女子自由体操规定动作的训练(一九八一年——一九八四年)

这套规定动作从组织编排到音乐的配合都比较好,完成得好给人以健与美的享受。全套动作中三串大技巧与四段舞蹈动作体显了自由体操的基本技术和舞蹈基本功,有助于少年运动员的全面发展。规定动作的训练应注意以下两个方面:一、严格按照规则要求的高标准进行训练。每个运动员的身体条件各有差异,但都应按照统一的标准去练。二、在统一动作规格的基础上因人制宜地,做出自己的不同风格。要求风格完     

一九八○年——一九八四年国际篮球新规则

目前篮球运动正向着高速度,高空间的争夺,高难技术的纯熟,战术多变,致使攻守转换更加激烈的趋势发展。因此篮球规则也必须适这一运动的发展而修改和变化。国际兰联将在每四年对规则进行一次修改,这次1980——1984年新的篮球规则     

对1985——1988年男子新规定动作高标准、高规格训练的探讨

从今年第23届世界体操锦标赛开始,将使用新的规定动作。这套规定动作是由国际体操联合会男子技术委员会委员,分别编制并通过体联审定而产生的。其中,单杠是由民主德国、双杠是苏联、自由体操是由日本、吊环是由叙利亚、跳马是由荷兰、鞍马是由匈牙利的委员制定的。这些动作分别结合了他们本国的技术特点,     

超前思想与训练效益——谈高低杠训练

在激烈的竞技竞争中,教练员作为训练工作的设计师和指挥者,必须善于正确理解和掌握技术发展的趋势,并善于运用超前的思想指导总体设计和多年计划的制订,才能取得技术上的突破。     

少年高低杠训练的探讨

我国体操高低杠项目的实力较强、成绩较为突出,在该项目上,已有多名选手多次获得世界冠军及奥运会冠、亚军,可以说,高低杠项目是我国女子体操运动员在世界大赛中争夺奖牌的拳头项目,在该项目上我国后备人材济济.我在执教中所选练的两名选手均在此项目上有较好的成绩,其中一名队员,从启蒙训练到取得全国锦标赛高低杠第7名,只用了三年半的时间.这与我的训练指导思想和训练方法、手段是有一定关系的.为此特提出以下几点粗浅看法与同行们探讨.     

第25届奥运会女子高低杠规定动作主要难度的运动学分析

本文利用计算机解析系统,对第25届奥运会女子高低杠规定动作中的主要难度动作的参数进行了运动学定量分析。解析结果表明,由面对低杠的高杠倒立开始的大摆动作,屈髋(腿加速)开始于过杠垂面之前,这与传统的摆动动作技术原理相悖。     

高低杠单臂大回环的开发与训练

近几年来,由于高低杠各类动作技术的飞跃发展,作为潮流动作的向后大回环已成为高难动作的连接、高难动作腾越、空翻抓杠及下法的基本动作、基本难度、基本技术之一。自七十年代末期,男子单杠出现了单臂大回环,这给单杠的技术发展带来了一个全新的面貌。在越来越趋向于男子“单杠化”的高低杠上能否做单臂大回环?这一课题自然的提到了教练员、运动员及科研人员的面前,据说苏联、东德、罗马尼亚、美国等运动员均在试攻这一难度;国内也有几个省的运动员在试做这一动作,但是从国内外所有资料中均没有看到     

高低杠单臂特卡切夫的分析与训练

单臂大回环在当前国际体操比赛中还没有人在高低杠上完成过。范学英在全国六运会上成功地完成了这个动作,并获得国家体委创新一等奖。她用实践证明了单臂大回环在高低杠上发展的可行性,并提供了宝贵的实践经验。     

对当前高低杠训练的几点看法

一、高低杠的特点和动作分类: 一套高低杠动作,当前几乎全运用动力性动作组成。组织编排要求新颖、独特。近年来运用大摆技术练习崩杠、(弓旦)杠,发展了不少高难的空翻、转体和脱手再握的越动作,动作之间换握、连接紧凑多变,有百花争艳之势,再加上燕子旋飞似的惊险下法,给人们留下了深刻的印     

一个高低杠创新动作的教法与训练

本刊付印前接到消息:我省体操运动员方芳以此文所论的创新动作参加全国青运会预赛,取得了高低杠冠军。七十年代末期苏联运动员首先把男子单杠大回环移植到高低杠上这一创举,促进了高低杠技术发生了     

对当前高低杠训练的几点看法

高低杠项目特点和动作的分类高低杠是女子体操比赛的项目之一,高杠离地面是2.30米,低杠是1.50米,两杠之间的距离,运动员可以根据自己练习动作的特点自由调整。在高低杠上可以做各种倒立、回环、转体、空翻、腾越……等动作,要求运动员具备有全面的身体素质和专项素质。一套高低杠动作,当前几乎全部运用动力性的动作来组成,在组织编排上,要求新颖,独特。近年来运用大摆技术来练习蹦杠、弹杠,发展了不少高难度扣人心弦的空翻、转体和出其不意脱手再     

