抱拳礼施礼容易实践难

今年4月11日上午,我去郑州民族饭店参加省武协举办的河南省太极拳辅导员培训班,听了中国当代十大武术名师之一陈正雷先生的一次讲课,主题是“太极拳健身讲座”。切入正题前,他     

纪念母亲吴英华——上海鉴泉太极拳社社长马海龙在纪念太极拳大家吴英华诞生一百周年大会上的发言

吴氏太极拳一代宗师吴英华诞生于1907年。今年是她老人家诞生100周年。我们在这里纪念她,具有非常重要的意义。她老人家一生为弘扬吴氏太极拳作出了突出的贡献。     

谈吴氏太极拳的尾闾中正

吴氏太极拳有两大特点,一是带功走架,二是非常容易做到“尾闾中正”。吴氏太极拳带功走架虽然不同于俗称的养生导引功法(其气血运行,纯任自然,气机鼓荡,全由虚实生发。实则     

王培生心系太极

吴氏太极拳简介创造人吴泉,北京大兴人,太极高手全佑之子,幼家学,并在其你杨氏小架拳式基础上逐步修改,加以泣色,形成一个新的脊流。吴氏太极以化著不断。拳架由开展而紧凑,紧凑中又不显拘谨。推手严密、细腻,守静而不安动,以化风长。吴氏太极拳当代主要传人：王培生。今年八十岁的吴式太极拳大师王培生老师仍不服老,每天忙着著书立说,授徒课业,记者采访他时,都难以谋面。王老师受业于吴式太极拳大师杨禹廷,还得过师爷王茂斋老先生的传授,故年轻时就出类拔军,技艺出众。他十几岁进就开始教拳,至会已传拳六十年,所授学生不…     

金牌师徒凌云志 继往开来看今朝

张霞先生简介张霞先生,当代太极拳名家,吴氏太极拳第五代正宗传人,国家武术七段,国家一级裁判员,黑龙江省武术协会副秘书长,黑龙江省武术协会武术队总教练,哈尔滨市太极拳协会副会长。曾多次在国际、国内武术比赛中夺得金牌,并先后培养出大批摘金夺银     

继往开来看今朝 金牌师徒凌云志

张霞先生简介 张霞先生,当代太极拳名家,吴氏太极拳第五代正宗传人,国家武术七段,国家一级裁判员,黑龙江省武术协会副秘书长,黑龙江省武术协会武术队总教练。哈尔滨市太极拳协会副会长。曾多次在国际、国内武术比赛中夺得金牌,并先后培养出大批摘金夺银的优秀运动员。     

阴阳相随演太极

吴氏太极拳以柔化著称，其动作外形开展适中，紧凑有度；神情端庄典雅，小巧灵活；衔接细腻和顺，轻松自然；速度均匀和缓，连绵不断；经常练习。开持之以恒，可以修身养性，增强体质。吴氏太极拳家张霞老师演拳动作准确，架势规范，风格突出“川”字步型、斜中寓正，动作连贯圆活、行如流水。     

简化太极拳

近年来,许多新的太极拳爱好者为学习太极拳四处登门求艺,但由于诸多条件限制,很难实现这一愿望。我们特开辟《简化太极拳》入门讲座,以满足这部分读者的需求。本讲座由中国人民大学教授、太极拳名家李德印主讲。教材采用本编辑部编的《太极拳入门》电视讲座中的有关部分。它谨遵循序渐进的原则,力求科学、严谨、规范。除动作说明、要点外,还增加了动作的攻防含义、易犯错误及纠正方法等。     

感悟吴氏太极拳

吴氏太极拳传人吴图南先生享年105岁，杨禹廷享年95岁，马岳粱享年98岁、他的夫人吴英华享年91岁，温铭三享年88岁，刘晚苍享年84岁，我的师爷王培生先生享年84岁……     

