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我国中医对"肾脏”是十分重视的,把肾脏和五行中的"水”搭配在一起,谓之日"肾主水”.水是人体中的主要成份,谁也离不开水.肾水运行正常,人就身体健康,满面红光,延年益寿;若肾水不充足,则能引起身体各部分的不适应.古人说:"肾之盛则寿延,肾之衰则寿短.”这话有它的道理. 肾生水,水旺盛,人的体质就强健,可延年益寿;若肾水衰败,则催人早衰甚至早亡.青年人的肾衰表现为体力不济,没精打采,性欲低下,容易疲劳,中气不足.老年人肾衰的表现是:咳嗽、气喘、头晕、眼花,转辗难眠,食欲减退,严重的还会大便秘结小便失禁等.这因为,肾虚会连累心、肝、睥、肺等兄弟脏器,所以导致以上种种症状.换言之,只要肾脏运行正常,以上症状均可自行消失.可见保肾之重要.那么,如何保护好自己的肾脏呢?这可以从下面几 相似文献
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本病的治疗,应以补肾为主。肾阳虚者,治以温肾扶阳,佐以健脾;肾阴虚者,治以滋肾柔肝,育阴潜阳;肾阴、阳两虚者,治以肾阴阳双补。食疗的选择除根据病症的区别外,还要注意选择低脂、高维生素和碱性食物,以延缓衰老、增进健康。饮食应以清淡易消化为主;常食富含钙的食物,每天至少喝一杯牛奶,最好能喝500ml,另外多吃豆类食品及水果蔬菜,还要保持大便畅通。更年期综合征患者饮食也有所禁忌:1、忌食辛辣之物,食后会使本已兴奋的神经系统进一步亢进,同时又会伤津耗液,加重烦躁激动,出现潮热汗出等症状。2、忌食煎炒之物,该病症以阴虚内热型居多,食… 相似文献
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由于气压低,导致水底含氧量不足,鱼层上移,因水位上升,淹没的杂草腐烂,导致水底酸碱度高、氨氮含量高、PH值改变,水底水质不适应鱼类活动觅食,导致鱼离底。出现这些情况,就不能守着水底不放,若钓离底、半水或浅水处,则会有比较好的收获。 相似文献
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《体育健康知识画刊》2002,(1)
红薯:含有大量的胶原和黏液多糖类物质,有助于人体动脉血管保持弹性,并能防止肝、肾的结缔组织萎缩,用生红薯洗净磨烂,外敷患处,还具有消炎、去毒、生肌之效。绿豆:味甘性寒、清热解毒、利小便、止消渴、治痢疾。中医常用于中暑烦渴、丹毒热痢、烦躁不安、水肿腹胀、小便不利等症。蚕豆:味甘性平,微辛,有小毒,具有健脾利湿、和中止血等功效。可治膈食、水肿症等。蚕豆加籼米制成蚕豆粥,能健脾开胃、利湿消肿。 相似文献
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所谓涵胸,是指两肩微弓,夹脊穴后撑,尾闾微前托,下颏内收,百会上顶,以胸部涵住且感觉舒服为宜。涵胸的作用主要是放松、蓄劲,不可过,亦不可不及。涵胸过了则胸部易瘪,内脏易受到挤压,损害身体健康,在推手中则容易出现掤劲不足而为人所乘,另外还会造成外形局促、不灵活、不圆活的现象。涵胸不及则易产生挺胸气浮、蓄劲不足,推手中则易产生顶抗之力,也会导致身体运化不灵、圆转不活,形成既不能先发制人,又不能后发先 相似文献
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《体育健康知识画刊》2002,(1)
铁是人体所需的一种微量元素,如果缺乏可引起缺铁性贫血,但如果摄入过量可对身体产生副作用,造成不良后果。盲目过量的补铁会造成儿童体内含铁量过多,会影响对其他微量元素(如铜、锌、镁)等的吸收,特别容易造成缺锌症。过量吸收铁以后,会通过血液循环到心、肝、肺等重要器官,沉积后会引起血色素沉着症,损害这些脏器的功能。过量的铁吸收后还会沉积于胰腺,导致胰腺功能异常,可引起“青铜色糖尿病”。有些铁剂食品中含有二价铁离子,当一次大量摄入后,可使血清中铁浓度明显增高,超过血浆蛋白质的结合能力时,血液中的游离铁离子便会增加,导致儿童心 相似文献
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中医认为肝为将军之官,肝的任务就是保持人体全身的气机疏通畅达。中医认为春天是养护肝脏的最佳时机.如果平时肝脏不注意护理.会给身体健康带来严重的隐患。一旦身体出现肝受损的征兆,就应及时护肝以避免脂肝肪、肝炎等肝病的发生。 相似文献
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蛋白尿具有肾毒性,会刺激多种炎症介质、免疫介质及细胞因子的分泌。蛋白尿属中医“尿浊”之范畴,过度运动所致的肾虚、湿热、血瘀是运动性蛋白尿产生的中医病机。蛋白尿与湿、热、瘀是运动性疲劳发生、发展的重要影响因素,是疲劳中导致肾气亏损的发生途径。提示疲劳恢复要补清并重,防治湿、热、瘀等实邪,并注意用微观指标弥补宏观辩证的不足。 相似文献
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过度训练的中医分型论治 总被引:1,自引:0,他引:1
对过度训练的中医辨证分型论治进行了论述,提出中医辨证分型论治可分为五型:1气虚型:治拟健脾补气;2阴虚型:治拟养阴生津;3气阴两虚型:治拟补脾益气养阴;4阳虚型:治拟补肾壮阳;5心肾不交型:治拟滋阴降火。交通心肾,引火归元。在具体的应用中,应根据具体情况,临证加减,灵活运用,使阴阳气血调和,脏腑功能活动正常。 相似文献