浅析标枪技术最后用力的教学

本文采用了文献查阅法、对比分析法和分组教学实验对掷标枪最后用力技术的训练方法和最后用力技术中投掷臂的动作以及顺标枪纵轴用力技术教学方法进行研究。指出：最后用力即为投掷步的最后一步，它是掷标枪的关键动作，是标枪获得出手初速度的主要来源。重点是掌握上下肢的协调依次用力的顺序，完成通过标枪纵轴的“链状鞭打”动作。完成最后用力时，合理的用力顺序是取得最大出手速度的关键，身体左侧的支撑和用力动作对于投掷成绩起着至关重要的作用。     

浅析标枪技术最后用力的教学

本文采用了文献查阅法、对比分析法和分组教学实验对掷标枪最后用力技术的训练方法和最后用力技术中投掷臂的动作以及顺标枪纵轴用力技术教学方法进行研究。指出:最后用力即为投掷步的最后一步,它是掷标枪的关键动作,是标枪获得出手初速度的主要来源。重点是掌握上下肢的协调依次用力的顺序,完成通过标枪纵轴的"链状鞭打"动作。完成最后用力时,合理的用力顺序是取得最大出手速度的关键,身体左侧的支撑和用力动作对于投掷成绩起着至关重要的作用。     

国内外男子标枪运动员出手参数中若干角度的运动学比较

对国内外部分优秀男子标枪运动员最后用力技术中出手参数的几个角度进行比较分析,发现我国男子标枪运动员出手参数的部分角度不合理,左膝角度相对偏小缓冲角度偏大、右膝角偏大缓冲角度过大、标枪出手角度合理但姿态角、攻角、晃动角偏大.     

浅谈标枪最后用力阶段左侧支撑技术的训练

本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对标枪运动员最后用力阶段左侧支撑技术训练手段进行研究,总结左侧支撑技术错误表现形式及原因,并提出相关改进的方法与手段.     

业余标枪运动员助跑阶段的投掷步节奏研究

业余标枪运动员的训练也应遵循技能学习规律的原则循序渐进地进行,训练计划的安排应是长期地、系统地、全面地打好身体素质和基本技术的基础。探讨了在田径各项目中的重要技术环节之节奏问题,并针对业余（初级水平）标枪运动员的助跑阶段投掷步的节奏训练从感性到理性的训练理念提出了见解。     

状态反射对标枪最后用力技术的影响

在投掷标枪时头部位置改变所引起的“状态反射”能使人体肌肉张力重新调配 ,促进人体运动幅度增大 ,速度加快 ,使投掷标枪技术得以充分发挥。     

影响优秀男子标枪运动员标枪出手时状态的各因素分析

通过对影响优秀男子标枪运动员标枪出手时状态的各因素的分析，明确了各因素对运动成绩的影响程度，其中起主导作用的是出手速度和出手角度。在平时的训练中，应以速度为中心，不断完善投掷技术，全面发展运动员的身体素质和专项素质。     

人体重心与投掷标枪技术的关系

采用技术图片解析法、应用所学有关运动的基础理论知识、结合专业理论和实践,对掷标枪最后用力阶段的人体重心变化进行运动学分析,经过专项运动训练实践、观察分析并与国内外优秀标枪运动员相关运动学参数进行比较,促进标枪运动成绩的提高.     

初探助跑速度在投掷标枪中的作用

一、助跑速度对成绩的影响速度对于任何运动项目来说,都有其本身所特有的作用。作为投掷中较复杂的标枪来说,它是融速度、力量及良好的柔韧性于一身,因此它的技术性很高。动作比较复杂难于掌握。因此,在训练掌握技术的同时,发挥适合运动员自身的助跑速度是提高标枪成绩必不可缺的因素。     

谈三步投掷技术的优越性

三步投掷标枪技术,能够发挥水平速度、预先速度、助跑后左腿支撑制动时获得的人体转动速度、最后用力过程中器械的加速度,因此在我国中小学体育教学,课外训练中,学习三步掷标枪技术,可为我国家培养标枪的后备力量创造良好的基础。     