高低杠技术发展趋势和今后训练的指导思想

高低杠技术发展趋势高低杠这个项目在七十年代发生了惊人的变化,很多过去是幻想,甚至是连想也不敢想的难新动作,都已成为事实。那么今后高低杠的技术还将怎样发展?发展的潮流和趋势是什么?下边谈几点粗浅看法,有不妥之处请同志们帮助纠正。     

部分技巧一级规定动作的教学和训练

为了和广大业余技巧教练员、运动员共同研究一级规定动作的教学和训练方法,尽快掌握一级规定动作,我们对一级规定动作中的部分单个动作的教学和训练方法作一介绍,仅供教学和训练中参考,如有不妥之处请予指正。一、单人项目(一) 后手翻接直体侧空翻要领: 1.后手翻要快速倒肩、甩臂,挑腰,手与脚之间距离要远一些。屈髋加速翻转速度,当前脚掌着地时立即用力蹬地,同时两臂稍屈推地进入起跳。2.跳起后两臂向上带起,提气,立腰,转体至侧面。3.当身体向上腾起同时,左(右)臂摆至体侧,倒右(左)肩,提右(左)臂,     

女子儿童高低杠屈伸上教学训练的探讨

一、前言随着高杠与低杠杠距的加宽,某些类型的基本动作被淘汰。两杠间的连接动作逐渐偏少,而屈伸上作为单个动作,或联接的过渡动作,至今都不失它的使用价值,它仍是高低杠主要的基本动作之一。在儿童体操训练中,屈伸上是一个较早开始学习的动作。如何使儿童运动员尽快掌握屈伸上动作,达到动作技术正确,动作意识强的高质量标准,从而为技术发展打下良好的基础,是一个值得探讨的问题,对训练实践有一定的现实意义。     

少儿体操高低杠训练存在的几个问题

高低杠项目是我国女子竞技体操的传统优势项目。后摆倒立、腾身回环成倒立及直体后空翻下是该项目的基础动作。其动作技术的准确性直接影响高低杠项目的难度发展及成套动作质量，因此必须掌握正确的技术要领，选择较合理的练习手段。     

最大负荷训练与赛前训练的衔接及其它——一九八○年全国春季游泳比赛武汉赛区调查报告

一、前言一九八○年全国春季游泳分区赛于四月六日至十日在武汉举行。在比赛期间我们就训练工作过程中最大负荷训练与赛前训练的衔接问题广泛的进行了采访,举行了有上海、山东、江西、福建、浙江、江苏、安徽、湖北等队参加的八次座谈会,先后有十四名教练员围绕本题介绍了他们的经验,一致认为最大负荷训练与赛前训练的衔接是训练工作全过程中关键的一环,是值得探讨的。     

长崎宏子——一九八四年飞翔的希望

“长崎宏子的目标是金杯。”曾经被称誉为“飞鱼”,立志把日本变成游泳大国的古桥广之进(现任游泳联盟副会长)满怀信心地预言。十五岁的长崎宏子是日本秋田体育俱乐部的成员,秋田市立山王中学三年级学生。她身高1.69米,体重48公斤,具有第一流游泳选手的素质,就这一点而言,在日本东北地区还没有一位身材高的少女能与她相比。在第五届国际游泳比赛上,她一举创造了二百米仰泳2分29秒91的世界最好成绩;在1982年的国际游泳邀请赛上,她创造了一百米仰泳1     

艺术体操三级运动员规定动作的特点与训练问题的探讨

艺术体操等级运动员规定动作图解于1987年7月正式公布,这在我国体育运动史上又揭开了新的一页,它标志着我国艺术体操运动的发展又进入了一个新的阶段。为了促进我省艺体运动的普及与提高,迅速推行艺术体操等级大纲的实施,我系艺体代表队和八三级艺体专项课从1986年2月份拿到规定动作的说明和图解试稿开始,通过一年半的教学与训练实践,基本摸索到对     

体操创新过程中几个相关因素的探讨——谈方芳的高低杠训练

按:方芳是贵州省体操队少年女子运动员,今年14岁。1985年以来,她在全国体操比赛的高低杠项目中,取得过较好成绩。作者是方芳的教练。前言从近代体操技术发展史可以看到,伴随一批新手的参赛,必然出现一批新技术、新难度、新编排和新连接,从而把体操技术水平推进到一个崭新的阶段。年轻选手以更高的水平、     

试论当前高低杠比赛的发展及其时间特征

高低杠是我国体操女队的强项,从1979年至1998年20年间我国共获得6枚金牌.但最近两年的冠军却被霍尔金娜所蝉连,为什么呢?本文以悉尼奥运会高低杠决赛的8名运动员为对象,用观察、文献、统计等方法,剖析当今比赛的特点和发展潮流,并从时间效益角度探讨我国选手的差距,为训练提供依据.