青少年自行车运动员大力量训练的不利影响

自行车业余训练以全面发展身体素质、熟练掌握操车技术和合理的用力方法，以及培养青少年对自行车运动的热情和兴趣为目的，应着重抓好力量训练，为运动员下一步提高专项成绩打下坚实的基础。     

改进短跑技术的有效方法——橡胶带练习

处在初级业余训练阶段的中学业余训练，应把技术训练放在首要位置来抓。在多年的训练实践中，笔者借鉴他人做法，固陋就简，发动学生收集废旧汽车、自行车内胎，制成简易橡胶带，并整理、设计了一组橡胶带练习，用来改进、提高学生的短跑技术，收到了十分明显的效果。做法简介如下： 1．材料准备 将收集到的汽车内胎横向剪成长约16米、宽3－5厘米左右的带子若干条，然后分做两份，一份两头各折回50厘米打结形成两个套扣备用（如图1）；另一份两头各折回50厘米打结形成两个套扣，然后从中间剪开，连接一条中间宽12厘米，两头逐…     

对中学生训练动机的培养之我见

中学生参加体校的业余训练,总是受一定的动机支配,了解和培养他们的业余训练动机,是促使中学生健康成长、训练水平不断提高的重要手段,也是整个业余训练工作的重要任务之一。     

对提高体育竞技水平的探讨

学校业余训练是学校体育工作的一个重要组成部分,基于当前学校业余训练工作不好开展的现状,笔者结合自己多年带队的实际经验,认为要以扎实训练为落脚点,来提高运动员的竞技水平,以期为业余训练工作提供帮助。     

我国中小学业余体育训练现状及管理探析

一、问题的提出: 中小学业余训练的任务,就是不断提高专项运动技术水平,推动学校体育运动的普及和提高,为国家培养和输送体育人才。目前,我国中小学业余训练的现状不容乐观。据有关调查资料显示,我国现有70余万所中小学,1.8亿中小学生,参加业余训练的学生不足全国中小学生的4%,而日本中小学生参加业余训练的学生占10%,前东德为51.6%,匈牙利为     

青少年自行车运动员不同恢复手段后的血乳酸分析

本以自行车男、女运动员（年龄，14—18岁，训练年限2—4年）为对象，对业余自行车运动员常用的放松方式（分为专项放松组和完全放松组）进行分析。通过一些生化指标，了解不同的放松活动对消除运动员运动后乳酸的效果，来为自行车项目业余训练的放松这一问题提供科学、合理、有效的理论依据。[第一段]     

业余田径训练中的八个结合

学校业余田径训练是每个学校开展体育工作的一个重要环节,科学、合理地安排训练的运动量和强度,是学生在各级各类比赛、高考专业考试中发挥最佳竞技水平和取得最好考试成绩的前提和保障。因此,业余田径训练的任务、手段和负荷量的布置是训练效果关键所在。它要依据学生在前一阶段训练中完成计划的情况而定,而且需要经过多次检查、测验等实践检验加以调整与完善。笔者通过理性的探索与分析,提醒广大教练员在学校业余田径训练中要注意以下八个结合。     

浅析高校速滑运动员的专项训练

以哈尔滨工程大学速滑队97、98级3名学生为研究对象，根据其2年系统的业余训练使速滑运动成绩有了较大幅度提高的训练实践，阐述了高校业余训练应根据大学生特点，结合高校具体情况，选择与冰上技术动作结构及肌肉工作性质相近似的专门训练手段，指出采取突出速滑技术重点的针对性训练，坚持长年系统的业余训练，可以取得显的训练效果。     

小学生田径训练的模式探讨

小学是教育基础阶段,面对新课程改革相关要求,小学阶段对于学生的体育锻炼重视程度逐步提升。加强田径业余训练,能够大大调动学生的运动积极性,养成良好的运动习惯,在提升身体素质水平同时,还可以促使学生团队合作意识养成,为学生身心健康成长奠定基础。本文主要就小学田径业余训练相关内容进行分析,结合田径运动特点,分析影响小学田径业余训练的因素,最后提出合理化的对策付诸实践,以求提升小学田径业余训练水平。     

浅谈中、短距离跑的训练技巧

在学校业余训练中,400米、800米是比较难训练的两个项目,既要速度,又要耐力,两者必须很好的结合,才能有较好的成绩。现中学业余训练中,学生训练时间紧、次数少,根据这些特点,抓住核心内容——发展速度耐力,结合其它身体素质和放松恢复手段,才能尽快地提高成绩。     

