三弟子说俞斌——三句话三件事

丁伟:俞老师是个责任感极强的人 今年1月份,我打入了NEC杯决赛。这项比赛采用的是10秒钟一步的超快棋。为了让我准备决赛,老师特地把我们三个叫到他家,下四人循环的超快棋比赛。     

三位国手三句心得

此李晓东非彼李晓东。看过本刊2003年”削球”专题的读者或许还记得，北京市崇文区体校有一位教练．也叫李晓东。虽然与国家队的李晓东同名同姓同出自北京队，但他是在业余体校为少儿启蒙，并且同样做出了自己的贡献——经他培养的孩子里，最终有三位入选国家队：侯英超、崔晨梅和杨晓馨，其中前两人分别是削球打法和横板两面反胶．均曾获得全国锦标赛冠军．最后一位刚在北京市运动会上夺得三枚金牌．新进女二队不久，横板一面反胶一面生胶攻球。     

半场三对三人篮球赛

<正> 由北京市篮协、北京市中小学体协和北京市少年宫主办的北京市首届中小学生振兴中华“康达杯”三对三半场篮球对抗赛,于1994年6月12日下午在北京四中举行。 全市中小学共有70余队报名参加,比赛的特点是集中半天时间全部赛完,共进行了260场比赛,决出了高、初中组和小学组的名次。 三对三半场比赛对提高篮球整体技战术水平、二至三人的配合,以及增强对抗意识都具有积极作用。 图为高中男子组比赛的一个镜头。     

三对三“必杀技”

现在学生最喜欢的户外运动,莫过于篮球了,而现在打球打全场的人是越来越少,更多的是三对三比赛,俗称斗牛。因为场地占用小,只要随便街头半场,而且人数不限,只要确定好打几球,胜者上,输者下。三对三比赛,和打全场不一样,没有可能快攻,场地范围较小,对个人技术要求很高,所以要想在球场上有立足之地,必须掌握一定数量的进攻技术,然后根据自己的特点,经过苦练,形成自己的特点或技术。下面介绍的技术。以一侧为例,练习或比赛时应两侧或左、右两个方向都会做。1.摆脱接球——跳投技术方法:先向底线移动,再突然向上线移动,先胯右脚,同时伸手臂接球…     

“三对三”规则之我见

“三对三”篮球竞赛规则终于问世了。不论是作为球迷,还是站在一个基层体育工作者的角度,我都为之感到高兴。规则的诞生,意味着“三对三”篮球赛在我国进入一个新的历史阶段。可以看出,规则的制定者是下了很大工夫的。它已基本构建出“三对三”篮球赛的框架,且个性鲜明,依此操作完全能组织比赛。规则在裁判员人数、篮板高度、比赛时间等方面都出具了供组织者选择的方案,这是尊重我国国情的具体体现,也是规则制定者为增强和扩大“三对三”篮球赛的可操作性和适用范围而作出的努力。尤其是监护人对比赛的介入,应该说是为竞赛主办者解…     

三选三忌钓春鱼

一、钓时选晴暖,忌钓阴冷天 鱼类的生理机能和食欲是随着气（水）温的变化而变化的,温度直接影响其生存、生长和繁衍。有关资料表明：鲫鱼为10～32℃,低于9℃或高于33℃,食欲减退,低于4℃则停止进食。     

三个陌生人，三位火枪手

曾几何时,瓦尔德内尔、盖亭等高手让我们认识到乒乓球不只是亚洲人之间的游戏。而如今,老瓦在中国开了酒吧,参加比赛也是持着有一搭无一搭的“玩儿票”心理,盖亭更是提前退休,这些欧洲昔日的大腕儿正渐渐淡出乒坛。但是,你丝毫不用担心欧洲从此没有势均力敌的选手和亚洲抗衡。经过卡塔尔世乒团体赛、日本公开赛,一批年轻小将正如雨后春笋般地脱颖而出, 进入人们的视线。被誉为欧洲男子乒坛新生势力代表的波尔都要成老家伙了, 不怕你在电视上看见太多新面孔,就怕中国教练们有太多的研究对象,一时会跟不上步子。在众多欧洲的新生球员中,表现最为抢眼的当属罗马尼亚的艾德里安·克里桑和丹麦的迈克尔·梅兹,根据国际乒联公布的最新世界排名,两人分别居第13和笫19名,名次稳中有升。而在长春中国公开赛上与波尔搭档的     

