫切需要找到一种科学的、有效的减肥方法.通过从肥胖人群中抽样出数位志愿减肥者进行减肥方法研究,发现只有科学合理的运动和均衡的营养结合起来才是科学的有效的减肥方法.     

浅析游泳运动与减肥

本文通过分析肥胖的产生以及对人体健康的不良影响,提出减肥的必要性和重要性,并通过与其他减肥方法相比,探讨影响游泳减肥的因素,证实了游泳运动是最佳的有氧减肥方法,最后阐述如何通过游泳运动来进行减肥,并提出了游泳减肥应注意的相关问题。     

如何培养人们正确的减肥理念

文章通过对肥胖的危害、肥胖的根源及科学减肥途径的系统阐述,培养正确的减肥理念,指导人们进行科学的减肥.     

关于抗阻运动和有氧运动减脂效果的研究

本文通过分析抗阻力和有氧运动方式的减脂效果来说明抗阻力训练减脂的好处和其不可替代的作用。主要采用文献综述的形式对运动过程中三大供能系统的供能方式．以及各种运动方式在运动过程中能量的消耗和各运动方式对运动个体基础代谢、激素水平的影响三方面的分析来阐述有氧运动和抗阻运动相结合的综合循环训练法。阐述该法对减脂有不可替代的作用,并对什么是脂肪、肥胖的标准、减脂的原理和营养对减脂不可替代的作用进行简单的说明。     

保健文摘

儿童减肥应遵循“三不”原则 目前针对小儿单纯性肥胖,减肥的一般对策首先是饮食控制,只许吃平日的半量,孩子处于半饥饿状态,长此以往影响生长发育;其次是用导泻药,让体内水分大量排泄,体重固然减轻了,但并不能将体内过多积贮脂肪分解或消耗掉,是减水不减脂,造成胖墩们精神萎靡,无精打采,日久导致生理机能紊乱。 联合国世界卫生组织公布:减肥品一定要符合“三不”原则,     

关于肥胖机理及运动减肥处方的探讨

肥胖已成为现代医学关注的焦点,通过对肥胖及减肥作出再认识,继而再次剖析,使人们能够结合自身实际自制减肥处方,用运动和饮食的合理搭配,轻松自然地完成减肥健身计划.     

大学生健康减肥问题的数学建模

随着物质条件的提高,大学生肥胖人群呈逐渐增大趋势,如何进行科学而健康减肥是大学生肥胖人群关注的焦点。通过控制饮食和适当运动,才能在不伤害身体的情况下,达到减轻体重并维持下去的目的。运用数学建模的方法来研究大学生健康减肥问题,通过引入人的体重与时间的函数关系,建立一个微分方程模型,解决每天摄入量,运动强度与体重的关系,并由此通过节食与运动制定合理有效科学的减肥计划。     

控制肥胖运动处方研究

肥胖是现代社会的文明病之一，它不仅影响人们的形体美，而且严重危害人体的健康，文章从肥胖的病因和判断的指标入手，详细阐述运动减肥的机理、如何制定运动处方以及注意事项，为大家树立一个健康减肥的理念．     

采取提高NEAT方法是减肥的有效途径

肥胖病症在我国和世界的患病患者越来越多,因该病每年造成死亡人数不断上升,所以减少肥胖症患者,不断探讨和研究各种减肥的方法就成为人们关注的问题,也是人们不断追求提高生命与健康,提高生活质量所特别关心的问题。美国内分泌学专家詹姆斯.莱温的一次实验研究提高NEAT的方法,即体育运动的能量消耗。把NEAT实验引到体育运动上来可达到减肥的效果。所以实验证明提高NEAT的方法是减肥的有效途径。     

减肥还需"笨"办法

肥胖的人在现代文明社会中越来越多,减肥成为人们倍加关注的焦点.人们把肥胖视为大敌,通过各种途径想方设法,不惜花费大量金钱以达到现代人所崇尚的苗条、健美的身材.正是藉于这种机遇,一时间众多减肥产品蜂拥而上,通过现代社会的传播媒体将其具有减肥特效的信息传播到千家万户.人们在这强大的宣传攻势面前极易步入误区,非但花了钱财没有达到减肥的目的,甚至还诱发了诸多其他副作用,有时甚至会危及生命.本文作者是某体育院校的研究生,对减肥做过多年研究,以下是他对减肥的认识.     

