居然可以这么跑!——谈高质量的准备活动可从“慢跑”开始

正作为体育课堂的重要组成部分,高质量的准备活动对于体育课堂有着重要意义,它直接影响到基本教学部分的学习乃至整个体育课的任务完成。因此要从课堂一开始,就要以内容丰富、活动多样甚至激情四射的准备活动吸引同学们主动参与进来并能乐于其中,为高效课堂打下良好的基础。     

体育课准备活动的设计与教学实施

<正>研讨背景:准备活动是体育课、训练课,以及体育比赛不可缺少的重要环节。而在体育课堂实践中,许多体育教师往往对准备活动并没有足够重视,简单地将跑跑步、做做徒手操作为准备部分的内容,并未结合课堂具体教学内容、学情、教学资源情况等进行设计。随着体育教育教学改革的深化,准备活动的内容、要求、组织形式得到了不断丰富与充实。本期研讨旨在探究体育课准备活动的设计与教学实施策略,为打造高效的体育课堂服务。     

优化学练环节提升课堂效益

观了各种公开课,也评了多次优质课,笔者总感觉为数不少的教师在课的准备活动及放松整理活动部分下了大功夫,采用的一些方法也颇为新颖有效,但基本部分的学习内容所采用的教学手段单一、枯燥,有的不够科学、合理,致使课的教学效果不理想,课的目标达成度不高,与高效课堂相距甚远。笔者通过对下述一案例进行透析,分析原因并提出解决方案,以达到“优化学练环节、提升课堂效益”。     

田径教学中准备活动内容的结构变化

田径的准备活动通常分为两部分,开始往往采用一些包括走、跑、跳、徒手操和全身活动的游戏等练习,这一部分叫做一般性准备活动。第二部分经常做一些与课的基本内容的动作相近似的模仿练习和一些分解动作练习,通常把这一部分叫做专门性准备活动。     

如何上好成人高校体育课的准备部分

如何上好成人高校体育课的准备部分是上好一次课、提高课的教学质量的重要问题。要上好一次体育课,除了要重视基本部分教材的教学以外,还必须认真备好上好课的准备部分。准备部分的内容和任务是:在较短的时间内,将学生组织起来,整理好队伍并清点上课人数,简明扼要说明课的内容、任务和要求。准备活动是准备部分的重点。它包括:一般性准备活动和专门性准备活动。一般性准备活动主要是促进学生身体全面发展,使全身肌肉群、关节韧带得到充分活动,特别注意对较弱肌     

编写实践课教案应注意的几个关系与基本要求

实践课教案有多种形式,但是在实践中用的较多的形式还是表格式教案。下面仅提出一些处理好表格式教案(双栏式)的几个关系和基本要求。一、左右关系表格式教案一般分左右两部分。表格式教案的左边是教学内容,主要写学生学习什么(或教师教什么)的问题。在准备部分,应依次填写课堂常规、一般性准备活动和专门性准备活动的内容。在课的基本部分,依次填写动作名称、动作要领、重点、难点、保护与帮助等。在结束部分,应依次填写放松整理小结的内容等。如果安排游戏和比赛的教学内     

探析准备活动的设计

准备活动是指在体育课的基本部分之前,为克服内脏器官生理惰性,缩短进入工作状态时程和预防运动创伤而有目的进行的身体练习。就课堂中准备活动设计的开展现状进行粗浅的剖析,以期转变任课老师及学生的理念,为丰富准备活动练习的内容及形式作出自己的一些思考。     

体育教学全课内容一体化的实践探索

体育课堂教学模式直接关系到学校体育和课程实施的总体效能。但由准备活动、体能练习和放松活动内容组成的常态三段式体育教学模式,很少为体育课知识、技能和方法教学服务。为此,将体育课的准备活动、放松活动及体能课课练,与基本部分教学整合为全课一体化教学,将会显著提升体育课的承载能力。围绕教学目标和课的内容,通过准备活动专项化、基本部分赛事化、体能练习教学化、放松活动内容化,实现全课内容由负荷一体化向教学一体化的转变,有利于提升体育课堂教学的整体效能。     

利用体育课准备部分培养初中生的综合能力

<正>一、初中体育课准备部分对培养学生综合能力的作用在体育课堂的准备部分中,要想在短时间内组织好准备活动,使学生身体各部分迅速进入状态,为基本部分的学练做好准备,仅凭学生的个性、技能和热情远远不够。对此,笔者有计划地让每个学生都参与到准备活动     

高校女生体育课准备活动开展形体操教学的实验研究

高校体育是由学校体育向社会体育过渡的桥梁 ,是进行素质教育的坚强“阵地” ,而体育课又是高校体育的中心工作。本文在调查的基础上 ,依据当今女生对形体美的强烈追求和体育活动的基本规律 ,以及社会体育发展的热点优势 ,把形体操有机地融入准备活动练习中 ,使传统准备活动由单一准备活动转变为多功能的学习过程。1　研究对象与方法1 1　研究对象集美大学 98级中文系和英语系各 30名女生 ,平均年龄 19 6岁 ,按系别分为两组 ,每组 30人。研究方法 :采用观察法、测量法、实验法 ,对比法等研究方法。2　结果与分析2 1　传统准备活动存在弊端准备活动是学校体育课堂教学的重要组成部分 ,笔者在查阅相关文献资料的基础上 ,将社会体育中比较盛行的形体操纳入准备活动教学中 ,通过一学年的教学实践 ,对集美大学的部分学生进行抽样调查。结果发现 ,学生对传统准备活动内容的接受程度低 ,而对新兴的形体操准备活动的方法表现出浓厚的兴趣。传统准备活动的内容主要有徒手操、跑步、游戏等几项内容。由于受准备活动是为基本部分服务的影响 ,人们并没有意识到准备活动部分也是学生学习知识的重要过程 ,是素质教育和终身体育精神实质的重要体现 ,而...     

