田径业余训练的恢复

正田径业余训练肩负着培养田径运动后备人才以及发展竞技体育的重任。在训练过程中,由于机体生理化的改变,从而导致人体运动能力暂时下降,这种在一定时间内引起机体工作能力暂时下降、难受、全身疲乏,属于正常的生理现象,只要经过合理调整和适当休息,即可使运功能力得以恢复,甚至能超过原有的运劝水平。但如果在长期训练的过程中没有一个科学的恢复过程,就一定会影响运动员的成绩提高。     

业余田径训练八结合

<正>业余田径训练的任务、手段和负荷量的布置是训练效果关键所在。它要依据学生在前一阶段训练中完成计划的情况而定,而且需要经过多次检查、测验等实践检验加以调整与完善。从事学校田径训练工作十余年来,通过在实践中不断探索与分析,我总结出了在训练中应注意的八个结合,供大家参考。     

农村学校业余田径训练

农村学校体育运动场地,器材条件都比较差,开展业余田径训练存在着一定的困难,如果不抓好占我国学校总数3/4的农村学校的业余田径训练,那将会直接影响到我国田径运动冲出亚洲走向世界的前进步伐。我国许多优秀运动员都是来自农村。笔者长期在农村学校工作,对如何在农村学校开展业余田径训练进行了一些摸索和探讨。现将自己的一些不成熟之做法提出来与同行们共同商量。     

大学生业余田径训练中运动损伤情况的调查分析

对大学生在业余田径训练中的运动损伤进行了调查，并对损伤在项目上的分布情况、损伤性质及损伤原因作了重点分析。大学生在田径业余训练和比赛中，不同运动项目受伤的情况各有不同。同时对其预防措施进行了探讨，使运动员与教练员明确预防运动损伤的有效办法，从而提高田径训练的效率和水平。     

对大学生田径业余训练中常见运动损伤的分析

对高校大学生在田径业余训练中运动损伤进行了调查,并对损伤在项目上的分布情况、损伤性质及损伤原因作了重点分析.大学生在田径业余训练和比赛中,发生运动损伤的情况较多,不同项目受伤的情况各有不同.笔者从96年开始,对安徽省部分高校田径队业余训练期间队员受伤情况进行了调查,对调查结果做了一般性数理统计.     

高校田径业余训练的体会

随着高校体育运动水平的不断提高,尽快地选拔高校体育人材,建立一支高水平的运动队伍,已成为趋势。本文想通过安徽农学院本科八三届学生高晖的训练,谈谈笔者对高校田径业余训练的体会。高晖是院田径代表队队员,入学前未经过系统的田径训练。刚进校时三级跳远的成绩并不突出,只有十一米多。我院每年举行的田径运动会,新生组三级跳远冠     

业余田径训练的一些感受

体育教师如何充分挖掘学生的运动潜力,发挥优势,是搞好业余体育训练工作的关键,是学校体育工作改革发展的新趋势,提高学生体育竞技水平,体现学校体育精神风貌。     

县级业余田径训练的思考

县级田径业余钢练这一环节十分重要,忽略不碍,力量只能加强,不能削弱,否则赶超世界先进水平,实现体育强一的总目枉就套成为空中楼阁难以实现。     

农村学校业余田径训练初探

农村学校体育运动场地、器材条件都比较差,开展业余田径训练存在着一定的困难。但是,如果不抓好占我国学校总数四分之三的农村学校的业余田径训练,那将会直接影响到我国田径运动冲出亚洲走向世界的前进步伐。我是一个人民体育教师,长期在农村学校工作,对如何在农村学校开展业余田径训练进行了一些摸索和探讨。现将自己的一些不成熟之做法提出来与同志们共同商榷。一、如何选择训练项目农村学校开展业余田径训练,必须选择一些适合农村学校场地、器材条件和农村学生身体素质特点的项目。我认为,选择投     

少年田径运动员业余训练管窥

我曾多年从事少年田径运动员的业余训练工作,在全省田径此赛中多人取得过好成绩,有的队员后来还在全省以至全国比赛中取得冠军。回顾多年的训练实践,尚有下述几点经验体会,提出来供田径业余训练教练员参考。一、要重视全面身体训练全面地发展少年运动员的身体素质,不仅能使少年运动员的身体形态,各器管系统机能得到发展,而且是掌握专项技术和提高专项运动成绩的基础。随着田径运动技术的发展和提高,对全面身体素质要求也越来越高。单一的追求某一素质,则会由于其它素     

