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从2008年开始,大连地区的海钓对象鱼又多出一个热门鱼种——黄[鱼师]鱼。其实黄[鱼师]鱼每年7月下旬至10月上中旬都会在大连近海以及周边的几处群岛出没,只不过大连钓友．以前没发掘出行之有效的钓法。偶尔有人在海上拖钓鲅鱼或甩鲈鱼时会和黄[鱼师]鱼不期而遇,却往往因钓具难以承担黄[鱼师]鱼力如蛮牛般的挣扎,最终线断鱼逃。 相似文献
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俞辉 《体育健康知识画刊》2003,(2)
三、前臂肌群训练法动作1：腕弯举（正握、反握动作）（图1a-1b）目标肌肉：正握训练前臂屈指肌群、反握训练前臂伸指肌群。动作分解：[正握动作]坐在平凳上，两手掌心向上握住杠铃，握距窄于肩宽，两膝自然分开，将两手臂分别放在大腿上，使手腕露于膝外，手腕放松下垂，控制前臂和上臂固定不动，以手腕为支点，由下向上弯起杠铃，至腕关节极限为止，停二秒，充分挤压并体会前臂肌肉的运动感觉，以此重复。[反握动作]改为掌心向下握杠，其它如正握动作。动作要领：手腕训练前要充分活动开，再以轻重量开始，以免关节伤害，动作过程中一定要… 相似文献
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俞辉 《体育健康知识画刊》2002,(6)
亲爱的读者朋友们,做好训练前的准备了吗?从今天开始,我们将分期向大家介绍各部位肌肉群的训练方法。肌肉的训练方法很多,在这里,我们将选取那些效果明显、容易操作、具有代表性的训练动作教给你。可有的时候身边没有哑铃一类的器械又该怎么办呢?别着急,我们还会介绍一些在没有正规器械情况下的替代方法。 相似文献
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麻雪田 《体育健康知识画刊》2004,(3)
(3)脚内侧接控空中球要根据来球的速度及运行轨迹,及时移动到位,若是抛物线较小的平高球,则应根据临场实际情况选择适当高度的接球点,将接球腿抬起,使脚内侧部位对准来球的方向并前迎,在接触球的一瞬间后撤,将球接在所需要的位置上。 2.脚外侧接控球脚外侧接球在连接传球或射门 相似文献
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(接上期)7攥拳怒目增气力随着吸气,左脚向左开半步,屈膝下蹲成马步。抱拳于腰间(见图20。注:先将拇指内扣,再将四指并拢握拳)。随着呼气,怒目圆睁将左拳打出,与肩同高(见图21)。将拳变掌,手臂先向内转,掌心向下后再由内向外翻转。当掌心向上,先将拇指扣回,再将四指并拢变拳。(见图22)随着吸气,两手抓握,变拳于腰间。右手动作步骤与左手同。一左一右为1次,共做3次。做完后,左脚收回,两脚并拢。两手变掌,垂于体侧。背后七颠百病消随着吸气,头向上领,提踵,脚趾抓住地(见图23。注:身体放松,用腹部呼吸)。随着呼气,脚跟轻轻向下震。颠足七次后,两… 相似文献
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有这样一句拳谚:“以拿还拿走天涯。”充分说明了和式太极拳舍己从人的技击原则。 笔者有幸受到和兆元宗师的三位嫡系后人,当代和式太极名师——和定乾、和有禄、和天禄的教诲,管窥和式太极拳堂奥之万一,在此略做说明,权做“引玉”之举。 相似文献
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试解百年悬案"双象难题"之谜(5)
例33
如图1,是由例31局第1回合黑改走车3进8而构成的"棋形"局面,续拟红攻法如下:
1.帅六平五车3退1
2.帅五进一象3进5
3.炮五进七车3退6
如改走车3退2,车四平六,将4平5,车六平五,红车炮仕胜定.
4.车四平六将4平5
5.炮五退四车3进4
6.车六平五将5平4
7.炮五平四车3平4
8.仕六退五车4退4
9.炮四退三
至此红车炮仕必胜车单象. 相似文献