太极推手体悟漫记（上）

本人习练传统吴氏太极拳推手多年,时常留心体会传统太极拳论中对推手的要求,还将一些太极明家的推手经验在实践中加以印证,逐渐有了一点认识。现表述如下,以求教于方家。     

正确解读太极拳理论还原太极拳本来面目

2017年的中华武术大讲堂在金秋十月的北京举办。期间,太极理论研修班的主讲教师康佑先生进行了一次长达100分钟的讲座,题目是《正确解读太极拳理论,还原太极拳本来面目》。我感到讲座十分精彩,其观点切中当前太极拳界诸多弊端,现特地整理出来,供太极拳爱好者参考。     

太极拳的修炼方法

太极拳以其出神入化的健身和技击效果著称于世。但是又因其难于练成,而使世人迷惑不解, 甚至怀疑它是否是一门高深的武术学问。为挖掘这一民族文化的瑰宝,现根据吴氏太极拳的传统修炼方法,向世人披露太极拳的修炼法门。古人说无法不成道。那么,什么是太极拳修炼的方法呢?简单说,就是     

谈吴氏太极拳的尾间中正

吴氏太极拳有两大特点，一是带功走架，二是非常容易做到“尾间中正”。     

大自然太极拳文化第二届武当山国际论坛成功举行

8月18日,大自然太极拳文化第二届武当山国际论坛在武当山举行。原全国政协常委、湖北省政协副主席宋德福,吴氏太极拳传人郝怀木,大自然太极拳创始人胡希龙等出席论坛,来自俄罗斯、美国、德国、荷兰等十几个国家的太极拳爱好者近200人与会。此次论坛以“弘扬中华太极文化,推广大自然太极拳,倡导热爱大自然、回归大自然的健身养生运动”为主题,开展优秀论文宣讲、“寻根武当、传承太极拳文化”立碑仪式、大自然太极拳拳理学习、拳法习练、修悟身心练功等丰富多彩的主题活动。中央电视台、新华社、光明日报等新闻媒体应邀参加。     

简化太极拳在社区体育中的教练法

简化太极拳积累了几千年来我国民族传统体育的精华,吸聚了杨氏、陈氏、吴氏太极拳等流派的优点和精髓,为便于普及和推广而编制的。而简化太极拳的特点是架式平稳舒展,动作轻松灵活,式式连贯一气,运动相互衔接,运动圆弧相连,拳路圆滑灵活,意识与运动相结合,上下内外完整一体。运动兼作呼吸,呼吸     

吴式太极刀

吴式太极刀是由哈尔滨呈祥武术俱乐部总裁教练、中国武林百杰、吴氏太极拳第四代传人李承祥先生口传身教,由李迎执笔归纳整理的一套传统器械套路。     

张氏太极拳

在我国,众所周知的太极拳有陈氏太极、杨氏太极、吴氏太极、孙氏太极、武氏太极。在美国,目前又出现了一种“张氏太极”。据美国武术界人士埃里克、斯巴奇介绍,所谓“张氏太极”,就是以其祖师张董生(音译)的姓氏命名的一种太极拳。据说这种太极拳目前在美国颇有一定影响。张董生的两位徒弟,彼得·切马与弗兰克·德马里,现都已成为美国较有名气的太极拳师。张氏太极的主要特点是吸收了摔跤术中的一些摔打技法并以重在自卫防守而见长。     

西藏推广太极拳计划开始实施

11月26至12月1日,西藏自治区太极拳辅导员培训班在西藏体育馆举行,来自全区各地、市和自治区直属单位、西藏军区、武警西藏总队的近百名二十四式太极拳推广骨干参加了培训。 此次培训,标志着西藏推广太极拳计划开始实施。参加培训的推广骨干回到本单     

外养形态，内固精神——吴氏太极拳的桩步练法

桩步又叫桩功,因桩功是拳术中的一种很重要的基本功夫,所以它既有强壮身心(能使体内的中气保持中正安舒)之功,又有稳定平衡之能。太极拳中有很多桩步练法,这里只介绍吴氏太极拳中最基本的四种桩法。     

山南地区举办八式太极拳、十六式太极拳(剑)辅导员培训班

为了进一步推动全民健身活动的开展,弘扬优秀民族文化,为广大体育爱好者提供科学、健康、有效的健身方法,山南地区在参加了全区首期八式太极拳、十六式太极拳(剑)辅导员培训班后,即在山