蹦床自选动作编排中选择单个动作的新思路

1 前言 合建的成套动作编排不仅能帮助运动员顺利、流畅地完成比赛，而且能直接冬高成套动作难度得分。一套自选动作由10个不同的动作组成，这些动作就是构成成套动作的基本单位，离开这些具体的动作，蹦床的成套动作也就不存在了。选用单个动作时，[第一段]     

男子蹦床网上自选成套动作的编排规律与特点

通过对’98蹦床世界杯系列赛(丹麦站)男子蹦床运动员完成的37套网上自选动作的录像解析和统计分析，探讨男子蹦床网上自选成套动作编排的规律与特点。结果显示，自选成套动作的编排，应考虑到难度值计入成套最后得分这一因素；优秀男子蹦床运动员的单个难度动作选择，不应低于1．0难度值以下，1．6难度值的高难动作在成套编排中应具备；为了增加成套动作难度，除每个动作加转体外，还应增加转体度数。     

2005年世界各国女子蹦床运动员的成套动作难度

下列表格中列出的是各国女子蹦床运动员在2005年国际比赛或国内比赛中成套动作难度情况。动作难度是根据运动员在2005年比赛中完成的最高难度来确定。数据可能不完全准确。     

蹦床网上男子单人成套动作编排特点

本文通过对１９９７年芬兰世界运动会中．蹦床网上男子单人比赛的录相进行统计, 得出了当今蹦床网上男子单人成套动作的编排特点和基本模式．并对采用频率较高的动 作作了统计,为蹦床训练提供了一定的理论依据。     

优秀女子蹦床运动员自选成套动作编排特点和规律

通过对2000年悉尼奥运会和2001年我国九运会女子蹦床运动员参加决赛的录像统计和分析及相关文献研究,显示优秀女子蹦床自选成套动作的动作选择具有一定特点和规律,存在一些典型的连接。在此基础上提出改善成套动作编排的一些建议。     

论我国优秀技巧男单运动员成套动作的难度与编排

采用现场观察与统计方法,对我国优秀技巧男单运动员在近几年重大比赛中的成套动作难度与编排等进行分析。在此基础上,论述了掌握好成套动作编排的几个规律。     

竞技健美操男子单人项目成套动作中难度动作的编排规律与特点

通过对1997－2000年四届世界健美操锦标赛与我国1999－2000年两届健美操锦标赛中男子单人项目决策成绩前三名选手的参赛难度动作进行统计分析。分析结果表明：世界健美操锦标赛男子单从项目的特点－－“力量”得到了较好的体现，且创新意识逐年增强，创新的难度动作以高级别难度动作为主，动作难，编排美，重创新是当前世界竞技健美操男子单人项目的显著特点，也是未来的发展方向。     

蹦床运动员叶帅难度动作的分析与训练

应用录像分析等手段,研究蹦床优秀运动员叶帅的前屈三周转体540度难度动作。结果表明:叶帅的专项综合能力已经能满足完成这一难度动作的需要。近期技术训练的突破点是:加大压网和起网力度,加快空翻和转体速度,从而提高动作质量和成功率。     

新奥运周期高水平女子蹦床运动员第一套动作难度研究

本文采用三次文献、专家访谈、数理统计等方法对2005年国内外2次重大蹦床比赛女子前8名蹦床运动员的第一套动作难度进行研究。结果表明，多数高水平女子蹦床运动员第一套计难度分动作的难度值接近平均值；在成套动作难度值方面中国运动员较外国运动员变化明显，并且难度值普遍大于外国运动员；至于难度战术，要根据实际情况灵活调整。     

优秀女子蹦床运动员网上个人决赛动作的难度选择与编排特征分析

依据2007年蹦床世界杯系列赛各站女子决赛的录像,对27套决赛动作进行了录像统计与分析.女子决赛单个动作的难度集中在1.2～1.6分之间,成套动作的难度均值为13.8分,但具有竞争优势的难度值应在14.0分以上;决赛套向后的动作类型多于向前的动作,前空翻类主要有2种,后空翻类主要有3种;蹦床运动的编排具有典型的位置特征,充分体现在每个位置使用的动作相对固定上;决赛套动作完成的身体姿态以屈体为主,但进一步提高屈体动作的数量,减少团身动作的比例,将是女子蹦床运动的发展趋势之一.     

世界蹦床男单成套动作编排及发展趋势分析

以2007年世界蹦床锦标赛男子单跳成套难度值排在前10位的运动员为研究对象,对世界蹦床男单成套动作编排及发展趋势进行分析。结果表明:多空翻成套编排新颖,动作连接紧凑,不仅在空翻数量上占有优势,而且在成套难度发展上还有很大的潜力,是男子单跳单套动作今后发展的方向。     

试论我国蹦床运动赶超世界水平的可行性及发展方向

对我国开展蹦床运动和实现“奥运争光”计划的可行性作了分析研究 ,并提出我国蹦床运动应向“高、难、准、美”方向发展的依据     

‘98蹦床世界杯赛女子规定动作编排规律与特点

运用观看录像与统计分析相结合的研究方法,对女子蹦床规定动作的难度、动作类型造反进行了分析,寻找编排规律与特点。即在编排成套动作时只要符合规定的要求,难度无需太高;高个动作选择应在符合要求的前提下,尽量选择动作难度值低些、易完成的动作;只在成套中动作不重复,向后动作的选择可略多于向前动作,且能选择不转体尽量不用转体完成。     

蹦床运动特点及其制胜规律思考

蹦床运动竞赛特点及制胜规律为：在所有参赛选手的大范围内，难度是蹦床取胜的决定性因素；在水平接近的运动员之间，动作的完成情况在很大程度上决定运动员的最终名次；稳定性是决定比赛取胜最基本的保证；动作的高度仅是影响分数评判的因素之一。建议：训练应以动作质量为核心，以提高动作的难度为目标，以稳定做保证，同时保持动作的高度。     

蹦床运动技术特点与诊断的探讨

蹦床项目能成为我国争夺奥运会金牌的优势项目,正是重视了蹦床难度动作科学训练的结果,本文探讨了动作图像信息的快速反馈、动作技术对比分析等运动生物力学辅助训练手段在提高蹦床难度动作训练效果方面起到的作用,为进一步创新训练方法提供参考。     

世界蹦床运动动作现状及其发展

通过查阅相关资料和统计两次世界最高水平蹦床竞赛中使用的蹦床动作,确定了目前世界比赛中运动员所使用的动作情况。根据相关信息和对蹦床发展历史的回顾,分析了近期蹦床运动动作的发展形式。结果认为,蹦床预赛第1套动作中,主要采用1周空翻,男、女使用的1周空翻情况是相似的。非完整类空翻中,使用后空翻3/4周接腹弹的动作最多。蹦床预赛第2套动作和决赛套动作中,男子动作以2周高难度动作和3周动作为主体,以3周高难度动作为前沿动作。女子使用了12001o和12001<两个动作,其2周动作以2周空翻且转体在720°以下的难度动作为主。未来蹦床运动的发展趋势将促使运动员掌握更多的蹦床动作,比赛中对技术动作的评判将更加细致;在编排方面,预赛两套动作将结合更为紧密。