对少年业余体校越野滑雪教学训练大纲的探讨(下)

五、确定教学训练内容的原则在拟定教学训练计划时,应根据下列原则确定教学训练内容.1.理论和实践相结合的原则越野滑雪的教学训练内容应包括理论和实践两个部分,在教学训练中做到理论和实践相结合,在实践过程中用理论指导实践.教练员要通过讲解使学生认清训练     

虎林县业余体校越野滑雪队员的选材

黑龙江省虎林县业余体校越野滑雪队组建于一九八一年十二月.三年来,曾两次参加全国少年滑雪赛,多次参加省少年滑雪比赛,取得了较好成绩.八四年赛季的比赛成绩尤为显著,在全国少年越野滑雪比赛中夺得两枚金牌,在全省少年越野滑雪比赛中夺得八块金牌,并为"八一"滑雪队、省滑雪队输送了三名运动员.     

对业余少年越野滑雪运动员训练的思考

通过多年来从事业余训练所积累的经验,提出少年越野滑雪业余训练阶段,基础技术和全面身体素质训练的重要性,建议少年业余训练要重视全面身体素质和专项素质的培养。     

对高山滑雪教学训练大纲的探索(下)

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少年趣味性越野滑雪

趣味性训练是在少年时期进行全面身体训练过程中不可缺少的手段。少年时期生理解剖特点是内脏器官，骨骼，肌肉等正处于生长发育阶段，大脑皮层神经兴奋和抑制不均衡，兴奋占优势，喜欢表现灵活，敏捷和机智的运动项目，     

儿童少年高山滑雪教学训练(上)

王明仁同志多年从事儿童少年高山滑雪的教学训练工作,积累了比较丰富的经验。他根据世界高山滑雪发展的趋势,结合我国实际情况,提供了这份具有教学大纲性质的材料。本刊拟分两次刊出,仅供有关方面参考。     

上海市儿童少年体操训练大纲(草案)(上)

为了提高本市业余体操训练的水平,在市体委训练处的领导下,在市体操协会教练委员会的大力配合下,由蔡利国、庄林根两位教练员执笔,制定出了本市第一个业余体操训练大纲。这个训练大纲是在总结业余体操教练员们多年训练经验的基础上,按照输送后备力量的需要,分年龄组制定的。现将这个大纲刊登出来,便于本市业余教练员们执行,并供兄弟省市的同行们参考。由于这是第一次制定的体操训练大纲,时间又较急促,肯定会有考虑不够全面、周到之处,希望体操教练员们提出修改和补充意见。今后,我们还将陆续发表有关教法手段的文章,供大家参考。     

拉萨市成立重点少年业余体校

由西藏自治区优育局牵头协调并提供经费资助、拉萨市教育体督局组建的拉萨市重点少年业余体权,2003年6月6日上午举行开学典礼暨揭牌仪式。第一批27名体校学生,穿着崭新的运动服,走上训练场。     

越野滑雪(连载之三)

三、滑雪入门与实践1.滑雪板的穿法尽量在平坦处穿滑雪板,这样能顺利、迅速地穿好.如滑雪者在斜坡上,可先把滑雪板倒翻过来,放置在顺山顶方向的雪地上,然后面向山侧方向穿滑雪板.在滑雪板未穿     

越野滑雪 (连载之二)

迅速增长的越野滑雪人数欧美进入七十年代以来,十年之间以惊人的速度普及和发展了越野滑雪运动。Z表现是每年在山姆利次举行的“马拉松2雪邀请赛”的参加人数增多。第一届(1969年)参加人数为945名。此后逐年增加,1970年为2124名,1971年为4010名,1973年为6032名。到了1975年第一匕届大会时,超过了10126名。1980年     

对业余体校提高班蛙泳技术教学的探讨

业余体校游泳提高班的小孩,运动成绩一般都在三级以上,不少己接近二级运动员标准。此时,在提高技术上既不能“含混不清”地教,也不能像专业运动员那样“精雕细刻”。因为在这一年龄段的少年儿童,既能听懂你的话,但又不能全面理解你所讲的内容和所有含义;当看了示范动作后,既想学“标准”动作,但身体素质(尤其是力量素质)又达不到,因而影响动作的完成;由于少年儿童的特点,既想学好,但他们的注意力又容易转移,不能集中在一个动作上持久的训练。因此,这一时期少年儿童的训练,应该注意以下几个问题:一、要精讲多练,一次讲的动作要点不能太多,最…     

