瑜伽打造好“孕”气——1—4个月

准妈妈在怀孕的过程中练习瑜伽,不但可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时还可以起到按摩内部器官的作用。很多孕妈妈会抱怨晚上睡不好觉,而练习瑜伽,在一定程度上有益于改善睡眠质量。瑜伽还能帮助孕妈妈进行自我调控,使身心合二为一,这也是一种很好的胎教哦!     

瑜伽 打造好“孕”气7—9个月

到了孕后期,妈妈的身体感觉越来越笨重,不要以为这个时候就不适宜做运动了,选择适当的瑜伽姿势,不但会减轻一部分因怀孕带来的身体不适,更能为即将到来的分娩,做好体力储备。三角式这个动作可增加脊椎的横向运动,加强脊椎和腿的力量,并按摩腹部器官。双脚平行分开1米左右站直。右脚向外旋转90°,左脚向内旋转45°,右脚跟与左脚背在一条直线上,髋部朝前,身体的力     

瑜伽 打造好“孕”气分娩准备

临近分娩,练习瑜伽的准妈妈也不要停下来,产前的瑜伽训练不但可积蓄分娩力量,利于顺产,同时,还能为产后迅速恢复好体型打下基础。将要生育健康活泼的金猪宝宝的准妈妈们,赶紧跟着教练动起来吧!     

6-12个月 小小“烦恼丝”

硬的、柔软的、稀黄的、秃秃的……一百个宝宝就有一百种不一样的头发。小小发丝,也让妈妈烦恼不已。     

第4个月 孕中期做运动

蹲姿 能够强化腿部肌肉及其他与分娩相关的肌肉。孕妈咪可以利用叠衣服,收拾东西的时间,顺便做蹲姿练习。     

宝宝4～6个月

宝宝的形体体重身体发育速度较快,体重每月平均增长600克,到4～5个月时,体重约是出生时的2倍。身长平均每月增长2厘米,到6个月时,身长约为66～68厘米。头围3个月以后的增长速度减慢,但每月仍增长1厘米左右,到6个月时大约为42～43厘米。脊柱在出生后第1年中长得很快。新生儿脊柱很柔韧,几乎是直的。在出生后3个月宝宝能抬头时,脊柱出现     

“好孕”的9个征兆

在怀孕最初的几周,很多征兆都会提示你——喂,你“好孕”啦！比如整天昏昏欲睡,觉得浑身没劲儿,感觉胸罩紧了,等等。为什么在怀孕初期你的身体会经历这么大的震动？看看产科医生和助产士怎么说吧——     

3-6个月 “翻”得更完美

"宝宝会翻身了!"听到这个喜讯,相信爸爸妈妈们都会万分地开心,因为翻身表明宝宝迈出了探索世界的第一步!当宝宝的身体发育日渐成熟,偶尔便会跃跃欲试地来个"咸鱼翻身",因此需要爸爸妈妈进行正确的"点拨"。     

6-12个月 任性小鬼巧“制服”

1岁不到的宝宝已经很有点小脾气,一碰到不满意的事情,就会使出各种手段来撒娇耍赖,有的孩子甚至会在地上打滚。碰到这样的情况,你会怎样处理呢?会迁就孩子?还是会被搞得心神不宁甚至为此大发雷霆?     

龙年好“孕”

《父母必读》育儿智慧大讲堂孕妈妈新春联谊会才闻兔岁凯旋曲,又唱龙年祝福歌。龙年到来之际,《父母必读》育儿智慧大讲堂邀请孕妈妈们欢聚一堂,送上新春特别节目——孕妈妈新春联谊会。     

0-6个月 感观Party

宝宝从出生的第一天,就开始眨着眼睛看世界了,经历了在妈妈肚子里10个月 的“封闭生活”,虽然每天大多时间都在吃吃睡睡,但是宝宝们会日益主动地 探索周围。丰富而适宜的环境刺激,是他那远未成熟、正在急速发育的大脑最 重要的“营养素”。所以,就给他来一个感观Party吧!     

6-12个月 尿不湿知识库

尿不湿是宝宝必不可少的装备,方便、快捷、卫生是它备受妈妈们喜爱的优点。那么,在挑选和使用纸尿裤的时候,有哪些需要我们注意的呢?     

6-12个月 辅食Party

数据显示,在6-12个月婴幼儿的辅食中,如果在食物中添加动物食物的 比例提高10％,其身材矮小的发生率下降26％,添加蔬菜水果类食物也可 得出相应的结果。因为在这一月龄段内,适时而合理地添加辅食和改善食 物的结构,满足婴幼儿生长发育对各种营养物质的需要,是避免和减少婴 幼儿身材矮小及体重不足的关键。     

3-6个月 时刻育儿经

Q:从婴儿耳朵外面可看到耳道中有耳垢,怎么掏出?A:用泡过橄榄油的棉棒将耳垢浸湿泡软,然后只将耳入口擦干净即可。Q:婴儿打嗝怎么办?A:婴儿打嗝不是什么病理现象,喝奶稍过量时易出现打嗝,抱起婴儿,一会就能自然停止。Q:婴儿喜欢有让别人抱的毛病,怎么办?     

3-6个月学吞咽

宝宝4个月后,就可以逐步添加辅食了。然而,此时妈妈们将会遇到一个问题一当宝宝第一次接触固体食物时,食物在他的嘴里待上几秒钟,又全都流了出来!也许你会以为宝宝不喜欢这种食物,可未必如此哦,其实,很有可能是你的宝宝还尚未学会如何吞咽固体食物呢!     

6-7个月的宝宝

出生后第七个月,宝宝的体重月增长约290-420克,平均340克,身长月增长1.3～1．5厘米,头围月增长约0.6厘米。满7个月时,宝宝的体格生长指标的参照值范围见下表：     

3-6个月 鼓风行动

“我的孩子近来养成了一个坏习惯,她喜欢吃稀稀的.糊状的东西,但只要我一喂到他嘴里.他就马上吹出来。他看起来很喜欢自己发出的声音。这个习惯令我非常沮丧。我试图对他坚决地说‘不’,但他朝我咯咯地笑.令我也忍不住笑起来。”     

6-12个月 滚滚球

对6-12个月的宝宝来说.球可是最受他们欢迎的玩具。因为球有两个神奇的功能:它会滚动又有弹性.球可以给孩子带来各种悬念。     

6-12个月 游戏时间

从每天贪吃贪睡,突然变成一个东张西望的小顽皮,宝宝已经有半岁多了。这个时候,你会发现,他一天比一天好动,同时他的身体也以更明显的形式长大起来。伴随长牙、学爬、走路等各个阶段性的成长标志,你应该在这之中试图增加一些游戏,让宝宝更加充分自由地发展他的心智健康。     

5-6个月的宝宝

体格发育 出生后第六个月．宝宝体重月增长约340-510克,平均410克身长月增长1．5-1．8厘米,头圈月增长约0．8厘米。满6个月时。宝宝体格生长指标的参照值范围见下表：