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1.
孟志国 《辽宁科技学院学报》2021,23(1):68-70,91
现代不同体育竞技项目对运动员身体素质的要求有明显差异,在当代体育竞争中,足球运动员体能训练需要结合运动形式、运动员身体技能、身体素质特征等内外特征性质,以运动员最终运动机能、心智的提高为最终目标,确定体能训练方法。文章研究将借助足球运动员运动中无氧和有氧混合的运动模式,提出体能训练运动组合,切实有效提高足球运动员整体素质。 相似文献
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提高与恢复篮球运动员体能的运动营养措施 总被引:6,自引:0,他引:6
体育是篮球运动员运用技、战术的基础,在大负荷训练过程中合理使用运动营养补充品是篮球运动员提高体能、消除运动疲劳的有效手段。本依据篮球运动员在运动过程中机体供能的特点,结合运动营养补充品的研究成果,对高水平篮球运动员体能提高与恢复的运动营养措施做出相应分析,旨在对篮球工作在维持运动员健康与提高运动能力方面有所启发。 相似文献
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林楠楠 《赤峰学院学报(自然科学版)》2012,(11):49-50
运动按摩是以调整和保护运动员良好的竞技状态激发运动员潜在体能,达到提高运动成绩为目的的一种科学手段.竞技健美操这一运动对运动员的各项身体素质和心理素质都有着较高的要求.本文通过参考相关文献及研究,论证了运动按摩对青少年竞技健美操运动员训练效果的改善及运动成绩的提高的作用. 相似文献
4.
钟霞 《通化师范学院学报》2010,31(8):60-62
乒乓球运动是一项中等运动强度的、以有氧代谢为主和瞬间发力的无氧代谢运动相结合的运动项目.乒乓球运动员的专项耐力训练水平的高低直接影响到乒乓球运动员竞技能力和运动成绩的提高.文中提出了乒乓球运动员在训练过程中专项耐力训练的相关内容方法和手段,为教练员指导运动员运动训练,提高训练质量,创造优异运动成绩提供理论依据. 相似文献
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运动员提高身体素质的基础是力量素质,具备良好的力量素质是任何竞技运动项目的运动员获得优异的运动成绩的前提。力量素质是青少年篮球运动员身体素质的基础,注重提高篮球专项力量素质,能够延长篮球运动员的运动寿命和提高篮球运动员的运动水平。因此,要从青少年时期抓起。进行科学、系统、全面的力量素质训练和专项训练,才能培养出更多优秀的篮球后备运动员。所以,篮球教练员对青少年篮球运动员的专项力量训练应高度重视,科学地进行力量训练。本文通过文献资料法,对青少年篮球运动员的专项力量素质训练方法进行了研究。 相似文献
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身体形态是全能运动员掌握运动技术和提高运动成线的重要基础,而素质则是运动技术和运动成绩提高的关键。通过对中外优秀女子全能运动员的身体形态及身体素质的比较,为我国女子全能运动员的科学选材和训练提供参考。 相似文献
8.
速度滑冰是一项周期性耐力性运动项目,耐力项目的力量训练,能增强耐力运动员的绝对力量、爆发力、提高工作效率、减少运动损伤。力量训练可以提高完成低强度多重复次数练习的能力,力量训练可以帮助耐力运动员提高运动成绩,力量训练有助于提高耐力运动员持续做工的能力和提高最后的冲刺能力,可以提高无氧水平。 相似文献
9.
李俊源 《西安文理学院学报》2011,(3):119-122
运用了文献资料法、实验法等科研方法,对短跑运动员赛前心理训练进行实验研究.结果显示:赛前加强运动员心理训练能消除或降低运动员的紧张心理、稳定运动员的思想情绪,对提高运动成绩起到关键性的作用;系统的心理训练可以培养运动员坚忍不拔的品质,可有效地提高运动员机体适应能力,为提高短跑运动成绩提供理论基础. 相似文献
10.
大运会集训多集中在炎热的暑期进行,运动员必然面临因大量出汗而导致体液大量流失的问题.本文探讨运动时脱水的机理、症状和危害,以及在暑期集训中教练员如何科学地对运动员进行补液,使运动员的运动能力尽快得到恢复和提高,以提高运动员的竞技能力和运动成绩. 相似文献
11.
《佳木斯教育学院学报》2018,(4)
篮球运动作为一项较为普及的运动,既要求运动员的身体稳定性又要求运动员的运动技能。核心力量训练是在高度不稳定的状况下激活身体深处肌肉和浅层肌肉的活力,增强运动员对肌肉的控制力,提高运动员各部位肌肉间的协作能力,提高不同肌肉群之间的协作能力以及改善末端肌肉的发力,最终提高篮球运动员的技战术水平。 相似文献
12.
徐学谦 《中国科教创新导刊》2010,(18):250-250
消除运动性疲劳,减轻机体生理负担,有利于运动训练成绩的提高。特别是在现代的运动训练中:一方面要合理地、科学地安排运动员的训练;另一方要运用多种运动性疲劳恢复的方法与手段,有效的帮助运动员进行恢复,加速运动员身体恢复过程,缩短运动员身体机能的恢复时间,从而使运动员的身体机能能够在最短时间内达到最佳训练状态,为下一次运动训练的开始做好准备。最终能够推动运动员运动成绩的快速提高。 相似文献
13.
大运会集训多集中在炎热的暑期进行,运动员必然面临因大量出汗而导致体液大量流失的问题.本文探讨运动时脱水的机理、症状和危害,以及在暑期集训中教练员如何科学地对运动员进行补液,使运动员的运动能力尽快得到恢复和提高,以提高运动员的竞技能力和运动成绩。 相似文献
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16.
运动训练与文化教学相结合的双轨模式是当代运动员培养计划的核心内容。两者的有机结合不仅可以促进运动员训练水平和竞技水平的双重提高.而且对运动员自身综合素质发展和社会适应能力起到极其重要的作用。运动训练与文化教学相结合是学校体育和专业运动机构在运动员培养上的必修课,通过系统而全面的文化教育及科学的运动训练,必将培养出更多更优秀的运动员。 相似文献
17.
运动训练是田径少儿运动员掌握田径运动知识,形成运动技能的一种有目的、有指导、有组织的训练过程,对于他们正确掌握田径训练,发展自身运动素质,培养运动兴致和能力,有效提高运动员身心健康、运动成绩,为运动员从事田径专项训练奠定坚实基础,具有十分重要的意义。 相似文献
18.
王卓 《教育前沿(综合版)》2014,(7)
本文主要从身体形态谈身材是篮球运动员的重要条件,生理机能是提高运动水平的重要因素,以及对运动员的身体素质提出了愈来愈高的要求。也谈了在运动训练中心理活动对运动员的运动活动起调节、控制和主导的作用等。 相似文献
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20.
韩生 《漯河职业技术学院学报》2010,9(5):143-144
跳高专项力量训练水平的高低是决定跳高运动员专项运动成绩好坏的首要因素。运用文献资料法和专家访谈法对青少年跳高运动员专项力量训练进行探索,提出相应的训练方法,以利于青少年跳高运动员学习和掌握专项运动技术,提高专项运动成绩,为青少年跳高运动员进行科学、合理的专项力量训练提供参考。 相似文献