缓解糖尿病足的运动处方

糖尿病足是糖尿病的一种较为严重的并发症。从足部轻度的神经症状,到严重的溃疡、感染、血管疾病、骨关节病,甚至到最终的截肢,都让很多人谈之色变。不过,也不是所有的糖尿病患者都会得糖尿病足,只要积极地加以预防,还是可以避免的。预防糖尿病足的方法除了控制血糖这个治病的根本之外,防止跌伤,     

2型糖尿病患者运动处方的比较研究

文章对苏州地区48名2型糖尿病患者实施不同的运动处方,探讨长跑和太极拳等运动方式对血糖的影响,并进行比较研究。结果表明,通过对各组锻炼前后比较,发现长跑和太极拳运动对2型糖尿病患者血糖的控制均有积极的意义;其中长跑锻炼对2型糖尿病患者的治疗作用更为明显,而各组间锻炼效果的比较表明,长跑二组的效果最佳。     

慢性病患者的暑天运动处方

随着盛夏季节的到来,高温湿热给一些原本坚持锻炼的慢性病患者带来了困扰,是否要继续锻炼,该如何锻炼是很多老年朋友最常提及的问题。有的人坚持“夏练三伏”的原则,有的人则选择“休养生息”,等待天气转凉时再到户外锻炼。其实,对于慢性病患者来说,夏天锻炼应该掌握科学的方法,不同的慢性病患者可选择不同的锻炼方法。     

基于耐力类运动处方的中学生体能干预实验研究

通过耐力类项目的教学实验,施以运动处方的干预方法,观察学生耐力的变化情况,并运用单因素方差分析对所得实验数据进行统计分析。结果显示:采用运动处方的形式干预中学生体能发展,效果明显好于一般的教学形式。     

面向社区的减肥降脂运动处方的实验研究

肥胖是高血压、糖尿病、血脂异常和某些骨关节病的温床,是社区居民的大敌。减肥已不仅仅是为了追求体型好看的问题了,更重要的是关乎国民健康、寿命和生活质量的问题。开发和应用面向社区大众的减肥降脂运动处方,使居民在明确什么是健康、什么是当代的身体文明的基础上,学会运用减肥降脂运动处方进行科学减肥和控制身体脂肪率。在认真研究减肥原理、总结我校减肥经验、分析中老年居民的实际情况后,开发了面向社区中老年人的减肥降脂运动处方,并且对运动处方进行了三轮实验研究。靶心率的确定采用的是简便易行的二次台阶试验法,试验前先进行“PAR-Q”问卷调查。体脂率的测量统一采用HBF-305型OMRON身体脂肪测量器。实验统计分析表明,此运动处方设计合理、安全可靠、针对性和灵活性较强、简便实用、应用效果好,不仅40—59岁的社区居民可以采用,还可以适当扩大其使用范围。     

Ⅱ型糖尿病治疗与控制的运动处方研究

运动处方是Ⅱ型糖尿病综合治疗中的重要方法之一,但在治疗过程中,患者往往对饮食控制和药物治疗的依从性较好,对运动疗法缺乏足够的重视.针对不同阶段Ⅱ型糖尿病患者的状态、特征,通过临床研究,制定出临床医师及患者均易理解的可操作性强的运动处方,通过运动治疗后测试糖尿病患者血液的某些生化指标,探讨运动对Ⅱ型糖尿病疗效的影响.运动处方实施6个月后发现,患者体质量、体质量指数、腰围、腰臀比、收缩压、空腹血糖、葡萄糖负荷2h血糖均出现显著性变化.因此,对Ⅱ型糖尿病患者辅以运动处方治疗,可以改善与腹部肥胖综合症有关的异常脂代谢,从根本上解决由于肥胖诱发糖尿病的原因,改善血糖及血脂代谢.     

维生素D会提高结肠癌患者的生存率

一项新研究显示:结肠癌患者体内的维生素D水平较高,会使他们的生存率提高48%。这项研究的首席研究员是哈佛医学院附属丹那法波(Dana-Farber)癌症研究所的克米·尼加博士。他认为,维生素D通过阻碍肿瘤细胞