浅谈普通高校大学生参加健身健美运动的效能与作用

随着社会的不断发展和进步,健身健美运动对于大学生的身心健康起着非常重要的作用。本文主要采用文献资料法、座谈法、走访法,分析了健身健美运动的特点及普通高校大学生参加健身健美运动的可行性,并提出了健身健美运动对大学生的生理、心理及社会方面的健身作用,其目的在于倡导普通高校大学生积极参加健身健美运动。     

大学生参加健身、健美运动的心理效应探因

利用文献资料法，调查访问法对大学生参加健身、健美运动的心理效应进行探讨，从中发现健身、健美运动具有悦体与审美效应、移情与宣泄效应和交往效应。健身、健美运动将会为大学生在追求体形健美、体魄强健的同时，达到心理的最佳效应奠定基础。     

跆拳道品势修炼对大学生心理健康的影响

为了研究跆拳道品势锻炼对大学生心理健康的影响,以跆拳道运动中的品势运动作为体育运动的干预方式,研究发现跆拳道品势锻炼能够促进福建省大学生的心理健康,具体表现为:实验前后躯体化水平、人际关系敏感度、抑郁和焦虑因子得分出现非常显著的差异(p<0.01);强迫、敌对、抑郁因子得分出现显著差异(p<0.05),大学生参加跆拳道品势锻炼后,部分不良症状消失,因为症状阳性率显著降低(p<0.05);症状自评总分显著降低(p<0.05),学生心理健康水平提高.     

对广西大学生健身健美运动的现状分析

通过对广西部分高校大学生健身健美运动的观念、活动内容、学校场地设施等现状进行调查发现 ,场地设施的不足、不完善以及收费等问题都成为制约大学生健身运动因素 ;健身运动的内容、组织管理、教练员等因素都是健身运动得以发展不可缺少的条件。     

高师院校贫困大学生心理健康调查研究

高校贫困生是大学生的重要组成部分,文章通过对江西赣南师范学院大学生心理健康状况的调查,发现与普通大学生相比,贫困大学生在强迫、人际关系敏感、敌对、偏执等方面,因子、总分存在显著性差异,阳性症状在抑郁、强迫、敌对、人际敏感症状群居前列.并且,在这些贫困生中,女生的心理健康水平要显著低于男生,经济上的贫困直接影响大学生的心理健康.     

河北工业大学2012级新生心理健康状况调查与分析

关注大学生的心理健康状况并采取有效措施,是做好高校大学生心理健康教育工作的基础。通过对河北工业大学2012级学生心理健康状况的调查发现:1、6820名学生中共计699名学生存在心理健康问题,占总人数的10.25%;2、男生的躯体化、焦虑、抑郁等因子得分显著高于女生,女生的性障碍因子得分显著高于男生,女生的心理健康状况优于男生;3、非独生子女的躯体化、焦虑、抑郁等10项因子的得分显著高于独生子女,独生子女的心理健康状况优于非独生子女;4、农村学生焦虑、抑郁、自卑等10项因子显著高于城市学生,城市学生的心理健康状况优于农村学生。总体上,2012级学生心理健康状况正常,但仍需针对不同群体的不同心理健康状况,采取有效措施,不断提高我校大学生心理健康状况。     

我国健美运动快速发展的原因

文章运用文献资料、专家访谈和逻辑分析等研究方法,在分析我国健美运动发展现状的基础上,根据健美运动的特点和价值对我国健美运动快速发展的原因进行深入研究.研究表明:高校健美运动蓬勃开展;各级各类健美赛事逐年增多;涌现出众多亚洲和世界健美冠军是我国当前健美运动发展的现状.国家政策的大力支持,全民健身的广泛开展;群众健身意识的不断增强,体育消费水平的逐步提升;健美运动的大众性和趣味性;健美赛事的无形宣传;健美运动组织和竞赛规则的不断完善;健美运动的商业化前景广阔等是我国健美运动快速发展的动因所在.     

健美运动与心理健康

健美运动和心理健康相互影响 ,相互制约 .健美运动促进心理健康 ,心理健康有利于健美运动     

大学新生适应性及其与心理健康的相关研究

为了探讨大学新生的适应性状况及其与心理健康水平的关系,本文采用《中国大学生适应量表》、《中国大学生心理健康量表》对215名大学生进行调查,发现：①大学生新生的总体适应性状况良好;②专业兴趣对大学新生的适应性有着较为显著的影响;③大学新生的适应性与心理健康存在显著相关,依赖、抑郁、躯体化对适应性具有消极的影响。这表明大学新生的适应性与心理健康水平密切相关,依赖、抑郁、躯体化对适应性具有消极的影响。     

城市生源大学生中独生与非独生子女心理健康状况的比较研究

本研究采用中国大学生心理健康量表(CCSMHS),对城市生源大学生中独生子女与非独生子女的心理健康状况进行了比较与分析.结果发现:城市生源大学生中独生子女与非独生子女在焦虑、抑郁、社交退缩、社交攻击、偏执、强迫、依赖和精神病倾向方面存在显著差异;二者在躯体化、自卑、性心理障碍和冲动四个方面差异不显著;城市生源大学生中独生子女比非独生子女心理更健康.     

