肌酸激酶在女子摔跤训练负荷中的应用研究

对辽宁省女子摔跤队进行长达三年的跟踪测试,在监测过程中我们发现,随着训练年限的延长,在训练水平不断提高、训练强度不断增加的情况下,运动员CK(肌酸激酶)的数值范围也在不断变化,并出现明显上移。提示:教练员可根据CK变化来调节训练强度,防止疲劳过度。     

举重训练新探索

训练需要不断地探索、不断地完善。举重训练的探索正是在不断的变化之中发展着。     

谈运动员心理训练的意义和方法

前言 现代足球运动,非常重视心理因素的训练。因为无论是身体训练,技术训练和战术训练,都离不开心理因素的作用。 随着足球训练技术水平不断提高,比赛不断增多,双方实力对比也在发生变化。比赛的胜负,除了决定于技术、战术、身体等训练水平外,更重要的还依赖于运动     

对蝶泳运动员技术和训练有关问题的探讨

当今世界竞技游泳训练水平在不断的发展,围绕技术的训练理念在不断革新。本文通过专家访问,查阅相关文献以及观摩高水平运动员的一些训练方式,总结并归纳出一些蝶泳运动员训练的基本模式,希望能对我国运动员蝶泳训练方法提供些许参考。     

浅谈提高游泳训练质量的要点与其手段的运用

前言在游泳训练中,质量是训练计划的核心。而训练中的质量、重点体现在训练的强度和对机体起促进作用的强度量上。通过不断提高训练强度的刺激,使机体产生相应的生理生化适应性变化。从而有效地促进训练水平的提高,因此提高训练质量对训练成绩的提高有着积极的意义。在实际训练工作中,如何合理地不断地提高训练质量是每个教练员经常考虑和关心的问题。谈到训练质量,它涉及的问题很多。诸如运动员的年龄、性别、身体素质水平、生理心     

对我国运动训练原则三个理论体系的初步理解

在我国,运动训练原则随着运动训练实践的发展而不断发展,并且随着训练实践经验的积累而不断地改进和完善。到目前,我国运动训练原则有以下三个理论体系：（1）教育学训练原则体系;（2）三从一大训练原则体系;（3）辩证协同训练原则体系。从不同角度对运动训练三个理论体系的发展、完善过程进行比较详细的阐述。     

谈女子足球前卫体力情况——广州国际女子足球邀请赛调查随记

<正> 我国女子足球运动现在还处于初创时期,许多方面还缺少经验。所以在训练中难免会带有一定的盲目性和非科学性。在运动技术和运动训练不断发展,运动成绩不断提高的今天,加强训练的科学性是训练工作的关键。而训练科学性的一个重要标志,就是能否按比赛的客观规律进行训练。这不但要在训练中去适应这些规律,而且要在训练中运用和驾驭这些规律。否则就必将影响训练的效果。比赛中女青少年究竟能承受多大的身体     

组合训练在高校足球训练技术发展中的应用

随着社会的不断发展,足球运动的训练机制也在不断的完善,足球运动员的能力和水平也得到不断提升。在这样的背景下,各种各样的训练方法逐渐走进高校足球教学实践之中,在高校足球教学过程中发挥了十分重要的作用。结合高校学生的身体素质和教学开展的具体情况,组合训练法在高校足球训练的多种方法中脱颖而出,为当代高校足球训练技术的发展做出了巨大的贡献。然而,由于大部分高校并非体育类高校,因此,组合训练在高校足球训练技术的发展过程中,依旧存在着不足,文章就此将针对组合训练在高校足球训练技术发展中的应用进行研究与分析,旨在为高校足球训练提供更好的技术支持。     

科学训练概念的界定及若干理论问题的再认识

运动训练的发展是一个由低到高不断深化的过程,解析科学训练内涵,阐明科学训练的实质、核心,并在此基础上,对科学训练的概念进行了初步界定,对科学训练与大运动量负荷训练、经验训练以及运动训练科学化的关系进行了理论辨析,指出训练中应抓好对全局有长远影响的关键因素,充分利用现有条件并努力创造条件,不断提高科学训练水平,实现运动训练科学化。     

力量训练方法和负荷结构的研究

力量训练的效果,取决于方法和负荷的有机统一,科学地控制力量训练,其根本就在于对力量训练方法的选择和负荷的优化。阐述了方法和负荷的优化组合及力量训练的科学性,指出力量训练是一种动态的控制系统,方法和负荷结构的结合,处在一种不断的调整和变化中,以不断地对人体的运动中枢和肌肉施以变化着的刺激去追求训练上的不断突破。     