运动减肥的方法

肥胖是一种因体脂肪含量过多、多病因引起的慢性疾病。社会上各种各样的减肥方法层出不穷。本文旨在为大家提供一套较为合理的运动减肥方法,以期望为制订更科学、更合理的运动减肥方法提供理论依据。     

对减肥问题的若干新认识

不断加快的生活节奏和日益增大的生活压力,让我们的生活方式和生活习惯也发生了巨大的变化,糟糕的生活方式"造就"了肥胖的身躯,肥胖人群日益增多。肥胖被认为是过多脂肪在体内堆积,从而引发危害人体健康的一种流行性疾病,体脂超标已然成为现代人健康的最大影响因素之一。作者检索了中国知网数据库、中国硕博论文库、Sportdiscuss数据库等数据库中的相关文献,分析了近年来有关减肥研究的结果,运动加上节食是目前公认最为安全有效的减肥方法之一。与传统单纯采用有氧运动消耗能量达到减肥目的相比,力量练习的配合能更有效提高减肥效果;节食不能单纯依靠降低摄入量,要合理改善饮食结构,双管齐下,达到减肥目的。     

预防中小学生肥胖势在必行

二十世纪在营养和体力方面的研究已充分证实,保持合理的营养习惯和经常运动对人体十分有益。随着人类社会的发展和物质水平的提高,人们的观念发生了变化,目前人们更注重,如何创建一个健全健康的身体。因成年人很多慢性疾病如：心血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等的起因,都是受儿童少年时期肥胖因素的影响形成的。有关儿童减肥方法的远期疗效又不太理想,预防工作就显得更为迫切和重要,而体育锻炼是重要的方法之一。肥胖对中小学生的成长会造成很大的危害,肥胖学生的生长速度、身高和体重均比一般学生高,且在不同年龄阶段都是这样;…     

运动减肥的方法

肥胖是一种因体脂肪含量过多、多病因引起的慢性疾病.社会上各种各样的减肥方法层出不穷.本文旨在为大家提供一套较为合理的运动减肥方法,以期望为制订更科学、更合理的运动减肥方法提供理论依据.     

医药减肥与运动健身减肥的科学性分析

随着社会的发展与人们生活水平的提高,肥胖正成为危害全人类健康的重要问题.运动健身减肥、饮食节制、药物减肥、是目前常用的几种减肥方法,其减肥作用各有优劣.合理的有氧运动不仅可以增加能量消耗,还可增进心肺系统健康,减少肥胖并发症,减重后保持适当的运动习惯,体重不易反弹,但见效慢.使用药物减肥省力,见效快,但有副作用,且停药体重易反弹.我们的目的在于对这些减肥方法进行科学的、客观地分析,找出一种科学的、合理的、且对人体无害的减肥方法,来引导人们的减肥行动.     

运动对肥胖的影响探析

肥胖不仅在一定程度上影响人们的正常生活和心理健康，还与多种疾病有重要的发病学关系．本文从肥胖的分类、运动对人体的调节机制及运动减肥处方等几个方面进行探析，旨在为不同程度的肥胖者在减肥过程中提供较健康、科学的降脂减肥方法，以期达到强身健体的目的。     

世象漫游

美国胖人减肥可减税 美国的胖子们现在可有减肥动力了,美国国税局宣布,肥胖也是一种疾病,肥胖病患者可以申请在应纳税额中扣除减肥用的医疗费。 根据1998年美国医疗研究会的统计,全美大约有9700万成年人超重或肥胖。而且,每年大约有30万美国人死于与肥胖有关的疾病。 国税局规定,如果纳税人为了医疗目的接受减肥,就可以享受减税。但有两种情况不符合减税条件:一是人们参加健身俱乐部或者减肥活动,仅仅是为了“保持体型、强身健体”;二是人们减肥没有医生的指导。 在此之前,美国税务局已经将戒烟、酗酒的治疗费用纳入了减税范围。 痴迷女…