公共篮球课准备活动安排的实验对比分析

在不增加教学时数和准备活动时间不变的情况下，充分利用准备活动时间，安排与教学内容密切相关的练习内容，为学生学习基本部分内容打下一定的基础，从而提高技术课的教学质量。     

准备活动在体育教学中的重要性和开展方式

<正>一、准备活动的目标和任务准备活动是体育课的重要内容,每节体育课是由准备部分(开始部分)、基本部分、结束部分构成的,体育课的准备部分是体育课的重要组成部分和基础和前提,这一过程直接关系到体育课教学的质量。这些构成部分之间是相互联系的,一环扣一环的,缺少某一部分。就会造成教学的不完善,甚至导致损伤的出现。准备活动即正式训练和比赛时所进行     

高校女生体育课准备部分改革尝试

准备部分是体育课的重要组成部分．对上好体育课，提高教学效果至关重要。随着社会的发展，教育体制的改革，准备部分再用一成不变的内容与方法．学生会越来越不感兴趣。因此，对准备部分的内容、方法进行改革是十分重要的。本通过教学实验，把健身操替代传统的基本体操应用于准备活动中，收到较为理想的效果。     

体育教学园地的新花——艺术体操

艺术体操作为体育教材内容已在我国许多城市的学校中广泛开展。实践证明,体育课中增设艺术体操教材,能激发学生的学习兴趣,提高学生学习的自觉性;对发展学生的灵敏、柔韧、协调等身体素质,都有一定的作用。艺术体操教学还能培养学生的节奏感、表现力,建立正确的审美观,养成良好的基本姿态。艺术体操最初出现在课的准备部分和结束部分,近年来已发展到课的基本部分,说明它作为体育教材的可行性。一、更新、充实准备和结束部分的内容目前我省大部分学校体育课中的准备活动和整理活动仍限于几节关节操和一般放松     

《中国学校体育》杂志《群英荟萃》总第52期话题研讨综述:体育课准备活动的“三要、三不要”

<正>准备活动指较剧烈运动前所做的一系列身体练习。旨在使身体各器官系统预先得到适当活动,为逐步提高运动强度和做各种运动动作做准备,以预防伤害事故发生。随着教学改革的不断深入,以往那种简单地跑跑步、做做徒手操已经不能满足教学的需要,高效的课堂需要的是内容充实、形式新颖、功能多样的准备活动。本期研讨中,教师们围绕准备活动的功能与价值、准备活动与主教材之间的关     

例析实施“一堂课的基本要求”需“六要”

<正>一、准备兼体能要有铺垫性案例1:《跑:直线跑的练习方法》一课在课的准备部分,为了体现准备兼体能的要求,执教教师先带学生进行韵律棒操,然后组织学生耍棒,耍棒的内容包括"绕棒跑、花样跳、小猴跳"。学生参与积极性高,但笔者总感到此处有点"别扭"。分析:准备活动包括一般性准备活动与专项准备活动。准备活动的目的是活动     

合理创设教学情境 提升教学有效性

<正>一、内容适当,贴近生活根据小学生的年龄特点,教学情境的选择需要符合学生的认知,选择一些动画片、绘本故事、生活情境等熟知的内容,能引起学生共鸣,激发学生的学习欲望。如,水平一(二年级)《跑:快速变向跑》一课,执教教师将学生熟知的《逃家小兔》绘本引入课堂。准备部分,创设"小兔跟妈妈游玩"和"与小动物们游玩"的情境,进行热身活动。基本部分,通过"小兔变成小汽车,妈妈变成交警"的游戏情境,教会     

倒行跑在体育课教学中的应用

体育课教学中,准备活动和素质练习这两项内容活动时间虽短,却是课堂教学中不可忽视的环节。做好准备活动可避免或减少受伤。准备活动充分,才能起到热身的作用,使身体各部器官克服惰性,以适应基本部分活动的需求,更积极主动并协调顺利地进行基本内容的学习和练习。因此,如何在较短时间内使运动强度较低而运动量逐渐增加,并能较广泛地动员身体各部分参与并逐渐适应运动,这便是准备部分所要解决的问题。     

递进练习法在健美操教学准备活动中的运用研究

准备活动在体育课有有着重要作用,做好准备活动是上好每节课的重要环节。本文通过组合递进练习准备活动实验,证明采用的练习比传统习惯的准备活动更具有优越性,它可以使学生进入教学所需的状态,成为基本部分教学的有机体。根据课的任务和学生的特点,合理地变化内容与方法,从而提高学生的学习兴趣和终身体育锻练能力。     

健美教学中应注意的事项

专项准备活动也称为针对性或专门性准备活动,是完成与所授课主要内容有关的肌肉群、关节、韧带和器官,以及各系统的机能作好充分准备的活动。其完成的好坏,对集中学生注意力、缓解心理压力、提高学习兴趣、活跃课堂气氛起着积极的作用。也相对缩短学生的身体适应过程,为基本部分技术动作的学习创造条件,而且为突破教学难点做了有利铺垫。同时对防止运动伤害事故,掌握体育基本知识、基本技术、基本技能等都有重要意义。1.时间分配一般体育课时间多为45分钟或90分钟,以每次课90分钟为例,准备部分时间按15～20%计算,大约14～18分钟,除去课堂常…