跨栏跑技术教学中的心理训练

现代跨栏跑理论、技术都在不断更新和发展,然而,在教学中教学手段和方法还是依照传统方式进行,致使教学质量和效率不高、学生学习兴趣下降,针对现代跨栏跑的基本技术和理论分析,优选适应现代跨栏教学的方法和手段,为跨栏教学提供新活力和新思路,旨在为提高教学质量、教学效果和学生的学习兴趣。     

运用表象训练进行跨栏跑技术教学的研究

在跨栏跑技术教学中,运用表象训练与常规教学法进行对比,发现运用表象训练可加速跨栏跑正确技术的形成,从而提高教学质量.     

从刘翔的早期训练谈青少年跨栏跑训练

根据对刘翔早期跨栏跑训练的分析，探讨青少年跨栏跑训练的一些特点和规律。     

跨栏跑教学训练中若干问题的研究

章通过对跨栏跑教学、训练中若干问题的探讨,提出了提高跨栏跑成绩,青少年应全面发展身体素质,自始至终贯彻速度训练,狠抓周期速度和速度一节奏训练。     

论二十世纪跨栏跑的技术与训练理论创新

运用献资料、逻辑分析和比较研究等方法对栏架的演进，跨栏跑技术的快速演进过程，建构节奏理论模型，跑栏论理念的建立，跑跨结合能力的提出，男子“加量”和女子“提速”观点的提出进行扼要的总结介绍，通过对跨栏跑技术与训练理论变化出现的新理论、新特点进行简要分析，说明了技术与训练理论、器材的创新成果能有效促进跨栏跑成绩的提高。     

跨栏跑运动员的选材方法和特点

运用文献资料法和综合分析法,对跨栏跑运动员的选材方法和特点进行了探讨,结果表明:身体形态是提高成绩的基础;生理机能是关键;身体素质是核心;心理因素是保障。     

跨栏跑模拟教学新法

应用跨栏跑完整技术模拟教学法,能在最大限度发挥原有速度的基础上掌握跨栏技术,有利于消除跨栏者的恐惧心理,建立良好的节奏感,提高快速攻栏腿的灵活性,使练习者和教师注意力集中在单个重要的技术上,教师能在海绵包上看到腾空过栏时的细微动作,充分利用反馈信息,及时改进错误动作并建立正确动作定型,缩短教学时数,提高教学质量。     

跨栏跑多媒体教学实验研究

本文从跨栏跑的技术演变和发展出发,结合现代化的教学手段,研究跨栏跑多媒体教学软件的开发和在教学实验中的应用,初步探索在信息技术条件下如何开发跨栏跑多媒体教学软件和利用教学软件的可行性与提高跨栏跑的教学效果。为了达到预期的研究目的,采用了文献资料研究法、问卷调查法、数理统计法、等组实验法、软件工程思想等研究方法,通过研究得出以下结论:教学实验结果表明,实验组跨栏跑的技评成绩,速度的利用率,前五栏成绩明显优于对照组,教学效果有显著性差异;通过我们本次教学实验发现,运用笔记本电脑,在体育院系的运动技术教学和训练中,一般学生人数在15~25人以内,采用多媒体辅助教学是可行的。     

跨栏跑多媒体教学软件的开发设计

软件的开发是一个复杂的过程,通过文献资料研究法,专家访谈法等,在跨栏跑多媒体教学软件的开发过程中应用软件工程的管理思想进行管理,使开发工作有序进行,提高开发效率,保证软件升级与维护。     

论少年跨栏运动员的力量训练

本文通过实验性训练探索少年跨栏运动员的力量训练的规律和方法，对少年跨栏运动员的力量训练提出了建议。     

对跨栏跑教学方法的探讨

跨栏跑是体育竞赛中一项重要的项目,也是体育教学中学生必须掌握的一项技能.笔者通过多年的教学经验,摸索出一套行之有效的方法,使这门课取得了较好的效果.     

多媒体课件在跨栏跑教学中的运用

在多媒体课件设计过程中，根据跨栏跑教学规律安排好教学信息内容，在字输入、图形图象制作、动画与声音配制、视频获取、编程等工作中都充分考虑跨栏教学的特点以及中学生的接受能力。实践表明，利用多媒体课件进行跨栏跑过栏技术的教学，能有效地使学生从广度与深度上正确理解掌握技术，提高学习效率，培养运动兴趣，增强审美感。     

跨栏跑技术特征发展综述

通过对跨栏跑成绩和技术发展情况简要回顾,并运用文献资料研究方法,从不同角度着重对跨栏跑技术的不同观点、技术节奏、跨栏节奏等问题进行综合分析,从而得出现代跨栏跑发展的技术特征。     

对跨栏跑快速节奏培养的研究

分析了构成跨栏跑快速节奏的主要因素及其对跨栏跑快速节奏形成的影响, 并提出了培养跨栏跑快速节奏的方法     

女子100m栏运动员孙雅薇跨栏技术的训练研究与分析

通过对孙雅薇重要赛事和高强度训练的技术分析,以及与1997年世锦赛100m栏决赛前八名成绩的对比分析,发现主要影响因素为全程栏的最短栏周期时间偏长,且主要是栏间时间偏长。通过增加下肢支撑力量和综合体能训练,着重提高栏间平跑速率和效率的技术训练。最终帮助其在十二届全运会上取得13.01s的亚军成绩。     

浅谈高水平跨栏运动员比赛心理特征及训练

跨栏跑项目比赛有其固有的特点和条件，高水平跨栏运动员在比赛中有其不同的心理特征反映，良好的速度知觉特征，准确的空间知觉特征，注意力特征，情绪特征以及个性特征，对比赛中技术的发挥，心理的稳定以及优异成绩的取得起着重要作用。针对跨栏运动员在训练及比赛中出现的心理障碍展开有针对性的训练，有助于良好心理的形成，有助于比赛成绩的发挥。     

110m跨栏跑节奏特征及训练方法的研究

跨栏跑是一项极限强度非对称的周期性运动。要提高跨栏跑的成绩，除运动员掌握先进的跨栏技术和具备一定的身体素质外，还要求运动员掌握全程和栏间跑的合理节奏，节奏是跨栏跑的灵魂，也是提高跨栏跑运动成绩的关键要素。     

探求跨栏跑运动损伤的预防措施

根据跨栏跑易产生损伤的特点,对跨栏跑损伤部位、种类,易伤动作,损伤原因,纠正方法及预防措施做了系统的论述。     

跨栏跑技术量化指标研究

为了客观评价跨栏跑技术优劣,本文初步探索了跨栏跑技评的客观依据,利用"速度利用率"和跨栏跑与平跑"成绩差"作为主要研究指标,采用Microsoft Excel2003进行数据处理,制定了一套跨栏跑技评量化标准。