有氧运动与青少年智力发展的关系

一、有氧运动为智力发展创造了良好的生理条件1．有氧运动可以改善脑血液循环,促进神经系统的生长发育。脑是人体的指挥部。脑细胞对氧和营养物质的需要非常敏感,需氧量也很大,脑需氧量占全身需氧量的四分之一。脑毛细血管丰富,分布成网,为大脑细胞提供氧气和营养物质奠定了基础。     

急速步行防脑衰

大脑功能的衰退,轻者表现为记忆力下降,反应迟钝,重者会出现老年痴呆样改变。那么有什么方法能延缓脑力的下降呢? 我们知道,大脑的重量约占体重的1/47,但大脑对葡萄糖、氧的需要量却相当大,占全身需氧量的20％—30％。心脏要把它泵出血液的1/5供给脑组织,在紧张工作时对氧的营养物的需要量更     

对针刺麻醉肩关节脱臼复位的探讨

据日本中岛俊郎统计,在冰雪运动中上肢运动损伤约占四分之一,扁关节脱臼也常见。肩关节由于存在着机能上的高度灵活性与结构上的稳定性较差的生理解剖特点,很容易脱臼。根据实用运动医学统计,其发生率占全身各关节脱臼总数的50％。治疗肩关节脱臼时,在复位前均需     

骨骼肌——人体运动的动力

<正> 骨骼肌是附在骨骼上的肌肉,它的收缩牵动了骨骼,引起人体运动,产生各种各样的体育活动和劳动动作。骨骼肌在人体分布极为广泛,全身有400—600块肌肉,约占人体体重的40％(女性为35％)。四肢肌占全身肌肉总重的80％,其中下肢占50％,上肢肌占30％。人体各部分由于机能不一,发达程度     

侃侃柔道准备活动

柔道项目训练内容,有投技、寝技(跪撑)关节技、绞技等。准备活动必须和训练内容紧密联系起来,有利于提高训练效果,并防止出现伤害事故。柔道准备活动是柔道项目训练的一个重要组成部分,在柔道训练中几乎占三分之一的时间。柔道项目准备活动的时间长短,强度大小,量的大小,活动的内容,直接影响着准备活动的质量,也直接影响着柔道运动成绩。     

飞象对过宫炮布局简介

应“飞象局”的起着很多,采用左炮过宫的走法,已有普遍之势,在今年全国棋赛的予赛中占三分之一,联赛中占四分之一,二次比赛,后走     

钓鱼中的几个小方法

1.当爆炸钩的饵料和得很稀而身边又未带适用的干饵料,或饵料配料不当黏性很差,此时很难把饵料捏成坨。你不用急,只要在附近找一些黏性较好的干土,把它搓细放进去(干土约占饵料的四分之一或五分之一),不但能立即捏成坨,并且不会影响鱼儿吃钩。2.当钓到大鱼没有带抄网,或抄网小不适用时。方法很简单,脱     

旦白质与体育运动

一、为什么说蛋白质是生命活动的物质基础?蛋白质是构成生物体的基本材料,细胞膜及其它膜状系统的蛋白质含量约占60—70%,大多数细胞中的蛋白质约占干物90%以上,肌肉和肺等则主要是由蛋白质组成。人体无时无刻都在进行着一系列的极其复杂的生理生化过程,任何物质化学变化的     

人体骨骼肌含量测定方法综述

骨骼肌是组织-器官层次上最大的身体组分,也是一切体力活动的物质基础。现在已有若干基于性质或基于组分的方法,能够在活体测定身体的骨骼肌含量。计算机体层摄影（CT）与磁共振（MRI）这两种技术可以作为校验新方法的标准。最新发展的基于双能量X-射线吸收技术（DXA）的方法,可以替代CT及MRI,准确地测定活体的全身骨骼肌含量。     

热爱体育的美国人

在美国,体育运动已成为人们生活中不可缺少的一部分。据统计,一九六一年,年令在18岁以上的美国人中,坚持经常体育锻炼的不到四分之一,而在今天,却已达五千五百万人,占成年人总数的三分之一。据一九八三年调查统计,在美国全部人口中,仅有百分之三点七的人与体育运动毫无关系,约有百分之四十四的美国人,每天都参加某种体育活动。据美国希尔顿啤酒厂的一次民意测验、美国人最喜欢的运动项目是美式足球,它占调查人数的百分之三十九;其次是棒球、篮球、拳击、体操、游泳、赛马、田径、足球、冰球和曲棍球。在调查对象中,有百分之二十的人表示,每周至少游泳—次。     

