太极拳对身体各部位姿势的要求

练太极拳时，参与运动的头部、胸背部、肩背部、腹部、腰部、臀部、腿部都要有一个正确的姿势，协调活动。     

浅谈音乐教学中的歌唱方法

歌唱的基本要素包括姿势、呼吸、发声、共鸣和吐字五个部分,在歌唱时,它们是一个不可分割的整体。完美的歌唱要有科学的歌唱方法训练作基础。在长期的音乐教育实践中,笔者对教学中歌唱的正确方法进行了一些探讨。一、正确的姿势歌唱的姿势是演唱的内部运动的外部反映,正确的姿势为自如的歌唱准备了条件,没有正确的歌唱姿势就会一定程度地限制歌唱的正确发挥。站着唱是歌唱形体姿势的基本姿势,要求身体自然端正地站立,头部摆正,保持眼睛向前平视稍高的位置,颈椎向上伸直,使后脑有向上顶的感觉(这样有助于上口盖的打开),双眼平视,肩部自然下垂…     

浅论头部姿势在体育教学中的运用

动作姿势是指人在运动时人体形态的外部表现。动作姿势的改变直接影响锻炼效果。其中头部姿势尤为重要．头部姿势会影响技术水平的发挥,甚至直接影响运动成绩。由此可见,头部姿势在体育运动过程中起着非常重要的作用。     

浅谈手风琴演奏技巧

持琴姿势的正确与否直接影响着演奏水平的提高。中国医学讲“气正才能通达”，对演奏而言，坐正才能气端，气端才能通达，通达才能舒展，舒展才能使各种技巧动作以及音乐要求准确到位。持琴的状态影响着拉琴的声音、节奏以及音乐的条理性与音乐规格等。正确的持琴姿势为：身体坐正略向前倾，头部保持平稳，不要低头。琴的肩带放在肩胛骨部位，琴的下部紧贴着身体，风箱放在左腿上，整架琴与腿部保持垂直状态，支点在脚上。弹奏时全身要处于放松状态。     

头部位置在背越式跳高过杆时的作用

在体育运动中,头部位置的不同变化对其运动技术和身体姿势都有不同的影响和作用．正确的头部位置有助于动作的完成、技术的发挥和成绩的提高,反之将有碍于技术的正确发挥．探讨和分析头部位置在体育运动中的变化,对掌握正确的运动技术和有效的提高运动成绩有着重要意义．在背越式跳高中,助跑一起跳一过杆一落地各个环节,紧密相联,不可分割．助跑与起跳技术在整个技术中固然很重要,但过杆技术也不能忽视．掌握科学、正确的过杆技术,对提高运动成绩有很大的影响,头部位置的变化对过杆技术有重要的作用．1头部位置在过杆中的生理机制1…     

写字姿势培养一二三

当前，小学生的写字姿势不容乐观，主要表现在“双姿”不正：一是坐姿不正；二是握笔姿势不正确。小学生写字姿势不正确，不仅影响写字速度、写字质量，而且影响生长发育，不利于身心健康，导致近视、脊柱变形等。小学生正处于生长发育的关键时期，掌握正确的写字姿势尤为重要。     

美术课应把好作画常规教育这一关

美术课应把好作画常规教育这一关李晓清（赣州第七中学）作为美术教师，应时刻注意对学生作画常规的严格教育，培养学生正确、良好的作画和学习习惯。作画常规，大致包括以下几点：一、保持正确的姿势和写字一样，学生应有正确的作画姿势。姿势不当，不仅会防碍学生作画技...     

中学生如何进行合唱训练

合唱是一门技巧性很强的歌唱艺术 ,具有丰富的表现力和感染力 ,它能培养学生团结协作和集体主义精神 ,合唱训练搞得好还能提高学生的音乐综合素质和健康向上的心理 ,有以下几方面。1、姿势 :姿势是唱歌的基本保证 ,保持良好的歌唱状态是 ,身体自然直立 ,全身放松 ,双脚稍微分开 ,重心站稳 ,头部端正 ,两眼平视 ,面部表情自然等。要随时纠正不正确的唱歌姿势如 :抬下巴、挺肚子、耸肩等。2、呼吸 :正确的呼吸方法是 ,上身保持立正姿势 ,两眼平视前方 ,双肩放松 ,挺胸收腹 ,慢慢地平稳吸气 ,缓缓地呼气。在吸气时体会闻花香或用吸管吸水的感觉…     

毛笔字教学的几点体会

怎样教学生写毛笔字,我有几点体会,现在写在下面供大家参考。一、端正坐的姿势在初学毛笔字时,必須首先注意坐的姿势。要坐得端正,背部挺直,目光离紙五六寸,紙张正放,右手执笔,左手按紙,慢慢书写。切忌身体弯曲,紙张簿本斜放,側坐或头部俯近桌面书写。坐的姿势不正确,不但书写不好,而且影响身体正常发育。每见有些小学生,两人合坐一张双人桌,一个偏向     

