提高初中生短跑成绩的有效途径

短跑是广东省中考体育的必考内容,也是中考体育的关键,以下是笔者多年来对初中生田径短跑训练的几点体会,与初中体育教师们一起探讨。     

短跑中的摆臂教学设计

一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想,以教师为主导,学生为主体,充分发挥学生的自主能动性,增强学生在合作中学习,在合作中创新的能力。     

对比教学法在短跑教学中的运用

体育与健康课程坚持“健康第一”的指导思想,以学生发展为中心,充分发挥教师在教学过程中的主导作用的同时,十分重视和强调学生在学习过程中的主体地位。从运动参与、运动技能的形成等方面来设置课程目标,从学生的认知、情感、态度、意志和价值观等发展的多维角度来评价和探讨教学方法的改革。下面笔者从几年来的教学实践体验来谈谈对比教学法在短跑教学中的运用。     

短跑教学点滴

随着田径运动的发展,多学科的科学研究成果在短跑项目的广泛运用,短跑运动技术也随之不断发展和改进,并逐渐形成了较完善的现代短跑技术。而现行的田径教科书对短跑的技术动作及其要求一直没有多大的变化,与现代短跑运动有教大的差异。短距离快速跑在中小学各年级教材中都出现,是跑的重点教材,除跑的距离要求不同之外,技术要求可概括为一松,二大,三快,四平直,也就是动作轻松,步幅大,步频快,要平稳,直线性强。要达到上述要求,腿的后蹬前摆要快速充分有力,摆动腿用前脚掌积极着地缓冲。全身动作协调配合,但在不同年级的教学过程中应有所侧重。     

核心力量训练对青少年短跑运动员短跑成绩影响的实验研究

通过对我校田径队12名男子短跑运动员的核心力量训练,提高运动员的核心力量,有效提高了短跑运动员的短跑成绩,从而为提高短跑运动员的技术水平和运动成绩的进一步研究打下基础,以及为我国青少年短跑运动的可持续发展进行有益的探索。短跑;核心力量;训练     

从短跑支撑技术的发展看体育专业短跑教学

随着短跑技术的发展，“屈蹬”技术的出现，与体育专业传统的充分后蹬教学理论与方法产生了较大的矛盾。为运用现代信息技术和运动学的方法，对世界顶级短跑运动员和体育教育专业学生的支撑技术进行了比较研究，得出了体育专业学生后蹬技术教学应采取“多元化”方法的结论。     

体育与健康教学切勿舍本逐末--新课标下体育与健康教学指导思想的错位与思考

随着课程改革的不断深入，体育与健康教育出现了前所未有的变革，课堂教学改变了以往陈旧的模式，以“健康第一”为指导思想，以发展学生为中心，激发和培养学生对体育的兴趣，有意识地将体育化融入到教学之中，已成为广大体育教师的共识。广大体育教师努力更新观念，积极探索实践，取得了不少成绩，但与此同时也出现了一些令人担忧的问题，值得我们思考。     

用计算教学法提高短跑教学效果的尝试

跑不仅是一项人们最早学会，最容易学会的运动项目，而且又是最难学好，最枯燥无味的运动项目之一。因为跑这种技能是人的本能，与生俱来，人会走之后，无需经过专门学习，自然就会过渡到跑，但从另一个角度来看，跑又是最难学好的运动项目，因为大多数人，在接受正规的短跑教学、训练之前，已跑了十多年，很多错误动作已牢固定型，     

对中考体育的多角度思考与建议

<正>一、学校的角度1.落后地区和边远农村的多数学校无力投入足够的经费建设体育场地和购买体育器材,造成一些中考项目不能正常开展。2.自从体育成绩纳入中考成绩以后,很多学校担心体育中考成绩影响学校的升学率,于     

中考体育测试工作应该更加人性化

<正>按照上级统一部署,全县的中考体育考试已于5月5日～11日圆满完成。整个考试过程是非常透明的,监考人员在测试前后认真核对每一名考生的准考证及学籍卡,考生测试成绩记录不允许更改,出现笔误需要更正时要由考生本人、成绩记录员及考点主任三方签字确认。下面,笔者把在考试当中的一些具体做法、改进措施以及经验介绍给大家,希望在新的一学年能够对大家有所帮助。     