心脏病饮食的三限三补

心脏病已经成为危及中老年人健康的大敌。心脏病与饮食之间存在着密切的联系,饮食结构能在很大程度上决定我们是否会发生动脉硬化和心脏病。因此,为了心脏健康,我们应重视饮食治疗,有关专家提出了三限三补的饮食原则。     

三人拦网三人接发球战术

随着世界排球运动日新月异地发展,纵观近年来的国际、国内强队的比赛,凡取得优秀成绩的劲旅,无不以全面的身体素质与技术为基础,以别具一格、新颖多变的战术为突破而取得的。可以这样说:在一次国内、外高水平的比赛中,没有大胆的不断创新精神,要想凭借“老一套”获得力克群雄的硕果,是不可能的。这早已为排球运动的实践所证实而成为人所共知的现象了。现实激励我们去探新,请允许我为欣欣向荣的排坛百花园献上一朵野玫瑰。一制定三三战术的理论基础发球与接发球是排球比赛第一个回合的斗争.发球一方总是希望提高发球的杀伤率,以     

第三套广播体操教学三注意

一、教师示范要规范、舒展大方在广播体操教学中,教师要认真对待每一节、每一拍的动作。尤其是在示范过程中,不仅要力求做到动作规范、舒展大方,而且位置要灵活多变,做到正面示范、镜面示范等形式的有效结合,使学生能够从多方位、多角度     

第三套广播体操教学三注意

一、课前要统一动作要求在广播体操的教学中,教师一般都具备根据图解和视频资料进行教学的能力,但大家往往会忽视一些细节,如掌(拳)心的方向、上下肢动作的幅度与路线、口令的节奏等。所以,在授课前体育教研组内很有必要     

“三对三”三角形练习

作为篮球二队的教练,专为提高予备队员找必要的时间和场地总是不容易的。在这种情况下,对于女子篮球、体操,男子角力和男子初中组篮球队的训练,大部分时间必须一队和二队在一起进行。两队的结合练习,无论时间、场地和设备都应优先照顾一队,如果有时间的话,就少留一点,使予备队员在场上相互熟悉。通常是用五名队员同一队搞攻、守练习,留那     

拆三

与“拆二”相比，“拆三”步子更大，效率很有可能更高。不过，正因为“拆三”中有打入点，故变化更多，把握的难度更高。在现实生活中，高效率只能依靠高科技，而在围棋盘上，高效率则往往伴随着高难度。     

三套车

一口老铜钟,不管它有多么残破,身上积了多少的灰尘,但只要敲一下,你依然会听到清脆悦耳的旋律。那是来自悠远历史的回音,留给人们心中无限的暇想。 德国三驾马车就是这样一口老铜钟。“活化石”马特乌斯、“金色轰炸机”克林斯曼、“冷面杀手”布雷默这些名字单单念一遍,都会让人心潮澎湃。他们体现出来的粗犷之风,阳刚之气,浓缩着日耳曼民族的精神和个性。小小的足球在这几个男子汉的脚下变成了奇花异葩,喷放出姹紫嫣红的迷人芳香。怀念他们,就是怀念我们自己,怀念我们曾经走过的花季雨季。 过去德国足球３０多年的历史,很大程…     

三剑侠

1．车七进一将4退1 2．车七进一将4退1 3．车七进一将4进1 4．马六进四将4平5 5．车七退一将5进1 6．车七退一将5退1 7．马四退六将5平4     

孙勇征 勇闯三关征服三特大

上海孙勇征（先胜）广东吕钦（2002年3月18日弈于中国棋院）仙人指路对飞象局第十三届“银荔杯”象棋争霸赛于3月16日拉开帷幕。比赛采用两局制单淘汰赛，慢棋时限为90分钟内走满50着，以后10分钟内走满10着；如两局打平则加赛快棋，每方5分钟走满30着，直至终局。在预赛第一轮，我快棋淘汰了同门师兄万春林。第二天我对特级大师陶汉明，慢棋我俩弈和，在漫长的快棋较量中（共下了六盘），双方互有机会，但最终我抓住了机会，庆幸地战胜了陶特大。预赛最后一轮我的对手是特级大师吕钦，赛前我制订的策略是慢棋顶和，快棋等待机会，于是一场…