人的发展要素:动商、情商与智商的对比分析——动商重要性的视角

通过多角度的对比分析,充分论证动商是人发展的基础,在智商、情商、动商三个影响人发展的重要商数中,动商是人发展的最基本要素。从科学发展的角度以及现代社会对人才需求的角度来看,动商是人发展的基石,应处于最基层,而情商往往对智商比较依赖,故情商应处于最上层,智商则处于中间层。文章分析指出,运动可以促进大脑细胞的重新连接,提高人的智力水平。动商的培养可以促进智商、情商的提高,可以挖掘人的潜能,促进人的全面发展。因而,应当重视动商的科学培养与训练。     

运动成瘾好不好?

中枢神经经常受到某种外界刺激,使人对某种事物形成特别深的嗜好,谓之瘾.运动作为一种刺激作用于大脑,天长日久也会成瘾.运动成瘾好不好呢?先要了解一下运动是怎样使人成瘾的.运动医学家说,当人们在运动时,大脑会释放一种能引起精神愉快的化学物质,脑内啡呔就是其中之一.经常运动的人,这种“愉快素”常处在较高的水平,它可能是运动成瘾     

全脑体育教育与人的第二大脑——双手运动潜能的全面开发

通过研究,全面地阐明了手是人脑的“父母”,也是人的第二大脑。人的远端肢体(手、足)的活动,尤其是手指运动,更有利于脑潜能的开发。如手指运动有利于激发脑的思维、记忆等智力功能,有利于青少年儿童思维敏捷度和创新、创造能力的提高。进而对“利手”进行了研究,认为“左利手”人(左撇子)反应速度、灵敏性、协调性和应变能力以及操作智商与操作能力比“右利手”人(右撇子)更强。传统体育教育偏重开发右手潜能,而忽视左手潜能的开发,文中认为全脑体育教育更强调全面开发青少年儿童双手体育潜能的开发,从而全面地开发青少年儿童的运动和智力潜能。     

损害大脑的十大不良习惯

1.长期饱食：导致脑动脉硬化，脑早衰和智力减退等现象。2.轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。3.甜食过重：甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为减少了高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。4.长期吸烟：常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。5.睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑的衰退，聪明的人也会糊涂起来。6.少言寡语：经常说富有逻辑的话也会促进大脑发育和锻炼大脑的功能。7.空气污染：大…     

动商理念助力学校体育——王宗平教授访谈录

<正>张红兵:王教授,动商理念形成的背景和初衷是什么?王宗平:动商,就是运动商数,是人们克服自身和客观事物进行运动的能力,主要包括运动素质、运动意识、运动意志、运动机能,通俗一点说,就是运动天赋和运动潜能。现在的大、中学生,大多数智商很高,情商一般,最缺少的是动商,运动应该成为我们生活的一部分。美国人的智商、法国人的情商,已被世人广泛接受,但从全人发展的角度,我们隐约感到还缺少一个支脚,这个支脚就是"动商"。     

玩转足球也要有IQ

如果说起踢球，你脑子里还只会浮现出22个四肢发达的家伙在球场上围着个皮球人仰马翻的简单画面的话，那一定会被人嘲笑成没大脑。足球发展到今天，已经不仅仅是简单加粗暴的肌肉型运动了，而是一场没有硝烟的战争，为了追求更大的经济和社会效益，从事足球运动的人在付出汗水的同时还要消耗更多的脑力，也就是说，现在要想玩转足球没有点IQ还真不行!那些足球界或缺乏智商或智力退化或一时冲动而不过大脑做事情的，后果都是灰蒙蒙，苦难逃。     