勿让体育中考误导学生体育观

<正>回顾体育中考推行的历史,在很大程度上促使了学校、家庭、社会对体育教学的重视。然而,面临考试压力的体育教学到底发生了什么样的变化?学校、体育教师或许追求的是学生的升学率;家长追求的是孩子体育中考的分数,不让体育中考拖了文化课的后腿。一、考什么教什么,体育中考的"包袱"误导了学生对体育与健康课程学习的目的     

短跑运动员放松训练方法探析

北京第二十九届奥运会男子100米决赛中,牙买加选手尤塞恩·博尔特以9秒69的成绩夺得金牌并打破9秒72的世界纪录。他的轻松、有力的跑姿不仅给人一种美的享受,同时更体现了运动员追求的完美竞技状态,也是短跑项目中运动员为之努力和追求的最高境界。径赛项目,尤其是短跑项目,要想取得高水平的运动成绩,单纯靠充沛的体力是不行的,必须掌握放松技术,在比赛中采取最省力、协调的技术,达到轻松、有效、经济的运动效果。     

多管齐下提高学生体育中考成绩

体育作为学生中考的一门考试科目,受到社会各界的关注,这使体育课的认可度得到加强,目的是为了提高学生的身体健康水平。随着新课改在全国各地的开展,各地都对体育中考制度进行改革,将体育考试成绩计入中考总成绩,在社会上引起了强烈的反响,更受到学生、家长、社会等各     

探析体育的本质及其规律

采用辩证法：演绎、逻辑推理与分析；文献法对体育的本质及其规律进行研讨。结果认为：体育的本质在于它是一种增强体质的教育。提高运动技术水平应作为竞技运动的本质属性来加以强调。体育与竞技运动应按各自的规律发展。     

浅谈体育教学与心理健康

心理健康是现代健康观的重要组成部分。体育健康要贯彻“健康第一”的思想，就必需重视学生的心理健康。[第一段]     

改革中考体育,促进学生健康成长

<正>初中毕业生升学体育考试是国家教委根据青少年体质健康状况采取的一项积极措施,是以学生健康为中心,以“健康第一”为指导思想。近几年来,南通市中考体育不断改革不仅深入推进素质     

如何提高小学生的短跑成绩

小学生正处在速度素质发展的敏感期,短跑运动对培养学生的反应速度、运动速度和灵活性有独特的作用。笔者在长期的体育教学和训练中,遵循儿童身心生长发育的生物学规律和运动技能形成和发展的规律,对小学生短跑教学和训练进行研究与探索,摸索出提高小学生短跑成绩的教学与训练方法,经过训练与赛场上的检测,短跑成绩有了明显的提高。现就初步研究结果作如下阐述,供同行参考．     

三条线在短跑起跑教学中的运用

在短跑教学中,起跑是最主要的内容之一。它有一定的难度,特别是对中小学生来说,不容易掌握。良好的起跑可为起跑后的加速跑创造有利的条件。下面介绍一种简便易行,很容易就能掌握起跑姿势的“三线式”起跑教学方法,以供参考。 一、三条线的画法 a.起跑线。b.距起跑线一脚半距离画一条平行线;c.距起跑线三脚的距离再画一条平行线;在b、c两条线上分别标上横向距离为15厘米的两个点。     

体育中考存在的问题和解决策略

体育中考实施十几年来,得到了教师、学生及家长的高度重视,学校各项体育工作的开展得以保障,体育课以及体育教师的地位得到提高,学生的身体素质大大增强。这是众所周知、不容置疑的事实,是我们教育部门想要达到的效果之一。然而,2004年全国学生体质健康监测结果再次显示,我国中小学生部分身体素质,特别是爆发力、力量、耐力及肺活量等指标持续下降。出现这些问题的原因是多方面的,其中体育中考没有发挥应有的促进作用,学生运动不足应该是最主要、最直接的原因。从这个角度我们立足于本地区体育中考的情况分析,找出了以下一些存在的问题。问…     

新课标下改进小学体育教学的研究

体育新课标确立了"健康第一"、"使学生掌握基本的运动技能"、"养成坚持锻炼身体的良好习惯"这一指导思想,课堂教学也从传统的重视教师的教,转向了注重激发学生的学习兴趣,使学生在有趣的气氛中和愉快的体验中获得更多的知识和技能,形成坚持体育锻炼的习惯。但笔者在参与各类教研活动和平时听课中发现,许多教师由于对当前实