补糖对少年游泳运动员能源物质代谢及运动能力的影响

目的:观察少年游泳运动员训练中补充"健身饮"糖饮料后能源物质代谢、运动成绩的变化,探讨运动中补糖对运动能力的影响,为训练中合理补糖提供理论依据.方法:温州体育运动学校10～11岁游泳运动员为研究对象.实验1,观察一次补糖训练后能源物质代谢及运动成绩变化.糖饮料浓度为6%,摄糖量为1.5 g/kg体重,安慰剂为同浓度的甜味剂.运动前后检测血清中BG、Bla、CH、TG、HDL、LDL、BUN浓度以及CK活力.实验2,观察不同糖量长期补充后对运动员能源物质代谢及运动成绩的影响.低糖组补糖1.0 g/kg体重,浓度为6%;高糖组补糖2.0 g/kg体重,浓度为6%.训练1个月后检测同实验1.结果:实验1服糖训练后血清BG、TG显著高于服安慰剂的同时间点,P<0.05,同时CH、HDL、BUN浓度显著低于服安慰剂同时间点,P<0.05;400 m自由泳成绩以及运动后Bla浓度也较服安慰剂时显著增高,P<0.05.实验2高糖组运动员BG浓度在60 min游泳后显著高于低糖组运动员,P<0.05.结论:10～11岁游泳运动员长时间运动时只有补充足够的外源性糖才能维持血糖水平;并且补糖可减少脂肪供能以及蛋白质的降解,有利于能量快速输出,提高运动成绩.     

优秀游泳运动员营养状况和血尿生化分析

对40名游泳运动员进行能量消耗记录、膳食调查、血液生化检验和维生素负荷尿检测。结果表明。游泳运动员每日膳食供给的营养素、能量基本满足,但能量构成来自脂肪和碳水化合物偏低,维生素B_1、V_c和V_E的不足,钙和磷的不足以及铁的吸收利用率差等营养不平衡状况应予重视和改善。     

国家优秀游泳运动员赛前训练的生化特点及机能评定

为了解游泳运动员赛前训练中身体机能的变化规律，测定了在备战2002年亚运会赛前集训的国家游泳队12名男子运动员、14名女子运动员赛前训练期间某些生化指标的变化。结果显示：赛前国家游泳队运动员的各部分机能指标随运动强度呈现不同的阶段变化，赛前1周基本调整至较好状态，提示备战2002年亚运会赛前集训的训练安排基本达到了较好的效果。     

对少年游泳运动员训练负荷评定方法的探讨

如何合理安排少年游泳运动员的运动训练负荷,是游泳训练过程中的核心问题。本文对此类运动员运动训练负荷后的恢复状况进行了研究。     

对少年游泳运动员有氧训练的探讨

随着游泳运动的发展,比赛竞争越来越激烈,如何把运动员的基础打好,在什么时期进行有氧训练就尤为重要。对少年游泳运动员的有氧耐力训练的科学性、可行性和必要性进行深入地研究和探讨。     

高水平大学生游泳运动员赛前训练代谢能力监测的分析

采用实验法,对参加第7届全国大学生运动会14名大学高水平游泳运动员准备期进行4周以无氧阈强度和有氧无氧混合性负荷为主的有氧训练。结果表明:有氧训练显著提高运动员心肺功能,训练后同级负荷血乳酸降低,曲线右移,有氧能力提高。同时,绝对力量、速度耐力和耐力力量有一定提高。     

浅谈少年游泳运动员的自由泳呼吸及频率

前言游泳技术理念变更的历史从游泳竞赛出现后就开始了。现代游泳到今天已发展了百余年。百年来,游泳理念从无到有,从简单的技术改进,到多种训练方法和手段的运用;从曾被不少专家、学者认为游泳属于体能类项目,单纯的追求运动量到注重强度与量的结合,从注重发展运动员的体能到生理学加技术效率、技术驱动,强调技术和专项能力并重发展。在少年运动员的自由泳训练中,技术的改进与发展同样至关重要。随着人们对游泳运动本质的深入研究,游泳运动发展进入一个全新的阶段。少年运动员的科学训练及运动成绩的提高,是游泳强国的根基。竞技游泳是有技…     

在游泳训练中如何促进少年运动员的心理健康发展

本文根据少年心理发展的特点，结合游泳训练的实际，探讨了怎样促进少年运动的心理健康发展。本文通过训练中的实践与体会和文献资料法的研究，分析提出运动员的心理健康发展宜从运动员少年时期及早抓起，为他们今后的运动生涯打下坚实基础的建议。本文的研究结论符合学前竞技游泳的发展趋势，对我国游泳训练在理论上和实践上有一定的参考价值。     

少年短跑运动员也应重视有氧代谢能力的训练

短跑比赛是以无氧代谢为主的竞赛项目,但是有氧能力的提高,对其训练和比赛的全过程却具有重要意义。少年运动员正处于生长发育时期,训练中重视其心血管机能,在多年计划中抓好这个基础是非常重要的。因此,在基础训练中,一般耐力的训练安排是常年不低于30%。常用的手段和训练方法     

少年游泳运动员"水感"在训练中的应用与测试

关于少年游泳运动员水感的问题己引起越来越多的教练员的重视,分析了水感的生理机制,指出在游泳训练中应选拔只有良好水感的运动员,采用多种方法培养运动员的水感,重视水感的测试.     

