浅谈初中少年短跑运动的课余训练

短距项目是由起跑、途中跑、及终点冲刺跑这一部分动作组成的极限强度的运动项目。其运动成绩主要取决于途中跑的步频，步长有速度耐力，而取得较快的步频，较大的步长，就要掌握良好的动作技术，动作技术析形成，必须要有良好的身体素质作保证。     

浅谈普通高校的短跑教学

本文从高校短跑教学的目的任务出发，结合实验，通过生物力学的简单分析，阐述高校短跑教学中采用按步频和步长将学生进行分组，突出重点的教学优于传统的不分组教学。     

短跑训练段落选择之我见

短跑成绩的好坏取决于步长和步频。要提高短跑成绩必须使步长加长、步频加快。短跑训练中采用各种有效的方法，笔者认为：短跑训练的段落为50米、100米、150米与200米较适宜，每一训练课只练一种段落，而在各个不同时期的周计划中将各种段落组合。     

对短跑运动员速度训练的几点建议

本文从影响发展短跑运动员速度提高的几个因素谈起,在此基础上进行了简要的分析和论述,并对提高短跑速度应采取的专项训练手段提出几点建议。     

提高青少年100m跑成绩的有效途径

提出了提高青少年100m成绩的几个有效途径。     

短跑教学中速度能力的培养

田径运动素有"运动之母"之称,是所有运动项目的基础.而短跑(100米、200米)又是田径运动的基础,对整个田径运动水平的提高有很大的影响.尤其是100米,被大家称作是田径这项运动当中的皇冠.一直以来,短跑作为教学的重点内容在大中小学体育健康课中都有出现.如何提高短跑成绩?在教学中,速度能力的培养至关重要.     

浅谈普通高校女子中长跑的课余训练

根据高校普通专业女大学生的特点 ,训练中采取重点抓速度和速度耐力、练习量减少、突出强度等方法 ,在短期内使运动员成绩有较大提高     

浅谈少年短跑运动员的速度训练

田径是运动之母,是所有运动项目的基础,而短跑又是田径运动的基础。众所周知,短跑离不开速度,一直以来少年短跑运动员的速度训练是教练员们研究和探索的问题,也是当前短跑系统训练中极其重要的研究课题。     

短跑中影响步长步频的因素

论述了影响短跑步长、步频的主要因素，以便在短跑训练中改进方法，采用有效的手段进行针对性的训练，从而尽快提高短跑运动成绩。     

短跑速度耐力训练的探讨

短跑是人体在大量缺氧的情况下完成极限强度的周期性运动项目,要求运动员具备较高速度耐力,才能保持高速度完成比赛赛程。如何发展运动员的速度耐力,成为教练员在短跑训练工作中必须要解决的问题。     

短跑中影响步长步频的因素

本文旨在把影响步长、步频的主要因素搞清楚,重点论述影响短跑步长、步频的主要因素,以便在短跑教学训练中改进方法,采用有效的手段进行针对性的教学训练,从而尽快提高短跑运动成绩。     

加强少年短跑运动员全面素质训练

田径运动,在现代人类生活中,占有越来越重要的地位。从整个体育运动来说,田径运动是各项运动的基础。而短跑又是田径运动中不可缺少的一个组成部分。本文就怎样全面对少年短跑运动员进行身体素质训练进行了调查研究,提出了一些可行的建议。     

短跑教学中采用斜坡跑的效果分析

绝对力量是短跑运动的基础,力量耐力是短跑运动的保证,快速力量是短跑运动的关键。斜坡跑对发展绝对速度、快速力量和速度耐力有很好的作用。练习上坡跑,既有利于促进加大步长,又有利于发展短跑所需的“快速力量”;练习下坡跑,由于惯性的作用,既有利于促进步频的发展提高,又有利于体会短跑放松跑技术。对我校学生短跑教学进行实验研究,研究结果证明,在50米短跑教学中采用斜坡跑练习是提高短跑成绩的有效途径。     

短跑教学中有效身体素质练习类型的实验研究

通过教学实验研究，探讨体育专业学生田径技术教学课后，采用不同性质的身体素质练习对提高学生百米跑成绩的影响。     

浅析短跑训练中的放松技术及其训练

影响短跑成绩的诸多因素中,运动员高速跑中的技术紧张是阻碍短跑水平提高的重要因素之一．从短跑放松技术在短跑中的意义,放松技术在短跑运动中的作用,以及运动员在短跑中充分做到肌肉的放松的要求等方面对短跑中的放松技术进行了分析．并提出几种短跑放松技术的训练方法．     

青少年短跑训练问题探究

在青少年短跑训练中,容易出现以下问题：不顾学生的具体条件和实际水平,盲目地加大运动量;不注意训练节奏,忽视科学地安排运动与休息的时间;不总结自己的教学经验,机械地搬用老套、过时的教学方法。这些致使学生对训练感到枯燥,产生“速度障碍”,不愿意参加训练。因此。教师需从实际出发,结合自己的教学经验,     

对短跑运动员速度成因的分析与应用的探究

通过文献资料法、比较分析法,对影响短跑运动员成绩的要素及成因进行了论证与分析比较,结果表明,步长与步频对最高速度水平的发挥和各项跑成绩产生的影响很大,训练中在考虑外部要素时必须考虑内部因素发展的可能;在发展内在要素时,外在要素则应达到相应指标,并提出了应用中的实例和建议,从而为短跑教学与训练提供参考.     

浅议青少年业余短跑的教学训练

短跑的教学训练有其固有的规律性,是不以人们的主观意愿为转移的.根据学生的具体条件和实际水平,按照短跑训练的规律,制订教学训练方案与步骤,在完成教学任务的同时,又能调动学生积极性,从而达到两者的协调和统一.     

试论短跑的运动训练

短跑训练是一项复杂的“工程”，其主要过程是选材、资料收集、碗定成绩指标、制定训练计划、计划实施和比赛.主要根据短跑运动项目的生理学基础试从训练规律、速度训练、心理训练、比赛前的训练等方面来探讨短跑的运动训练.