悦纳自己

前不久在我县调研考试的试卷上,看到了一铲悦纳自己”的作文题,题目中的材料是一个很平实的寓言故事,讲的是孔雀因为自己唱歌没有夜莺唱得好听而苦恼,森林里的心理医生啄木鸟告诉它,“你拥有美丽,鹰拥有力量,夜莺擅长唱歌,生活对每个人都是公平的,重要的是,人要懂得悦纳自己。”     

认识自己,悦纳自己

<正>最近常有这样的新闻映入眼帘:整容低龄化,未成年人整容愈演愈烈。越来越多的中学生开始重视自己的外貌,试图通过整容这一手段让自己变得更好看。然而,对生理、心理均未发育成熟的未成年人来说,整容真的可取吗?答案当然是否定的。我包含许许多多的方面,处于快速成长时期的中学生可能会常常思考这个问题:我是什么样的人?答案除了包含我们常常提及的外貌特征以外,还包含我们所具有的能力特长、兴趣爱好,比如擅长跑步、思维深刻,以及我们在生活中充当的角色,如学生、孩子等等。     

教女儿悦纳自己

<正>女儿是个完美主义者,总是对自己不满意,看见别的小朋友会弹钢琴,她马上就想学会;看见别人的小红花多,就刻意好好表现以获得更多奖励;甚至同龄小朋友比自己高,     

让孩子悦纳自己

编辑刘晓静外婆的生日到了。大家都为外婆准备了精美的生日礼物。凯瑟琳亲手做了一张生日卡片,她的姐姐赛维亚给外婆烤了一盒饼干,另一个姐姐安妮为外婆织了一条围巾。跟两个姐姐的礼物比起来,凯瑟琳觉得自己的礼物逊色多了,她很沮丧,甚至都不想去参加外婆的生日晚会了。妈妈见凯瑟琳很不开心,就来安慰她,说她做的卡片非常精美。妈妈告诉她,自己在她这个年龄的时候,也经常为自己做不好事情沮丧,后来,外婆教她玩一种鞋盒的游戏,从此她就自我感觉好多了。凯瑟琳满脸狐疑地想:什么样的鞋盒能让人感觉好起来呢?过了一会儿,妈妈拿来了一个鞋盒、…     

悦纳自己的生理变化

我比正常的学生早两年入学，上幼儿园时父母没时间接送我，只好让我跟随妈妈到了她所工作的学校跟着一年级学生混日子，可是我混着混着，就跟班上同学混出了感情，尽管刚开始功课挺吃力的，但死活不愿意留级。就这样跟着大妇姐大哥哥上完了小学。现在很多女孩子到了小学高年级就来月经了，因为我比别人小，所以在小学时并不在意这些事情，看到同学来月经也觉得与己无关，若无其事。     

从悦纳到提高自己

期末考试以来的这段日子里，有不少同学面对不理想的考试成绩而心理失衡。在心理咨询室有的同学悲痛万分：“老师，要知道，我这一辈子当中第一次功课不及格就出现在高中，十几年的‘美名’毁于一旦!”还有同学立志清华化工专业，体检结果却显示：色弱或色盲……生活中类似的“不幸”不胜枚举，它们很能左右同学的情绪，影响大家的学习精力。那么我们应如何面对来自学习、生活中的这些“不幸”呢？从心理调整的角度，那就是要学会悦纳自己。     

悦纳自己的生理变化

燕子姐姐:我告诉你一个秘密,我来月经了!虽然我对这方面的知识或多或少知道一点,但还是觉得挺倒霉的。每月都要经历一次,处理起来又很麻烦,而且那几天还常肚子疼,弄得心情也烦躁不安。我和班上女同学常私下里说,要是一年来一次多好。宁都师范附小五年级小仪     

先改变自己才能悦纳同学

你无法改变天气;却可以改变心情;你无法控制别人,但能够掌握自己。一个叫阿明的中学生来到心理咨询室,诉说自己的脾气特别暴躁,情绪易大起大落,一遇上不顺心的事,就总是克制不住情绪;在学校里经常和同学发生冲突,其实都是因为一些鸡毛蒜皮的小事。因为脾气暴躁,情绪不稳,别的同学都不愿意跟他打交道。为此阿明感到很痛苦,特来向我求助,问他该怎么办。我先给他讲了一个故事。从前有一位国王,统治着一个很富足的国家。一天,他徒步来到一个较远的地方视察。返回宫殿的时候,国王感到他的脚疼痛万分,因为这毕竟是他第一次步行出远门,而且所行之路…     