一朵盛开的“群体之花”——记北京帆布厂的职工体育活动

北京帆布厂党委重视职工身体健康,大力开展群众性体育活动,既丰富了职工的业余生活,又增强了职工的体质,对建设社会主义精神文明亦起到了积极作用。一九八○年以来,先后受到棉印公司和市总工会的表彰奖励。北京帆布厂是市纺织系统的一个中小型企业。全厂有近一千四百名职工,其中青年占三分之一,而战斗在生产第一线(车间班、组)的青年又占百分之八十。厂党委从实际出发,把开展群众性体育活动、建设社会主义精神文明和完成生产任务结合在一起抓。做到体育活动年年有安排,季季有计划,月月有比赛,经常有活动,并定期检查,年终总结评比。开始,这个厂没有活动室,没有篮球场、也没有什么体育器材。     

广播体操技术标准初探

开展广播体操是国家颁布的体育措施,是全民性的体育活动内容,也是健身活动的好方法。从一九五一年在全国推行以来,深受人民群众的欢迎,至今已蔚然成风,成为普及最广,参加人数最多的体育活动之一,并得到国际友人的赞扬,被誉为新中国千万件激动人心的新气象之一。尤其在全国各级各类学校中,有约占全国人口四分之一的大中小学生,每天坚持做     

脱发者的情绪调养

情绪因素对脱发的发生起重要作用.在紧张、焦虑、恐惧等情绪创伤后出现脱发或全秃者,占此类病患者的四分之一.有的人能在承受巨大精神压力的几天之内出现脱发,也说明了心理的负面因素对生理健康的巨大影响.     

体育高考考生100米训练探析-以江西省赣州市为例

100米是体育专业高考重点考试科目,是江西省体育专业高考的必考素质项目.用以检查体育专业高考考生的速度素质.该项目占身体素质总分值的三分之一,占高考总分值的23.33%,权重较大.本文采用访谈法、文献资料法和数理统计法,对江西省赣州市2012和2013届体育专业考生100米模拟测试成绩进行分析,认为考生100米技术存在不足和问题,进而提出在100m训练中应遵循科学训练的基本规律,重视考生的柔韧素质。     

对沈阳市394名医务工作者体质现状的调查与分析

体质是指人的生命活动和劳动工作能力的物质基础.它既反映着人体的生命活动水平,也反映人体的身体运动水平.是人体形态、功能、素质、运动能力和适应能力的综合体现.体质测定是进行科学健身的重要依据.对沈阳市骨科医院的医护人员的体质现状进行了调查,目的是通过体质监测,观察医务人员体质状况特点,采取针对性的健身方法,以达到科学健身、增强体质的目的.     

评全国女子篮球锦标赛

1980年全国女子篮球锦标赛,聚集了全国青年和成年最优秀的24支队伍,各队水平接近;技术有创新,战术有发展;新苗辈出,我国女子篮球运动大有发展.四届全运会以后,各成年队经过一年来的调整,新队员补充近半,不少新秀一到成年队就打主力.成年组各队平均年龄比四运会降低0.37岁,20岁以下的队员约占三分之一,最小年龄17岁.身高1.80米以上的队员29名,占20%;1.85米以上10名,约占7%,     

如何根据运动项目做准备活动

一、准备活动的目的1.通过适度地活动逐渐提高心搏数,促进血液循环,提高全身的体温,活动关节并拉长肌肉,使人体达到能够适应运动的状态.比如,做些全身性徒手体操或慢跑,最好达到稍微出汗的程度.     

少儿训练准备活动中的几个问题

体育课中的准备活动,教练员一般都比较重视,但在实际教学运用中也还存在着一些问题。一、对准备活动的意义认识不足运动生理学理论告诉我们:准备活动促使血液循环加快,需氧量增加,机体的代谢速度加快,还能使体温略微升高,肌肉,肌腱的弹性、伸展性等处于良好的状     

大同市区公园锻炼群体状况的调查研究

文章通过对大同市区公园锻炼群体体育活动的年龄、性别、职业、文化程度等特点以及其在公园活动的目的、时间等状况进行调查与研究,发现目前大同市区公园锻炼群体参加体育锻炼人群中老年人居多,青年人较少;女性多于男性。居民参加体育锻炼的时间一般在早、晚,也有部分健身群体选择在周末;锻炼时间能达到30分钟到一小时之间的人数占总人数近三分之一。大同市区公园锻炼人群参加体育活动的目的依次为:延年益寿、预防疾病等;在活动内容上主要选择跑步、散步、舞蹈等项目。     

中国体育超前经济三百五十年--世界体育史上的一个特例

中华人民共和国体育最初17年这个历史阶段是世界体育史上的一个特例.当时中国的经济基础是,人均生产总值只占经济发达国家的近二十分之一,大致相当于它们350年前的水平,却在体育运动的总体规模和水平上基本上赶上了经济发达国家.出现这种情况的主要原因是,中国共产党和它的领导人能从科学上认识体育,身体力行,又有一套从本国国情出发的办法动员普通老百性参与体育.