首席专家万承奎谈健康自我管理

第二把钥匙:加强脑力运动是增强大脑功能,延缓大脑衰退的关键1、大脑运动也是健康的一部分要健康,不仅在于身体运动,还在于大脑运动。马克思曾经讲过:“世界上任何一样东西也没有人的大脑那样微妙。”现代科学很发达,但有一门科学最不发达,就是人对自身研究得不够,尤其是既熟悉又陌生的大脑。美国很重视大脑的研究,有人提出,1990年到2000年是大脑的十年,现在看来远远不够,美国又通过国会的决议提出,要用50年来研究人的大脑。一些科学家指出“:未来社会在生命科学领域将有两个重大突破:一是基因工程,一是大脑工程。”到了21世纪,大脑工程,一…     

武术对增进健康提高智商的生理机制

武术运动不仅能增进人们的身体健康、促使病体的康复,而且还能有效地提高人们的智商。现就武术对增进健康、促进身体康复、提高智商的原理与机制作一剖析。一.武术对心脏、血管系统的机能有重大影响。练武术要求全身各部位都要活动,正所谓一动百动。通过人体各肌肉组织、关     

福建女子羽毛球运动员智力与运动智能关系的研究

本文以福建省女子羽毛球运动员11人为研究对象,采用专家评定法,智力测研法等研究手段获得数据,运用心理学和羽毛球专业知识对有关问题进行了分析。结果是,总智商、操作智商、言语智商与运动智能有较密切的关系。言语理解因素群与运动智能的相关系数不高,但不以此否认言语理解能力在运动训练中的重要性。知觉组织因素群,记忆与注意集中因素群与接受能力、观察判断力、战术组织能力等运动智能的相关系数较高。提示长期的羽毛球训练可使青少年的某些智力因素得到发展,及用智力训练促进运动技术水平提高的可能性。     

武功用于现代拳击的优势

武功能突破人的生理体能极限,训练出体能惊人的大力士,结论是"肯定"的。现代运动力学、运动生理力学,研究的是大脑发出信号,人体肌肉相应部分收缩,牵动肢体运动而产生力,或由局部肌肉反复收缩使人体产生"势能"力(即惯性力),与另     

美专家:大脑健康可控

美国洛杉矶希达——西奈医学中心的神经外科研究所主任凯西·布莱克通过研究发现:一些简单的预防措施和运动就能让人思维敏锐和在一生中保持大脑健康。基因和一些偶然的机会的确会对记忆力丧失、脑瘤、中风和其他大脑功能紊乱造成影响,但大脑的健康并非完全不可控制,通过一些简单的方法就能避免大脑损伤和疾病:     

生命在于脑运动

脑是人体系统的主帅。它通过血流提供氧和葡萄糖等营养物质而发展人的生命力。１．脑运动是完全必要的，因其可通过增力。用脑部分的血流量，增强脑体；脑运动须结合进行体育运动，以增大周流全身的血流量．从而相应地增多脑血流量。２．就脑与体内各系统各器官的相关分析：脑运动可通过大脑里的许多功能区，分别控制、协调着人体的各种活动。脑运动能促进人体发育，延缓老化过程，因为，人的机体发育，脑部领先，从而有效地促进身体发育；衰老，也始于脑。大脑健康，才能发育正常，衰老延缓。脑运动可使人的记忆力不随年老而减退。记忆力衰退已不被科学界认为是衰老的自然化过程。脑运动能增强人体免疫功能，抗御疾病。脑部和免疫系统存在着神经联系，两者是相互沟通的。脑运动能增强大脑对周围环境的抗温耐寒能力。全面地进行脑运动，可扩大脑功能，促进人体更全面地发育，增强人的体力。结论：脑运动可促进脑部健康，从而增强体质，延缓衰老。老人切忌“全体”，更忌“过劳”；脑健才能身康；脑健才能智增。健康长寿的前提，在于脑健；而脑健的关键，在于结合体育，适当地进行脑运动。生命在于脑运动！     