越野滑雪(连载之四)

4、阶梯斜登行在比较陡的斜面或是在广阔的地方可用阶梯斜登法.其目的在于减少疲劳,并容易登行.要领与阶梯登行相同,不过要把朝山的滑雪板稍微向前送出,轻轻弯屈膝盖,象在斜面站立,身体重心应落在谷侧的滑雪板上.然后,斜线向前登进.5、阶梯登行在狭窄而又陡的斜面上登行时使用此     

业余少年滑雪运动员雪上专项训练方法

从初次上雪训练、赛前、赛中及赛后等阶段对业余少年滑雪运动员的专项素质训练方法进行阐述,旨在为业余少年滑雪运动员的训练提供参考.     

业余少年滑雪运动员雪上专项训练方法

从初次上雪训练、赛前、赛中及赛后等阶段对业余少年滑雪运动页的专项素质训练方法进行阐述,旨在为业余少年滑雪运动员的训练提供参考。     

百色地区业余体校少年游泳运动员心电图调查报告

训练年限半年—3年,年龄在10—17岁之间,其中男16人,女22人,共38人。运动员都是来自百色地区12个县少数民族,入队时一般体检无疾病即入队。关于心电图方面的检测未能采用,这方面的研究报告只有在京,沪、津、川等地搞过,但     

上海市儿童、少年体操训练大纲(下)

三、女子技术考核内容、要求及评分一年级组 (一)技巧前软翻接后软翻接三次侧手翻(组合评分) 1.三次连续侧手翻,分值3分。要求:从正面开始,蹬摆腿快速有力,肩、腰、耽在一个平面上,手脚在一直线上。评分:①冲肩;挺胸塌腰;收髓,     

趣味性练习对少年越野滑雪运动员陆地训练的作用

趣味性训练是内容丰富，动作多变，带有游戏性、故事性和竞争性的训练。少年越野滑雪运动员陆地训练的具体内容，要符合本时期运动员的心理特征和生理规律，在训练过程中需采用适当的训练手段和方法，加大趣味性训练比重，引起少年越野滑雪运动员的浓厚兴趣，克服由于滑行距离长而产生厌烦情绪，从而提高训练效果，做到科学训练。通过趣味性活动使少年越野滑雪运动员在津津有味的运动中不知不觉地完成训练任务，为创造优异的越野滑雪成绩打下良好的技术和身体素质基础。     

浅谈少年越野滑雪运动员的大运动量训练

目前,在越野滑雪水平高的国家中,运动员的年训练总量高达8000-10000公里.近几年来,我国越野滑雪运动员的年总量也正在逐步增加,成绩也提高较快.我校少年越野滑雪运动员的训练量最近几年也在增加,从1979年到1984年的六年中年总量增加了1到2倍(见表),并且在全省和全国     

上海市少年业余体校游泳班的训练情况

我们市少年体校游泳班领队、教练员11人(女教练4人):学员66人(经过三年半训练的10人,三年训练的8人,二年半训练的13人,二年训练的32人,半年训练的3人),年龄最大的17岁,最小的12岁,按年龄、性别分成男女甲、乙组(14岁以上的为甲组,12—13岁的为乙组),每组由二名教练带。一年来全队94%的运动员提高了本人的最高成绩,全队共有10人打破了12项年龄组全国纪录。这次参加全运会的9名运动员中,男运动员的平均年龄为16岁,女运动员为13.8岁,9名运动员中有8人提高     

对内蒙古业余体校少年男子举重运动员抓举发力技术训练的探讨

本文通过对内蒙古业余体校少年男子举重运动员的抓举发力技术训练情况调查研究,初步掌握了内蒙古业余体校少年男子举重运动员的抓举发力技术训练情况及身体素质训练的基本情况,为今后进一步的研究内蒙古业余体校青少年男子举重运动员抓举发力技术奠定了基础,提供了有力的科学依据。