健身运动的回天之力——93岁老妪恢复了青春

今年已经93岁高龄的爱娜·兰丝,并非一副老态龙钟的模样.她每天都要到健身院去运动,或者是踏运动单车,或者是游泳,身体异常健康,看上去红光满面,精神矍铄.谁能想到,爱娜·兰丝11年前曾患过心脏病,每天要吃14粒药丸,除了病床就只好坐轮椅.看到如今这个鹤发童颜的老太太,怎么也无法和当年那个在死亡线上挣扎的爱娜·兰丝联系到一块.是谁具有这样的回天之力,居然创造出人世间罕见的奇迹?原来是体育运动改变了爱娜·兰丝的整个生活.在治病期间,这位美国老太太每个星期有五次上一家女子健身院,用40分钟做运动,另外用10分钟踏     

美国健身小姐凯茜

凯茜·米勒可能个头不高,仅有5英尺3英寸(1.60米),但这位来自美国加州约马林达市的姑娘似乎命中注定是一位健身行业的“巨人”。1997年她在“加州健身小组大赛”中荣膺桂冠,次年又获得“全美健身大赛”第三名。这次全美赛云集了120位全国一流的健身运动员,竞争激烈。而凯茜·米勒在比赛前两天偏偏压断了脚骨,几乎无缘决赛。最后,她是戴着医生为她特制的鞋托走上赛场的。尽管米勒为自己不在最佳状态而难过不已,但她仍然为自己的上佳表现倍感自豪。     

巴西女排名将 安娜·莫瑟退役

今年31岁的巴西女排名将安娜·莫瑟在为国家队忠诚奋斗了15年以后,于去年11月从排坛退投。在过去的一年里,她遭受了右膝伤病的困扰．不得不进行了三次手术治疗。在去年的日本排球世界杯比赛上,当她因为膝伤而不能打满全场比赛时,安娜·莫瑟决定结束自己的运动生涯。同时,她也不得不解除了加盟BCN队参加全国锦标赛的合约。但安娜·莫瑟并没有完全离开排球,她在自己的家乡圣保罗市开设了一所专业培训青少年、名为"安娜·莫瑟"的排球运动学校。巴西排协上个月专门为她的近段组织了一场比赛,参加者有她最好的朋友和队友,如费尔南德、…     

风靡美国的健身热

肌肉可谓人类最美的外衣,为保持这件衣裳的完美,健身、健美运动就成了当今最流行的一件运动.在健身热潮风行美国之际,几乎每个美国人都喜爱参加这项运动.好莱坞32岁的影星凯思·史密斯就经常到比佛利山庄威榭大道一座大厦内的健身院参加活动,每次不达汗流夹背的程度绝不罢休.她现已成为健身运动的名师之一,灌制了两张有氧运动唱片(其中之一已售50多万张),出版了一本运动减肥书和一部录像带,还与一家公司签订了推销紧身运动衣和做广告的合同,成为健身热中最受注目的代表人物之一.     

八十六岁不挂靴

一位86岁的美国老太太收到了泰国皇家马拉松比赛大会的邀请信,并由大会支付其旅费。信中说:“您为泰国运动员所熟知,他们为您而感到骄傲。”这是罕见的殊荣。她就是来自美国马萨诸塞州的、从百米短跑到马拉松长跑的、美国23项径赛纪录保持者——露丝·罗思法布。 1984年奥运会马拉松比赛金牌获得者琼·贝诺瓦说:“露丝的行动对我们是一个极大的鼓舞。”一位43岁的赛跑能手福迪·玛德拉说:“露丝之所以成为女子径赛运动的传奇人物,是因为她以自己的经历实践了“活到老运动到老”的观点。露丝精神振奋,她满怀信心地生活在世界上。”露丝·罗思法布令人震惊的运动生涯开始时,她     

“水中天鹅”瓦尔多

如果把花样游泳运动称作“水下芭蕾”,那么加拿大运动员卡罗琳·瓦尔多就是当今的水中白天鹅。花样游泳是一项融游泳、舞蹈、音乐、表演艺术为一体的高难度独特体育运动,而瓦尔多就是集所有这一切于一身,并能和谐地表现出力量、速度、技巧与造型美的优秀运动员和一流表演艺术家。 1984年洛杉矶奥运会上,19岁的瓦尔多尚是初出茅庐的小天使。羽毛还未丰满,技术有待于成熟,比赛经验也有待积累.当时她输给了美国选手特蕾西·路易     

为什么伤心的总是我?

