从供能特点——谈普通高校800米跑运动员训练

通过多年的训练实践，对800米跑供能特点进行分析，提出如何根据供能特点来调整与控制训练负荷，使训练达到良好效果，得出高校运动员800米跑，必须根据运动项目的供能特点，选择适当的训练方法，着重发展该项目的主要供能系统。同时，进行专项速度，耐力训练时，都必须注意提高无氧酵解功能系统的训练。     

提高800米成绩应以发展400米速度为主

本文认为以往800米及其长翼项1500米归为中距离跑是不够科学的。400米、800米、1500米跑的供能比例随运动成绩的提高,无氧供能的百分比增大,有氧供能的比例减少,短翼项400米与800米在供能形式和特点上比长翼项1500米更趋相似。提出应建立800米跑的独立训练体系,提高800米成绩的突破口应以发展400米速度为主,可让400米跑运动员兼跑800米。     

800m跑运动员的训练监控

800m跑是典型的无氧耐力运动项目,属于次最大强度的运动,运动中肌糖原无氧酵解供能的比例极高。优秀800m跑运动员既要有良好的无氧耐力做基础,又要具备很高的速度水平。随着800m跑运动员训练水平和运动成绩的不断提高,其训练特征也逐渐发生变化,无氧耐力和速度训练受到高度重视,速度耐力训练已成为800m跑专项训练的重要组成部分。1800m跑的项目特征无氧代谢能力的生理学基础主要是肌纤维类型。毫无疑问,优秀800m跑运动员的快肌纤维应占很高的比例。由于运动过程中乳酸     

对我国优秀男子800米运动员训练方法的探讨——以李俊霖为例

1800米项目概述800米运动一直是我国在田径上的薄弱项目.800米属于中距离跑,制约其运动水平的是运动员自身的能量输出,要求快且持久.三大供能系统中,磷酸原系统合成能量最快,但供能时间最短;糖酵解系统是在缺氧状态下工作,合成速度较慢,但持续时间能达到一分钟,并产生乳酸;有氧氧化系统供能时间最长,但能量合成速率只有糖酵解的一半.在实际比赛中,糖酵解无氧代谢是800米运动的主要供能方式,约占60%,有氧代谢仅占15%.随着现代体育的发展,800米世界纪录已经上升到了1分40秒的水平,世界优秀的800米运动员无氧乳酸供能达到75%左右,有氧混氧供能占25%左右.而我国的全国纪录是1分46秒,与世界水平还有较大的差距,并且近三年的国内大赛最好成绩也保持在1分50秒左右,我国的800米成绩提升遇到了瓶颈.     

突破800米成绩障碍的生理学设计

本文对800米跑的特点及其训练手段进行了生理学剖析,提出充分挖掘磷酸原供能潜力,延长糖酵解供能时间,提高有氧代谢供能质量,重视提高产生乳酸的能力、耐受乳酸的能力和消除乳酸的能力,可在短期内突破800米跑成绩的障碍。     

400m跑和800m跑的专项训练方法比较

根据周期性项目运动强度的划分方法,400m跑和800m跑虽然都属于次最大强度工作,能量供应主要由乳酸能无氧代谢系统提供,但由于两者距离不同,运动持续时间不同,运动强度仍然存在一定的区别,肌肉收缩动用的能量供应系统比例也不尽相同.400m跑能量供应系统中,非乳酸能无氧供能比例高于800m跑,运动肌细胞内乳酸堆积的速率明显高于800m跑,但运动结束后血浆中乳酸堆积的程度却低于800m跑，     

提高糖酵解系统供能训练要关注的三个环节

在400米和800米等中长距离的项目训练过程中,糖酵解系统供能所占的比例较大,是训练的核心部位,也是提高成绩的关键环节,如：在400米跑过程中,磷酸原系统供能占20%～25%,糖酵解系统供能占55%～65%,有氧系统供能占15%～25%。800米跑磷酸原系统供能占30%,糖酵解系统供能占65%,有氧系统供能占5%。从数据上来看,糖酵解系统供能具体重要地位,在速度训练过程中,糖酵解的代谢产物主要是乳酸,乳酸的产生速度,堆积程度、     