试论运动训练与智能发展的关系与作用

现代运动训练过程是运动训练与运动员智能发展科学合理的结合过程,这就要求运动训练不断地吸收新学科而完善训练理论,并在训练过程中不断地武装运动员头脑,提高智能水平,以便使运动员有效地完成训练任务,达到高水平运动成绩。研究运动训练与运动智能发展的关系及其它们之间的相互作用,正是实现科学训练、培养高水平运动员重要途径,应引起运动训练界的高度重视。     

周期训练理论研究与进展

周期训练理论主要目的为制定训练计划提供基本指南.由于竞技项目不断演变,传统周期训练理论已满足不了时代发展需要.当前,运动项目发展趋势强烈影响日常训练过程,在运动实践中,不断克服传统周期训练的局限性,探索新的周期训练理论是社会发展趋势,非传统周期训练理论-模块周期训练采用高度集中训练模式,目标训练功能具有针对性,极大的推动周期训练理论的发展.     

对基层少儿武术教学方法的探索

基层少儿武术教学训练工作,是一项长期的、艰巨的、涉及多种学科科学性很强的工作。少儿武术教学训练工作有它一定的规律。在教学训练的实践过程中,需要不断总结和发现新的规律,教学训练的方法也会不断地加以改进和充实。     

生物节奏原理在训练中应用的点滴体会

随着当代科学化训练的不断发展，教练员在训练实践中，广泛运用有关学科的基本原理和方法，去建立新的训练理念，探索有郊训练途径和方法，以促进训练效果的不断提高。我在长期训练实践和学习的基础上，在青少年女子手球运动员训练过程中，运用生物节奏基本原理与训练节奏如何协调和相互适应，进行了初步探索和尝试，取得一定效果。     

高校篮球运动训练现状分析与对策——以青海民族大学为例

随着我国体育教学的不断优化,开展的各种球类体育训练需要同时提高训练质量。尤其是篮球的有效训练,实际训练时,应具备一定针对性且需不断优化训练内容、方法及模式等。据有关调查研究显示,在实际开展篮球运行项目训练时,仍存在诸多亟待优化的问题,这些问题导致篮球运动训练项目的有效性大打折扣。因此,研究并分析篮球运行项目开展现状,针对问题提出有效改善对策,是促进篮球训练质量得以不断提升的重要手段。     

浅谈现代青少年短跑运动员的科学训练方式

随着时代的进步,人们在短跑训练中,不断运用先进的科学技术和科学理论,完善短跑技术,推动短跑运动水平不断提高。青少年时期的训练是运动员职业生涯能否取得好成绩的关键时期,因此应给与青少年训练高度重视。     

最佳运动成绩与训练过程若干关系的综合分析

获取最佳运动成绩是运动员训练的最终目标。最佳成绩的取得、提高及维持都需要通过训练过程来实现。训练过程是运动员具有的潜在能力向现实竞技水平转化的时间和空间载体。运动员竞技能力水平的不断发展和训练水平相对滞后这一对矛盾的存在与不断破立,推动着训练过程不断由低级向高级发展。训练过程空间性的特征反映了竞技能力动态平衡的重要性。运动训练中运动员最佳竞技状态的时间越长,最佳运动成绩出现的机率最大。在训练过程中要以最佳成绩为导向,科学规划训练过程。探索最佳成绩出现的特征,推动训练过程发展创造最佳成绩。     

铅球运动员王文兰的训练情况

王文兰(女)身高1.72米,体重73公斤,55年10月生,1971年2月正式参加铅球系统训练,几年来在党的亲切关怀下,思想和技术都不断得到提高,现将训练中的初步体会介绍如下。一、身体训练问题身体素质训练是提高专项成绩的物质基础,训练的任务是不断地将获得的素质能力转化到专项上去。过去我们在训练新手时,思想上     

田径训练中拉伤原因浅析

田径训练中拉伤原因浅析随着高科技的飞速发展,田径训练理论不断充实,训练方法和训练手段不断改进,利用现代科研成果指导运动训练,是当今训练的一大特点。高科技参与和多学科渗透使运动训练水平不断提高,一些项目接近和超过了世界先进水平。但是,训练过程中肌肉拉伤...     

冰球运动员的训练(连载之七)

队员的技术训练在组织队员(守门员除外)的技术训练过程中,往往采用许多训练内容.我们力求按照队员的竞技水平、训练程度,本着不断提高训练难度的原则,将队员的技术训练进行系统分组归纳.队员的技术训练包括以下几项工作:训练的组织、训练内容的实施、训练内容的不断丰富和训练难度的不断提高。在实践过程中,我们可以通过调整动作速度、增减场上队员人数的方法增减任何训练内容的难度。根据我们的观点,最好是按照技术训练的三个组成部分(射门、合理的身体接触和滑行)来安排具体的训练内容。