浅谈标枪运动员“投掷肘”的损伤与防治

本文通过对标枪运动员易产生“投掷肘”损伤的主要原因进行了分析并对产生损伤的基本规律进行了研究，提出在投掷标枪技术训练过程中纠正错误动作，是防治和最大限度减少标枪运动员“投掷肘”损伤的有效途径。     

浅析青少年标枪运动员投枪时甩腕拨指的技术与训练

标枪是一个比较复杂的人体多轴性运动项目.短时间内技术不易掌握。我们经常看到青少年标枪运动员在训练、比赛中存在着较多的技术缺点,尤其是在甩腕拨指这一关键技术上存在的问题更多,影响了标枪成绩。运动员能否成材与初级阶段掌握正确的甩腕拨指技术有着直接的联系。本文就青少年标枪运动员甩腕拨指的方法与甩腕拨指训练,谈几点体会。     

大学生标枪运动员专项训练水平指标体系建立的初步研究

大学生运动训练由于时间的业余性,负荷的必控性,目标的近利性,因而有效,科学地加强其训练过程中的目标管理是十分重要的,本根据调查,统计和查阅献资料等方法对大学生标枪运动员的专项训练水平因素进行了认定,并给予量化处理,结果显示标枪训练应特别注意专项身体素质与技术素质的整合效应,对大学生应较多地进行接近技术动作结构的身体训练。     

浅谈青少年标枪运动员存在的技术问题及预防措施

笔者通过文献检索法、访谈调查法、数据归纳法对临夏州重点体育学校田径队标枪运动员存在的主要技术问题进行了分析,并根据问题提出了解决思路,以抓好标枪运动员的基础训练,使他们尽快地掌握标枪投掷的正确技术,从而提高他们的身体素质和专项技能。     

浅谈青少年标枪运动员存在的技术问题及预防措施

笔者通过文献检索法、访谈调查法、数据归纳法对临夏州重点体育学校田径队标枪运动员存在的主要技术问题进行了分析,并根据问题提出了解决思路,以抓好标枪运动员的基础训练,使他们尽快地掌握标枪投掷的正确技术,从而提高他们的身体素质和专项技能。     

铅球、标枪、铁饼最后用力技术动作的异同

铅球、标枪、铁饼都是以远度决定成绩的田赛项目,在整个投掷技术动作中,最后用力动作是取得优异成绩的关键。尽管三个项目所投掷的器械不同,但就其最后用力动作而言,三者存在着许多异同。下面就三者最后用力动作进行具体分析。     

浅谈推铅球的最后用力

在对推铅球最后用力概念界定的基础上,重新划分推铅球最后用力阶段,并对最后用力动作提出主要技术要求,指出了推铅球完整技术动作,应该是放松自然,连贯流畅,衔接紧密而用力结构简单,实用,充分发挥技术的总体效益。     

提高少年儿童标枪运动成绩的有效训练手段及方法

投掷标枪技术是一个复杂的多轴性旋转项目,它的完整技术,是由肩上持枪,经过一段预先助跑,连接投掷步获得的动量,通过爆发式的最后用力作用于标枪的纵轴上,将标枪从肩上投出去。多年来,投掷标枪技术不断得到改进,投枪的技术也很不统一,身材不同的运动员训练的方法手段也不一样,但都有可能投出好成绩,但他们创造好的成绩都有一个共同的特点,就是从助跑到最后用力完,动作非常连贯,没有丝毫的停顿,把从助跑获得的能量完全转化到了与标枪纵轴一致,并以最快的速度,最大的弧度作用于标枪的纵轴,从而获得最优秀的成绩。     

掷铁饼技术训练中应注意的几个问题

分析掷铁饼技术的三个环节，提出掷铁饼技术训练中应注意的几个问题。     

对铅球最后用力的浅析

一、前言 推铅球是一项速度力量型项目,是以力量为基础,以速度为核心的田径投掷项目,推铅球技术的一个重要特点是投掷过程简单有效,把身体各环节力量以最简捷、直接的方式发挥出来,提高整体用力效果,并作用于铅球为主要的技术标准。以往我们比较强调力量的作用,一味地要求运动员使劲推球,而忽视了整体动作速度节奏在最后用力中的作用。