中职4×100米接力跑训练探析

本文对4×100米接力跑训练的内容与方法进行了探讨,针对中职生的短跑水平,从练就流畅的传接棒配合;发扬团队精神;发挥整体效应;依靠团队取胜等几个方面阐述了如何提高中职生4×100米接力队的竞技水平.     

浅谈如何提高4×100米接力跑技术

4×100米接力跑的成绩受多方面因素的影响,本文重点从4×100米接力跑的比赛规则,传接棒的方法,如何确定接棒队员起动标志线,接力跑战术的利用合理,团队配合意识等方面进行剖析,通过加强训练,从而成功完成高速跑动中的交接棒,提高4×100米接力跑的速度,取得最优成绩。     

高校男子4×100m接力跑训练因素浅析

4×100m接力跑主要由个人100m成绩水平,全队交接棒技术的熟练程度,以及在高速跑中传.接棒运动员的心理变化因素来决定最终成绩.为此,笔者针对高校4×100m训练的实践经验及有关资料统计,做了这方面的探讨性研究,以求在高校4×100m接力跑训练中具有指导意义.     

中职学校4×100米接力跑单元内容的教学研究

4×100米接力跑是中学体育教学的主要教学内容之一。从中职学校学生的心理特征出发,分析4×100米接力跑的教学特征,得出此项目的教学切入点。一是提高学生的集体荣誉感,加强学生间的团结协作能力:二是教授学生4×100米接力跑的技巧。通过教学一方面提高学生自身运动能力,另一方面培养学生顽强拼搏的品质和团结协作的精神。     

4×100m接力跑短期训练的探讨

接力跑是由短跑和传接棒组成集体组合的径赛项目 ,它的成绩是四名队员默契配合的结果。它不仅体现了一个队的整体短跑实力 ,同时也体现了队员之间在高速跑中传接棒的技巧水平。在接力跑的项目中 ,4× 1 0 0米接力跑是接力项目中速度最快 ,对传接棒技术要求最高的项目 ,它的成绩优劣 ,除取决于四名队员的百米速度外 ,还取决于四名队员之间的传接棒技术的娴熟配合。后者也是决定该队员是否取得好成绩的关键。南宁市中学生运动会的田径比赛 ,一般安排在学期的前中阶段 ,即 9— 1 2周。运动队的组建是开学后进行的。由于学校的各方面的原因 ,整…     

高学体育100米跑的技术与训练

100米跑是一个速度项目。在田径运动项目中100米、200米、400米都属短跑项目,也是田径运动基础项目。在往年高考体育术科考试中明确规定：身体素质（40％）＋非专项基础技术（20％）＋专项（40％）。身体素质包括100米跑（20％）、原地推铅球（20％）,100米跑还可报专项,速度在高考体育中起到了非常重要的作用．     

职业学校小型团体操的编排与训练

团体操是融体育、艺术、科技为一体的综合性表演项目。小型团体操一般是十几人、几十人、百十人左右构成，在大操场（体育馆）中通过以体操、艺体、健美操、武术等为主体的各种各样的体育、文艺形式和队形变化、图案造型，配以音乐、道具、服装及场景、舞台、灯光等艺术装饰构成的体育艺术性集体表演项目。多在学校运动会、篮球比赛（篮球宝贝）或重大节日等活动中举行。学生通过团体操的严格训练和表演，不仅锻炼了体魄和意志，陶冶了情操，还可以很好地培养学生的组织纪律性和集体主义精神，有效地推动学校素质教学的开展。     

谈高校400m运动员的训练

在河南省第十五届大学生运动会上,马婉等同学在400m及4×400m等项目上都取得了不错的成绩;文中通过对他们训练实践的总结分析,初步探讨了高校400m训练中提高运动成绩的有效方法。     

大学生工程训练综合能力竞赛指导初探——以智能物流搬运赛项桥梁结构设计竞赛为例

工程训练综合能力竞赛是培养学生工程实践能力与素质的重要途径。在指导过程中,根据竞赛内容将思政元素有机融入,在培养学生分析解决实际问题的工程实践能力与创新意识的同时,注重激发学生的文化认同,增强其职业素养和工程伦理意识,培养其精益求精的工匠精神,切实提高其专业综合素质。     