试论中学生田径业余训练损伤

通过调查分析,阐述了中学生田径业余训练中产生损伤的原因,为今后的中学田径业余训练减少损伤,提高运动水平,提供依据。     

中学田径业余训练改革初探

我校是一所河北省重点中学,多年来一直重视田径业余训练,是廊坊市田径传统校之一。近几年来对高中田径业余训练进行了改革,将多年来学校田径队划为年级训练组,体育教师带所任年级体育课学生的业余田径训练比赛,高考体育专业加试,由以前单项训练改为年     

高校业余田径训练要做到训练育人

高校业余田径训练及高水平代表队的训练工作,是整个学校体育工作的重要部分,做为高校业余训练,不仅要培养高水平运动员,掌握竞技运动的技术,创造优异成绩,更重要是培养出全面发展的合格人才,这是21世纪对学校体育工作提出的新要求。     

搞好高校田径业余训练的体会

学校运动队训练是利用业余时间,对部分体育基础较好的学生。进行系统的业余训练。达到全面发展学生的身体素质,提高运动成绩为目的的一种专门教育过程。通过训练工作,不但能指导和促进群体活动的开展,而且能提高教师的业务素质。运动队参加各种比赛,如取得一定的成绩,能鼓舞学校各项工作的开展,能提高学校的声誉。我院是1985年5月成立的一所新建院校,1985年12月在全区大学生比赛中取得团体总分第三名的好成绩。我们抓业余训练的体会     

高校业余田径全能运动的训练特点

田径全能运动是由跑、跳、投部分项目组成的综合性项目,对运动员身体素质要求很高,它必须使速度、力量、耐力、灵巧性、柔韧性等素质得到全面的发展。同时,由于项目众多,不同项目的复杂技术也需要大量时间和体力去磨炼。     

基层森林公安民警的业余田径训练

为了全面提高公安队伍整体素质，不断增强公安队伍的战斗力，公安部在全国公安机关和全体公安民警中广泛开展了一场大练兵活动。这次大练兵活动的主要内容包括基本知识学习、基本体能训练、基本技能战术训练及专业知识学习和业务技能训练等方面，而基本体能训练又是提高其他各项素质的基础。笔者所在的吉林省露水河森林公安局地处林区，作为森林公安民警，由于工作性质比较特殊，时常要出入山林，因此，对身体素质的要求更高，所以．要因地制宜地进行田径训练。     

对田径业余训练中爆发力训练的研究

采用实验法、观察法等对田径业余训练运动员的爆发力进行研究。结果发现：小负荷力量练习与徒手练习不能很好地发展爆发力;中负荷练习能产生较强爆发力;大负荷练习后立刻进行几次轻负荷练习,再加上徒手练习。所产生的爆发力效果远远比中小负荷或单一的徒手练习大得多。     

少年儿童业余田径训练恢复手段初探

少年儿童是祖国的花朵,少年儿童的业余田径训练对于竞技体育的发展起到不可低估的作用,在运动成绩日渐提高,训练手段和方法多样化的今天,恢复始终是一个提高运动成绩最基本的手段之一。文章根据少年儿童生理特征、心理特征、儿少田径训练的各种因素进行详细的阐述,通过对负荷训练怎样在产生疲劳后进行积极恢复进行研究,从中找到适合儿童少年合理的恢复手段,从而提高运动成绩,为竞技运动的发展提供良好基础。     

业余田径训练中的八个结合

学校业余田径训练是每个学校开展体育工作的一个重要环节,科学、合理地安排训练的运动量和强度,是学生在各级各类比赛、高考专业考试中发挥最佳竞技水平和取得最好考试成绩的前提和保障。因此,业余田径训练的任务、手段和负荷量的布置是训练效果关键所在。它要依据学生在前一阶段训练中完成计划的情况而定,而且需要经过多次检查、测验等实践检验加以调整与完善。笔者通过理性的探索与分析,提醒广大教练员在学校业余田径训练中要注意以下八个结合。     

普通高校业余田径训练与比赛初探

普通高校田径训练的特点是在课余时间进行,并准备有计划地参加省大学生田径运动会.训练期间教练员除了进行技术训练外,还要加强思想教育、生活管理和医务监督.要积极创造各种有利条件,使运动员尽快全面提高身体素质和专项水平,并在比赛中最大限度地发挥运动员的体力和潜力,创造优异成绩.