从中跑的供能特点谈中跑的训练与评定

一、中跑的供能特点 由于中跑界于短跑和长跑之间，所以中跑的能量来源比较特殊，既需无氧代谢，也需有氧代谢。据测试表明，中跑的有氧代谢是随着距离的增加而逐渐加大的，如800米无氧代谢和有氧代谢分别占70％和30％。因它的无氧代谢占很大比重．故有人将800米跑称之为拉长的短跑。而1500米各占50％，它的无氧代谢比蘑小于短跑，有氧代谢比重小于长跑。此外，从中跑的运动特征看，它属于极限强度的运动，比赛后程的氧债可达20-30升，血液中的血乳酸大量增加，可达270-280毫克，最大吸氧量可达70-80毫升／千克／分，肺活量达到5升左右。由此可见，一名优秀的中跑运动员不仅要有较高的速度素质，还必须具备良好的速度耐力水平，即较高的心肺系统的机能，能承受后半程高浓度血乳酸的能力，即抗血乳酸能力。而这一机能水平的发展和提高必须通过科学系统的训练才能实现。[第一段]     

如何提高800米跑的成绩

一、速度耐力素质是关键800米跑是介于短跑与长跑之间的中跑项目。它的特点在于要求运动员具有在较长时间内保持比较高速度跑的能力,也即有较好的速度耐力素质。从人体活动的供能方式来看,无氧酵解(乳酸能)是速度耐力素质的物质基础。据研究所知,800米跑由糖之酵解供能而造成的氧债达75%。氧债总量达19升是所有跑的项目中绝对值最大的。显然,只有提高机体的无氧酵解(乳酸能)和耐氧债的能力,从而提高运动员的速度耐     

浅析提高400米跑成绩的途径

从供能特点来看,400米是一项依靠两个无氧系统供能的项目,即磷酸源系统和乳酸能系统。有些教练员把400米跑形象地比喻为是一项由短跑运动员的速度和半英里跑运动员的耐力所组成的运动项目。由此可见,要想提高运动员400米跑的成绩,就必须把速度训练和速度耐力训练放在同等重要的地位来抓。本文从以下三个方面分析了提高400米成绩的途径,供大家参考。     

有氧与无氧运动血浆生长激素动态变化的研究

在国内体育科研中领先使用运动中连续采血的方法,动态观察生长激素在不同运动形式过程中的变化规律,即无氧运动反应高于有氧运动;在总输入功和运动时间相同的30分钟运动,生长激素表现出高度差异性;氧亏欠在有氧运动时与生长激素峰值呈线性相关。     

赛事认同对标志性体育赛事发展影响的实证研究——基于多中介的调节模型

赛事认同关乎标志性体育赛事的长期稳定发展。基于认同理论,运用Bootstrap、线性回归方法展开赛事认同对标志性体育赛事发展影响机理的实证研究。结果显示:赛事认同对标志性体育赛事中赛事质量、赛事环境、赛事营销和赛事管理服务均具有显著的影响;赛事品牌形象在赛事认同与赛事环境和赛事管理服务的影响关系间具有部分中介作用;举办地意向在赛事认同与赛事质量、赛事环境和赛事营销的影响关系间具有部分中介作用;参与意愿在赛事认同与赛事质量、赛事环境、赛事营销和赛事管理服务的影响关系间具有部分中介作用;感知价值在赛事认同与赛事管理服务的影响关系间具有部分中介作用;感知综合实力分别对赛事认同与赛事质量、赛事环境、赛事营销、赛事管理服务的影响关系起调节作用。研究证明了赛事认同与标志性体育赛事发展的关系路径,为促进我国标志性体育赛事高质量发展提供理论参考与实践支撑。     

论全能运动发展的突破方向——以发展轻器械投掷项目为突破口

本文采用文献资料、数理统计、比较分析等方法 ,从运动员等级标准的角度分析、探讨了全能运动的发展现状 ,并推出某等级“全能能手”这个特定的名词 ,并以之来衡量全能运动的发展现状与前景 ,再通过对全能单项与项目单项间的相互比较 ,找出全能单项的发展潜力。结论显示 :男、女全能运动各项目发展不均衡 ,全能总成绩受到投掷项目成绩的制约 ,尤其是全能运动中轻器械投掷项目的突破 ,将会使全能运动实现质的飞跃     