莫琳·奥蒂（见封面） １９６０年 １０月 ５日出 生,牙买加女子短跑运动员。她有一双 漂亮的大眼睛,但那忧郁的眼神里饱含着无尽 的辛酸,因为在２０多年的运动生涯中,好运 始终不愿光顾她。就连唯一的一次胜利也是苦涩的。失利的“魔鬼”频频和她约会,舆论称她是常走“背”字儿的运动员。１９７６年,奥蒂第一次参加奥运会。在充满竞争的７０年代中期,最佳短跑女运动员是 前民主德国的玛丽丝·戈尔（１９５８．３.２１）和玛 丽塔·科赫（１９５７．２．１８）。戈尔是当时１００米 和４×１００米世界纪录的保持者,１９７６年奥运 …     

今年国际体坛上惹人注目的婚嫁离异

体育明星不但高超的运动水平惹人注目,而且他们的婚嫁离异也同样引起人们的广泛兴趣。今年以来,国际体坛上发生了数起震动世界的婚嫁离异。新娘德克尔今年一月一日,美国著名中长跑运动员德克尔和英国铁饼运动员理查德·斯莱尼结婚。这是她第二次成为新娘。在这之前,她有一段颇能催人泪下的坎坷遭遇。 1980年莫斯科奥运会结束后,她和美国马拉松运动员朗·塔布结婚了。为了全力准备1984年洛杉矶奥运会,她抛弃了家庭生活,朗·塔布容不下这位徒有虚名的妻子,和她离婚了。德克尔牺牲了爱情,为的是夺取奥运会金牌,但是在洛杉矶奥运会上,她同英国选手巴德相撞,摔倒在地,她失去了夺得奥运会金     

来之不易的幸福

这篇资料是以著名的保加利亚运动员斯维特拉·阿采多娃·葛娜娃在第二十三届国际奥林匹克赛艇会议上所作的报告为基础写成的.阿采多娃·葛娜娃是蒙特利尔奥运会赛艇(双人双桨)冠军.从1980年至1984年她是国际奥运会运动委员会成员,现在她加入了国际赛艇联合会.     

纽约100年拳击史①

如果你爱她,把她送到纽约去,因为那里是天堂;如果你恨她,也把她送别纽约去,因为那里是地狱。纽约,一座了不起的城市。泰克斯·理查德从这里起步。杰克·卡恩斯在这里经营。查里·戈德曼在这里训练。林·拉德纳在这里写作。弗兰基·卡勒在这里结党。比尔·戴利在这里谋划。比利·格拉汉姆在这里打拳。杰克·拉莫塔在这里奋斗。比利·吉普森在这里死亡。约翰·L·萨利文在这里酗酒。基德·麦科伊在这里潜匿。在1898年,曼哈顿、布朗克斯、布鲁克林、昆士和望卜满融为一体构成了纽约这座伟大的城市。一帮伟大的拳击手们也开始用血与肉打…     

网球新秀谱(三)

[捷] 海丽娜·索科娃捷克斯洛伐克人口不多,但网球运动水平却很高。原因何在?英国著名网球教练员吉米·琼斯将其归功于一位妇女,她叫维娜·索科娃。她是六十年代初的网球名将。1962年,她初登温布尔吞,连陷曾获两次冠军的比诺和上届冠军莫蒂默。进入决赛后,因韧带扭伤而败于萨斯曼,功亏一篑。海丽娜就是维娜的爱女,其父是捷克斯洛伐克网球协会的会长。她自懂事起就耳濡目染,对网球运动产生了兴趣。海丽娜小时很喜欢音乐,但双亲却希望她能成     

健身气功·气舞的名称、功理及美学问题研究

健身气功是我国民族传统体育项目的重要组成部分,健身气功·气舞是其在追求艺术美感方向上的最新尝试。该文主要运用文献资料法、专家访谈法,以对健身气功·气舞裁判规则、实践情况以及后续影响的分析为基础,以健身气功功法原理为根本,依次从健身气功·气舞的名称、功理和审美观三个层面对存在的问题进行剖析。研究显示：健身气功·气舞在名称序列上的不对应性和旨意的不确定性会影响受众的理解;对健身气功功理诸如外在神态、练养结合等的疏忽会使"功"朝着"舞"的方向发展;健身气功·气舞中附加元素过多无助于审美移情的产生和固有境界的营造,目前其发展方式也与绿色简约审美观有所背离。进而,针对这些问题提出了相应的建议。     

健身气功·八段锦锻炼对中老年人身体形态和生理机能影响的研究

本文通过对中老年健身气功·八段锦练习者经过75d练习前后身体形态和一些生理机能的变化情况进行对照,以证实和探讨健身气功·八段锦健身效果,对健身气功·八段锦的创编及推广提供参考依据。1.研究对象本文以哈尔滨市身体健康、不经常从事体育锻炼的中老年人为实验对象,其中男性分两组,分别为50～60岁一组和61～70岁一组;女性分两组,分别为45～55岁一组,56～65岁一组。2.实验方法所有受试者先接受一周健身气功·八段锦基本动作培训,待其掌握动作后开始正式练习,练习共持续75d,每天练习1h,练习时间相对固定。在习练前后测试身体形态和生理机…     