笑对生活，悦纳自己

离校秋季运动会召开的日子不远了,全校同学个个摩拳擦掌,加紧训练,积极备战,课外活动时的操场人声鼎沸,热闹非凡。因开幕式上要进行大型广播体操比赛,每个年级要派出400人的方队参赛,所以这会儿,大喇叭上正放着音乐,操     

先改变自己才能悦纳别人

一个叫阿明的中学生来到心理咨询室,对心理老师诉说,他的脾气特别暴躁,情绪易大起大落,一遇上不顺心的事,就总是克制不住自己的情绪,在学校里经常和同学发生冲突。轻则污言秽语,吵得面红耳赤;重则大打出手,拳脚相加。其实,都是因为一些鸡毛蒜皮的小事。因为脾气暴躁情绪不稳,别     

悦纳自己需要持久的热情

威廉·怀拉是美国一位享有盛名的职业棒球明星,40岁时因体力不支而告别体坛另找出路.他琢磨着,凭自己的知名度去保险公司应聘推销员不会有什么问题.     

为自己喝彩——悦纳自我

【设计理念】悦纳自我是发展形成正确自我意识的核心和关键。一个人只有自我接纳,才能为他人所接纳;也只有欣然接纳自我,才能自重自爱,珍惜自己的个性和声誉。悦纳自我就是无条件地接受自己的一切,无论是好的还是坏的,成功或是失败。要平静而理智地对待自己的长短优劣,要乐观开朗,以发展的眼光看待自己;既不消极回避自身的现状,自欺欺人,更不以哀怨、自责甚至厌恶来否定自己。在自我悦纳的基础上,培养自信、自立、自强、自主的心理品质,从而发展自我、更新自我。     

悦纳自己 悦纳别人——值得家长重视的孩子良好心态

孩子能否悦纳自己,悦纳别人,不仅关系到其心理是否得以健康发展,而且制约着孩子能否得到别人的认同,很好地融入社会之中。一个悦纳自己的人,对自己的优点总是充满自信的,对自己的弱点也能坦然对待;一个悦纳别人的人,能够以宽容的心态待人,做到人所期望的那样“捧出你的心,打动别人的心,赢得大家的心”(卢勤语)。所以,学会“悦纳自己”、“悦纳别人”,其实就是学会做人的问题。     

悦纳自己 悦纳别人——值得家长重视的孩子良好心态

孩子能否悦纳自己,悦纳别人,不仅关系到其心理是否得以健康发展,而且制约着孩子能否得到别人的认同,很好地融入社会之中。一个悦纳自己的人,对自己的优点总是充满自信的,对自己的弱点也能坦然对待;一个悦纳别人的人,能够以宽容的心态待人,做列人所期望的那样“捧出你的心,打动别人的心,赢得大家的心”(卢勤语)。所以,学     

悦纳

悦纳是一种范儿,特大气的范儿,比妥协好,妥协有点低声下气;也比双赢亮丽,双赢的目的性太强。看起来,更像是一个人敞开心怀,诗意地,与这个世界把盏言欢。一个悦字,仿佛人生一下子天高云淡,意境悠远。这应该是智者的范儿。人活到这个层面,基本上就不拧巴了。已经通透地认识到,心底里能盛得下多大的世界,就会拥     

悦纳

曾经的本科论文撰写可谓是五味杂陈、百感交集,印象最深刻的是建立预测森林大火的"黑箱子模型",并利用这个"黑箱子模型"预测全球变暖下森林大火的分布,以量化全球变暖对森林大火的影响,对减缓全球变暖的政策制定提供理论支持.起初我对这些"黑箱子模型"一窍不通,只是在组会上略有耳闻,对其内部的参数和结构也一无所知,实际工作的开展...     

自我悦纳：拥抱不完美的自己

<正>【设计理念】"悦纳自己"是北京师范大学出版社出版的《国家纲要课程教材——心理健康》(高中二年级下册)的第29课的主题设计。自我悦纳是个体对自身以及自身特质所持的一种积极态度,是人健康成长的前提。自我接纳的人能理解自身的局限,集中精力发掘自己的优势;能以建设性的态度和方法去对待自己的弱点和错误,带着积极的情绪体验去认识自己的缺点。     

一点自勉——悦纳自己，欣赏别人

新的一年已经走来，我最想对自己说：更好地悦纳自己，欣赏别人!     

爱自己——认识自我,悦纳自我

【活动目标】 1．通过案例分析、讨论,引导学生分析悦纳自己和不悦纳自己的人的具体表现,以便于更好地认识自我; 2．通过活动,引导学生积极评价自己和他人,感受被同伴欣赏的快乐,帮助学生认识自我,接纳自我; 3．通过故事,引导学生认识到每个人都有优点和缺点,珍惜自己拥有的一切,悦纳自己。