女子100m跨栏跑的现代技术与训练

女子 10 0m栏的完整技术 ,由起跑至第一栏、跨栏步、栏间跑 ,终点冲刺四部分组成 .根据实践经验和科学的理论依据对以上几个阶段的动作技术及训练中采用的手段、方法做了详细的论述     

谈投掷项目的教学与训练应注意的几个问题

众所周知,田径项目是一切体育运动的基础,而投掷项目又是田径运动中技术最为复杂的项目。因此,要学习并掌握好投掷技术,必须弄清投掷技术的基本原理,明确发力部位,掌握用力顺序,处理好重心与支撑的关系,掌握好用力的节奏,区别不同项目下肢的用力类型角度等关键性技术问题。     

谈语感训练的途径

语感是学生通过反复朗读、不断实践和感悟而产生的.对学生加强语感训练,不仅有助于提高学生的阅读能力,而且有助于提高学生的表达能力.语感训练的主要途径有:加强朗读训练,读中感悟;运用形象感受,境中领悟.     

对中学生课余训练的思考

课余训练是一项复杂的系统工程,应从本地区,本学校的实际出发,利用自身的优势搞好课余训练工作。学校开展课余训练工作,不仅要提高学校运动技术水平,代表学校参加校内外体育比赛,而且要有利于促进学生良好的意志品质的形成和集体主义精神的培养,丰富校园文化。     

谈中学语文语言训练的重点

在目前中学语言训练逐渐被淡化的情况下,我们更应该认清语言训练对于中学语文教育教学的重要性,并不断积累我们在语言训练方面的经验,培养学生语感能力,"双基"语言的核心是语言,语言的核心是语感,不断提高学生的阅读能力及思维能力。     

童声合唱的训练

<正>合唱是指若干人分成几个声部(每个声部至少由三人以上组成)来共同演唱同一首歌曲。在童声教学中,我认为应该把合唱做为一个重要的环节来抓。从中国的传统民族音乐来看,单旋律(横向)居然多,多声部(纵向)音乐偏少,因此儿童     

中专校技能大赛中对车削加工技能训练的几点思考

当前,技能竞赛成绩已成为职业学校评价教学质量的重要指标之一。如何在每年的技能竞赛中考出好成绩,这是摆在职校专业课教师面前的首要课题,通过多年的技能竞赛班指导实践,现总结出适用于车削加工技术技能竞赛的项目训练内容和方法。     

高校工程训练中心培养学生工程素质的研究与实践

在发展新兴工业社会的大环境下,地方高校的工程训练中心具有实践教学、科学研究和技术开发推广三大职能,其中实践教学是培养学生工程能力的一项很重要的手段.工程训练中心在培养学生的过程中,通过竞赛引导学生努力的方向,在专业学习的同时孕育学生的创意,进行自主创新,最后通过企业实际的项目提高学生的工程能力.实践证明,经过这一系列的训练,学生的工程能力和工程素质都有很大的提高.     

立定三级跳远的训练

立定三级跳远是田径运动教学与训练中常用的基本手段之一,长期训练能反映并且也能提高运动员的爆发力和协调能力。它也是体育专业高考加试的一个基本素质项目,科学有效的训练能提高考生的爆发力和在这个项目上的得分率。     

浅谈中学教师100米短跑运动员途中跑的放松训练

通过运用教学实验方法和文献资料综合法对放松技术和肌肉放松的能力在100米训练中发挥的重要作用进行了分析和探讨,结果表明100米跑运动员掌握放松技术和肌肉放松能力是提高动作观赏性取得优异成绩的基础。     

谈中专生口语训练的四个环节

中专生语文课程应始终贯穿对学生口语技能的培养，具体可通过四个环节，即用故事启迪，明确口语表达的要求；从介绍和朗读入手，促使学生开口；在课堂提问交流中逐步锻炼口语能力；开展“练说”活动，提高口语技巧，以期达到提高学生口语能力的目的。