一九八八年,德克尔能如愿以偿吗?——访美国著名长跑名将德克尔

美国著名的女子中长跑运动员玛丽·德克尔·塔布在一九八四年洛杉矶奥运会后,与美国男子长跑运动员罗恩·塔布离婚了,她现在的名字是玛丽·德克尔·斯莱尼。玛丽·德克尔与理查德·斯莱尼结婚后不久就怀孕,因此在整个一九八六年中,她一直没有在国际田径赛场露面。现在,她的小女儿阿什莉·琳·斯莱尼已经七个月了,玛丽·德克尔·斯莱尼开始恢复训练。她准备在一九八八年汉城奥运会上和今年的世界田径锦标赛上大显身手,实现她在洛杉矶奥运会上未能实现的愿望。     

好莱坞女影星热衷体育运动

好莱坞许多女影星为了保持青春的容颜和朝气,除了依靠各自独特而行之有效的美容术外,还积极参加体育锻炼。像简·芳达,由于长年坚持练健美,就真正做到了“女人年过四十一朵花”。近年星运一帆风顺的朱迪·福斯特说,她过去并不是很重视运动的人,可是现在她警觉到运动对她的重要性,她甚至推掉一些片约,为的就是让自己有充分的时间去运动与休息。目前她主要以慢     

费尔南德斯的训练诀窍

你会看到玛丽·琼·费尔南德斯现在作为网球评论员在 ESPN 电视节目上频频出镜,但不知你是否还记得在80～90年代里,她曾是 WTA 巡回赛上最为出色的女子网球选手之一?她一直是以在底线打不死著称,在她去年退出巡回赛之前,曾经三度杀入大满贯的决赛。下面是她推荐的帮助她在15年来保持运动巅峰状态的一些实用技巧。     

水中亦有阳刚

水,一向以来给人的感觉是阴柔妩媚的,早有“女人是水做的”这一说法,也许正是由于这一原因,最初的“水中运动”曾一度被认为是如同花样游泳一样的“女子专修”课.但事实是,正是由于水的柔中带刚的特殊力道,“水中运动”不仅能帮助女性塑造优美的身体曲线,亦能帮助男性进行充满“阳刚”气的力量训练。四季健身俱乐部的刘晨教练曾经是全运会的花样游泳冠军,从事“水中运动”教练的工作已经快三年了,她介绍说:“水中运动其实是教人们在水中做一些简单的体操动作,由于水池中的动作必须克服水的阻力,因而是一种进行过程中并不会觉得激烈,但实际上…     

速滑名将·赛车手·贤内助

“这是我一生中最好的一次比赛,也许是最后一次。假如我现在引退,也不感到遗憾。”她正在接受采访,随后把金牌交给坐在身旁的丈夫——著名运动员戴·菲尼,就兴冲冲地为崇拜者们签名。她,就是美国在洛杉矶奥运会上第一个夺得金牌的明星,7912公里公路自行车个人赛金牌获得者康妮·卡彭特一菲尼。十二年前,十五岁的康妮以速滑运动员的身份参加了札幌冬季奥运会,成绩尽管不理想,但为她积累了参加奥运会比赛的经验。回国后,她转入自行车运动。1982年,她结识了戴·菲尼。他比她小三岁,共同的理想使他们结为生活上的伴侣。夫妻双     

一位平凡而伟大的女性——有感于一枚马克思夫人邮票

在浩瀚的邮海成千上万的邮票里,有一枚很普通,很平常的人物邮票。说普通,似乎邮政部门并非专门为她而发行,说她平常,是她的形象仅占方寸C级图案的位置,并不引人注目。这就是原民主德国邮政部门,在1964年为德国妇女大会召开而发行的邮票。三枚中有一枚“票中画”人物,她就是卡尔·马克思的夫人燕妮·冯·威斯特华伦。     

参加健身气功·易筋经锻炼对中老年人心理、生理影响的研究

本文的研究目的是:探讨参加健身气功·易筋经锻炼,对有不同锻炼史或者没有气功锻炼史的中老年人群心理、生理的影响。作者采用问卷调查法,对中老年人参加健身气功·易筋经锻炼的情况及健康进行调查。文章最后的结论是:(1)健身气功·易筋经锻炼对锻炼者的心理活动有着积极的影响,可以降低焦虑和抑郁水平。有无锻炼史对于健身气功·易筋经的锻炼的焦虑自评与幸福度均有显著的影响,有锻炼史的锻炼者练习健身气功·易筋经后心理变化与无锻炼史的人有着显著的差异。(2)参加太极拳、形神庄、鹤翔庄的锻炼有积极的迁移作用,说明健身气功·易筋经和…