微课翻转课堂引入普通高校体育业余训练的实证研究

为适应信息化教学方式改革,优化现有教学环境,提高学生自主性和参与性,探索微课翻转课堂在普通高校业余训练教学的理论与方法。采用文献法、实验分、逻辑分析法等进行研究,得出结论:(1)翻转课堂引入普通高校体育业余训练教学中具有可行性;(2)翻转课堂引入普通高校体育业余训练中提高课堂实效性;(3)翻转课堂对学生的自觉性具有较高要求;(4)翻转课堂对教师信息技术能力提出了挑战。     

哈尔滨市学校业余训练队实施有偿训练的调查研究

有偿训练是指业余训练部门根据训练次数和每次训练时间,向参加业余训练的学生收取一定的培训费用。在社会主义市场经济体制下,业余训练队实施有偿制度,充分发挥体育的社会效益和经济效益,缓解当前学校体育经费不足的矛盾,从而达到“以队养队”的实验目的,为学校体育经费来源的多元化提供了一条新的思路。对此本文进行了调查研究     

如何提高中小学课余运动训练质量

中小学是向高水平运动队输送人才的重要基地。培养,提高中学业余体育训练队学生的训练成绩,不断提高其文化知识和训练水平、竞技水平,对振兴我国体育有着重要意义。如何提高中小学生课余运动训练质量,我认为要做到几点:一、培养学生的兴趣,提高训练的积极性孩子生性比较活波好动,大多数的体育活动,学生都喜欢且主动要求参加。但田径训练则相     

对学校田径业余训练中常见运动损伤的分析

对学生在田径业余训练中运动损伤进行了调查,并对损伤在项目上的分布情况、损伤性质及损伤原因作了重点分析.学生在田径业余训练和比赛中,不同运动项目受伤的情况各有不同.从1998年开始对铜陵市部分学校田径队业余训练期间队员受伤情况进行了调查,对调查结果做了一般性数量统计.     

探索小学体育业余训练管理模式

本文通过对我国小学体育业余训练的现状分析，阐述了在小学业余训练中施行俱乐部制管理，取得了一定的成效：增加了业训时间，缓解了经费不足，扩大了选才队伍，提高了学生兴趣，从而促进学校业训的质量．通过研究分析试行，提出见解，与同行探讨。     

对大学生田径业余训练中常见运动损伤的分析

对高校大学生在田径业余训练中运动损伤进行了调查,并对损伤在项目上的分布情况、损伤性质及损伤原因作了重点分析.大学生在田径业余训练和比赛中,发生运动损伤的情况较多,不同项目受伤的情况各有不同.笔者从96年开始,对安徽省部分高校田径队业余训练期间队员受伤情况进行了调查,对调查结果做了一般性数理统计.     

基层少体校业余训练规范化建设探析

作为被国家体育总局命名的国家级奥运后备人才训练基地和区“业余训练管理规范化建设”优秀单位,上海市杨浦区少体校在即将展开的新一轮“国家基地”申报评定工作和进一步深化业余训练管理规范化建设中,仍面临一些发展过程中的瓶颈,需不断完善业余训练管理机制,提高业余训练规范化建设水平,才能促进少体校的可持续发展。     

提高中长跑训练效果的途径与方法

改革以来,很多业余体校对如何提高中长跑训练的效果进行了研究与实践,并取得较好的成绩,然而都多是从改革训练法和提高学生训练兴趣入手,学生通过训练后,却无独立进行中长跑训练的能力。因此,探讨提高中长跑训练效果的途径与方法,培养学生独立训练的能力,是当前亟待研究和解决的课题,本文对此进行了简要探讨。     

如何搞好普通高校业余排球训练工作

排球运动是最受人们所喜爱的球类项目之一。它具有很强的群众性，便于开展。在高校业余体育训练中，业余排球训练工作占有重要的地位。搞好高校业余排球训练工作，能培养体育骨干，以点带面，推动学校体育工作的进一步开展，活跃校园体育气氛，提高排球运动的技术水平；并且在完成高校教学的目的、任务和培养学生终身体育学习，以及增强学生体育锻炼意识等方面都具有重要的意义和作用。     

业余训练与学习关系的浅探

有人认为参加业余训练势必影响学生学习。作者对此做了3年的试验,以男12名、女6名中学生为实验对象,对他们的学习时间、训练时间、运动量的合理安排等方面进行分析研究。在大量的学生学习成绩、运动竞赛成绩、高考升学率等数据论证。得出了受试学生参加业余训练不但没有影响学习,还提高了学校体育运动水平,为校争了光,同时为高考升学创造了“特长”条件,高考升学率94％的结论,摸索出一条学习、训练两不误的路子。