大强度训练对少年游泳运动员免疫功能和血清生长激素水平的影响

选择儿少游泳运动员 ,对其休整期的安静时及大强度训练后即刻的血清生长激素、T细胞亚群、NK细胞的比例 ,s IL- 2 R等指标进行了测试。结果表明 ,大强度的游泳运动可对儿童少年的免疫系统产生明显的抑制作用 ,而对生长激素则可引起明显的升高 ,但二者之间未发现明显的相关关系     

大强度训练对少年游泳运动员免疫功能和血清生长激素水平的影响

选择儿少游泳运动员,对其体整期的安静时及大强度训练后即刻的血清生长激素、Ｔ细胞亚群、ＮＫ细胞的比例。ｓＩＬ－２Ｒ等指标进行了测试。结果表明,大强度的游泳运动可对儿童少年的免疫系统产生明显的抑制作用,而对生长激素则可引起明显的升高,但二者之间未发现明显的相关关系。     

运动中心理变化的某些生化基础

本文讨论了机体神经递质与心理变化的某些联系,阐述了运动中神经递质变化对心理过程影响的生化机制以及神经递质在运动中的生化变化对运动性疲劳发生的生理学意义,建议人们对机体神经递质在运动训练或比赛中发生的生化变化规律应予以足够的重视,因为这是运动员在训练或比赛中心理变化的物质基础。     

我国部分优秀自由泳运动员现时素质状态分析

自由泳特别是女子短距离项目 ,是我国的游泳强项。到目前为止 ,我国优秀运动员乐静宜仍保持着 5 0 m、1 0 0 m2项女子自由泳的世界纪录 ,但中、长距离项目和男子自由泳项目都落后于世界水平。有文章分析我国自由泳落后的原因是速度素质水平落后 ,为了更快地赶上世界水平 ,正确诊断我国自由泳运动员现时素质状态水平 ,弄清运动员素质水平的具体差异 ,具有重要的现实意义。现对我国部分优秀自由泳运动员的素质状态进行实例分析。1　研究对象与方法1 .1　研究对象　　 1 996年 4月全国游泳冠军赛 ,1 997年 1 0月第 8届全运会游泳比赛 ,我国部分…     

业余游泳运动员竞赛管理系统软件的设计研究

为使业余游泳运动员的竞赛管理规范、准确,利用计算机开发了“游泳运动员竞赛管理系统软件”。该系统将以前需要若干天才能完成的成绩分数换算、排名次、计算总分等工作,在几秒钟内即可完成,具有较强的实用性和可操作性,提高了工作效率和管理水平。     

“易筋经”改善老年人体能衰退初探

老年人的体能衰退伴随着机体的老年性退化,研究一套有利于改善老年性机体衰退的锻炼方法,更好地改善和提高老年人的体能,可达到延缓衰老的目的。“易筋经”不仅具有充分调动和增强“元神”、“元气”的生理作用,提高大脑支配机体的能力和人体生命活动的原动力（内状）,同时还能发展肌力、提高筋、骨、皮的生理机能（外强）,从而使“内状”和“外强”高度平衡地发展,达到机体本质性改善的效果。作者根据“易筋经”的功理功法,与老年人的生理特点相结合,对18位平均年龄65岁的老年人进行了测试,通过5个多月的练功在改善和提高体能标准和6项身体素质方面,都取得了满意效果。另外,易筋功还有好学易练,不受场地器械限制,不易出偏,便于推广等等的优点。     

优秀游泳运动员无氧耐力训练周期中IAT 和T/ C 值变化的分析研究

无氧耐力训练周期中血清睾酮(T)与血清皮质醇(C)比值和个体无氧阈(IAT)发生变化。其变化形式表现为：在训练周期中T／C值和IAT发生变化的时间和程度不同;在训练周期中男游泳运动员与女游泳运动员的T／C值和IAT变化的时间和程度不同。通过对上述不同变化的分析研究,旨在为优秀游泳运动员安排无氧耐力训练提供理论依据。     

“八五”期间我国体育社会学研究的情报学评价

运用文献计量学的引文分析方法，对“八五”期间我国体育社会学学科建设的成熟程度、学科背景分布、学科研究的主要内容分布、学科知识交流状况、科研队伍的总体水平及其外语能力、情报意识或情报能力等展开评价研究。研究结果表明，在“八五”期间，我国体育社会学已经发展成为一门相对独立性的学科，但学科的开放性依然很大，学科的独立性程度较低，学科发展尚不尽成熟，体育社会功能、体育社会化和学科建设研究是“八五”期间体育社会科学研究的三大热点。当前向我国输入相关知识的国家主要是美国和日本，我国体育社会学研究队伍总体水平处于较低状态，但其中不乏姣姣者，体育社会学研究队伍处于不断发展和完善的过程之中。     

运动训练对青少年运动员体内激素的影响

通过多年跟踪观察，了解不同时间、不同负荷运动训练对青少年运动员体内血清睾丸酮、游离睾酮、皮质醇激素水平产生的影响，为运动训练中加强青少年运动员生长、发育过程的监护，合理安排其运动负荷量提供了科学依据     

评定有氧工作能力指标的探讨

对不同训练水平、不同性别的６０名受试者进行了摄氧量、心率及氧脉搏的测定，其目的是通过比较优选评定有氧工作能力的指标。结果显示：在此方面，由于公斤体重的氧脉搏可同时消除体重和心率等因素的影响，故它比最大摄氧量更为客观。