浅谈少儿游泳运动员蝶泳的节奏训练

节奏是指游泳时每个动作周期内部的速度比。快速有力的节奏，不仅能节省体力，而且可加快游速，是竞技游泳必须掌握的技巧。然而，蝶泳技术相对较为复杂，因此其节奏掌握的优劣，对运动成绩有直接的影响。我们在技术教学及训练过程中，认为良好的动作节奏，要靠正确的配合来连接，靠有效的训练来转化。     

蝶泳技术训练对提高9—14岁少儿运动员蝶泳成绩的作用

近几年来,我对9—14岁少儿运动员的游泳训练始终坚持把技术训练放在首位,不追求运动成绩在短时间内的突飞猛进,而是十分注重正确、合理的技术掌握后的自然提高竞技运动水平。我组队员经过多种手段的蝶泳技术反复训练后,动作显得舒展、轻松、省力而且有实效。在2008年8月参加的全国少儿游泳锦标赛中,     

少儿蝶泳教学与训练的探讨

蝶泳，是个人混合泳的第一泳式。如何教儿童蝶泳，并在短期内掌握完整的基本动作，根据儿童的生理特点，在蝶泳训练中应掌握哪些技术原理呢？我根据多年来的训练经验及其体会，在这里我与同行们探讨一下儿童蝶泳的教学与训练。     

少儿击剑的实战练习

击剑实战练习是击剑运动训练的重要内容,也是在青少年业余训练阶段、贯彻落实“三从一大”科学训练原则的重要体现。实战练习的目的在于帮助、引导和培养运动员把所学到的技术动作应用于实战中,并通过实战练习进一步强化基本技术动作、基本技术和基本战术打法,不断提高对抗中的     

蝶泳技术教学及训练

蝶泳是竞技游泳的一种泳式。对少年儿童来说,掌握良好的蝶泳技术是全面发展的需要,也是将来能否成为泳坛上的多面手、全能型选     

关于少儿蝶泳技术训练的探讨

在我国,蝶泳是发展速度较快,水平较高的游泳项目之一。50、60年代以陈运鹏、蒙荣乙为代表的老一代运动员曾经在世界比赛中取得过较好成绩,1966年蒙荣乙100米蝶泳游出了59秒1的成绩,相当于当时世界第六名的水平。到了20世纪80年代末的1988年,钱红在第3届亚洲游泳锦标赛上获得女子100米蝶泳的铜牌。1991年钱红在第6届世界游泳锦标赛中获得100米蝶泳金牌。1992年巴塞罗那第25届奥运会中,钱红获得100米蝶泳金牌。1994年第7届世界游泳锦标赛中,刘黎敏获得女子100米蝶泳和200米蝶泳的金牌。1996年在亚特兰大举行的第26届奥运会游泳比赛中,我国男运动员有了可喜的突破,首次进入奥运会决赛。蒋丞稷获得男子100米蝶泳第四名。现在,新一代选手吴鹏也为我们带来很大希望。     

蝶泳技术的动作节奏

现代游泳运动的发展趋势表明,运动员的成绩提高与技术的改进、完善密切相关,因此,在提高运动员竞技能力的过程中,技术训练必不可少。蝶泳是竞技游泳的一种泳姿,掌握正确的蝶泳技术,是运动员全面发展乃至提高成绩的需要,掌握合理的动作节奏并给予巩固和强化是技术训练的主要任务     

关于蝶泳的陆上练习等

编辑您好!我女儿今年13岁,身高162公分,体重45公斤。她在每天放学后练习游泳已有6年,目前,她的成绩是100米蝶泳1分14秒,50米蝶泳成绩是32秒。她想在1～2年内冲击一级运动员（100米蝶泳1分8秒,50米蝶泳30．5秒）。     

少儿武术训练中运用组合技术训练方法的思考

组合技术训练方法是指在一个或若干个动作训练单元中,按照运动员的训练阶段、竞技水平、项目要求和个人特点等因素的差异,科学地运用训练学规律,合理运用和安排不同的动作组合练习以求获得整套运动效果的训练方法。武术组合技术是运动员和教练员,根据不同的训练阶段和水平及个人特征,运用武     