基于赛事网络视角的上海国际著名体育城市建设

利用文献分析法、数理统计法等研究方法,在对体育城市概念及内涵特质分析的基础上,基于2015年的数据对国际赛事网络特征进行了研究,得出如下结论：（1）不同的运动项目赛事网络发达程度各异,普及程度和职业化程度越高的项目其国际赛事网络越发达;（2）国际化程度越高的城市所选择的赛事项目越具有国际代表性,即赛事体系越健全、赛事网络越发达;（3）城市国际赛事网络联系度的高低一是以举办的国际赛事数量为基础,二还取决于赛事网络的复杂程度;（4）举办城市按照其在网络中所处的地位基本形成了核心、半核心和外围几种城市类型。最后,为上海体育赛事选择提出了建议。     

体育赛事转播权的理论反思与制度重构

长期以来,立法对体育赛事转播权未予以明确规定,学界对体育赛事转播权也存在误读,不利于认清这一权利的本来面目。从解释论角度而言,体育赛事转播权是体育赛事组织者享有的对体育赛事进行现场直播的权利,在本质上是侵权法上的利益。但从立法论角度而言,体育赛事转播权应是体育赛事组织者享有的排他性财产权,其所能控制的行为不仅应包括体育赛事的现场直播,还应包括一切以体育赛事为基础所形成的视听成果的传播。故应重构我国体育赛事转播权制度,立法应明确体育赛事转播权的法律性质和权利内容,规定无论任何盗播行为,只要涉及以体育赛事组织者享有权利的体育赛事为基础所形成的视听成果,体育赛事组织者均有权以体育赛事转播权为依据提起诉讼。     

近年来我国体育赛事管理研究进展

从体育赛事的基本理论研究、体育赛事管理体制研究、体育赛事与城市发展研究、体育赛事运作管理研究以及体育赛事运作实务研究5个方面,梳理了2008-2011年期间我国体育赛事管理领域的重要研究成果,并对国内外研究进展情况进行了比较,在此基础上还对未来我国体育赛事管理学科的发展进行了预测和展望。     

基于观众视角的体育赛事品牌资产测量研究

随着体育赛事在国内快速发展,体育赛事品牌资产的构建与测量成为重要的研究课题。针对驱动我国体育赛事品牌资产的构成要素特征,构建了基于观众感知的体育赛事品牌资产测量量表,利用问卷调查对测量模型进行了实证检验,量表的信度和效度通过了检验。研究结果表明：体育赛事品牌资产由赛事品牌形象和赛事品牌认知两个维度构成,其中赛事服务、场馆社区、品牌标志、组织属性、社会互动和赛场消费优惠是构成我国体育赛事品牌形象的重要驱动要素,而观众对体育赛事的心理承诺和身份认同是影响赛事品牌认知的主要因素。研究结论弥补了我国体育赛事品牌资产管理研究不足,为我国体育赛事品牌资产管理提供了有价值的理论指导和实践指南。     

上海城市赛事品牌形象建设的历程、问题与建议

赛事品牌形象塑造是检验上海办赛质量和推进国际体育赛事之都建设的必然要求。运用文献资料法、逻辑推理法等,纵向回顾了上海赛事品牌形象建设的发展历程,横向借鉴了其他城市的经验,从而归纳上海赛事品牌形象建设的特征及不足,并在此基础上提出推进上海赛事品牌形象建设的对策建议：强化品牌意识,科学合理地推进上海赛事的品牌定位;加强视觉设计,提升上海赛事品牌的识别度和美誉度;优化品牌认证,构建上海赛事品牌整合营销传播体系;强化产权、有效运作,开展上海赛事无形资产保护专项行动等。     

上海体育赛事发展的国际比较——以与纽约、伦敦、墨尔本的比较为例

通过上海与纽约、伦敦、墨尔本这3个公认的国际体育赛事知名城市的体育赛事发展的比较,分析得出上海的体育赛事发展在赛事数量上的差距并不明显,主要的差距体现在：固定赛事少;赛事的级别不高,影响力相对较弱;赛事本土化程度不高;群众体育赛事发展较弱;体育赛事管理水平上存在一定差距。     

我国单项运动协会实体问题

单项运动协会实体化改革是我国运动项目管理体制改革的具体表现形式,为探究单项运动协会实体化改革之路,采用文献资料法、问卷调查法、访谈法和逻辑分析等方法,深入分析了实体单项运动协会的性质、组成要素和职能定位。研究表明：单项运动协会定性为群众性体育社团,具有组织性、民间性和非营利性等性质,实体单项运动协会应同时具备物质实体、经济实体和制度实体,具有服务与指导、管理和协调与沟通三大职能。