音乐教学中的对比法

在音乐教学中采用灵活的对比法，对培养学生学习音乐的兴趣，发挥学生的聪明才智，提高其对作品的理解欣赏力，激发其创造欲望，比其它教学法更胜一筹。　　1、演唱姿势对比法　　教师把站、坐、唱、口形、表情等姿势，通过形象对比向学生演示，学生会马上感到音乐课的形象、生动、有趣。例如：起始课时，首先采用绘画的方法，将演唱的正确姿势与错误姿势分别画成漫画，再通过电教手段，直观地展现给学生，由他们发表意见，回答“像什么”，许多同学很快的理解了什么是坐如钟、站如松、开笑肌、挺起胸……。　　当幻灯出示不正确姿势时，大…     

对女大学生形体课的教学探讨

对女大学生进行形体课教学，可以纠正原有不良的身姿缺陷，培养出良好的站姿、坐姿和走姿，使她们充分显示出女性特有的优美外形。     

高中班主任班级管理存在的问题与对策摭探

班主任的班级管理工作,能够对高中生的学习、生活和成长产生重要影响。在当前高中教育阶段,一些班主任的班级管理工作还存在一些问题,导致学生的学习效率得不到提升,学生的能力得不到培养,无法帮助学生树立正确的“三观”。文章结合教育实践,对高中班主任班级管理工作存在的问题及对策进行分析和探讨。     

竞技健美操运动的核心力量训练

核心力量是竞技健美操基本姿势和动作的控制因素,对稳定脊柱、骨盆、保持正确的身体姿势,协调平衡,提高竞技健美操运动员的速度、力度、难度和表现力都具有很重要的意义。因此核心力量的训练对竞技健美操运动至关重要。其方法主要是针对躯干深层小肌肉,在不平衡的状态下进行各种负荷的训练。     

高校健美操专项课教学尝试

从身体姿姿、基本动作、编排成套动作及音乐等方面探讨健美操的教学方法。并提出一些相关的建议。     

浅析下腰痛与坐姿关系

下腰痛是临床常见病,其病因复杂,诊治困难,病理机制不清,但生物力学的改变始终是一重要原因。大量的研究资料表明,下腰痛与坐位姿势之间存在着一定的相关性。本文旨在总结不恰当的坐位姿势,探讨比较合适的坐位姿势。     

弹奏钢琴时的手型保持

手型是学琴过程中不可忽视的一个难点,它看似浅显但却很复杂。手型即手的形状或姿势,对钢琴初学者来说,正确的基本手型训练是非常重要的。因为在学习钢琴演奏的基础阶段,为适应钢琴琴键的排列结构和弹奏技巧,学琴者的手或手指必须时刻保持一种正确状态,才能利于弹奏动作的舒展和力的传送。但是过分在意的话,又会造成手腕的紧张,所以我们要追求一种最自然也是最正确的手型。文章从各个阶段手型的保持、技巧练习、手型的固定来认识和了解一下手型的重要性。     

录像机的日常维护保养

录像机的日常维护及保养是节目录制和播出的重要保障,为了避免录像机磁头的损伤和磁带的划伤,保证节目播出的质量,我们必须经常对录像机进行的伺服系统及磁头进行清洗,并且清洗方法要得当。     

我们的芭蕾“土”在哪里——古典芭蕾女班训练问题现象分析

针对目前古典芭蕾女班教学的突出问题,结合典型的示例进行研究与探讨,提出原因所在以及解决的办法.通过外开和舞姿探讨了芭蕾舞的训练方法和艺术表现力;从发展技术技巧的角度和足尖技巧与基本功训练的关系方面,阐明了芭蕾舞教学的科学性.     

健美操“链锁式教法”介绍

所谓“链锁式教法” ,就是按健美操的配乐节拍 ,从健美操的连续动作中选出一系列静态的“身体姿态造型”构成“锁” ,先进行“锁”的教学 .在此基础上 ,再进行“锁”间“过渡动作”即所谓“链”的教学 .同时 ,也指出了配乐选择的重要性 .     

尼采与卡夫卡:现代世界两个孤独的行走者

卡夫卡早年接受了尼采的影响,后来在生活中采取了与尼采一样孤独的生存姿态。因为孤独,他们选择了极为相似的生活方式,而且也获得了同样深刻的文化批判和质询“存在”的思想效果。他们的孤独在表现形态上存在着明显的差别,这与他们的思想资源和精神支撑点分属两种不同的文化传统有着必然的联系。