浅谈少儿运动员的爬泳技术训练

本文作者针对教练员对基础训练阶段爬泳技术训练的方法和功能的运用缺乏认识的问题，通过查阅资料和走访有关专家，从中归纳和总结出适合处于基础训练阶段少儿运动员进行训练的爬泳技术训练方法。     

蝶泳技术与训练

在很多年前我已经以一个游泳教练的身份解释过了,“蝶泳并不是给没有用的人练习的。”在也没有什么比通过用一章的内容来简单介绍蝶泳技术训练更加有说明性的了。这为蝶泳技术并不容易掌握这个事实提供了一个基本的理论依据——从运动员或教练员的角度看。     

蝶泳技术常用训练手段

蝶泳腿技术练习1.海豚跳练习目的:学习和掌握波浪动作练习练习方法:在浅水水里用一只腿模仿海豚跳跃的动作,从水面跳起到水下,然后换另一只腿重复进行。2.扶板打腿练习目的:练习和掌握在第2次打腿时使身体产生波浪动作。练习方法:俯卧,两手扶打腿板前缘,连续做1—2—3—4,1—2—3—4有节奏的打腿练习。     

胶皮带在少儿田径训练中的运用

胶皮带在田径训练中起到了不可缺少的作用，在改进技术方面，通过不同的方法和手段，对于跑、投掷和跳跃等项目的技术进行改进性的训练。在素质方面，通过各种方法手段，对于不同的肌肉进行不同的力量练习，提高训练的水平。     

蝶泳技术训练对提高9—14岁少儿运动员蝶泳成绩的作用

近几年来,我对9—14岁少儿运动员的游泳训练始终坚持把技术训练放在首位,不追求运动成绩在短时间内的突飞猛进,而是十分注重正确、合理的技术掌握后的自然提高竞技运动水平。我组队员经过多种手段的蝶泳技术反复训练后,动作显得舒展、轻松、省力而且有实效。在2008年8月参加的全国少儿游泳锦标赛中,我组队员黄贤搏获得     

对蝶泳运动员技术和训练有关问题的探讨

当今世界竞技游泳训练水平在不断的发展,围绕技术的训练理念在不断革新。本文通过专家访问,查阅相关文献以及观摩高水平运动员的一些训练方式,总结并归纳出一些蝶泳运动员训练的基本模式,希望能对我国运动员蝶泳训练方法提供些许参考。     

少儿蝶泳技术教学及训练

一、影响蝶泳配合节奏的关键 1、腿的第二次打水没打到位（即没有鞭状打水）。腿没打到位,不仅影响手臂发挥最大加速力,而且影响推水结束时的移臂初速度,同时会使身体位置借不到最佳的支撑点。     

少儿游泳运动员的力量训练

随着我国游泳运动员竞技水平的不断提高,运动员的力量训练是不可缺少的,也是掌握运动技术提高运动成绩的基础。1、手段l.l负重练习,是运用一定的负荷量重复训练,来发展力量素质,可以锻炼身体大部分的肌肉群,训练是多种多样的,负荷量和次数要随时调整,是常用的发展力量手段。     

少儿乒乓球运动员的早期训练

运动员的成材之路通常经过启蒙、基础、提高和完善4个阶段,少儿运动员的训练主要在前两段,即培养兴趣,打好基础。在培养兴趣方面,启发少儿对该项运动的理解和认识,开发专项智能,建立乒乓球运动意识,早期训练在少儿智能上投资收效甚佳。在基础训练阶段,建立和形成正确的技术动作,     

少儿短跑训练的探讨

少儿短跑训练应根据少儿生理、心理特点,对短跑的训练内容、训练方法、运动负荷、运动恢复采取科学的系统性手段, 无疑是为少儿以后的训练提高运动成绩,成为高水平运动员起着重要的作用。