背越式跳高的助跑与起跳技术

论述助跑速度与起跳技术对背越式跳高技术的重要作用,助跑速度直接关系到背越式跳高成绩,起跳技术直接决定背越式跳高成绩。就助跑速度和起跳脚着地技术对助跑与起跳效果的影响,从弧线助跑、起跳点的位置、起跳脚着地角度、起跳脚着地方式等几方面对助跑和起跳脚着地技术进行了阐述。     

关于跳远助跑中速度利用率的借鉴与思考

对影响跳远成绩的主要原因进行分析,并参照国外经验从助跑技术、助跑起跳以及助跑速度的稳定性、准确性等方面提出了解决方案。     

浅淡少儿跳远助跑的训练

跳远训练,特别是少儿的启蒙训练,助跑是一个关键性的问题,助跑节奏稳定、助跑步点准确,自然踏跳就准确,就能充分发挥运动员的潜能,达到训练的最佳效果．从影响跳远助跑准确性的因素到培养跳远助跑的训练方法及跳远助跑训练注意事项,提出了多方面的想法．     

论如何提升跳远助跑过程中的速度利用率

跳远助跑的快慢较大程度取决于速度利用率的大小,从跳远助跑的技术,快速起跑、助跑的能力及助跑节奏稳定性等方面,结合实际经验及有关资料分析,阐述如何提升速度利用率的重要性,得出我国优秀跳远运动员与世界优秀运动员所存在的差异,以促进跳远训练水平的提高。     

浅析跳远助跑

跳远运动员的助跑能力是决定成绩的主要因素之一．快速而有节奏的助跑,有力的起跳及合理的起跳角度,是现代提高跳远技术的核心,是取得好成绩的关键．本文从助跑距离、助跑节奏、助跑速度和训练方法等方面对跳远助跑进行探讨与分析．1助跑的距离助跑距离是影响助跑速度的因素,距离过长或过短,都不能保证运动员在达到最高速度时起跳．助跑距离主要取决于运动员的加速能力和训练水平．世界级优秀运动员的助跑有加长的趋势,如刘易斯为48m以上．助跑距离不是固定不变的,根据具体情况（如跑道的性质、天气等自然条件的变化及自身当时身体状…     

青少年跳远助跑速度训练

助跑是跳远技术中的重要环节,是制约运动员准确踏板创造优异成绩的关键因素.本文通过对部分我国优秀青少年跳远运动员助跑技术数据的阅读和整理,总结影响我国青少年跳远运动员助跑准确性的因素和专项助跑速度特征以及相对应的提出自己对青少年助跑速度的训练方法.研究表明,青少年跳远运动员的助跑训练要把发展绝对速度放在首位,并注意培养稳定的助跑节奏尤其是最后6步的节奏.本文从提高绝对速度、改进助跑技术、培养稳定的节奏感、最后6步的训练和心理、环境等几方面浅谈青少年跳远助跑速度的训练.     

对体育教学中撑竿跳高持竿助跑技术的研究

撑竿跳高运动中持竿助跑技术是重要的一个环节，持竿助跑的教学，可从基本技术动作、持竿助跑的节奏、人与竿的整体性几方面进行。     

跳远助跑专项技术的分析

本主要从几个方面阐述了助跑专项术特点要求，并说明了助跑是跳远运动中最重要的一环。     

浅论速度训练在跳远中的重要性

为了研究速度训练在跳远运动中的作用,文章采用文献资料法、类比法等方法,总结了助跑速度相关理论,从三个方面探讨了速度训练在跳远中的重要性,结果表明:助跑速度是影响跳远成绩的关键因素,速度训练在跳远中具有极其重要的作用,并给出相关建议以指导速度训练。     

浅谈影响背越式跳高运动员起跳高度的主要相关因素

本文对影响跳高运动员起跳高度主要相关因素进行了分析,对跳高运动员的起跳技术方面提出了新的认识.现今我国在跳高运动员起跳技术方面的研究上仍然存在一些不足之处,象运动员的腿部力量的训练、助跑速度、助跑节奏、助跑技术训练以及在训练中与专项结合等方面.针对这些,本文对影响跳高运动员起跳高度的相关因素进行分析.     