安徽高校开展竞技健美操必要性及可行性反思

通过考察教师和学生的教学现状,以竞技训练和大众健身的双重视角,对竞技健美操体育课程进行定位分析,反思并探讨竞技健美操在安徽省普通高校发展的必要性和可行性。     

高校健身操教学对全民健身运动发展的重要性评价

健身操运动具有＂人为性＂特点,其运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进行练习.研究高校健身操教学对于全民健身运动发展的重要性,对于更进一步发扬健身操价值有着重要意义。文章主要分析了高校体育健身操教学的实现,包括通过提高学生学习兴趣实现高校体育健身操教学、通过提高学生创新能力实现高校体育健身操教学,全民健身运动。     

体育锻炼对大学生主观锻炼体验的实证研究

运用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法和逻辑分析法对大学生主观锻炼体验进行研究,旨在为提高大学生心理健康提供参考。研究通过实验前后数据的比较,分析了健美操、足球和武术3个项目对大学生主观锻炼体验的影响,并对主观锻炼体验的项目和性别差异进行纵向和横向比较。     

对普通高校开展健美操选修课的调查与研究

健美操运动在普通高校越来越受到大学生的喜爱,随着越来越多的大学生参与其中,健美搡已在普通高校被广泛重视,相继开办了健美操选修课。文章采用文献资料法、问卷调查法、数据统计法,对某高校健美搡选修课的开展进行了调查与研究,为健美操选修课的进一步开展提供参考。     

体育选项课与大学生体质健康水平的相关研究

运用文献资料法、数理统计法、测试法等,对大学生参加选项课前后的体质健康指标进行了测试和比较,结果显示选项课学习之前,学生的体质健康水平存在不均衡性特点;女生群体中,排球、体育舞蹈、健美操3个组的学生体质健康水平好于太极拳组;男生群体中,篮球组学生的体质健康水平好于太极拳和乒乓球组的学生。经过1年的选项课学习后,女生群体中,健美操组的体质健康状况得到明显改善;男生群体中,足球组的体质健康状况得到了明显提高,而男女生太极拳组学生的体质健康状况均有明显下降。     

运用心理学理论改革普通高校健美操教学

健美操是普通高校女大学生普遍喜爱的一项运动。随着健美操艺术的迅速发展和人们对健身需求的日益增加．必须加强健美操创新性教学研究，为课改提供心理学支撑。因此，把教学实验研究的成果用于教学改革，对提高健美操教学的质量是有帮助的。     

武术健身操的运动意义分析

武术健身操是新中国成立以来由政府组织创编的第一套民族形式的健身操,武术健身操符合学生特点、它是阳光体育的新载体,广播操是其主要的推广形式,通过对武术健身操的运动特点、结构、风格、意义等方面的研究,让更多的中小学生体会到武术健身操带来的健康与乐趣,使学校的课内外体育活动形式更加的丰富多彩,为武术健身操在全国的推广普及和可持续发展提供理论依据。     

高职院校健美操公共选修课教学探究

健美操运动在大学校园里越来越受学生的喜爱,选修健美操公共课的学生也越来越多。针对高职院校学生健美操的底子薄、基础差的现象,根据多年的教学实践和理论研究,从选材、组织、教法等多个方面对高职院校健美操公共选修课的教学进行了探究,并提出了几点建议。     

高校健美操创编与健身效果的实验研究

经过20年的普及和推广,目前国内大部分高校以及中小学都开设了健美操课程,每年开学之际,选择学习健美操的学生非常多.同时与传统的锻炼方式相比,这种运动项目更富有时代精神和社会价值,它将健身的功利性寓于自娱性中,从生理学、运动学、心理学、美学等方面都能够得到很好的体现.本文首先探讨了高校健美操创编与健身效果实验,然后分析了高校健美操创编与健身存在的问题,最后提出了相关对策.     

体育锻炼缓解灾区中学生焦虑与抑郁的研究

为了解体育锻炼在促进灾区中学生心理健康方面的作用,运用健美操、羌族舞及慢跑三个项目对灾区中学生的焦虑与抑郁心理进行干预实验。结果显示,三个项目的体育锻炼均获得了良好的心理效益。