TOP10 当今拳坛智慧拳手

拳击是最能体现智商竞技的运动之一。当你回忆拳击历史的时候,你会很容易发觉这项运动经常属于那些智商过人的拳手。当然,像舒格·雷·罗宾迅和穆罕默德·阿里都是这方面最难以置信的代表人物,同时也是拳击运动最伟大的两位王者。在当今拳坛,也存在一些非常出色的代表,他们的智慧驱使着这项运动不断地更新、蜕变。以下罗列出笔者认为的当今拳坛10大智慧拳手:拳击是最能体现智商竞技的运动之一。当你回忆拳击历史的时候,你会很容易发觉这项运动经常属于那些智商过人的拳手。当然,像舒格·雷·罗宾迅和穆罕默德·阿里都是这方面最难以置信的代表人物,同时也是拳击运动最伟大的两位王者。在当今拳坛,也存在一些非常出色的代表,他们的智慧驱使着这项运动不断地更新、蜕变。以下罗列出笔者认为的当今拳坛10大智慧拳手:     

“四肢发达,头脑简单”并不对

最新的研究表明,运动不仅能使肌体保持活力,而且还能增强智力。美国研究人员发现,奔跑能促使老鼠大脑生长新的细胞,从而表明运动和智力之间存在着一定的联系。在《自然神经科学》杂志上刊登的研究报告说,经常运动的老鼠,其大脑细胞的生长是关在笼内不动的老鼠的两倍。加州索尔克研究所的神经病学家弗雷德·盖     

最适合中小学生的四种健身运动

一、打乒乓球防近视 　　打乒乓球能预防眼睛近视。打乒乓球时双眼必须紧紧盯着空梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛的疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。 　　二、弹跳运动健脑益智 　　运动最健脑，这是因为运动能促进脑中多种神经质的活力，使大脑的思维与反应更为活跃、敏捷。同时，运动可提高心脏功能，加快血液循环，使大脑享受到更多的氧气与养分。凡是增氧健身运动皆有健脑作用，尤以弹跳运动为佳，能供给大脑以充分的能量，堪称最优，如跳绳、踢毽子，…     

优秀女排运动员的思维特点初探

运动训练必须手脑并用,想练结合,才能成效卓著,事半功倍。这是经长期的训练实践及运动生理研究所得出的结论。运动员的动作受控于大脑,大脑是运动员完成各种动作的“司令部”。实践证明;运动员在掌握动作之前充分发挥大脑的作用,通过精细观察,认真分析,强化记忆,将动作的表象深印在脑中,能为较快掌握技能、技巧打下基础。在掌握动作之时积极发挥大脑的作用,不断强化反馈过程中思维的调节功能,能加快运动员技能、技巧的形成。在掌握动作之后续继发挥大脑的作用,经过联系、综合、推理等,积极展开与动作有关问题的思索,便     

青少年跨栏运动员意识训练

人体的运动是受大脑支配的，人的大脑机能，是人所特有的对客观现实的反映。对物质来说，意识是第二性的。从生理学方面说，人的意识是以具有第二信号系统为特征的。它是高级神经系统高度发展的表现。     

动商理念在高校体育教学中的解析

动商是人体运动的潜能,也是人的运动需求和运动本能,动商、情商、智商是人发展的3个支脚,这是动商的基本理念。本文以动商理论为基础,以体育教学实践为行动,分析了动商与体育教学理念中的健康第一、快乐体育、全面发展等存在共同的理论诉求,在实践上动商是丰富田径教学、球类教学、新兴项目教学等体育教学实践的有力抓手,目的在于促使高校教学健康积极发展。     

测测你的运动观念

各题作出“是”或“否”的回答1.运动能增强大脑功能;2.运动量越大越有利于身体健康;3.冬天参加体育锻炼会得关节炎;4.早晨空腹锻炼有害健康;5.大雾天气时不宜在室外运动;6.腰身减肥的最好方法是做腹部运动;7.为了保持适当的健康水平,你只     

健脑革命——(三)运动健脑

运动健脑的功效和种类适量运动是健康长寿的四大基石之一。适量运动能增加大脑的氧气和葡萄糖供应,活化足够数量的神经元,“拯救”受到损害的神经元,显著