女子跳远运动员助跑最后阶段动力参数分析

以参加2011年全国田径大奖赛福州站的女子跳远运动员为研究样本,运用高速录像机将8名女子跳远运动员从助跑阶段至完成起跳后蹬离起跳板全过程拍摄下来。通过图像解析法及数据处理等方法,针对助跑最后阶段的运动学参数进行实证分析,揭示女子跳远运动员助跑最后阶段在动力参数方面的变化特点,并与世界先进的跳远技术进行比较找出差距。最后提出了相关建议,为我国女子跳远运动员助跑技术改进提供相关依据。     

浅谈提高跳远助跑效率的策略

跳远技术是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。助跑作为跳远项目的技术基础,直接关系到跳远的最终效果。跳远助跑要注重三个方面:抬腿蹬腿,提高助跑速度;跨栏辅助,掌握助跑节奏;自选器械,控制助跑距离。     

多媒体在体育教学中的应用

<正>多媒体辅助体育教学,可以让老师对难点动作、易失误环节进行重点讲解,使学生对授课内容有直观的感受,便于学生全面掌握动作要领。其应用主要有以下几个方面:1.强化瞬间动作教学。助跑跳马的腾空,铅球、标抢从蹬地到出手,短跑的途中跑,单杠上的翻转等瞬间技术动作,学生很难看清楚老师的示范动作,这增加了老师讲解和示范的难度。而通过多媒体技术就可以完美地解决这一问题。如助跑跳远,教师可事先     

影响跳远成绩的助跑技术分析

笔者通过查阅文献资料研究发现跳远助跑的质量对跳远成绩水平有着直接的影响.影响跳远助跑技术的关键因素有:前程助跑技术、助跑距离、最后几步的助跑技术、助跑速度四个方面.     

试析制约跳远成绩的主要因素

本文论从跳远助跑中的速度运用、助跑加速的方式与距离,助跑和起跳的结合,以及助跑踏跳的准确性,论述制约跳远成绩的主要因素。     

跳远助跑速度训练的实验研究

助跑的速度是构成跳远起跳初速度的条件,实验证明,提高助跑速度可促使跳远成绩的提高（相关系数ｒ＝ ０．９３,ｐ＜ ０．０１）,本研究认为,助跑技术、节奏感、速度感是影响助跑速度的主要因素,采用相应手段训练这三方面的能力对提高跳远助跑速度有显著作用（ｐ＜ ０．０１）,建议少年跳远运动员加强助跑技术、节奏感、速度感训练     

少年女子跳远运动员助跑技术运动学分析

通过对少年女子跳远运动员（13～15岁）助跑技术的摄影解析,总结出少年女子跳远运动员在助跑过程中的一些技术规律和特征,如助跑速度的水平,助跑速度对起跳技术的影响,助跑技术参数等,对各技术环节进行定量与分析,描述其运动学特征。并将其运动学特征与高水平运动员相比较,以及青少年运动员之间作比较,找出缺点和不足。得出以下结论：少年女子跳远运动员的助跑速度与高水平女子跳远运动员相比差距较大,但少年运动员在助跑方面值得肯定的是她们是始终保持加速状态的,最高速度出现在最后一步。     

关于背越式跳高助跑技术教学的一点思索

背越式跳高技术教学应着重解决助跑与起跳相结合技术。没有良好的助跑与起跳相结合技术,助跑速度和跳跃能力就不能得到充分的发挥,就不能取得好的成绩。因此,在背越式跳高技术教学中,应充分认识到助跑的作用,注意分析助跑的技术要素,抓住要点进行教学,从而收到良好的教学效果。一、助跑的技术要素（一）技术特点。背越式跳高助跑的主要特点是弧线助跑,助跑路线一般为“丁”。其优点是：１助跑的预备段是一条直线或曲率很小的曲线,因此便于加速;２向弧线过渡时比较平缓自然,可避免停顿或减速;３弧线曲率由大变小,使身体逐…     

用生物力学观点分析跳远技术

文章从生物力学知识角度对跳远运动中的助跑、起跳、腾空和落地几个动作做了较详细的技术分析。提出了“必须提高助跑倒3、4步的速度”、“起跳的起飞角并不是45°”等观点。     

跳远助跑训练问题的探讨

速度、技术、力量和爆发力是决定跳远成绩的主要因素.从速度指标与步数的对应关系,助跳技术与助跑速度等方面进行阐述,并提出具体有效的训练方法.